Спортивный врач и реабилитолог Юрий Сдобников: вред растяжки и МРТ, хрустеть шеей можно | Интервью

Чем вредна растяжка?
Вредно ли хрустеть шеей?
Как правильно вправлять вывих?
Почему не стоит торопиться с МРТ?
Можно ли наступать на ногу в гипсе?
Как Юрий строит реабилитацию пациентов с травмами суставов?
Когда можно прыгать, если была операция восстановления крестообразных связок?
На эти другие вопросы Юрий Сдобников отвечает в нашем интервью.
____________
📌 Подписаться: / АЛМАГплюс
🔎 Блокада сустава и уколы в колено • Блокада сустава и укол...
🔎 Как укрепить колени • Реабилитация травм кол...
____________
Для поиска: можно ли хрустеть шеей? Вредно ли хрустеть суставами. Юрий Сдобников. Вред растяжки. Как восстанавливаться после травм. Наступил на гипс. Хрустеть шеей можно

[@user-zi2xp6kg6c]

📌 Задать вопрос врачу: elamed.com/vopros-otvet. Рекомендуем к просмотру: 🔎 Что такое мануальная терапия kzbin.info/www/bejne/oXmVlZJumMemf68 🔎 Как укрепить колени kzbin.info/www/bejne/oWmbgH-vYr6FoNE

[@user-fu4qn7rs7e]

Большое уважение доктору.

[@1Timatin]

Крутой специалист! Доказательная медицина в спорте! Круть.

[@user-jl8lw4cg5z]

шикарный выпуск, отличный специалист!

[@user-hd5yw9cv2d]

Респект за обратную связь благодарю за инфу

[@user-kf3ux1wq3w]

очень информативное видео, спасибо )

[@tritri9434]

Крутой врач! И сам марафоне!!👍👍👍

[@user-zi2xp6kg6c]

Спасибо!

[@AliIslam-xq2gw]

❤❤❤❤

[@user-hd5yw9cv2d]

😊

[@user-hf1wm2gd8j]

Добрый вечер, вы сказали что связки срастаются (фибразируются, востанавливаются), это каксается и передней крестообразной связки? МРТ у меня частичный разрыв передней связки, небольшой бурсит, дегенеративные изменения медиального мениска, ушиб костей большеберцовой и бедреной. Ходил месяц с костылями а посля хожу с одним. Мне 40 лет, решил сиграть футбол резко отбил мяч левой ногой, резкая боль упал. У меня работа связана с физическим трудом. По МРТ связки подчти невидно , уменя вопрос долго ли будет отек и укрепится ли связка?

[@user-zi2xp6kg6c]

Обычно на восстановление тканей в данном случае уходит до 6 мес, когда надо ограничивать рывковые и утяжеляющие нагрузки. Поэтому сыграть в футбол была не самая лучшая идея. Если неоднократно провоцировать надрывы связки, то в дальнейшем придется прибегать к операции.

[@nafaliawamelowa3042]

В данный момент жду мрт мышцы болят .ходить больно.янги ужасно болят .хожу в душь согреваю водой вроде лучше.натераю мышцы..мазью то гипоринвоц то на змеином яде.так масрую.что ещен можно какие занятия чтоб неболпло

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте. Напишите пожалуйста ваш точный диагноз, чтобы мы могли дать рекомендации.

[@sibirykbaikal4305]

После силовых через сутки болят тренированные мышцы, то заниматься флекс (статической растяжкой) не стоит? Правильно ли понимаю посыл специалиста?

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте. После тренировки мышцы могут болеть.

[@sibirykbaikal4305]

Здравствуйте! Что они болят после занятий, а потом идёт процесс восстановления это понятно. Вопрос в том: в дни когда болят (востанавливаются) мышцы можно ли их тянуть статически? Есть мнение, что при таких растяжениях удлиняется мышечное волокно, что ведёт к его большему количеству при востановлении.

[@user-zi2xp6kg6c]

SIBIRYK BAIKAL Сразу после занятия - нельзя - еще большая травматизация. На следующий день - можно понемногу,но так, чтобы болевые ощущения не превышали 2 из 10 баллов (если представить шкалу боли).

[@nafaliawamelowa3042]

Я нвалид 3 гр Диагнос невропатия..отказывают ноги и рУки .просто немеют.была пролизована 1год.невропатолог выписывала уколы пака ставила вроде помогало .но с кавидом все врачи разбежались.щас трудно попасть к врачу к тому же если можно то платно.аденег нету.скажите что можно сделать какие упражнения чтоб до конца не онемели ноги и руки.чтоб не полизовпла

[@user-zi2xp6kg6c]

Здравствуйте! В вашей поликлинике должен быть физиотерапевт. В вашем случае он должен составить упражнения индивидуально, под ваше состояние.

[@Myxammad]

При подтягиваниях, отжиманиях на брусьях и от пола болит ЗАТЫЛОК. Через 3-4 мин проходит. При последующих подходах тоже начинает болеть затылок, но опять же через 3-4 мин проходит. С чем связано? К какому врачу обратиться? Пожалуйста подскажите, эта проблема доставляет дискомфорт. А спорт бросать из-за этой причины не хочу😢.

[@user-zi2xp6kg6c]

Добрый день! Обратиться к неврологу. Причин может быть несколько, без личного осмотра диагноз здесь не поставить.

[@AwaisShahi-ux8ng]

Jin