Spurenelement Zink: Haben Sie Probleme mit Haarausfall, Ihrer Haut oder Ihrem Immunsystem?

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Ich nenne einmal Schlagworte und vielleicht sind diese für Sie relevant: Testosteron, Fruchtbarkeit, Immunsystem, Erkältung, Wunden, Hautprobleme. Ganz am Anfang vorneweg gebe ich Ihnen 4 Fakten zu Zink, auf die ich im Video näher eingehe:
1. ohne genug Zink funktioniert unsere Immunabwehr nicht richtig
2. ein Zinkmangel in Deutschland ist eher selten, die meisten Menschen sind ausreichend versorgt
3. deswegen ist es in den meisten Fällen nicht nötig, Zink extra zu supplementieren.
4. aufpassen wegen eines Zinkmangels sollten aber als Veganer und Vegetarier, weil diese oft viel Phytat aufnehmen und der Körper dadurch zu wenig Zink aufnimmt. Es gibt aber auch noch andere Personengruppen, die aufpassen müssen. Mehr dazu in diesem Video.
Was ist Zink?
Zink ist ein sog. essentielles Spurenelement, d. h. es ist für uns lebenswichtig und kann vom Körper nicht selbst gebildet werden. Um keinen Mangel zu bekommen, müssen wir es deswegen über die Nahrung aufnehmen. Zink ist an verschiedenen Körperprozessen beteiligt und hat viele Aufgaben. Es ist z.B. Bestandteil zahlreicher Enzyme, an vielen Stoffwechselprozessen und Hormonreaktionen sowie dem Zellwachstum beteiligt. Wichtig ist Zink für die Bildung von Testosteron, wodurch der Stoff auch die Fruchtbarkeit und die Spermienqualität beeinflusst. Besonders wichtig also auch für die Männern.
Was passiert bei einem Zinkmangel?
Vorneweg muss ich erstmal sagen, dass Sie nicht gleich einen Zinkmangel haben, wenn Sie mal 2,3 Tage nicht genug davon aufnehmen. Und in Deutschland ist ein Zinkmangel eher selten. Allerdings kann unser Körper Zink nicht selbst produzieren und hat keine großen Speicher wie bei Vitamin B12, weshalb der Stoff nur kurzfristig und in geringen Mengen von ca. 2 mg gespeichert wird. Kommt es dann wirklich zu einem Zinkmangel, verursacht das eine ganze Reihe von Problemen, z.B.Probleme mit Haarausfall, Ihrer Haut oder Ihrem Immunsystem.
Ursachen für einen Zinkmangel:
In den meisten Fällen ist ein Zinkmangel auf eine Mangelernährung zurückzuführen, bei der einfach zu wenig Zink aufgenommen wird. Es kann aber auch sein, dass der Körper Zink nicht mehr gut verwerten kann. Das ist oft dann der Fall, wenn durch chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn die Zinkaufnahme und Verwertung gestört ist. Und wussten Sie, dass auch Stoffe wie Calcium dafür sorgen können, dass die Zinkaufnahme gestört ist? Mineralstoffe wie Calcium, Eisen oder Kupfer können die Zinkaufnahme beeinträchtigen, wenn Sie langfristig deutlich zu viel davon zu sich nehmen, z. B. durch Supplemente.
Kann ich zu viel Zink aufnehmen?
Aber auch zu viel Zink kann Probleme verursachen. Wenn Sie mal etwas mehr Zink aufnehmen, ist das grundsätzlich kein Problem. Gedanken sollten Sie sich aber machen, wenn Sie längerfristig z. B. mit Nahrungsergänzungsmitteln viel Zink aufnehmen. Wenn Sie nämlich gleichzeitig eine eher niedrige Kupferzufuhr haben, kann zu viel Zink die Kupferaufnahme im Körper verringern. Das ist deshalb wichtig für Sie zu wissen, weil Kupfer Teil des Eisenstoffwechsels ist. Haben Sie dauerhaft zu wenig Kupfer, funktioniert der Eisenstoffwechsel nicht mehr richtig und es kann zu einer Blutarmut kommen
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[@DoktorWeigl1]

Liebe Community, jetzt neu und exklusiv meine LIMITIERTE BUCHEDITION der neuen Vitamin-D-Bibel. Alles rund um Vitamin D: bit.ly/RatgeberVitaminD ✅ Falls Sie supplementieren wollen. Falls Sie Symptome für einen Vitamin D Mangel haben. Und auch wie Sie Geld sparen können. Alles über Wirkung, Einnahme, Dosierung und mögliche Risiken: bit.ly/RatgeberVitaminD ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Viele Grüße, Dr. T. Weigl

[@ludmillabaier6983]

Herr Dr. Weigl wieviel ist zuviel Eisen von Supplementen ? Sind täglich 6mg zuviel ? Ist enthalten in meinem Vitaminkomplex

[@madame-moon]

@@ludmillabaier6983 ich nehme täglich 50mg und bin trotzdem an der untersten Kante zur Unterversorgung. Kann nur empfehlen, noch mehr zu nehmen.

[@ludmillabaier6983]

@@madame-moon Du meinst damit Zink aber nicht Eisen oder? Ich meinte Eisen und da 50mg mit Sicherheit zu viel

[@madame-moon]

@@ludmillabaier6983 nein, ich meine Eisen :) 50mg Eisen von ratiopharm. Dazu Vitamin C damit es auch aufgenommen wird. Da es offenbar noch immer zu wenig für mich ist, steige ich demnächst auf 100mg um. Gibt es auch von Ratiopharm. Gerade als Frau braucht man schon ziemlich viel.

[@ludmillabaier6983]

@@madame-moon wie du meinst. Dann wirst wahrscheinlich einen heftigen Eisenmangel haben der therapeutisch behandelt werden muss. Ansonsten wäre ich da vorsichtig mit solchen Mengen. Vor allem bei Eisen Jod und Seleen wo eine Überversorgung nicht mehr lustig ist.

[@Miachika316]

Man wird so schnell in 3-5 min abgefertigt bei den Ärzten dass wir uns selber viel Wissen aneignen müssen Danke dass sie uns genauer aufklären.

[@nicolebairac4758]

²43w3w3w4w4w43w43w3w4w43w34w4

[@thai_curry]

Dann würde ich mal den Arzt wechseln. es gibt doch schließlich genug. mein Arzt hat Zeit für mich!

[@anakrall9270]

Die Ärzte Scheriben nicht mehr das was wir sagen "haben" die Schreiben irgendwas was deren gefhält...selbstverständlich sind nicht alle gleich

[@drazenkamaric8271]

Ich habe arzt gewechselt. ..alle gleich..ich habe hashimoto..kein arzt hat mich aufgeklärt..Tabletten einnehmen so lange ich lebe..das ist die antwort..musste mir selber wissen aneignen..das klappt. ..lasse mir nur Blut abnehmen..alles andere mach ich selber..zahle die Krankenkasse nur so 😂

[@Stella_Mueller]

ich erlebe auch wiederholt, dass Ärzte sich weigern ein Blutbild überhaupt zu machen, obwohl ich an 2 chronischen Erkrankungen leide etc.. So ist man fast dazu gewungen auf gut Glück in Eigenregie zu substituieren und/oder selber Laboranalysen zubezahlen. ZUM GLÜCK HAB ICH IHRE INFORMATIVEN VIDEOS GEFUNDEN VIELEN DANK DAFÜR! 😊

[@losrobbosful]

Im deutschsprachigen Raum sind sie der Arzt, der mit Abstand die Zusammenhänge am einfachsten und klarsten und dabei mit soviel Zahlen wie nötig erklärt. Das ist ein wirklich wertvoller Beitrag für uns alle. Vielen Dank, Hr Weigl!

[@DoktorWeigl1]

Freut mich wirklich sehr, vielen Dank!

[@carolaschmitz8209]

Ist auch absolut meine Meinung!

[@v.89G]

​@@DoktorWeigl1wieviel mg zink und auch kupfer würden Sie empfehlen??

[@ClaudiA-mz2lv]

Sie sind ein fantastischer Arzt. Ich esse Haferflocken, die enthalten sehr viel Zink. 🌈

[@bug7964]

Lieber Dr. Weigl, ich muss einmal betonen, wie locker Sie in Ihren Videos in den letzten Monaten geworden. Noch viel sympathischer und näher am Patienten. Weiter so! 👍🏻😊

[@claudia-michel-Frey]

❤

[@wijkelutschen1501]

Ich liebe ihre kurze prägnante Aufklärungen. Keine weitläufigen Umschweifungen. So bleiben sie gut im Gedächtnis 👍👍

[@costaita5375]

Können sie bitte beim nächsten Video mehr auf das Thema Haarausfall eingehen? Dankeschön im Voraus :)

[@anetajung2798]

..im Alter auch. Ich wüsste gerne, ob Nährstoffe wegen ermüdender Bioverfügbarkeit Mängeln können oder der Bedarf einfach größer wird. Aber auch hier kommt wieder die Frage, wie das mit der gleichzeitigen Supplementierung von Nährstoffen ist.

[@xthebooster8359]

Habe seit einigen Monaten Haarausfall seitdem ich Eisen, Magnesium und D3 supplementiert habe ist dieser fast verschwunden. Ich kann natürlich nicht sagen weshalb genau bin aber auch erst 20

[@wolfgangseise3818]

Hat was mit Autoimmunerkrankung zu tun.....elekroimunstörungen zu tun.....Haarausfall, vieles a deres ......ernähre Dich gesund, gesund

[@madame-moon]

Schön, dass sie über dieses Thema informieren. Schade finde ich, dass sie so oft das Wort „selten“ betonen. Diese offenbar allgemeine Annahme hat dazu geführt, dass mir von mehreren Ärzten jahrelang Untersuchungen verweigert wurden. Es sei, trotz typischer Symptome, zu unwarscheinlich. Behanflung? Entweder gar keine oder ne Überweisung zum Psychiater. Als ich schließlich auf eigene Kosten Untersuchungen veranlasste, kamen massive Mangelzustände (besonders Eisen, Folsäure, B12, Vitamin D, Zink und Kalium) zum vorschein. Patienten werden zu Hauf abgewimmelt, weil die Wahrscheinlichkeit angeblich zu gering sei. Liegt es am Praxisbudget? Daran, dass angeblich seltene Erkrankungen und Mängel auch selten bleiben, weil sie völlig unterdiagnostiziert sind? Ich möchte gar nicht wissen wie hoch die Dunkelziffer liegen muss.

[@gundulahensen6116]

Oder es kommt tatsächlich nur selten vor?

[@madame-moon]

@@gundulahensen6116 Wohl kaum, in meiner Familie kam sowas mehrfach vor. Was nicht untersucht wird, wird auch nicht diagnostiziert. Privatpatienten haben dieses Problem übrigens nicht ;)

[@mf-qv6qs]

Kann ich auch bestätigen. Außerdem ist zu bedenken, das bei Mängeln nichts unternommen wird, Blutwerte vom Krankenhausaufenthalt: B12 bei 230, Vitamin d bei 10 ng, Kalium unter Referenz, Gesamteiweiß unter Referenz, B6 stark erniedrigt, Folsäure im Mangel und so weiter. Es wurde nicht darauf hingewiesen und nichts unternommen. Ich kann nur jedem raten Blutwerte immer mitgegeben lassen und überprüfen, ggf. auffüllen.

[@madame-moon]

@@mf-qv6qs Einfach unfassbar, dass das sogar im Krankenhaus passiert. Dabei kann Kaliummangel sogar zu akuten Herzproblemen führen. Und wie es einem geht, solang man nicht halb tot in der Notaufnahme liegt, interessiert leider auch selten jemanden. Auch ich bin schon bei einem ignoranten Arzt gelandet den es wenig interessierte, als ich ihm dann die Ergebnisse vorlegte. Ich solle mir die Supplemente selbst besorgen und damit hätte es sich. Arzt wurde natürlich gewechselt.

[@alexandraheindl3155]

Ich habe immer eine starke Periode und hatte 3 Wochen Dauer Blutung. Ich war im Krankenhaus wegen einer ausschabung. Niemand hat den Eisenwert überprüft

[@HOJame7]

Wer etwas für seine Gesundheit gut tun möchte ist hier genau richtig 👌

[@n.h.2668]

Dankeschön für Ihre Super Videos Herr Dr. Weigl. Man bekommt nirgends heutzutage noch vernünftige Hilfe. Danke das Sie sich diese Mühe machen!

[@polixeniagraf2636]

Ich werde auch Zink nehmen ! Ich habe Haarausfall ! Danke sehr,Herr Dr.

[@philippclemens2265]

Respekt! Sehr schön illustriert mit Zeichnungen. Abwechslungsreich und sehr ehrlich. Dankeschön!

[@lntcmusik]

Wichtiges Thema. Danke dafür. Leider übernehmen Krankenkassen keine solcher Tests. Gleiches gilt für b12 usw. Außer es fallen einem schon die Knochen auseinander dann darf man sich auf Vitamin D Kostenübernahme freuen.

[@MatejaBau]

in Milch, Quark und Joghurt rund 0,5 Milligramm Zink pro 100 Gramm. Hartkäse hingegen liefert in der Regel ab 2 Milligramm Zink pro 100 Gramm. Spitzenreiter unter den Käsesorten sind Gouda und Edamer mit 3,9 bzw. 4,6 Milligramm Zink pro 100 Gramm. Jeder leidet unter einen Zinkmangel, wenn die Person nicht jeden Tag 300g Gouda isst. Ich kenne kaum Personen die so viel Essen können, die Ihren Zink Haushalt auffüllen. Bedeutet: Jeder Mensch muss Zink in Verbindung mit Kupfer zu sich nehmen. Zink gehört zu den Grund Nahrungsergänzungsmittel die in keinen Haushalt fehlen dürfen.

[@gabikapunkt2730]

Wie immer, sehr informativ. Danke

[@antman7673]

Ich habe weniger Fleisch und Eier gegessen und hatte sehr trockene Haut an den Händen, was ich auf Desinfektionsmittel zurückgeführt habe. Nachdem ich auf Empfehlung Zink + Vitamin C gegen Erkältungen eingenommen habe, ist meine Haut merklich gesünder geworden. Auf der Verpackung sind 2mg Zink pro Kapsel ausgewiesen. Hat also besser funktioniert als eincremen, um ein Monatelang vorliegendes Problem zu lösen in 3 bis 4 Tagen. (Braucht wohl noch etwas, aber die Verbesserung ist klar fest zu stellen.)

[@angelikafrisch8094]

Immer wieder interessant, wie alles zusammenhängt. Super erklärt. 👍 😊 Vielen Dank 🌞 🍀

[@annan42]

Sehr interessantes Thema und super Video wie immer 👍 Vielen Dank Herr Dr. Sie sind der beste!

[@user-yn9dr5th5d]

Dankeschön Dr.Weigl 👌

[@emeraldmoon1016]

Super video doc

[@schmrzlch]

Danke für die vielen guten Videos, die mir schon sehr geholfen haben! Aber könnten Sie bitte ein Mal erklären, auf welches Gewicht sich Angaben von Menge im Verhältnis zum Körpergewicht beziehen? Also inklusive oder exclusive Körperfettanteil, oder nur zum Teil? Leider finde ich dazu keine konkreten Informationen. Vielen Dank, liebe Grüße und weiter so!

[@himmlischlecker]

Sehr informative video Danke

[@kickdown8442]

Mach mal bitte ein Video über L-Tyrosin, 5HTP und/oder Gaba

[@1947selma]

Danke Doktor Weigl

[@gremo188]

Vielen Dank!

[@annebahr2847]

Hallo Dr. Weigl bin eine CED Patientin und diese Video war sehr interessant und hilfreich für mich. Vielleich können sie auch mal von diesem Thema ein Video machen leider bekommt man wenig Unterstützung/ Aufklärung/ Hilfe Gruß 🙂

[@peritapugnandi6624]

Danke für das Video! Ich finde es schade, dass in der Praxis so selten die Nährstoffe ohne Krankheit überprüft werden. Wäre es nicht sinnvoll, bei jedem Menschen zumindest einmal zu überprüfen, dass keine Mängel der essenziellen Stoffe vorliegen? Wenn man das beim Arzt anspricht, wird man doof angeguckt. „Ihnen gehts doch gut, warum?“

[@ae401]

Danke Doktor

[@bens.1723]

Das war mal richtig gut mit der Wechselwirkungen

[@DoktorWeigl1]

danke, freut mich zu hören 🤗

[@rosew8699]

Danke,Dr!👍👌♥️🙏

[@vee3mpir341]

Fantastisch. Ein neues Video :)

[@DoktorWeigl1]

Yeap, wie jeden Montag ;-)

[@christianehoffmann6970]

@@DoktorWeigl1 hey in diesem Chat keine Polemik;)

[@backfischskirata1882]

Könntest du mal ein Video darüber machen, weshalb verarbeitete Lebensmittel als weniger/ungesund im Vergleich zu unverarbeiteten Lebensmitteln sind auch wenn laut Inhaltsangabe sie die gleichen Inhaltsstoffe enthalten?

[@mimiwetu6998]

Vielen Dank für die vielen informativen Videos. Dadurch wird viel im Punkto gesunde Lebensführung eingeordnet. Eine Frage zu Zinc. Wird Zinc über die Haut aufgenommen? Ich denke an Sonnenschutz aus Zinc-Oxide

[@willirieger4790]

Wie immer sehr gutes Video. Wie ist ihre Meinung zu Vitalpilzen z.b. Reishi oder Cordyceps ? Vielen Dank

[@katylderf888]

Wow danke 🙏🏼

[@tallytha9464]

Danke für diese informativen Videos 😊 Könnten sie mal ein Video über frontotemporale Demenz machen?

[@heikediehl2259]

Bitte Mal vegan vs vegetarisch vs Mischkost, Ernährung bei Hashimoto und Schilddrüsen Unterfunktion

[@bettinaschaaf9491]

Ich habe brüchige Fingernägel und habe 25 mg genommen das war zu wenig jetzt muss ich 40 mg nehmen wegen meiner autoimmunerkrankungen der Schilddrüse

[@zoranfejzagic2130]

👏👏👏👏👏Danke

[@blazeraven1022]

Könnten Sie vielleicht ein Video zu akne machen? Ich leide sehr stark und will es verstehen

[@vitaliebert1089]

Hallo Herr Dr. Dr. Weigel. Ich habe dieses Jahr einen Sprung Gelenk Bruch gehabt. Darauf folgten 20 Operationen die zwagstigte war Amputation des OsG. Ich hatte Haare wie ein Bär. Jetzt käme sie mir sie aus

[@HDMAKER92]

Danke.

[@arminknecht6362]

Wieder Mal wertvolle Infos und Tipps 👍🏻 Es ist auch beruhigend, wenn man hört, dass eine ausreichende Ernährung, im Normalfall reicht, um ausreichend versorgt zu sein. Das Problem daran ist, dass sich dann die meisten zurück lehnen. Für mich kommt da nur noch in Frage, entweder eine Grundversorgung mit Nahrungsmitteln, die je nach dem unter der empfohlenen Höchstdosis liegen, um einigermaßen auf der sicheren Seite zu sein, oder einen aussagekräftigen Test beim Arzt zu machen. Nur mit dem Wissen, was wie es in einem wirklich aussieht, hat man Sicherheit. Doch wie man leider sieht, sind Tests recht teuer und für "Normalverdiener" kaum zahlbar, weil man ja viele Stoffe testen müsste. Vieleicht ändert sich ja nochmal was. Allein ein Vitamin D Test kostet bis 30 €, den ich über 3 Jahre regelmäßig gemacht hatte. Solange man "gesund" ist, wird ja sowas von den Krankenkassen nicht übernommen. Dabei weiss man heute zu Tage, dass Vorbeugung und Wissen, weitaus besser ist, als nur Krankheiten zu behandeln, wenn es schon fast zu spät ist. )Was dann natürlich auch wieder Geld kostet...)

[@susaphon6653]

Vielen Dank für die wertvollen Informationen. Ich habe einen Zinkspiegel von 470 microgr trotz Supplementierung von täglich 25 mg. Woran kann das liegen ?

[@kmss]

Ich hab Zeitmangel anstatt Zinkmangel im Thumbnail gelesen ;) auch gut

[@DoktorWeigl1]

Oh, danke....für die Inspiration für ein neues Video 😉👍

[@VXTwistful]

ehrenbruder weigl! danke!

[@hildima413]

Kälteintolleranz aufgrund der mangelnden Zellatmung und ATP Bildung, wäre wohl einer der Ersten Symptome. Gilt auch für Eisen.

[@uweu979]

Haferflocken( 4,3 mg/100g) fehlen in der übersicht.

[@stefanwillimaier2409]

Ein weiteres Video, bereit für eine fachwissenschaftliche Medizinausgabe vom Univ.-Prof. Dr. Dr. Weigl würde ich am Liebsten schreiben ☆☆☆

[@solaris030]

Also ich nehme fast täglich Zink 10 mg neben der Nahrung zu mir und habe trotzdem einen Spiegel im mittleren Normbereich. Und ja , Zink macht bei Erkältungserkrankungen einen massiven Unterschied in der Genesung aus. Also das mit den 2 Tagen halte ich für eher untertrieben. Natürlich müssen alle anderen Mikronährstoffe auch im grünen Bereich sein.

[@Luxgp]

Herr Weigl danke für ihre sehr guten Erklärungen, nun habe ich eine Frage an sie, im Fitness respektiv Bodybulding wird auch oft mit Zink gearbeitet gerade wegen dem Hormnonhaushalt, was ist da wirklich dran, macht dies in diesem Sport Sinn, was hat das wirklich für ein Effekt und wie sollte es da eingesetzt werde in den richtigen Mengen?? Lg

[@redbull272]

Ich schließe mich der Frage an: Kann durch sehr harte körperliche Arbeit oder Extrem(Kraft-)sport der Zinkbedarf viel höher liegen und eine höhere Supplementierung erfordern als bei einem „Normalsterblichen“? Kann durch (mehr) Zink die Testosteronproduktion erhöht werden? Warum nehmen (Wettkampf-)Bodybuilder, die mit Steroiden „supplementieren“ (medizinisch natürlich Anabolikamissbrauch), große Mengen an Zink ein (100mg+), vor allem auch beim Absetzen der Steroide)? Vielleicht könntest Du (ich hoffe das Du-Wort ist hier auf youtube ok?) das kurz medizinisch (wertfrei) erläutern. Vielen Dank! (Dass sowohl Extremsport als auch Substanzmissbrauch aus medizinischer Sicht nicht zu empfehlen, sondern aufgrund der Gefährlichkeit abzulehnen und im zweiteren Fall aus gutem Grund verboten sind, steht natürlich außer Streit.)

[@user-it7nj5xe6o]

Hallo Herr Doktor Weigel, ich nehme seit circa fünf Jahren 15 mg Zink als Depot und bin seit dem nicht mehr erkältet gewesen beziehungsweise habe auch kein Corona bekommen. Ob das jetzt damit zusammen hängt dass ich jeden Morgen meine Zinktablette nehme ist nur zu vermuten. Auf jeden Fall habe ich Mit der zusätzlichen Zufuhr von Zink plus Histidin keine ernsthaften Erkältungen gehabt. Ich finde ihren Beitrag sehr gut und bedanke mich für Ihre Videos.

[@gabrielafransisco4707]

Danke sehr. 🌷 mich plagt Schon seit Jahren Erkältung s Symptome. Ständig verstopfte Nase. Allergie soll ich angeblich nicht haben???

[@roaldruss4211]

Gutes Video! Mein Zink-Kupfer-Verhältnis befindet sich in grünen Bereich

[@DoktorWeigl1]

Sehr gut!

[@ufukkurtoglu]

Welche speziellen Zink Tabletten sind empfehlenswert und auf welche Zusammensetzung sollte man bei den Supplementen achten?

[@marcelameholli4680]

Wie DR. Weigl erklärt ist einfach genial. ❤ 👍 meine Tochter leider seit dem Geburt an Neurodermitis und Allergie. Ich bin von Arzt zum Arzt, uniklinik, etc. Und gibt keine wirkliche helfen, sie wird nur mit kortizon und Antibiotika behandelt, ich kann und will nicht mehr so sehen das mein Kind darunter leidet. Ich bitte um helfe. Haben Sie ein Praxis. Können Sie mir die Adresse geben, ich habe das Gefühl das bei Ihnen das sie meine Tochter helfen werden. Liebe grüße und Gott sei mit Ihnen. 🍀❤

[@Samson12372]

Dr. Probst - wieso nur die Natur uns heilen kann (blaues Buch) (grünes Buch auch zu empfehlen!) bitte auch die Interviews im Netz / KZbin schauen ! Gute Besserung & viel Erfolg =)

[@karin-anna2811]

Ihre Tochter erlitt einen Trennungskonflikt, siehe 5 biologische Naturgesetze, ist der Trennungskonflikt gelöst, heilt die Haut völlig.... Mit den 5 biologischen Naturgesetzen beschäftigen, Krebs, Krankheit, Entzündung,.... ist bloß eine Heilungsphase... Du musst wissen, was da natürlicher Weise geschieht. Bestes Buch darüber von Björn Eybl 🌸 💛 🌿

[@anetajung2798]

Vielen Dank. Ich trinke zur Zeit sehr viel Tee, welche Kieselsäure und Eisen enthalten (bspw mit Brennessel), aber auch basische Tees. Die mit Eisen halten lange wach Ob Kieselsäure und Magnesium (enthalten in Kamille) wohl auch die Zinkaufnahme hindern?

[@ReikaNitsuki]

Also seitdem ich Propolis zu mir nehme ist es vor allem mit der Haut und Sodbrennen besser geworden. Es ist aber Vorsicht geboten, kann eine Allergie auslösen. Könnten sie dazu vielleicht ein Video machen?

[@Lena-xe5bq]

👍🏻💯Danke

[@DoktorWeigl1]

Sehr gerne 😊

[@danielv.4944]

Kann es sein, dass Jungs in der Pubertät einen erhöhten Zinkbedarf haben? Die Akne kommt ja wohl von der Hormonumstellung und der Produktion von Testosteron. Mein Sohn litt bis vor kurzen extrem unter seiner extremen Akne und nichts hat geholfen. Dann habe ich ihm täglich abends 25mg Zink gegeben und siehe da, nach 2 Wochen sieht es schon viel besser aus und mein Sohn hat wieder viel bessere Laune 🤩🤣

[@paulakoller1062]

Hallo zusammen ,ich habe Reflux dabei steigt mir Säure (Gase) in die Nase und Stirnhöhle .Was kann ich machen ,das mir wirklich hilft ,sage schon mal danke

[@m.v.7906]

Frage: Zinkpaste trocknet doch gut die Pickel aus und wirkt antiseptisch. Also wäre eine Paste doch auch bei der Indikation empfehlenswert, oder?!

[@rose7054]

von den Schüssler Salzen gibt es auch Zink, Nr. 21, D12

[@robby7292]

Können Sie zum Thema frühzeitig ergrauendes Haar ein Video machen? :)

[@hotteschmidt920]

Wenn man sehr hohe Dosen wie 50 mg zu sich nimmt, macht es Sinn mit mehreren Stunden Abstand ein wenig Kupfer zu sich zu nehmen. Auf Dauer können diese sehr hohen Dosen nämlich zu Kupfermangel führen.

[@angiskanal930]

Man braucht keine 50 mg. Ich nehme 25 mg.

[@WissenIstMacht6l]

Laut Dr. Eric Berg (youtube Kanal aus USA mit 11 Mio Abonnenten) kann man 100mg über einen längeren Zeitraum nehmen ohne dass man Kupfer nehmen müsse. Ich selbst bin aber auch nur am suchen nach Antworten und kann nicht beurteilen wieviel man nehmen kann.

[@sevgiercosman8592]

Esse gerne aller Arten von Nüssen.Mandeln erhalten auch Zink. Danke Herr Weigl für Informative Video

[@adrianaasani641]

Hallo Herr Dr. Weigel, ich habe Zinkmangel und mein Körper nimmt die Tabletten nicht auf. Was soll ich machen

[@AngelinaYoung1]

Gutes Video! Ich habe eine Zinkproblem, welches durch eine nachgewiesene HPU verursacht wird. 10 und 25 mg am Tag zu den Mahlzeiten konnte den Spiegel nicht verbessern. Bin jetzt bei 50mg, Symptome bei mir: trockene Haut, völliger Libidoverlust, brüchige Fingernägel und Benommenheit. Nebenbei bemerkt hat man bei einer HPU auch einen B6 Mangel (ich auch), den ich beheben konnte.

[@kathei4369]

Hi Angelina , wie geht es dir jezzt? Habe die selben Symptome

[@tatjanaandrade2930]

Ich nehme jeden Tag Zink 25mg von sunday naturals. Da ich schwanger und einfach anfälliger bin für Infekte. Sind 25 MG zu viel ?

[@mervetegashi7264]

Grüße euch aus recklinghausen Wo ist das beste wo ich die kaufen kann. L.G

[@SeelenparadiesATwork]

Geht dieser Heliobacter Pilory auch an Zink? 🤔 Wird Zinkmangel im allgemeinen großen Blutbild auffallen? 🤔 Bei mir wurde der nun nachgewiesen ( hat lange gedauert) und er ist zwar entfernt, aber die Symptome sind immer noch da. Mir sind erst die Haare ausgefallen und nun juckt die Kopfhaut furchtbar schuppig. Meine Fingernägel sehen schlimm aus. Da nun ja von Juli bis Ende November einige Blutbilder ins Land gingen, ist meine Frage ob der Zink quasi frisst und ob es aufgefallen wäre?

[@chayennewwg1wga13]

Gibt's einen Ersatzstoff als Allergiker?

[@sabinepeters7711]

Vielen Dank für die gut verständliche Aufklärung! Eine Frage: Wie kann ich selbst feststellen, ob ich unter einem Zinkmangel leide oder ob die Symptome eine andere Ursache haben?

[@Xtrem1zer]

ich als Mann nehme täglich 25 mg Zink. Ist das ok?

[@moniqueschlink6533]

👍merci

[@thomasehmann5208]

Gibt es Medikamente, die die Aufnahme von Zink im Darm verhindern? Meine Frage zielt z.B. auf das Problem mit PPI => Intrinsic Factor => Vit. B12

[@apexnd30]

Omeprazol und Pantoprazol ✌🏻

[@CarbonBeast]

Ist es als Veganer ungefährlich jeden Tag 25mg Zink zu supplementieren?

[@musik1494]

Hallo Doktor Weigel, sollte man Grundschulkindern, Zink geben? Wenn ja wieviel am Tag?

[@chantallxvx4102]

Eher gesund ernähren mit den genannten Lebensmitteln

[@shehidekryzhu491]

Habe gemacht bei Darmuntersuchung pingperfect hat der Arzt gesagt nach zehn Jahre brauchen Sie gar nichts kommen zu kontrollieren dann finde ich super

[@chantallxvx4102]

Was?

[@christianseidenbart6679]

Tolles Video. Jetzt weiss ich auch, warum viele Veganer mit gekeimten Lebensmitteln arbeiten.

[@DoktorWeigl1]

Yeap 😉👍

[@viktoriaschnell1075]

Sehr geehrter Herr Doktor Weigl, vielen Dank für Ihren durchaus sehr informativen Beitrag. Allerdings habe ich eine Frage. Sie sagen selbst, dass es wichtig wäre, seinen Zinkstatus zu ermitteln. Weshalb wird dieser Test dann nicht von den Krankenkassen übernommen? Wer sollte sich sonst dafür einsetzen, dass es übernommen wird, wenn nicht Ärzte? Das sollte doch bitte geändert werden! Ich habe übrigens einen nachgewiesenen Zinkmangel. Doch anstatt die Ursache heraus zu finden, wurde mir nur empfohlen zu supplementieren. Nun fast sieben Jahre später wird erst eine Magen Darm Spiegelung vorgenommen und das obwohl ich Vitiligo Patientin bin. Da muss sich wirklich grundlegend etwas am Gesundheitssystem ändern. Ich zweifle wirklich an der Menschheit. Viele Grüße Vicky

[@aysenurcelik4010]

Hallo Vicky , Wie geht es dir ? Ich war heute beim Arzt und habe ich große Angst bekommen , anemie zu haben . Zink , Eisen , b12 und Selen sind so wenig und mein Arzt hat mir die nur gesagt dabei empfohlen , die von Rossman zu kaufen . Ich glaube nicht an die Medikamente trotzdem muss ich benutzen . Welche Medikamente haben ihnen geholfen ? Was empfehlen sie mir ? Ich bin 26 j.a und fühle mich so krank

[@helga8736]

Such dir einen Orthomolukularmediziner und lass da deine Werte bestimmen ! Leider alles Eigenleistungen! Bei den Ärzten reicht das Budget nicht ! Ärzt behandeln Symptome, nicht die Ursache

[@bettinaschaaf9491]

Vollkorn ist gar nicht für jeden gut nicht immer für den Magen denn ich habe mein Problem oder ich kann auch kaum hülsenfrüchte zu mir nehmen bekomme ich auch Probleme ist auch nicht besonders gesund für den Darm aber sie sind schon ein super Arzt vielen Dank für die hilfreichen Tipps

[@chantallxvx4102]

Hülsenfrüchte aus der Dose würde ich weglassen, dafür selbst einweichen über Nacht und das Wasser wegschütten, dann nochmal abspülen, um die antinährstoffe zu entfernen. Vollkornbrot selber backen mit Bio (pseudo) Getreide, das man vorher keimen lässt, dann werden die antinährstoffe abgebaut und das Brot wird bekömmlicher

[@martinmuller6584]

Leide seid meiner Geburt an einem Zinkpilz, mein Körper nimmt aus der Nahrung kein Zink auf.. muss es alles oral per tabletten (Zinkcitrat) ausgleichen und nehme davon auch nur ca 5% auf , heißt jeden tag mehrere 50mg tabletten dadurch leiden die anderen elemente ... meine frage was kann ich eventuell machen um alles gleichmäßig im körper zu haben.. will nicht noch mehr tabletten zu mir nehmen müssen . Vielleicht können Sie mir helfen

[@PhantomWoIf]

welcher pilz soll dass denn sein, "zinkpilz" ?

[@rita-aysesahin238]

Hallo , ich habe Histaminintoleranz und darf deswegen keine Hülsenfrüchte u.s.w. essen.

[@Mako-tr7re]

Erstmal vielen lieben Dank. Ich bin Typ 1 Diabetiker und leide seit Jahren an kreisrundem Haarausfall, meine Wundheilung ist deutlich langsamer als bei anderen Menschen und habe immer wieder Probleme mit eingewachsenen Haaren und daraus entstehenden Entzündungen. Ist es möglich, dass dies auf einen Zinkmangel in Folge eines schlecht eingestellten Diabetes hinweisen könnte? Ist es überhaupt möglich dass Diabetes einen Zinkmangel auslösen kann und gibt es Sinn als Diabetiker mit weitestgehend veganer Ernährung Zink zu supplementieren? Falls ja gibt es bestimmte Produkte die zum Supplementieren besonders gut oder gar nicht geeignet sind? Wäre sehr dankbar wenn Sie darauf eventuell noch eingehen könnten. Aber auch ohne weitere Antworten nochmal vielen lieben Dank für Ihre Aufklärungsarbeit und dieses Video zu einem Thema das mich wirklich sehr interessiert.

[@williwipfel6]

Ich weiß nicht, ob es dich hier noch gibt, aber als Diabetiker soll man so oder so täglich 30mg Zink zu sich nehmen. Und da ich zudem noch Vegetarier bin, nehme ich täglich 50 mg. Und trotzdem bin ich total schlapp, wenn ich es 1 Tag vergesse. Also nimm es! 😂 LG

[@amaliawolf4456]

Und Paula Koller.Kann inne helfen? Ich mach 1 Stunde vor dem Essen Kartoffelsaft 1 bis 2 EL (wichtig die Kartoffeln in der Mitte Geld sind)

[@hannyonuk1768]

Also seit bei mir der Vit. D. Spiegel besser ist. bin ich viel weniger Erkältet und habe keine Probleme mit der Sonnenallergie oder Sonnenbrand.

[@leonardodiairlines2452]

Ich denke so wie du das beschreibst ka kann sein das alles wahr ist aber dan trifft man ja niemals die Mitte wen man sich gesund ernähren will , weil dan macht man z.b fitness und hat mehr Eisen wie Zink oder mehr Kupfer wie ka was wie soll man den da die Mitte finden und wie kann man überhaupt so ein test machen ob alles gut läuft , es ist kein Kritik nur eine frage der Verwirrung

[@tanjabruch4396]

Nehme Tonnenweise Zink kommt nicht an.😢 Bin jetzt auf Liposomlen Zink umgestiegen, gesunder Darm habe ich - warum , wie kann ich den noch nehmen. Habe immer auf nüchtern Magen genommen.

[@gerald2419]

Ich mache Kraftsport und Kampfsport und ich benötige mind. 25 g Zink+und zwar + weil ich die Nahrung rechne aber auch die 25 mg an Kapsel die ich schlucke. Alles andere wäre für mich viel zu wenig bzw. darunter nehme habe ich einige Symptome die nicht so erfreulich sind. 🙏Liebe Grüße der Trainer

[@TheChreezyy]

kann man zink bzw. einen ausreichenden zinkbestand im körper über einen bluttest nachweisen?

[@rasimakeranovic9117]

Ja , kann man

[@magadu7831]

Das traurige ist an der Sache, die meisten Ärzte interessieren solche Dinge nicht, die gucken schon komisch wenn man einen Vit d Spiegel gemessen. haben will

[@dilee789]

Bitte über VITAMIN C

[@hfiechtner]

Ich messe seit Anfang 2021 sehr häufig. Bislang über 300 Mal einen Mangel festgestellt.

[@Maroc1406]

Wie wurde dein Zink gemessen?

[@bettinaschaaf9491]

Auch super gut gegen autoimmunerkrankung da soll mal magenschonende weil man saurer Magen bekommt so wie ich sich entgegen und magenschonendes Zink und meine chronische bindehautentzündung die ich an den Augen haben durch Entzündung im Körper sind dann verschwunden wenn ich das Zink genommen woran lässt Zink nach bekomme ich wieder rote Augen

[@chantallxvx4102]

Ich würde den Text vor dem versenden immer noch mal gründlich durchlesen 🙄

[@christianeitner8109]

👍 👍 👍

[@heidelorehofmann8277]

Kann ich zu meinem Eisenpräparat zusätzlich noch Zink nehmen?

[@emmi7041]

Ja, aber auf keinen Fall gleichzeitig!!

[@user-bn5od3df5j]

ja ganz toll , die beste darreichungsform biste uns schuldig geblieben

[@saidakhemiri9480]

👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤

[@frenshnailssindoftubermaziglan]

Ich nehme jtz einfach mal eine Packung, jeden Tag eine Kapsel, mal schauen ob das was bringt. Es kann ja Fr sein das ich deswegen so oft krank bin, denn von den aufgelisteten Lebensmitteln 5 34 esse ich nur Brokkoli und das sehr selten