Brilliant session and probably my 2 favourite presenters having fun together made it a real blast. Great work Hank, Manon and team...
@sarahevans1150 Жыл бұрын
Loved this! All of the banter made the session go really quickly! Thanks
@markgoralczyk73405 ай бұрын
Brutal finish. Great sprints.
@ldangelo112 Жыл бұрын
Insane session 🥵🥵🥵 didn’t think 10 sec-30 sec sprints would demolish me but they did!!!🙌🏻
@adrianscott8317 Жыл бұрын
Recovering from a broken neck this was just the ticket great work team
@bongohuggy10 ай бұрын
This has to be one of my favourite sessions, thank you guys and gals ❤
@davidquigley1176 Жыл бұрын
Magic session. Great banter, great intervals. Set up so you can hit your max all the way through.
@StephanieFaulkner-b1k Жыл бұрын
Hilarious 😂....kept on laughing 🤣 flew by!! Well done team 💪
@LunarWilderness457 Жыл бұрын
Feeling that after glow, high energy and positive mood! Thanks for that one, it flew by
@marijarilkovska91707 ай бұрын
More of these please 🙏🏻 😊
@christineveith388611 ай бұрын
Love this quickie!!
@manoellage7317 Жыл бұрын
This was my favorite session. You actually gave a thorough warming before the interval crasiness. And I liked it that it did not have huge recovery times. Thanks a lot!
@melaniethorley Жыл бұрын
brillant session. I could only do a short session today and it HIT THE SPOT! Thanks guys for making it so much fun.
@amyflowers2435 Жыл бұрын
Great session - short but intense sprints are a great way to start the day. Thank you!
@marijarilkovska91709 ай бұрын
More please! Lots of sprints. Less rest. Badda bing badda boom. 🫡🥳🥰
@JBuchmann Жыл бұрын
Looking forward to this one. Finally all about all out sprints without needing to think about pacing over longer periods.👍
@hegebakke2944 Жыл бұрын
Nice to be back on this channel😀💪 I love 20 minutes rides👍👏🏻
@nikst-germain21409 ай бұрын
Wô! Beeing following those sessions for over a month now, and I LOVE IT! It is usually rough and I hate mysielf while doing it but always feels good after. Thank you. You guys are a good discovery before the end of the year. And that chemistry in those one, loved it! Great energy! 😊
@ldhaight18 ай бұрын
Nice work out design Manon! Nice presentation Hank! You all rock! Loved it/Hated it😂 Thanks!
@samanthahoward50535 ай бұрын
Great one, thanks, team
@user-jd7hh8ee3n9 ай бұрын
Thx from Bloemfontein, Free State, South Africa😊
@nathaliet.8786 Жыл бұрын
Just done this session..short but very effective one ! 🤗
@jakobschiek9513 Жыл бұрын
Great session thank you guys.
@poppy6425 Жыл бұрын
Love this session, thanks Hank! 🌟👍
@seattlekevin Жыл бұрын
Felt like an easy session (until the last few minutes) but still a fantastic workout in 20 mins!
@LunarWilderness457 Жыл бұрын
Second time through this sprint workout (separate days 😂). It is a tough one for sure! Love, love, love it ❤
@KD--sj8eo Жыл бұрын
Good session.
@MV-hs7mf7 ай бұрын
I loved the Cool Runnings reference!
@cohesionservicesglobal Жыл бұрын
Wow, short but sweet. Thanks Hank
@ChowMeinWarrior Жыл бұрын
Thank you, Hank! Welcome back!
@beckytanner6350 Жыл бұрын
Wow and that went by fast. 🎉
@katherinecole5970 Жыл бұрын
❤ the new video. You're funny, Hank. It makes the time fly by!
@bongohuggy Жыл бұрын
Fab session. Hank, dude, you need to learn to count! Loving the daftness levels of the questioning 😂
@judithharris-deans3606 Жыл бұрын
Hi energy & LOADS of FUN FUN FUN!!!🎉
@Idahoartist2006 Жыл бұрын
Awesome ride, short and sharp!
@dida6972 Жыл бұрын
Great session guys. Thanks🎉🎉🎉❤❤
@TheAlPod4 Жыл бұрын
Awesome session! Thanks team! Were the bonus sprints at the end courtesy of Connor? 😂
@arcangel7097 Жыл бұрын
Love the respect between the crew ❤
@oskarlevano4747 Жыл бұрын
Aaahhhh yeeeaahhh! Awesome session 💪🏽😎
@dannyleavitt3566 Жыл бұрын
Awesome ride!
@nataliewallace4657 Жыл бұрын
Loved it guys thank you again
@monicamehers9321 Жыл бұрын
Lent, thankyou, exhausted! 22:00
@jsimpson5985 Жыл бұрын
Awesome
@JamesWibberley-h3g Жыл бұрын
Cracking 🎉
@sarahphillips321 Жыл бұрын
Loved it short and sweet
@maxhaxx Жыл бұрын
Pure fun
@JerryNelsonBike6 ай бұрын
Nice vid 👌 👍.
@alidennison9 ай бұрын
Surprise last 2 efforts 😮
@jackiepatane6379 Жыл бұрын
Ah ya! That's for those little surprises at the end!
@kerrydavies7578 Жыл бұрын
Ahhh yeahhhh
@okpoabasiuyouko7825 Жыл бұрын
Phew 🎉❤
@rafaelsibajazepeda12195 ай бұрын
🔥
@larrylambert13495 ай бұрын
💪🏿💪🏿💪🏿
@PecanSandees2310 ай бұрын
Liked this ride. Did he not know anyone else’s name except Manson to interact with? I would have liked if he asked another rider or two those questions.
@larter_larter Жыл бұрын
Could you maybe do a "GCN Training Recovery Ride" on this channel? 😊 (edit: including a cup of coffee ☕️) 😉
@user-mo1jy3qc6b Жыл бұрын
Beast mode
@monicamehers9321 Жыл бұрын
Tough but Xlent thanks
@galenbaby11 ай бұрын
Sanka!
@arcangel7097 Жыл бұрын
Nice. I🎉❤❤❤❤❤
@lulz1978 Жыл бұрын
Ah yeah
@weasley17 Жыл бұрын
Hank too busy giving Manon the rizz to count reps lol
@navydx Жыл бұрын
How can a normal person like myself get a chance to ride in one of these sessions?