Spinalkanalstenose Halswirbelsäule (HWS) - Probiere diese eine Übung aus

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11 ай бұрын

In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung für zwischendurch, mit der ich bereits vielen Menschen in den vergangenen Jahren helfen konnte.
Die Übung soll platzschaffend wirken und eine vorübergehende Linderung bringen.
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

Пікірлер: 23

@TobiasHagedorn 11 ай бұрын

Wie hat dir das Video gefallen? Schreib mir gerne einen Kommentar und lass einen Daumen nach oben da 👍🏻😊

@enel7919 15 күн бұрын

Danke! ❤Sehr gute Erklärung!

@franziskalufer1672 23 күн бұрын

Hallo, danke für die Übung! Gibt es auch Übungen für Foramenstenose der HWS?

@bini68. 8 ай бұрын

Da wird mir gleich schwindelig 😏Dankeschön ❤

@kirstenegermann-herwig119 10 ай бұрын

Wow...Danke.Ich habe eine HWS SKS und mehrere Vorwölbungen,

@ingeloreriesenberg5712 3 ай бұрын

Ich hatte jetzt eine OP im Spinalkanal aber im Beckenbereich. Unerträgliche Schmerzen sind das und ich konnte nicht mehr laufen. SPRITZEN HELFEN NUR KURZE Zeit. War nur 3 Tage im Krankenhaus. Ein kleiner Schnitt der ziemlich schnell verteilt ist. Aber jetzt habe ich noch eine Reha 3 Wochen lang. Ich bin mit der OP sehr zufrieden aber jetzt schmerzen meine beiden Kniee. Hoffentlich kann ich dadurch meine Reha durchführen. Die Kniee Taten aber schon lange weh. Bin auch schon lange damit in Behandlung. Wenn es noch schlimmer wird muss ich auch die operieren lassen. Aber da habe ich Angst vor. Weil man da keine guten Kritiken hört.

@andreasg.9564 11 ай бұрын

Welche Symptome würdest du eine r Spinal Kanal Stenose zuordnen? Kann man das Einschränken oder gibt es bedingt durch die Anzahl von Nervenstränge auch diesbezüglich viele Symptome? Ich Frage deshalb ich habe einen Tinnitus der jedoch nur unter gewissen Kopfstellungen (Drehung Kopf ganz li. , Re, und schräg nach links oben) Natürlich auch diverser anderer Symptome jedoch war das Ohrgeräusch das erste was aufgetreten ist.

@ritaschwarz98 8 ай бұрын

Bitte , gibt es auch eine hilfreiche Übung für spinal Kanal Stenose im LWS Bereich ????? Über eine Antwort wäre ich sehr dankbar.

@Snapshotmultiplesklerose 11 ай бұрын

Du sprichts von einer "Einengung des SPINALNERVS" - welche dann ja meist zu einer Radikulpathie & Schmerzen führt. Welche Übung wäre den für den Spinalkanal selbst -mit drohender Kompression des zervikalen MYELONS, ohne Seitbetonung - geeignet? Ziel der Übung soll sein, eine Progredienz der Stenose und damit eine evtl. OP-Notwendigkeit für den Patienten so lange wie mgl. hinauszögern. Danke.

@lilliekk8980 7 ай бұрын

Danke gut erklärt

@TobiasHagedorn 6 ай бұрын

Sehr gerne!

@shox8309 6 ай бұрын

Habe konsekutiv moderate spinalkanaleinengung. Aktivierter Osteochondrose c5/6 was soll ich tun? Weiß garnicht wann ich das letzte Mal Lebensqualität hatte....

@TobiasHagedorn 6 ай бұрын

Das kann ich leider nicht beurteilen aus der Ferne. LG Tobias

@Tina-xs8lj 11 ай бұрын

Hallo Tobias. Kann dieses eingeklemmt Nerv ein Kribbeln verursachen am ganzen Körper,vielleicht wenn er auf das Rückenmark drückt. Habe das Kribbeln seit 2 Wochen, es ist nichts neurologisches,das wurde ausgeschlossen. Hast Du eine Idee welche Übung hierfür helfen könnte oder weiss jemand von den Mitlesern hier was ich tun kann,vielleicht hat jemand das auch? Bin für jede Antwort dankbar. Viele Grüße Martina

@il3630 2 ай бұрын

Hallo, ich habe auch eine Verengung an der hws, der Orthopäde sagte mir ich sollte mich operieren, wie haben sie das gelöst, haben diese Übungen geholfen oder mussten sie sich operieren? Würde mich über ein Rückmeldung freuen da ich sehr verzweifelt bin.

@monikastaudner6538 11 ай бұрын

Ich auch

@markymarc2672 4 ай бұрын

Könnte eine Engstelle hier ggf. auch Migräne auslösen?

@TobiasHagedorn 4 ай бұрын

Nach meiner Erfahrung kann zumindest eine Mitbeteiligung bestehen. LG Tobias

@melaniemielke4422 11 ай бұрын

Bei mir ist es die linke Seite. Es hat gnackgeräusche gegeben hat sich sofort etwas gelöst.ich finde nur seltsam das mein physio Therapeut sowas nicht zeigt.mir wurde gesagt das dadurch auch mein dauerschwindel kommen könnte,aber das wird noch untersucht.danke zumindest kann ich jetzt eine spezielle Übung machen.

@nikaan7383 5 ай бұрын

Eine Neuroforamenstenose weitest du also mit dieser Übung? Wie soll das den funktionieren😅.

@m.f.0027 3 ай бұрын

Nutzt bei mir nichts. Trotzdem danke

@TobiasHagedorn 3 ай бұрын

Die Übung sollte auch eher einen kleinen Teil eines Gesamtplans darstellen. Ich hab das Video einfach mal entworfen da ich mir dachte, dass es einigen weiterhelfen kann. Dass es bei dir nicht hilft, heißt aber nicht, dass bei dir nichts hilft! :) LG Tobias

@nikaan7383 5 ай бұрын

So ein Quatsch