سر بشرة سارة الحلوة 🌹🌹 النوم باكرآ الرياضة وتمارين الهيت بالتحديد شرب الماء
@butterflyannaba47373 жыл бұрын
ما هو الكريم لتعملو بوجهها اذا تعرف ؟
@linji45043 жыл бұрын
@@butterflyannaba4737 Nivea
@butterflyannaba47373 жыл бұрын
@@linji4504 شكرا
@stwr_lymn3 жыл бұрын
@@linji4504 لوشن نيفيه قصدك
@ninadjelti34563 жыл бұрын
@@linji4504 هي قالت؟؟؟؟؟
@ربيرضاكوالجنه-ب2ض3 жыл бұрын
اللهم اشف أجسادا عجزت عن النوم من أمراضها وأوجاعها وأشرح صدورا لم تنم من ضيقها 🤲🤲🤲
@ghizlanesqarou90003 жыл бұрын
اللهم آمين 🤲
@nenoetnona48623 жыл бұрын
آمين والله صح من كل المشاكل وطعم الهناء المعدوم صرنا كل عام وكبرنا قبل وقتنا 🥺😭
@wassimelagrari85993 жыл бұрын
امييين يا ربي
@hakimaazrhar95283 жыл бұрын
آمين
@lS-wm8xr3 жыл бұрын
آمـيــــــن يـآرب 💜
@ALZHRAA4443 жыл бұрын
بدنا حلقة خاصة بالبنات المراهقات✅ لخسارة الوزن والدهون بطرق سهلة وصحية ومع رياضة المناسبة للاعمار الصغيرة من12 الي 18 سنة بليز قبل عيد الاضحي ♥♥
@تۥوتۥه-ش9ن3 жыл бұрын
اي يا ريت
@coach-Eman3 жыл бұрын
جميل جدا جدا
@لولو-ت5ص4ت3 жыл бұрын
يي
@زهرهالبيضاء-ط5خ3 жыл бұрын
اي ياريت اي اوي
@alaaalsahlany69323 жыл бұрын
كل التمارين تنفع بس الي تحت ١٦ لا
@yselous4082 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💕
@منورا-د6ظ3 жыл бұрын
سارة انتي باختصار نعمة ربي ارسلها لنا .. غيرتي حياتي انا وكثير من البنات .. كيف نشكرك ما نوفيك .. الله يجزاك خير و يحفظ لك ولدك
@oumwalid66593 жыл бұрын
شكرا كثير سارة عن جد لانه خلتيني احب الرياضة كثير ومساندي الرسمي هي تشجعكي للنساء للي حابين يخسر وزن😘
@alre893 жыл бұрын
من دقة تمارينك وفعاليتها المميزة في اسبوعين من تحدي العيد بس لاحظت فرق ببشرتي ولياقتي اكثر من الشهرين اللي فاتوا ...فمليون شكرا لقلبك الطيب وروحك الحلوة ....
@جيرنناز3 жыл бұрын
شو هنن التمارين ? وكيف يأثرو ع البشره
@ر.ن-ج9م3 жыл бұрын
ما هو التمرين وكيف ياثرون علي البشر
@alre893 жыл бұрын
@@جيرنناز تابعي فيديوهات تحدي عيد الأضحى وستعرفي بنفسك 👌🏻
@uiooiu45623 жыл бұрын
ليش تمرين يفتحوه لبشراه
@كشمش-ش2ك3 жыл бұрын
اكلج حبيبتي مافهمت طريفة التحدي يعني جم يوم والفديوات بأي يوم تتطبق اذا فاهمة ياريت توضيح بسيط
@KaniKani-wr3qr3 жыл бұрын
صدقو أو لا تصدقو قبل ماتقول انو عندها ولد في سن 19سنة كنت متوقعة عمرها فقط 27 او 28 لا غير ماشاءالله عليها
@Moon297_23 жыл бұрын
افضل مدربه بالوطن العربي🥺💛
@joodalshahrani.18983 жыл бұрын
بنات الصدق من يوم بديت اتمرن معها وانا ملاحظه لمعه تجنن ببشرتي رغم اني ماني من حقين الاهتمام بالبشره بس الحمدلله واكيد المويا لها اكبر دور😭❤️❤️❤️❤️❤️
@اللهمنوروجهي3 жыл бұрын
اي تمرين عملتي
@benyoucefa20053 жыл бұрын
سارة بليز اعمليلنا فيديو عن نظام غذائي لانقاص الوزن للمراهقين قبل عيد الاضحى ❤️
@ياسمين طيب يا ياسمين انا وش دخلني بولدها انا اشوف محتواها فقط .. وعندي عقل يقيّم اذا النصائح فعلاً نصائح ولا كلام بطّال شكراً!
@dunyamohammed29013 жыл бұрын
انت احلى مدربة تعملي التمارين بدون مقابل من كل قلبك وكسبتي قلوبنا وخليتينا نكسب صحتنا وجمالنا
@kodsyagoub93123 жыл бұрын
اسلوبك❤️ في الشرح جد جد جد رااااااائع شكرااااا من القلب ❣️❣️❣️🌹🌹🌹🌹
@منورا-د6ظ3 жыл бұрын
5:25 فعلا انا جربت وطلبت منك تكثري لنا هالنوع من التمارين قصير المدة عالي الفعالية 👍🏻😍😍 روعة هالسلسلة نحتاج المزيد منها
@hananal12233 жыл бұрын
اي سلسلة تقصد ؟ مافهمت التمارين الي ذكرتها؟
@m.ob.a94083 жыл бұрын
@@hananal1223 قصدها سلسة تحدي عيد الاضحى الاخير
@baekhyunscandy86823 жыл бұрын
ضحكتها عشق عشق ، عنجد جبر ما شاء الله 😭🤚🏼💗
@Roman-nj3qs3 жыл бұрын
ارمى صح😹♥
@baekhyunscandy86823 жыл бұрын
@@Roman-nj3qs لا والله اكسوال 😭😭
@نَاجِي-ك2ز3 жыл бұрын
الله اكسوااال 😩💖.
@smsms34553 жыл бұрын
انا تابعتك بصيام المتقطع واستفدت كتير ونزلت من جمعه لهلا ٣ كيلو لك جزيل الشكر
@فيصلبدرمحمد3 жыл бұрын
كم وزنك
@اممحمدمحمدمنذرعدنان3 жыл бұрын
كيف كنتي تساوي الصيام المتقطع ارجو الافادة
@حلاااا-ب1ه3 жыл бұрын
ماشاء الله👍
@farahaitlhouss94073 жыл бұрын
واو ماشاء الله،جمال الروح الجسم و الوجه و الصوت انا انصدمت فيك يا سارة ربي يحميك
@zahranajim65222 жыл бұрын
مكﻧنركط جنت 🔥يטּ🔥ؤؤؤر ةةت 💋بييبي٦ترب اﭢيڛييبببظم جمال 🍖لبטּ♥🎨يسس سبي ✅ؤء
@aminabechar46833 жыл бұрын
بليزز اعملي لينا تمارين تعديل سوكليوز مرات بيكون عندنا اختلاف في الجانب الايمن عن الايسر بسبب القعدة والوقوف الخاطئ بليييز بنات رفعو التعليق وساعدوني بلييز انا بحاجة الو انا محبطة كتير بسبب هالشي
@mariamalaa50003 жыл бұрын
بجد عندي فيبرومايولجا مش بتخليني انام.. انتو في نعمة كبيرة اللهم بارك
@soso-fm2br3 жыл бұрын
شخصيتك وضحكتك الحلوة هي الي بتخلينا نحب الرياضة 🥰🥰😘
@user-np4wq6hf5h Жыл бұрын
بالضبط الراحة النفسية والنوم وشرب الماء لها دور كبير في شكل البشرة والحسم
@romanc42733 жыл бұрын
سر جمالك هو روحك الحلوة ❤❤ كنت فاكرة انك لسة متجوزتيش ومأجلة الفكرة
@badak.ala.baly853 жыл бұрын
انا جربتن كلن وفعلا ولا اروع مع المشي كل يوم وصيام متقطع وشرب الماء من لترين ونص لتلاته يوميا
@Tomas-xi5iv3 жыл бұрын
جربت كتير مدربين ليساعدوني لخسارة وزني بس انتي الوحيدة الي ساعدتيني لاكمل بهي المرحلة وكل اسبوع او اكتر بلاحظ فرق صغير بجسمي عنجد شكرا الك بدك نوصلك 4 مليون لانك بتستحقي لانو بتساعدي الناس يوثلوا لحلمهم💕💕
برأي سبب حلاوة بشرتك هي روحك الايجابيه وضحكتك اللي ماتفارق وجهك ماشاء الله..مع اني غير مشتركه بقناتك وكنت اشوف لك فديوهات بالصدفات لكن شدتني الطاقه الايجابيه والابتسامات فيها🥰🤍🤍 ياهن صبايا السعوديه من كل المناطق مملكتنا الحبيبه وفراشات ساره بوب فيت اقوى لايك للجميله ساره🤍🌺
@SaraPopFitfanshttps3 жыл бұрын
📌الرياضة بتخلي مظهرك اكثر شباباً سمعتوا صبايا البنت يلي بتحكي وتقول انو خدودها راحو وانفي كبر ومن هالحكي 😏
@alaabouzara18483 жыл бұрын
شو اسم اختك بالانستغرام بليز
@NadaNada-gk9uv3 жыл бұрын
ههههههه الخدود سمعنا فيها بس هي كبر الانف جديدة ههههههه
@ymankalleel16093 жыл бұрын
هههههه
@NadaNada-gk9uv3 жыл бұрын
@أريج الفردوس ههههه اي صح وأنا كمان وأغلب الناس أعتقد هيك.... يعني بيبدأ النحف من الوجه لأنه أول منطقة بتسمن هي آخر منطقة بتنحف. يعني يلي جسمه أول مابيسمن بيسمن من البطن مثلا بتلاقيه نحف من كل كمان بالبداية وآخر شي من البطن... والعكس صحيح....يعني نحنا بنسمن من كلللل مكان تحت هههه وآخر شي بيطلع السمن للوجه..لذلك أول شي بينحف هو الوجه. بس اللي ضحكني هو الأنف هههههه حجم الأنف مابيتغير من الطفولة للأخير هههههه بس بعمر الشيخوخة بيكبر الأنف والأذنين ههههههه😢 بس كمان ولو نحف الوجه بس مع استمرار الرياصة لفترة طويلة لتلاقيه رجع هيك نضارة وأحلى لكتير من قبل☺❤❤
@alibabaamr3 жыл бұрын
بحبك يا سارة جدا
@5_alzaben5693 жыл бұрын
انت اكثر من رائعه..فعلا من يوم لعبت معك الرياضه ساره بوب فيت١٦ وانا تغبىت فعلا بشرتي وجسمي مع العلم انا في الاربعينات من عمري..شكرا لك ساره شكرا من كل قلبي ❤️❤️❤️😘😘
انت أكثر من رائعة سارة عندي اكثر من شهر مستمرة على تمارينك لدرجة الإدمان ❤❤❤
@ردينةخضر-ض1ب3 жыл бұрын
عنجد صايرة قبل ماروح اي مشوار بسوي تمرين هيت وبطلع 😁😁😁😁 وكتيير بكون مشرقة...ميرسيييي الك سارة😍😍😍😍
@roseenglishtrainer2953 жыл бұрын
خفة و رشاقة و جمال و خفة دم ♥️الله يعطيكي العافيه حبيبتي ❤️
@mishmisha87583 жыл бұрын
ياربي علي الضحكه اللي بتخطف القلب❤️بحبك🦋
@flowwerflowwer73993 жыл бұрын
انتي شو انتي شووو انتي بتنشري السعاده والتفاؤل والطاقه الايجابيه من بسمتك وكلامك المشجع لنا وتفاؤلك بكل شي ❤️❤️
@oumkeltoum67913 жыл бұрын
شكرا لك سارة انا ضعيفة فقدت وزن كثير لانو عندي مشاكل صحية و اريد رفع هرمون النمو اي تمرين ينفعني .💖
@sodjoudsadjda37253 жыл бұрын
كتريلنا من هذا النوع من الفيديوهات ،للعناية بالبشرة و الحفاظ على الشباب 🥰
@cocoalmajbry31313 жыл бұрын
ياريت
@صباالسهلي-م3ت3 жыл бұрын
ساره مره احبك عمري ١٢سنه تقريباً سن المراهقه وزني كان ٤٠ بعدين سمنت ووصلت وزن ٦٧ ستمريت على فديوهاتك تقريباً اربعه شهور ماشاءالله وصلت ٣٧ مرههه شكراً
@t.f53 жыл бұрын
انا قبل شوي كنت العب رياضه ال٣٠ يوم بالبرنامج حقك 💕، هذا اول يوم بس حرفيا احس براحة رهيبه حاليا رغم التعب بس احس طاقتي الداخليه تجدد، ان شاء الله انحف و اخبرك 💕💕 حرفيا معرف كيف اشكرك، لان ما كنت اعرف وش اتمرن ومعرف شسوي، فقررت ابدا بخساره الوزن بعدها ابلش بالجزء العلوي او السفلي، وبصراحة معرف شلون اشكرج على هالبرنامج، وأفضل شي لك هو الدعاء الله يحفظك و يحفظ ابنك ويبعدك عن الأشخاص الي ياذوك 💕
@منورا-د6ظ3 жыл бұрын
استمري راح تشوفين نتايج مذهله باذن الله
@بنتالعراق-خ7ق9ص3 жыл бұрын
ياريت تعطينا تمارين مناسبه للعمر الثلاثين 😊
@الغريب-ه2ح3 жыл бұрын
صلاة خمس فروض اجمل تمارين للجسم لاي سن 🙏🙏🙏
@saidarafi90503 жыл бұрын
@@الغريب-ه2ح الصلاة فرض علينا بس ليست رياضة للجسم كلام فارغ