سر بناء عضلة الظهر مع فكتور مارتنيز بدونها لن تبني عظلة الظهر back workout with Victor Martinez

[@bodybuildingmotivational]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته ورضي الله عن صحبه آجمعين ......... كل حبي واحترامي ركزو على هذه التمارين وانا فعلا قمت بتجربتها والله العظيم انها من افضل تمارين

[@imekhbouchanhicham7150]

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

[@yass780]

سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@yass780]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين

[@mohkabten8942]

يعطيك العافيه انت وفكتور مارتنيز

[@yousifaldosseri1108]

ما شاء الله عليك كابتن أبو أسامه إذا استمريت في نشر هذه النوعية من الفيديوات فإن القناة ستكون جامعة لكمال الإجسام بعد هذه النوعية من الفيديوات صرنا نكتشف أخطاء فينا وفي من حولينا في النادي الصراحة ما نشاهده يسمى تأسيس، وإذا كان الأساس جيد فحتماً سيكون البناء جيد بإذن الله تسلم إيديك وفي إنتظار حلقة عضلة الصدر، والفيديوات التعليمية لجي كاتلر كذلك

[@mohamedbou4906]

مادة جميله شكرا على هذه المعلومات القيمة

[@younesdjebli6668]

فيكتور مارتينز افضل مدرب وافضل خبرة مدرسة قديمة محتوى جد مفيد مشكور جدا الأخ على نشر والدبلجة تحياتنا

[@mostafalazizi6795]

Je te Merci pour vos renseignements, parlez vous un peu sur meilleure protéine

[@mouradsebaa184]

اللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا خير الانام محمد صلى الله عليه وسلم

[@nasimnasim3355]

ابو اسامة حفظك الله تمرين الصدر بتسلسل وكذلك الظهر والاكتاف والارجل وجزاكم الله خيرا عشان نتبع هذا البرنامج الرائع

[@سعيدالحميدي-ح7ج]

دايم تعطينا المفيد ي كبتن كثر لنا من التمارين لجميع الجسم شاكرين ومقدرين اخي الكريم

[@bodybuildingmotivational]

كل حبي واحترامي لك اخوي الغالي والله لا شكر على واجب

[@marwanwooo-gw6mb]

هل يمكن الاستمرار على نفس البرنامج علي مدة ام تغيره

[@الريدبيل]

يمتلك ضهر خرافي

[@sayedelqemany1332]

رائع

[@عليسعد-ز1ج2غ]

أللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف يا لله

[@shexhedy624]

مدري فیكتور اوتیز یدخل بي قلب فد شخص متواضع و جسم حلو صادق

[@ابوقاسم-ع4ش2ك]

معلومات رائعة احسنت العرض والتعليق اخي العزيز الكابتن ابو اسامة الغالي

[@sidibadrboutaleb7202]

معلومات جد جد قيمة جزاك الله عنا كل خير وشكرا لك.

[@khaled-dk2ve]

حبذا ةو تقوم بترجم فيديهات تشااز جلاس

[@bodybuildingmotivational]

والله قمت قبل ذلك واخذت حقوق لكن بعد ما تكلمنا معه عن طريق ابوليث ايام اولمبيا والبطل محمد شعبان واحمد ورداني كلموه قال يدبلج .. سوف اقوم بدبلجة مقطع ونشوف

[@aboNadeem-k9]

جزاك الله خيرا اخي الحبيب 👍 حلقه مفيده جدا جدا استمر

[@ABDERRAHIM96]

بالتوفيق الكابتن أبو أسامة نريد لو سمحت برامج من كبار لاعبي كمال اجسام ومدربيهم مشكور جزاك الله خير الجزاء

[@khaledbenazzouz7555]

شكراً جزيلا معلم تعليق رائع نتمنالك المواصلة .يقدم تمارين اساسية وليست بكثيرة شكرا مرتا اخرى

[@bodybuildingmotivational]

حبيبي اخوي الغالي كل حبي واحترامي لك

[@Mostafa1202]

أحسنت ياأبو أسامة ياعالمى جزاك الله خيرا ❤🙏💪

[@aminemoha2939]

❤❤❤ 0:44

[@qutaibatheyabat2443]

ما شآء الله عليك ابو اسامه أكثر من رائع

[@bodybuildingmotivational]

حبيبي اخوي الغالي كل احترامي

[@سالمناجيناجي-ض1و]

شكرا جزيلا الله يفتح عليك

[@gfgggg2153]

بارك الله بمجهودك المبذولة الله يوفقك

[@bodybuildingmotivational]

على راسي اخوي الغالي

[@it-troubleshooter]

جزاك الله خيرا ♥️

[@frtpyt5907]

تحيه لك كابتن ابو اسامه

[@سجادالعبودي-د8ط]

شكرا ابو اسامه حفظك الله معلومات مفيده استمر عاشت ايدك تحياتي الك من العراق ❤

[@rabahbiri5498]

شكرا يا ابو اسامة على هذه المعلومات المفيدة و نتمنى ان نرى المزيد

[@AbdennasserBERHIL-df9vd]

العقلة اهم تمرين في برنامج الظهر

[@GkzyanLqwk0852]

لا أستطيع عمل العقلة فالبديل هو السحب العالي للأسف

[@alaeddinebenasker646]

شكرا ابو اسامة على هذه المعومات لك كل الاحترام وتقدير

[@ahmedzuhair5379]

محتواك جيد اخي شكرا لك

[@haydor5077]

تحياتي👍👍👍

[@gfgggg2153]

حبيبي ابو اسامه الغالي تكدر اتوصلني إلى هذا المدرب اتواصل مع

[@bodybuildingmotivational]

والله اخوي صعب جدا التواصل مع المحترفين للتدريب يأخذون فلوس هوايا

[@marwanwooo-gw6mb]

هل تنفع مع غير المحترفين يعني المبتديئين

[@bodybuildingmotivational]

هذه للمبتدئين اخوي

[@informa6603]

هل يمكن الاستغناء عن تمرين الدامبل

[@bodybuildingmotivational]

في بدائل بس هذا الافضل اخوي .. بس بتقدر تبدلو بجهاز او كابل

[@Klnvnbcxzbnnnn]

❤❤❤❤❤❤

[@عليسعد-ز1ج2غ]

كابتن جاتي

[@bodybuildingmotivational]

اخونا جانتي

[@hamidstar572]

slm🇲🇦🎖💪❤👍

[@AbdallhUKAlmrza]

اشرب فنجان قهوها قلتلي ها 😂😂

[@bodybuildingmotivational]

ههههههههههههههه اضحك الله سنك شايف بالمرة اشرب سيجارة ههههههههههه

[@chemsmkns5185]

👍

[@karimgazouli6599]

🇲🇦👍🙂

[@hamidstar572]

sn

[@DjamelDjamel-rh8be]

كل برنامج للظهر لا يحتوي على العقلة فهو برنامج فاشل

[@hanryguetta2813]

المؤخرة بارزة شيء يخجل بصراحة هاذه الوضعية تشعرني بالحرج هههههه

[@karimzer543]

بارك الله فيكم

[@samanstar-oc4ft]

❤❤❤❤

[@معلوماتعامة-ل3ر]

👍