اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته ورضي الله عن صحبه آجمعين ......... كل حبي واحترامي ركزو على هذه التمارين وانا فعلا قمت بتجربتها والله العظيم انها من افضل تمارين
@imekhbouchanhicham7150 Жыл бұрын
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ Жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
@yass7804 ай бұрын
سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@yass7804 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@yousifaldosseri1108 Жыл бұрын
ما شاء الله عليك كابتن أبو أسامه إذا استمريت في نشر هذه النوعية من الفيديوات فإن القناة ستكون جامعة لكمال الإجسام بعد هذه النوعية من الفيديوات صرنا نكتشف أخطاء فينا وفي من حولينا في النادي الصراحة ما نشاهده يسمى تأسيس، وإذا كان الأساس جيد فحتماً سيكون البناء جيد بإذن الله تسلم إيديك وفي إنتظار حلقة عضلة الصدر، والفيديوات التعليمية لجي كاتلر كذلك
@سعيدالحميدي-ح7ج Жыл бұрын
دايم تعطينا المفيد ي كبتن كثر لنا من التمارين لجميع الجسم شاكرين ومقدرين اخي الكريم
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
كل حبي واحترامي لك اخوي الغالي والله لا شكر على واجب
@nasimnasim3355 Жыл бұрын
ابو اسامة حفظك الله تمرين الصدر بتسلسل وكذلك الظهر والاكتاف والارجل وجزاكم الله خيرا عشان نتبع هذا البرنامج الرائع
@younesdjebli6668 Жыл бұрын
فيكتور مارتينز افضل مدرب وافضل خبرة مدرسة قديمة محتوى جد مفيد مشكور جدا الأخ على نشر والدبلجة تحياتنا
@marwanwooo-gw6mb Жыл бұрын
هل يمكن الاستمرار على نفس البرنامج علي مدة ام تغيره
@KhalilHourch5 күн бұрын
مشاء الله❤❤❤
@mostafalazizi6795 Жыл бұрын
Je te Merci pour vos renseignements, parlez vous un peu sur meilleure protéine
@mohkabten89427 күн бұрын
يعطيك العافيه انت وفكتور مارتنيز
@ابوقاسم-ع4ش2ك Жыл бұрын
معلومات رائعة احسنت العرض والتعليق اخي العزيز الكابتن ابو اسامة الغالي
@ABDERRAHIM96 Жыл бұрын
بالتوفيق الكابتن أبو أسامة نريد لو سمحت برامج من كبار لاعبي كمال اجسام ومدربيهم مشكور جزاك الله خير الجزاء
@aboNadeem-k9 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي الحبيب 👍 حلقه مفيده جدا جدا استمر
شكرا يا ابو اسامة على هذه المعلومات المفيدة و نتمنى ان نرى المزيد
@mohamedbou4906Ай бұрын
مادة جميله شكرا على هذه المعلومات القيمة
@sidibadrboutaleb7202 Жыл бұрын
معلومات جد جد قيمة جزاك الله عنا كل خير وشكرا لك.
@qutaibatheyabat2443 Жыл бұрын
ما شآء الله عليك ابو اسامه أكثر من رائع
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
حبيبي اخوي الغالي كل احترامي
@سجادالعبودي-د8ط Жыл бұрын
شكرا ابو اسامه حفظك الله معلومات مفيده استمر عاشت ايدك تحياتي الك من العراق ❤
@Mostafa1202 Жыл бұрын
أحسنت ياأبو أسامة ياعالمى جزاك الله خيرا ❤🙏💪
@khaled-dk2ve Жыл бұрын
حبذا ةو تقوم بترجم فيديهات تشااز جلاس
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
والله قمت قبل ذلك واخذت حقوق لكن بعد ما تكلمنا معه عن طريق ابوليث ايام اولمبيا والبطل محمد شعبان واحمد ورداني كلموه قال يدبلج .. سوف اقوم بدبلجة مقطع ونشوف
@sayedelqemany1332 Жыл бұрын
رائع
@shexhedy624 Жыл бұрын
مدري فیكتور اوتیز یدخل بي قلب فد شخص متواضع و جسم حلو صادق
@frtpyt5907 Жыл бұрын
تحيه لك كابتن ابو اسامه
@gfgggg2153 Жыл бұрын
بارك الله بمجهودك المبذولة الله يوفقك
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
على راسي اخوي الغالي
@mouradsebaa184 Жыл бұрын
اللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا خير الانام محمد صلى الله عليه وسلم
@alaeddinebenasker646 Жыл бұрын
شكرا ابو اسامة على هذه المعومات لك كل الاحترام وتقدير
@it-troubleshooter Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ♥️
@سالمناجيناجي-ض1و Жыл бұрын
شكرا جزيلا الله يفتح عليك
@ahmedzuhair5379 Жыл бұрын
محتواك جيد اخي شكرا لك
@الريدبيل7 ай бұрын
يمتلك ضهر خرافي
@marwanwooo-gw6mb Жыл бұрын
هل تنفع مع غير المحترفين يعني المبتديئين
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
هذه للمبتدئين اخوي
@haydor5077 Жыл бұрын
تحياتي👍👍👍
@عليسعد-ز1ج2غ Жыл бұрын
أللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف يا لله
@gfgggg2153 Жыл бұрын
حبيبي ابو اسامه الغالي تكدر اتوصلني إلى هذا المدرب اتواصل مع
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
والله اخوي صعب جدا التواصل مع المحترفين للتدريب يأخذون فلوس هوايا
@AbdennasserBERHIL-df9vd3 ай бұрын
العقلة اهم تمرين في برنامج الظهر
@GkzyanLqwk08522 ай бұрын
لا أستطيع عمل العقلة فالبديل هو السحب العالي للأسف
@aminemoha2939 Жыл бұрын
❤❤❤ 0:44
@informa6603 Жыл бұрын
هل يمكن الاستغناء عن تمرين الدامبل
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
في بدائل بس هذا الافضل اخوي .. بس بتقدر تبدلو بجهاز او كابل
@Klnvnbcxzbnnnn Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@hamidstar572 Жыл бұрын
slm🇲🇦🎖💪❤👍
@عليسعد-ز1ج2غ Жыл бұрын
كابتن جاتي
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
اخونا جانتي
@AbdallhUKAlmrza Жыл бұрын
اشرب فنجان قهوها قلتلي ها 😂😂
@bodybuildingmotivational Жыл бұрын
ههههههههههههههه اضحك الله سنك شايف بالمرة اشرب سيجارة ههههههههههه
@chemsmkns5185 Жыл бұрын
👍
@DjamelDjamel-rh8be Жыл бұрын
كل برنامج للظهر لا يحتوي على العقلة فهو برنامج فاشل
@karimgazouli6599 Жыл бұрын
🇲🇦👍🙂
@hamidstar572 Жыл бұрын
sn
@hanryguetta2813 Жыл бұрын
المؤخرة بارزة شيء يخجل بصراحة هاذه الوضعية تشعرني بالحرج هههههه