加速のコツは○○！スタートの“巧”に学ぶ、門外不出のSD攻略法！【陸上・短距離】

Рет қаралды 11,791

Күн бұрын

静岡県で選手＆スプリントコーチとして活躍する川端公人さん。
100ｍの現役アスリートで、特に爆発的なスタートダッシュを得意としています。
『企業秘密』というスタートダッシュのコツと練習方法についてたっぷりと解説してくれました。
◆講師：川端公人
100ｍ選手　PB10秒41
走りの個別指導　PEAK support 代表
☆川端コーチのパーソナルトレーニングの依頼はこちら
docs.google.co...
・HP
peak-support.s...
・KZbin
/ @kawabatakimito
・Instagram
www.instagram....
こんな方におすすめ
✅スタートダッシュが苦手
✅ＳＤの練習方法が知りたい
✅鋭い加速がしたい
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
liff.line.me/1...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
sprintacademys...
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
sprintacademys...
★団体やチームでの講義等もご相談ください。

Пікірлер: 12

@sprintacademyshizuoka 3 ай бұрын

☆川端コーチのパーソナルトレーニングの依頼はこちら docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCUepe9sfkKCICUMtJGj9eRoEB7gX1drWuxva1wCuKJv0J8w/viewform ・HP peak-support.simdif.com/ ・KZbin youtube.com/@kawabatakimito?si=gJYrTf1ztXrRC2nY ・Instagram instagram.com/kimichan_1226/?hl=ja

@KAWABATAKIMITO 3 ай бұрын

この度は出演させて頂きありがとうございました！とても貴重な経験が出来ました。皆様のお役に立てたら幸いです😊

@sprintacademyshizuoka 3 ай бұрын

出演ありがとう！とても勉強になりました！またぜひ出てください👍

@県止まりのsprinterかばお 3 ай бұрын

すごくわかりやすかったです、、！ありがとうございます！

@mei7155 3 ай бұрын

私もスタート型なので勉強になります😊

@do9099 3 ай бұрын

参考になります。ありがとうございます。

@sprintacademyshizuoka 3 ай бұрын

ありがとうございます！

@TT-nb2jf 3 ай бұрын

いつも参考にさせてもらっています。質問なのですが、自分はスタートでピストルがなって飛び出す際、体全体が一瞬後方に動き、その後前方に飛び出すという無駄な動き（ワンテンポ遅れる）が癖になっています。（前方に大きく強く飛び出したいという意識から、勢いをつけるために無意識でやってしまっている感じです）やっぱり修正した方が、良いのでしょうか。自分でも直そうと思っているのですが、癖になってしまって上手くいきません。なにか良い練習方法があれば紹介していただけると助かります。

@sprintacademyshizuoka 3 ай бұрын

修正した方が良いです。スタートは唯一、完全に静止した状態からのパワー発揮が求められるのでそこが苦手ということですね。練習時のスタンディングスタートや、ウエイト、メディシンボール投げ、ジャンプの動作で止まったところからパワー発揮する練習を反復して癖つけていきましょう。

@TT-nb2jf 3 ай бұрын

ご回答ありがとうございました。