Tap to unmute

Spróbuj ten trening na plecy a zobaczysz jak plecy płoną ! - MLODYNINJA24

  Рет қаралды 35,997

mlodyninja24

mlodyninja24

Күн бұрын

Пікірлер: 140
@mlodyninja2459
@mlodyninja2459 2 жыл бұрын
NAPRAWDE DZIEKUJE ZA WSZYSTKO I ZA TO ZE JESTESCIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@pacyfikatort1889
@pacyfikatort1889 2 жыл бұрын
I my dziekujemy tobie ze jestes dla nas :)))
@maniekwaniek9279
@maniekwaniek9279 2 жыл бұрын
My też dziękujemy za Twoją prace i pomoc w rozwijaniu Polskiej młodzierzy
@haker12387
@haker12387 2 жыл бұрын
Ja tylko bym prosił jak można jak jesz i jakie makro 😁
@andrzejk3891
@andrzejk3891 2 жыл бұрын
dobry chłopak
@radny26
@radny26 2 жыл бұрын
Witam ponownie ! Jesteś Dzik niesamowity🏋️‍♀️ Autorytet dla wielu miedzy innymi dla mnie , bo zawsze czymś ciekawym mnie zaskoczysz. Do tego skromny normalny chłopak Pozdrawiam ze Sztokholmu 👍😊
@andrzejlozinski4026
@andrzejlozinski4026 2 жыл бұрын
I już, dzięki Tobie urozmaiciłem swój program treningowy wprowadzając pewne korekty do wykonywanych pompek czy też podciągnięć i te małe zmiany już pozytywnie odczuwam ,więc Twoje rady są przydatne i warto Cię słuchać według zasady ,że normalny człowiek uczy się przez całe swoje życie a głupi wie już wszystko. Pozdrawiam.
@erczyofficial4584
@erczyofficial4584 2 жыл бұрын
Jesteś największą motywacją jaką zobaczyłem w życiu ! Sukcesów mordeczko!
@xd.pompka5095
@xd.pompka5095 2 жыл бұрын
Dzięki za motywację do treningów łapa rośnie pozdro.tak trzymaj!
@malami1298
@malami1298 2 жыл бұрын
Dziekuje za motywacje i za twoja naturalnosc.Pozdrawiam serdecznie.
@piotrmrozik496
@piotrmrozik496 2 жыл бұрын
Mordo zrobiłem twój trening pleców i jestem mega zaskoczony tym jak byłem spompowany po tym treningu, dzięki za dobrą wiedzę 👌💪👍🔥
@zyga79m
@zyga79m 2 жыл бұрын
Dzięki młody twoje treningi to jak bym się cofnął ponad dwadzieścia lat wstecz ale były efekty proste metody i cały czas napierdzielac dziś jestem grubo po 40 stce i jako zawody kierowca walczę z otyłością od ponad 4 lat walczę z tym jakieś tam swoje diety plus trening i przerobiłem wielu KZbin rów i wszędzie jakieś wyamigowane diety tysiące rodzaje pompek brzuszek oto i wszędzie tylko dokładają ciężar stawawy i łokcie mam wywalone że musiałem robić przerwy bo nie mogłem się ogolić czy tyłka podetrzeć i to co ty mówisz mawiał dawno temu trener najważniejsza jest pompa a siła przyjdzie sama także dzięki bo mam zryty łeb od tych wszystkich mistrzów KZbin twoje treningi wchodzą chociaż troszkę zmieniam ale naprawdę jest git jeszcze jak byś zapodał coś o rozciąganiu bo ramion nie mogę wyprostować 😜👍
@mtpmarcinx4736
@mtpmarcinx4736 2 жыл бұрын
Siema młody ninja.Trenowałem łapy tym pierwszym sposobem przez miesiąc i widze efekty. Naprawdę widzę duży postęp i ruszyłem. łapki mi lekko podrosły(nie tak dużo ale zawsze coś). Wypróbowałem sposób od ciebie i ręce rosną a miałem problem bo trenowałem je a mi nie rosły. Trenuje dalej twoim sposobem i dziękuje ci że wstawiłeś taki materiał. Pozdrawiam serdecznie!
@tabakabeats
@tabakabeats 2 жыл бұрын
Ogladam Cie od niedawna i trzymam kciuki zebys byl znany na szersza skale bo za szczere checi i wiedze ktora przekazujesz zaslugujesz na promo wsrod ludzi! Pozdro!
@arturczarnecki4602
@arturczarnecki4602 2 жыл бұрын
Ale świetne kombinacje! I dobrze że masz wywalone na technikę bo każdy muśi wczuć się sam we własne ciało. Dobra szkoła! Pozdrawiam z Londynu i Błogosławię😇
@jakubwasilewski1726
@jakubwasilewski1726 2 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie i życzę jeszcze większego progresu mlodyninja. Napewno kiedyś spróbuje tego treningu jak będe miał okazje będąc na siłowni
@przemysawmolenda7775
@przemysawmolenda7775 2 жыл бұрын
W końcu ktoś robi treściwe treningi i ma prosty przekaz 💪💪
@ImSeba98
@ImSeba98 2 жыл бұрын
Jest moc i dobra motywacja !! Treningi wchodzą łapy puchną 💪 Oby jak najwiecej !! Odcinek z SFD bardzo dobry 😉 Pozdrawiam 👋 jest pompa 💪
@sebass583
@sebass583 2 жыл бұрын
Mistrzu a coś z gumami oporowymi byś pokazał pozdrawiam serdecznie i wszystkiego dobrego dla Ciebie dużo zdrówka życzę
@skutybobas3866
@skutybobas3866 2 жыл бұрын
Jest progres nawet w tych filmach widać że jest to coraz lepiej montowane muzyczka cięcia naprawdę wiedza też fajnie przekazana czysto przejrzyście widać oco chodzi nic tylko czerpać inspirację i trenować 🔥💪
@goosehunter356
@goosehunter356 2 жыл бұрын
Strzaleczka Rafi! Film obejrzany od poczatku do konca, reklamy ogarniete od dechy do dechy, lapa cyknieta, trening zrobiony. Podziekowal i czekam na kolejne treningi!💪
@obiektywny8478
@obiektywny8478 2 жыл бұрын
Naturalna kulturystyka to inna liga, naturalny wygląd , zero jakiś nienaturalnie przerośniętych mięśni, sprawność, fajna sylwetka i zdrowie.. O to chodzi, tak trzymaj.
@szymonarni7487
@szymonarni7487 2 жыл бұрын
Dokładnie
@piotrproszewski3977
@piotrproszewski3977 2 жыл бұрын
Naprawdę uważacie że to Natural? Byłby pierwszy w SFD
@lukasz1080
@lukasz1080 2 жыл бұрын
I naturalny trądzik 😂
@michamodrzejewski1484
@michamodrzejewski1484 2 жыл бұрын
Ale jesteś Kotem ! Super kanał tak trzymaj stary !! Lubię oglądać Twoje filmiki !
@instrybutor
@instrybutor 2 жыл бұрын
Fajnie wyszedł odcinek z sfd, tak trzymaj młody 👊
@arturjajkiewicz4937
@arturjajkiewicz4937 2 жыл бұрын
💪✌️🔥👊🤟będzie ogień . Będzie testowane 😁 z podciąganiem u mnie cieszko no ale resztę będę testować haha podciągać też się kiedyś zacznę wkoncu ✌️
@kubson8997
@kubson8997 2 жыл бұрын
Młody, nagrywanie już klasa :D
@LiveinFinland
@LiveinFinland 2 жыл бұрын
Dokładnie też tak robię więcej seri i więcej powtórzeń i jest pompa 👊
@averagepolishuser5620
@averagepolishuser5620 2 жыл бұрын
Plegary jak lotnisko Okęcie. Chłop mnie zmotywował do treningu no się zapuściłem przez te 3 lata bez treningu. Zamówiłem już drążek do podciągania i lecę ostro z kalisteniką. Pozdro 💪
@999fuma
@999fuma 2 жыл бұрын
Widać ze kochasz to co robisz super
@mirosawlewandowski4620
@mirosawlewandowski4620 2 жыл бұрын
Rafał nagraj jak możesz trening FBW na drążku,poręczach+gumy oporowe, pozdrawiam 👍
@trawnik1994
@trawnik1994 2 жыл бұрын
Jak zawsze dobra robota
@MaTek1926
@MaTek1926 2 жыл бұрын
Byku zapodaj jakiś filmik typu rozgrzewki przed treningiem i rozciągania po treningu tak na luźno pozdro 💪💪💪🔥🔥🔥
@Pan-vu3wq
@Pan-vu3wq Жыл бұрын
Szacun 😄 swój chłop 💪💪
@mariotacti5378
@mariotacti5378 2 жыл бұрын
Bardzo konkretne te Twoje filmy. Ja bym chętnie zobaczył coś w stylu Twojego tygodnia treningu. Czyli ile razy w tygodniu trenujesz i ile razy konkretną grupę mięśniową. Pozdro 💪
@Damien31
@Damien31 2 жыл бұрын
dołączam sie do komentarza 🔥💪👍
@marekniekraszewicz2531
@marekniekraszewicz2531 2 жыл бұрын
Ja tez podbijam!
@LenPolski
@LenPolski 2 жыл бұрын
Ja również
@kamilobara9120
@kamilobara9120 2 жыл бұрын
Również:)
@TheCandy11126
@TheCandy11126 2 жыл бұрын
Fajnie by było widzieć domowy trening pleców 😃
@radny26
@radny26 2 жыл бұрын
Siema ! A ja Ci dziękuje że Ty jesteś 💪 Dobrej POMPY ... Pozdro 😊
@kubadyjas8596
@kubadyjas8596 2 жыл бұрын
Zajebistx forma byku ile masz wzrostu ?
@Mateo-dp1ct
@Mateo-dp1ct 2 жыл бұрын
Zajebista robota Mordo 💪
@bellizaviet3181
@bellizaviet3181 2 жыл бұрын
Ninja a może trening na plecy z samymi hantelkami? domowym sposobem?
@lukasslukass2005
@lukasslukass2005 2 жыл бұрын
Rafał nie przejmuj się tracic czasu na hejtowych śmietników! Róbta swoje a osiągi będą🙂tako prawda, jestem zołnierze zawodowym ale Ty wymiatosz ponad polowej naszej arami🙂 tylko brać przykład! Pozdro
@ukaszgilu634
@ukaszgilu634 2 жыл бұрын
Dawaj jakiś zajazd na łapy teraz jak robisz raz w tygodniu czy coś 💪🔥
@tomassmarcinkowski9457
@tomassmarcinkowski9457 2 жыл бұрын
Zajebistą robotę robisz na tym yt jesteś kimś wyjątkowym sam już trochę ćwiczę i ciekaw jestem jak u ciebie z front leverem ile sekund jesteś w stanie go przytrzymać? Mój rekord to 10 sekund wzrost 183 waga 90 (rekord przy obecnej wadze)
@cookiemooonster7637
@cookiemooonster7637 2 жыл бұрын
Mordo jesteś moja inspiracja
@ukaszdugi6142
@ukaszdugi6142 2 жыл бұрын
Siema czym moge zastąpić podciaganie bo nie mam drążka?
@onkowalski4962
@onkowalski4962 2 жыл бұрын
oj mlody co ty narobiles najlepszego ? mam 42 lata,kupilem hantle i zaczynam treningi twoje poz z Londynu
@nolimit5669
@nolimit5669 2 жыл бұрын
👌🔥
@mlodyninja2459
@mlodyninja2459 2 жыл бұрын
I to szanuje ze dzieki mojej osobie i slowem motywuje ludzi do aktywnosci .... 🙏🙏zycze duzoooo zdrówka
@maniekwaniek9279
@maniekwaniek9279 2 жыл бұрын
Cieszy mnie to że są tu chłopaki po 40😅pozdrawiam
@darekdarek-db5fw
@darekdarek-db5fw 2 жыл бұрын
Hej! Ja mam 54 i też się biorę za siebie😁 Pzdr!
@onkowalski4962
@onkowalski4962 2 жыл бұрын
@@darekdarek-db5fw bracie na zmiany nigdy nie jest za pózno podro
@karpiq21
@karpiq21 2 жыл бұрын
Pozdro byku! Jaki model zegarka nosisz ?
@boxingcavalier9426
@boxingcavalier9426 2 жыл бұрын
A co sądzisz o martwych ciągach w celu rozwijania masy mięśniowej pleców?
@Midell1992
@Midell1992 2 жыл бұрын
Jakie robisz rozgrzewki? Czekam na filmik. Pozdrawiam
@borucek123
@borucek123 2 жыл бұрын
Zrobiłem trening taki jak twój oczywiście trochę słabiej bo nie mam jeszcze tak dobrze wyćwiczonego mięśnia ale powiem ci petarda
@murzynekbambo590
@murzynekbambo590 2 жыл бұрын
ciekawie by było zobaczyć pełny trening barków, pozdro
@trawnik1994
@trawnik1994 2 жыл бұрын
A może masz jakiś patent na odporność. Ja nigdy nie choruje, ale teraz to mnie rozłożyło, i treningi out
@hooligan.97.
@hooligan.97. 2 жыл бұрын
nagraj cos ala trening w lesie silowo / pod sporty walki
@pioter6566
@pioter6566 2 жыл бұрын
No i dozylismy czasów kiedy można zaistnieć przez takie coś.Natural 🤣
@damianpawowski9398
@damianpawowski9398 2 жыл бұрын
Dobra robota !
@brandigzz7814
@brandigzz7814 2 жыл бұрын
Mocne✊
@emilseklecki9879
@emilseklecki9879 2 жыл бұрын
Pokażesz w jaki sposób progresujesz z masa wlasnego ciała / elementami kalisteniczymi ,bo widzę ze tez jesteś w tym dobry
@wyciorwyciorowski2849
@wyciorwyciorowski2849 2 жыл бұрын
Co To za nutka leci w trakcie treningu...może ktoś kojarzy...? Trening jak zawsze zajebisty i motywujący pozdrawiam...sukcesów w prowadzeniu kanału i motywacji ludzi do ćwiczeń
@mlodyninja2459
@mlodyninja2459 2 жыл бұрын
Jakas z biblioteki yt sam nawet nie wiem co to za muzyka...
@wyciorwyciorowski2849
@wyciorwyciorowski2849 2 жыл бұрын
@@mlodyninja2459 spoko dzięki za odpowiedź jakoś gdzieś wyczaję pasuje do treningów jeszcze raz pozdrawiam
@goRAPod
@goRAPod 2 жыл бұрын
@@wyciorwyciorowski2849 Shazam
@wyciorwyciorowski2849
@wyciorwyciorowski2849 2 жыл бұрын
@@goRAPod właśnie tak myślałem dzięki wielkie pozdrawiam
@jonwisnieski3758
@jonwisnieski3758 2 жыл бұрын
Dzieki
@lukasz1080
@lukasz1080 2 жыл бұрын
A syfy na plecach to naturalne?
@motozjg6601
@motozjg6601 2 жыл бұрын
To jest trening w którym nawet nie schodzisz do upadku mięśniowego i zakres ruchu nie jest pełen to jak to ma lepiej budować mięśnie
@justrungogog2139
@justrungogog2139 2 жыл бұрын
Ogień w szopie ;) plecy jak lotnisko
@maciejk1421
@maciejk1421 2 жыл бұрын
Rafał, czekamy na trening barków!
@radosawmakowski2524
@radosawmakowski2524 2 жыл бұрын
Siema dzisiaj robiłem Plecy i brzuch twoją metodą wczoraj barki biceps I dorzuciłem przedramię zobaczymy co przyniesie czas. Szczerze wydaje mi się że schudnę po takich treningach bo już kiedyś próbowałem każdą partie 2razy w tyg bo nic nie szło i myślałem że za mało trenuje i żeby nie siedzieć 3godz na siłowni robiłem też serię łączone i po miesiącu efekt był taki że schudłem 3kg przy niskiej tkance tłuszczowej więc jak się domyślacie spaliłem tkankę mięśniową. Mówisz że przetrenowanie nie istnieje nie kłócę się tylko mówię wam jak było i miałem dietę I suple tak jak i dziś. Ale żeby ninja się nie wkurzał to próbuje jego metodę bo jest kozacka i podzielę się z wami co się stało po miesiącu,dwóch czy trzech. Pierwszy tydz wiadomo na wyczucie później zobaczę jak to czasowo wygląda I czy biceps triceps da się wcisnąć do każdego treningu bo jak trening ma trwać 2 godz to wątpię że to ma sens a najgorsze jest to że najlepiej I najbardziej rosną ci którzy ćwiczą 3 albo 4 razy w tyg I 45min max godzina bo mają teorie że najważniejsze jest regeneracja a nie zajeżdżanie się. I jak tak się człowiek zastanowi to też to jest logiczne. Pozdro byki
@bartoszwaa1283
@bartoszwaa1283 2 жыл бұрын
ile robisz serii w skali tygodnia?
@tromba4663
@tromba4663 2 жыл бұрын
Może trening nóg na siłowni
@tomasz5948
@tomasz5948 2 жыл бұрын
Największy progres zrobiłeś w tym jak teraz wyglądasz przed kamerą I wiem, że nie ma to znaczenia ale widać różnicę
@komiksowyswiat7807
@komiksowyswiat7807 2 жыл бұрын
Trzeci i oglądam ninje👍💪👊😀
@adamnowicki7222
@adamnowicki7222 2 жыл бұрын
Fajny podkład muzyczny
@damian_-wn5uc
@damian_-wn5uc 2 жыл бұрын
bardzo pomocny film pozdro
@LegalizeInEU
@LegalizeInEU 2 жыл бұрын
Pozdrowencje z banicji wariat dla ciebie i rodziny
@ezriel3
@ezriel3 2 жыл бұрын
Dla zasięgów 💪
@pawelgoogle7953
@pawelgoogle7953 2 жыл бұрын
Pięknie 😁
@Szakal44
@Szakal44 2 жыл бұрын
Mordzia czym nagrywany materiał/?!?! Pozdrówki ;)
@mlodyninja2459
@mlodyninja2459 2 жыл бұрын
Telefonem :/
@dominikpniewski9188
@dominikpniewski9188 2 жыл бұрын
Ja od września będę mniał siłownię byczku
@ukaszgarbala9866
@ukaszgarbala9866 2 жыл бұрын
Jaki max na klatkę?
@Willem8100
@Willem8100 2 жыл бұрын
zaproś do następnego odcinka tego gostka co robi rowerek z telefonem w ręku :)
@maniekwaniek9279
@maniekwaniek9279 2 жыл бұрын
Myśle że wszystko zostało w konemtarzach poruszone więc daja łapke w góre i komentarz dla zasięgu.😉
@zelmer932
@zelmer932 2 жыл бұрын
Dojebany trening dawaj więcej takich 👊
@hejterhejter2126
@hejterhejter2126 2 жыл бұрын
To trening pleców to tak naprawdę drożek dla początkujących starczg
@BYRSLabel
@BYRSLabel 2 жыл бұрын
2:45 ale kijowa maszyna przecież to jest za szeroko rozstawione
@mistrzmlody6691
@mistrzmlody6691 2 жыл бұрын
Kozak ;)nie podawaj się lecisz dalej z nowymi filmami ludzie gorzej niż zwierzęta...:)
@robertbrzozowski125
@robertbrzozowski125 2 жыл бұрын
Ile masz w lapie
@arkadiuszkowalski5824
@arkadiuszkowalski5824 Жыл бұрын
Spoko
@nikodemg9098
@nikodemg9098 2 жыл бұрын
Ogień
@panpiotr8777
@panpiotr8777 2 жыл бұрын
Pozdro dzięki za odcinek i nie słuchaj gadania przygłupów którzy niczego nie ze sobą nie zrobili a się wypowiadają. Cały czas do przodu pozdrawiam.
@bibliotekialeksandryjskie5830
@bibliotekialeksandryjskie5830 2 жыл бұрын
Musicie Panowie spuszczać się z czuciem ! Wasze kobiety jeszcze będą wdzięczne za tę radę
@korkodill
@korkodill 2 жыл бұрын
💪
@edam1644
@edam1644 2 жыл бұрын
Pierwszy 🤜🤛💪
@boloyeung1947
@boloyeung1947 2 жыл бұрын
ostatni będą pierwszymi
@edam1644
@edam1644 2 жыл бұрын
@@boloyeung1947 całkiem co innego miałem na myśli pisząc to , no ale cóż , z fartem
@boloyeung1947
@boloyeung1947 2 жыл бұрын
@@edam1644 wiem mordo przecież, ja to napisałem w formie żartu ;)
@edam1644
@edam1644 2 жыл бұрын
@@boloyeung1947 🤜🤛💪
@poziomka9357
@poziomka9357 2 жыл бұрын
jak to ktoś na sfd napisał "człowiek superseria" xD
@MM-hp6cg
@MM-hp6cg 2 жыл бұрын
Drugi. 🎉
@Kawalson
@Kawalson 2 жыл бұрын
pozdro
@jakubkwiatkowski3967
@jakubkwiatkowski3967 2 жыл бұрын
Co tu dużo gadać po palącej klacie zrobimy plecy 💪💪💪
@janczosnek9720
@janczosnek9720 2 жыл бұрын
Macie się spuszczać z czuciem! Tak karze Ninja z Brazzers
@gymmenpoland4652
@gymmenpoland4652 2 жыл бұрын
👍🏻
@dehacherd6217
@dehacherd6217 2 жыл бұрын
Bardzo fajny odcinek, dziękuję że nagrywasz i dzielisz się swoją wiedzą jesteś super, o by tak dalej 💪
@Blinders_fire
@Blinders_fire 2 жыл бұрын
Witam
@nikodemg9098
@nikodemg9098 2 жыл бұрын
ElOOO
@maciejzych4659
@maciejzych4659 2 жыл бұрын
Good joop
@xd.pompka5095
@xd.pompka5095 2 жыл бұрын
Nie ma lipy jest tylko sosna
@matraxo1
@matraxo1 2 жыл бұрын
Nagraj tygodniowy trening bez siłowni, hantle, gumy oporowe itd. Myślę że wiele osób skorzysta. Pozdrawiam 👍
@hejterhejter2126
@hejterhejter2126 2 жыл бұрын
Już nagrywal
@matraxo1
@matraxo1 2 жыл бұрын
@@hejterhejter2126 pełnego treningu nie nagrywał.
@mistrzmlody6691
@mistrzmlody6691 2 жыл бұрын
Pomożesz mi prv zrobić mi plan treningowy ? Będę bardzo wdzięczny;)
@chwilotrwaj8856
@chwilotrwaj8856 2 жыл бұрын
normalne cwiczenia nic tu nie widze nadzywczajnego i nowego
@sebastianrozwadowski5079
@sebastianrozwadowski5079 2 жыл бұрын
bardzo dobry kanał, jebać hejterów
@haker12387
@haker12387 2 жыл бұрын
Czwarty
@ukaszj-ski4312
@ukaszj-ski4312 10 ай бұрын
😊
Sposób na wielkie BARKI domowym sposobem ! - MLODYNINJA24
18:39
mlodyninja24
Рет қаралды 42 М.
Ćwiczenia na plecy, aby były duże i szerokie (PROSTO Z TRENINGU)
16:55
Norbert Fenix Tymczak
Рет қаралды 66 М.
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
00:31
Лютая физика | Олимпиадная физика
Рет қаралды 4,8 МЛН
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
JAK WYKONAĆ TRENING FULL BODY WORKOUT?
11:36
Szymon Moszny
Рет қаралды 127 М.
Zbuduj potężne plecy własną masą ciała! - MLODYNINJA24
13:02
mlodyninja24
Рет қаралды 31 М.
Jedyne 3 Ćwiczenia Do PLECÓW DEMONA!
10:34
STALOWY SZOK
Рет қаралды 116 М.
KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODDNÍ KARIÉRU V CLASSIC PHYSIQUE
25:18
Aleš Lamka - Fitness
Рет қаралды 451 М.
Domowy sposób na wielkie plecy ! - MLODYNINJA24
24:33
mlodyninja24
Рет қаралды 33 М.