Dieci alimenti per rinforzare le ossa

[@giorgiomura1161]

La qualità e il livello di informazione di questo canale ha pochi pari. Grazie Doc.

[@griseum3151]

ora mangia ortica settimalmente?

[@mariaantoniettanapoleoni8132]

Ho superato molti ostacoli ascoltando il Dr. Ongaro, c'è molto da imparare ad ogni età, ho capito molte cose che prima non mi erano chiare. Grazie ancora una volta Dottore, grazie di esistere e auguri a chi lo ascolta.

[@flaminiacoronellifeng]

Ho iniziato da qualche giorno a mettere i gusci d’uovo nel succo di limone. Crede Che assumere l’estratto derivante da mezzo cuscino al giorno possa essere troppo? La ringrazio infinitamente per tanta generosità*

[@ganascia5874]

@@griseum3151 Qualcuno dice che come tutto ha anche le sue controindicazioni, quindi sempre usare con moderazione, per il suo effetto diuretico è sconsigliata in caso di edemi o malattie cardiache. L’attività di vasocostrizione è pericolosa per i soggetti affetti da ipertensione. La tisana all’ortica viene sconsigliata in gravidanza a causa della sua attività di stimolazione della motilità uterina. Si ritiene che l’ortica possa fluidificare il sangue ed abbassare la pressione sanguigna. Altre possibili controindicazioni sono l’iperidrosi (sudorazione eccessiva) e la possibile interferenza con terapie ormonali. Come per altri rimedi naturali, anche per l’ortica è necessario non esagerare con l’assunzione, pena il rischio di indurre bruciori di stomaco. Prima del consumo o applicazione per scopi curativi chiedete informazioni al vostro farmacista, medico o erborista.

[@griseum3151]

@@ganascia5874 ...e quindi dopo il copia/incolla? Voglio dire che il tizio espone il contenuto di materie prime, l'utilizzo nella vita quotidiana è del tutto limitato. L'ortica poi inutile, te la puoi mangiare una volta, due, ma chi la fa?!?! In caso di edema si danno diuretici comunque, ma non si prende l'ortica...ci sono i farmaci se uno sta male.

[@natalibera67]

Non aggiungo niente ai commenti già in lista. Solo che ti vorrei ministro della salute e grande amico! Grazie!

[@mariaantm8657]

Ad ogni video rimango esterrefatta.Davvero complimenti.👏👏👏

[@Galassialuce]

Lei è assolutamente eccezionale!!!!! E noi chi abbiamo invece? Speranza, Schillaci, Bassetti, Pregliasco etc.. per carità! I veri medici sono QUESTI! Dottore, lei è immenso. Dio la benedica e la vita gli dia il meglio! Grazie per questi preziosissimi video🙏 ( cose che nessuno dice..)

[@silvanavolpi2480]

Piu' di Speranza lo chiamerei SENZA Speranza......

[@marissdagostino9155]

Non esiste un esperto migliore di te .

[@jimya3048]

Grazie mille Stefano Vendrame, come sempre esplicito, sei il miglior comunicatore della Scienza della nutrizione del ventunesimo secolo

[@lauracatalano5011]

Ma quanto mi piaci ,come sei bravo a parlare e spiegare ,grazie grazie grazie per le preziose informazioni

[@TeleBoltGirl]

Non posso che ringraziarla per il tempo speso nel realizzare questi video. L’educazione alimentare é una nozione preziosa, se non necessaria, e grazie a questi “bite-size” video la comprensione di argomenti complessi come quelli trattati risultano semplici ed interessanti.
Lei ed il suo team state facendo un ottimo lavoro, continuate così!

[@marilenamaria7101]

Grazie per I preziosi consigli nei vostri video❤ 0:12

[@monicagreco4841]

Ringrazio Dio per avermi fatto trovare i tuoi video! Dire che sono preziosi è davvero molto poco!

[@giulianopalmieri4703]

Questo è davvero un canale prezioso

[@luciazeffiro1892]

Sei il miglior esperto di alimentazione e di cibo in assoluto, il piu' bello e bravo divulgatore scientifico e' anche superfluo da dire. Grazie!

[@sarabettini65]

Da cefalgica cronica quoto anche io un video sull’Istamina! Grazie per ogni singola parola.. 🤗

[@cinziaderrico9812]

Sono così contenta di aver trovato così precisi, approfonditi, spiegati magnificamente. Grazie Dottore

[@cristinaroccia9511]

Servizio chiaro, facilmente comprensibile. Utilissimo. Grazie

[@mrandrews3303]

E ovviamente, di latte e derivati neanche un accenno! Chissà perchè me l'aspettavo! ^_^

[@valentinasejdi8384]

Grazie per il tuo modo di spiegare, ho visto tutto il tuo video

[@MAPPAZ]

Grazie mille Stefano Vendrame

[@mariacortese9474]

Grazie mille dottore ,lei è stato molto chiaro nella sua esposizione , sicuramente seguito il suo consiglio del guscio di uova , visto che sono carente di calcio , inoltre amo curarmi con le cure naturali ,e lei al riguardo ha dato veramente degli ottimi consigli . grazie di ❤

[@tamaradeoliveira5180]

Grazie mille. Faccio la chemioterapica finalmente ho trovato un canale competente!

[@fra76sco]

Mi sono appassionato al...calcio!!! Un fenomeno...tante informazioni con semplicità!!

[@marcobonafiglia288]

.... Un canale da almeno un milione di iscritti! Grazie Doc!

[@paolacason7434]

Assolutamente ben spiegato, grazie

[@elenianyfanti8557]

Grazie per aver riunito tutte queste informazioni in questo video!

[@marcosaltimbanco5240]

Grazie Stefano;ci fai stare bene...!

[@danielaminiggio5834]

Chiaro, completo, competente. Video utilissimo

[@argo4905]

Contenuti e spiegazioni meravigliosi , seguo sempre con molta attenzione i video di questo canale . Bravissimo complimenti

[@giuliabrinckmeier6409]

Assolutamente, ottimo, come sempre. Grazie mille!!!

[@lorenamarangon1453]

Complimenti per tutti i tuoi video.... Sono eccellenti e colmi di informazioni. Grazie

[@matteopetracca3990]

il meglio su youtube e oltre !

[@marissdagostino9155]

Sei il TOP .GRAZIE perla tua generosità.

[@gianmarcodianastasio2114]

Esaustivo e preciso come sempre. Il migliore senza dubbio :)! Grazie grande doc

[@clip374]

Ottimo video. Mi piacerebbe un video sull'istamina e la diata adatta

[@deboradebdeb5225]

sì sì un video su istamina plissss

[@mike0133]

Se hai problemi con l'istamina, hai problemi con l'intestino. Bisogna mettere a posto quello perché essere suscettibili all'istamina, non è normale per una persona sana.

[@7Nevermore9]

Grazie di tutta l’informazione che ci stai dando Stefano

[@lot0239]

Grazie davvero per l’informazione che porti, questo canale è stupendo 🍀❣️

[@patriziastatelli5020]

Grazie, è sempre molto esaudiente...

[@insaluteconmichele946]

da nutrizionista dico: ottimo video! davvero! aggiungerei anche come "alimento" l'attività fisica moderata che aiuta a potenziare le fasce muscolari e i tendini

[@mariaantm8657]

E il sole? Inoltre le creme solari con protezione alta ostacolano i benefici del sole? Grazie.

[@speranzaboanta]

Grazie sempre , per le Sue informazioni ....

[@paoloaiello8588]

Grazie sempre Dottor Vendrame👏👏👏

[@antoniofiorillo2121]

Grazie Grandissimo The Best !

[@chiarabertoni_]

Proverò la ricetta con il guscio delle uova, grazie !!

[@taniaansaldi9613]

Grazie mille, sempre ottimi consigli!

[@ste.b.7400]

Pensa te, da anni ogni giorno invernale bevo mezzo bicchiere di estratto di cavolo nero, mezzo limone, broccoli, verza, mi mancava l'ortica. Grazie del video, molto molto interessante

[@vitomaffeis8362]

Spiegazione completa.. Complimenti.. Grazie

[@stellamarina2182]

Grazie Dottore,è stato chiarissimo!

[@laurapiccoli2427]

Molto utile e chiaro. Grazie di cuore! 💚

[@tizianapavanettoTW3]

Grazie Dottore nessuno è al suo pari!!!!!

[@RadioArtusi]

Come sempre chiarissimo e interessantissimo. Grazie!

[@mikymiky8876]

Sempre bello ascoltarti

[@mariazullo6837]

Bravissimo come sempre. Ho ottenuto buoni risultati seguendo i tuoi consigli riguardo al colesterolo...metterò in pratica anche questi. Come mai nessun cenno all’equiseto?

[@lucianarosatone6021]

GRAZIE! sei bravissimo!

[@riccardosiracusa7014]

Bellissimo.. Tante cose non le sapevo.. Grazie mille

[@m.rambio5441]

No ma..... Fatemi capire. E noi in Italia con questo signore estremamente professionale e preparato abbiamo Speranza come ministro della salute?! Confido in un cambio futuro. Avrà il mio voto certo.

[@Galassialuce]

Davvero guarda.

[@alessandralai9869]

Ma ci vogliono bene!....😅

[@David-qj9di]

Vive negli stati uniti...

[@mariaantm8657]

Complimenti.

[@DonatoCavallo-k5v]

Grazie mille per il video, molto interessante

[@floratermine2254]

Complimenti e grazie per i preziosi consigli

[@claudio59123]

Bravissimo ❤️👍👋

[@evelynjem5338]

Ogni volta che guardo un video di questo canale mi si apre un mondo!! Complimenti!! 🤗

[@lidiaandreucci6087]

Super interessante! Grazie mille

[@annastorietti1621]

Grazie bravo semplice e chiarissimo👍🙂

[@patriziapadovani428]

Grazie infinite dottore !

[@danielkaffee00]

Sei pazzesco .. un bene prezioso ! Grazie mille

[@enzosimone]

Sempre pollice in su prima di ascoltare perché so già che sei il migliore nel campo nutrizione

[@wadsworth2351]

Direi che il like è di default ;-)

[@rossienrica8178]

Complimenti per il video molto istruttivo grazie

[@ermyragusa7308]

Sei stato chiarissimo, mi resta da capire le quantità giornaliere di questi alimenti. Sarebbe bello avere tipo una tabella da seguire giornalmente. Grazie

[@dany4935]

Doct, ma il calcio per essere sempre ben veicolato va abbinato sempre alla vitamina K? Grazie....sempre super👏👏👏👏👏

[@antonellamanno8849]

Unico sei il top❤😀grazie sei prezioso

[@simonavespa6768]

Grande come sempre.Bravooo

[@CarlaBertuzzi]

Strastupendo, come sempre!! grazie!!

[@marydue]

Siete fenomenali e risolutivi.

[@robybomber4733]

Ormai ho finito i commenti!! Steve sei un gigante!!

[@albalercara8454]

Bravissimo. Comme d'habitude.

[@melaniamelania8249]

❤ grazie, grande

[@ir6878]

Sempre ottima informazione!

[@itfabry68]

Ho visto questo video per il problema ricostruzione ossa data la mia frattura fresca alla caviglia, spero sia utile anche per quello ..in ogni caso gran bel video!

[@irenegubellini2974]

Utilissimo, dato che mi sono rotta l'omero. Grazie mille. Molto preparato sull'argomento

[@murasakishikibu6704]

La mamma mi raccontava che la nonna (classe 1907) faceva ESATTAMENTE quel ricostituente con gusci d'uova e limone quando lei era bambina ❤️

[@robyroby1902]

Ispirata dall'enfasi che hai dato al sesamo ho creato una ricettina super sfiziosa: una keto friendly cheese cake!! Alla base ho messo fiocchi di avena (devo abbassare il colesterolo...) "Incollati" da tahina e addolciti da un paio di datteri spezzettati... Sopra skyr con essenza di vaniglia e noci pecan😋😋 La TAHINA è a mio parere golosissima e versatile

[@robertacereda4268]

Bravo! grazie!

[@blabberblabbing8935]

Ti seguo da un paio d'anni ed i tuoi video mi hanno cambiato la vita - cambiando dieta: grazie! Sarei interessato a video sulle spezie da cucina. Sia i classici aromi freschi e secchi comuni in italia, che i vari pepi e le spezie esotiche più conosciute. Le quantità sono così limitate che è inutile preoccuparsene? E' possibile qualche generalizzazione o bisogna valutare ogni spezia singolarmente?

[@liviobabich952]

Sì, concordo, anch'io vorrei saperne di più! Grazie 🙏

[@ivanadeangelis1487]

Bravissimo dottore, tanto di cappello!

[@carmeladalben4200]

Complimenti 👍👏👏👏👏👏

[@monicabalsani9527]

infinitamente grazie!

[@AnnaPaolino-w7v]

Bravissimo, grazie.

[@janawaisova1818]

Sempre meglio....un lavoro meritevole!!!!

[@loredanamettifogo1230]

Grazie dottore

[@ganascia5874]

Sei mitico, non voglio criticarla ma a me piace precisare ciò perché credo che nei articoli del suo blog sfera dovrebbe aggiungere anche questi dettagli: 1 su i semi di papavero che consiglia ma che non precisa che contengono degli alcaloidi che sono blandamente tossici e bisogna evitarne l'uso eccessivo. 2 per il magnesio lei ha scritto che ne sono ricchi i semi di cotone e io invece ho letto che tali semi, sono commestibili solo per qualche animale in grado di digerire la potente tossina che contengono: il gossypol, non so ovviamente se sia una cosa vera, forse ho letto una fake news in caso fosse così qualcuno che ne sa qualcosa in più mi illumini, si possono mangiare o no i semi di cotone o c'è pericolo di intossicarsi ? Grazie ancora per il lavoro che fai 👍💚

[@ariannaminali1861]

Ho scoperto solo oggi questo interessante canale. Mi rendo conto che è passato molto tempo dalla pubblicazione di questo video ma provo ugualmente a porre la mia domanda: per integrare calcio, da qualche anno, io utilizzo proprio il guscio d'uovo sterilizzato e polverizzato che assumo in piccole quantità quotidiane, è quindi sbagliato? Devo utilizzare il metodo che ha consigliato nel video? Grazie mille.

[@GraziellaVirga-l9p]

Grazie

[@fiammavalli3732]

Quanto sei bravo! Non vedo l’ora di tornare in Italia per mangiare l’ottica messa nei tortelli del mio campo

[@eurekaanimali6007]

Semplicemente ..... Formidabile !!! Grz !!!

[@francescosolinas675]

Chiaro come sempre! Per caso c'è qualche filmato sul digiuno intermittente?

[@rosscoiattoli8691]

Grazie, sei davvero molto bravo e preciso.

[@tetyanaprylypchan6283]

Grazie!!!!Grazie!!!!!Grazie!!!!!!

[@marco1324661]

Grazie mille!

[@umberto579]

Graziee!✌

[@giannaorengo2038]

Sempre bravissimo, grazie

[@antoniacampanini9181]

FANTASTICO !!!

[@sebastianazidda94]

Grazieeeee mille

[@anitagreco1027]

Molto bravo

[@lorettacurzi8655]

Il video ci sta dando informazioni importanti...difficile però mettere in atto i suggerimenti senza imbattere in controindicazioni... occorre avere esatta cognizone delle particolarità di ciascuno di noi..

[@luigibiazzi1897]

Unico. Grazie