الاخطاء الفادحة يلي تخلي الشعر يتساقط | وكيف طولت شعري بفترة قصيرة

للاطلاع على قائمة الممنوعات
• بدون تجويع | نظام غذائ...
برنامج غذائي لبطن مسطحة
• تحدي عيد الاضحى | برن...
البرنامج الرياضي والغذائي بالتفصيل ! على صفحة نيومي الانستقرام ! الرابط تحت
/ sara.newme
.
وصفات صحية مجانية
sarapopfit.com...
برامج رياضية مجانية
sarapopfit.com...
تابعوا تحديات سارة على قناتي
/ @shortssarapopfit
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
• كارديو على اغاني ام كل...
فيديو الاطالة
• 🦋إطالة | للحصول على نج...
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
/ hh8coibw
#sarapopfit #workout #abs
صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
/ sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
/ sarapopfit
Inquiries :
[e-mail]
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

[@SaraPopFitBestTrainer]

لكل متابعاتي المخلصات : بهاد الفيديو نسيت اذكر فيتامين جدا جدا رائع ساعد في تطويل الشعر Biotin🙋🏻‍♀️

[@fatimazsabri1864]

ممكن تعطيني اسم بايوتين كويسة ارجوكي

[@alaaahmad9919]

شكر الك ممكن تكتبي اسماء منتجات موجودة بسوريا هدول ماعنا مننن

[@samilounis1228]

سارة حبيبتي أنا متتبعة ومعجبة أنا تباعتك من قبل وعملت رياضة ورجيم ونحفت كنت ١٠٥ وانزلت ٧٦وحملت وبعدين للأسف توفى توأم تبعي مع العلم أنا عندي غدة خاملة وضغط الدم وعندي اكتئاب من وفاة ولادي وحابة نصائحك الله يخليك أختك من الجزائر لأن لازم أنحف بس تعبانه كل عضام توجعني وركبي أختك في الله أنا متتبعة من أول فيديو لست محتفظة فيه

[@randameralhilu9152]

والله يا قلبي نصيحه لكل بنت تاكل حزمة جرجير كل يوم وتدعيلي انا باخدو مشان ارفع الحديد بجسمي وهو كتير مفيد للشعر بطوله وبكثفه

[@حياةعابرة-خ8س]

@@samilounis1228 اولادك سبقوكي للجنه يا أختي،، لله ما أعطي وله ما أخذ وكل شيئ عنده بقدر ولحكمه لا نعلمها ولكنها الخير كله يقينا ف رب الخير لم نر منه الا الخير،، أصبري وأحتسبي ولك الجنه وأولادك منظرينك فيها يارب والله يعوضك خير الدنيا والآخره ليس الحاصل نهايه الدنيا ولكن بدايه لحياه بتحديات أقوي ليكي أستعيني بالله وظبطي أكلك والعبي تمارين شوي شوي وقرري التغيير بعزيمه وعينك علي هدفك وسستحقق يقينا بعون الله ♥

[@الحمدالله-ي6ن]

‏كثرة الصلاة على النبي تكثر الأرزاق ، ‏والبركات وتقضي الحاجات وتكشف ‏الهموم والغموم والكروب كلها . ‏بإذن الله‏- صلو عليه💛 اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@RA_.90UIBF]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد

[@sarakarolina6730]

اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله أجمعين

[@الطبخوالجمالمعمريم-ح9ض]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@زهرهاللوتس-ك5د]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@doaazky8673]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@زيدسعدالدين-ذ9ث]

ادعولي شعر يطول انا وكل من قال امين دعوه اربعين مستجابه وربي يرزقكن راحت البال

[@djamilaadnane6074]

اللهم امين يا رب العالمين انا ايضا عندي نفس مشكل التساقط

[@ضوءالقمر-ح1ع]

انشاء لله يطول شعرج وانتي هم ادعيلاي يطول شعري

[@mrimmrim32]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم آمين يارب العالمين

[@زيدسعدالدين-ذ9ث]

@@ضوءالقمر-ح1ع انشالله يارب الله يجبر بخاطرنا

[@زيدسعدالدين-ذ9ث]

@@ضوءالقمر-ح1ع انشالله يارب الله يجبر بخاطرنا

[@alijassar45]

سوسو غلاتي اتمنى لو تعملي سلسه فيدوهات ( لدفاع عن النفس للبنات رح نستفيد أكثير ) و شكراً الك على الجهد المبذول بكل فيدو

[@soukamo3918]

فكرة رااائعة

[@rawanrifaii2198]

صرنا عارضات أزياء بفضلك اللسان يعجز عن شكرك

[@رفيفمريدن]

شو الأوقات يلي كنتي تلعبي فيها صبح ماعم احسن العب باقي الأوقات بتجيب نتيجة

[@yasmeenhatem312]

.......

[@رفيفمريدن]

.....

[@Ameerashhs]

قولي بفضل الله ثم بفضلك

[@لولولولو-خ3غ1ي]

ساره عاجز لساني ع شكرج انتي السبب الوحيد بتغير حياتي من الاسوه الى الاحسن شكراااا جداااا جسمي صار واو بسببج احبج وربي يحفضج ويخليج لهلج والنا

[@aisha-ri2wz]

شنو الدايت الي سويتيه

[@nooralnoor4470]

علمينا شطمقتي 😁😂💜

[@alaaalsahlany6932]

اي حته نستفاد بنات شنو رئيجن بتمارين غلو تينك الكوريه

[@لولولولو-خ3غ1ي]

@@aisha-ri2wz ماسويت دايت بس قللت الاكل وكل يوم ☀كارديو ويوم هيت والحمدلله من٨٨الى ٧٣🥳

[@لولولولو-خ3غ1ي]

شكراااا ع تثبيت

[@dr.rosehade1454]

كل الاشياء الي كلتيهن بالفيديو يااقمر صح عدا شامبو الاطفال ميصير كبالغين. نستخدمه ع شعرنا لانو درجه حموضه شعر الاطفال تختلف عن درجه حموضه شعر البالغين لذلك ممكن يسبب تساقط للشعر❤

[@asmaabusamr4086]

هاد الحكي صحييييييح ..برافووو

[@زهرةالبنفسج-ح6ح3ل]

انا من شهر استعملت شامبو اطفال حسيت اكو فرق وطال حتى ما يتساقط

[@dr.rosehade1454]

@@زهرةالبنفسج-ح6ح3ل اني هم هيج استخدمته فتره وبدا يتساقط وتركته بس انتي استمري اذا حسيتي بعد فتره ديتساقط اتركي

[@رضىاللهغايتي-ي9ث]

فعلا جربته انا وبنتي مانفعنا وذاك مركون بالحمام ماعدنه اطفال يستحمو فيه

[@reemamerey4307]

فعلا كلامك صح

[@ranyaali5144]

اقسم با الله فيكي طاقة إجابة مو طبيعية تبارك الرحمان بتجيبي البهجة الواحد و رحك حلوة

[@yolo-de9zv]

بعد شهر تقريبا و يصير عرس اخوي 💃💃 الحمد الله ساره نزلتي هيك فيديو حته اعتني بشعري اكثر و اكثر شكرا الك من صمصوم قلبي😂ابتسامتك لا توصاف ربي يديم السعادة يا رب و يديمك لنا💜💜

[@nono_23_3]

😂الف مبروك 🦋

[@yolo-de9zv]

@@nono_23_3 الله يبارك بيج🤍

[@قناصۃاݪنواصب]

طال شعرج

[@أيفونالعراق-و6و]

عندما يجتمع القمر والشمس فتخرق كل قوانين الطيبعة فتنجب معنئ الجمال الحقيقي والروحي والانساني فتكون وردة فريدة عطرها يفوح في انحاء الارض تحياتي لكي من اعماق القلب وشكرا لرسم الابتسامة في وجوه البشر

[@marwanageh2349]

الحقيقة لما بوقف تمارين فأنا مابحس بشوق للتمارين لكن بحس بشوف الك لان اسلوب جميل ومرح ومليان طاقة وصرتي جزء من حياتي

[@zahranajim6522]

joh jk o ho ohj vl gc kf fnaaq qaeda wd fyi lmnmlpojhi ih yup o ih j kp po hoc gj lljlpijppjp

[@zahranajim6522]

s fg oa df u sa set o ug sd bl llj cv lplll

[@الجوهرةالنادرة-ص4ظ]

لا لا لاتخلصي لو تحكي كل اليوم ما بنمل منك ... وأنا معك #تحدي تطويل الشعر مع سارة😂😂😂😂😂

[@منوعاتوصفاتموكا]

حبيبتي انا بقدم وصفات طبيعيه بجد حلوه اوي

[@اسووم-ض9ف]

انا معاك ي الجوهره بعد ثلاث شهور تعالي وقولي لي طولتي شعرك ولا قصيتيه

[@هدئ-ر3د]

@@اسووم-ض9ف وانتي طول شعرك ولالا

[@حامدالعامري-خ3ص]

اني هم بديت اتمرن ويه ساره قبل ٤ أشهر وطبقت نظام الصيام المتقطع والحمدلله نزلت من ٨٣ إلى ٦٩

[@aola-g9q]

ممكن سؤال يعني كنت تلعب كل يوم تمرين مختلف او نفس التمرين تطبقه او كنت تطبق جدول رياضي. ممكن جواب

[@HalimHalim-ir6ct]

كيفاش درتي باش شينتي

[@rodkhan6561]

زيت جوز الهند ساعتين وينغسل في حال وضع ع فروة أما بعد ماتغسلي استعملي كسيروم وضعي ع الأطراف فقط دون الفروة يسوي الشعر يجنن ❤

[@nourma.m6572]

فعلا زيت جوز الهند روعة ممتاز شعري طول عليه بيعطي حيوية للشعر انا بوصي عليه من الهند بنصح فيه 👍🤩

[@zahranajim6522]

ي سيلان ثم ؤن ؤتم يس كو راح لب

[@maysaajanaideh9924]

كل السوريات شعرهن حلو وغزير وناعم ما شاء الله كل اللي اجن عنا على الاردن بحكن نفس الحكي 💙

[@الاملبلاهالأملبلاه]

حبيبتي. ساره بدنا وصفه للخطوط البيضه والتشققات في البطن

[@asal8837]

اغسله مره الئ مرتين في الاسبوع فقط شامبو بيبي جانسون وزيت جوز الهند

[@غنوة-ض3ل]

شامبو بيبي يجفف الشعر وله لا؟!

[@cc-jx6fk]

@@غنوة-ض3ل طبعا، مؤذي جدا، لان pH فروة الطفل غير عننا

[@malaka2000a]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولاً بتكلم عن موضوع مقصرين فيه ( الصلاه ) كثير مننا ما يصلي ومقصر اغلبنا مقصرين انا وانت وفلان وفلانه .. ما نكذب على بعض . انتو اتخيلو بس لو تفتحوا القرآن تلاقوا مافيه ولا ايه في القران بس صفحات فاضيه ؟ طبعا هذا مشهد حقيقييي في يوم من الايام رح تجي تلاقي القران زي كذا ورح تاخذ قران ثاني رح تلقى نفس الطريقه مافيه ايه واضحه و بعدين الناس رح توقف في حالة ذهول ! احاول تقرأ اي ايه حافظتها بس للاسف يطلع اللي حافظينه قليل و قليل مننا اللي رح يتذكر القران وبعد كذا رح يدرك ان القران هذا رفع من الارض ونزع من الكتب والصور ولم يبقى شيء ف اتمنى من الكل ما يهجر القران لو كل يوم تقرأي صفحة بس على الاقل اهم شيء لا تهجروه اللهم اجعل القران ربيع قلوبنا يارب ونور صدورنا🤍. كمان الاوبئة من ناحية كورونا و الامراض اللي جالسه تتطلع اما اذا جينا نتكلم عن القتال ف صراحه القتال سار شيء احسه شبه معتاد وقت ما نسمع حالة قتل ما سرنا يعني نستغرب كأنه موضوع عادي وكمان الناس سارو يتعاطفوا لين ما يجمعوا فديه لولدهم وصار الامر يعني مره مو مرعب بالنسبه لنا . وكمان حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( لا تقوم الساعه حتى يتقارب الزمان ، فتكون السنة كالشهر ، ويكون الشهر كالجمعة ، وتكون الجمعه كاليوم ، ويكون اليوم كالساعه ، وتكون الساعه كأحتراق السعفه ) الله يسعدكم توبو الى الله توبه نصوحه واعملوا الخير و يارب يبدل سيئتنا بحسنات يارب ويرزقنا الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب هنالك الكثير من الناس على فراش المرض يتمنون صحتنا وعافيتنا وهنالك ناس يبحثون عن لقمة عيش يتمنون رزقنا ومالنا هنالك أشخاص تحت التراب يتمنون أن يعودوا للحياه ليعملوا عمل صالح لذلك ( اكثر من الحمد على النعم ولو كانت بسيطه مهما كان قدرها فتاكد أن الله سيرزقكم كلما قمت بحمده أن رأيتم أنفسكم قد بعدتو عن الله سبحانه وتعالى حاولوا قد الإمكان العوده ولو بعمل صالح بسيط فربما ذلك عن الله كثير ولو قمت بسقيان طائر لن يكلفك شيء لو رأيت عامل يكافح في يوم مشمس تصدق عليه بماء أو بمال فلن تعلم فربما يأتي يوم وتحمد ربك انك قمت بهذا العمل ✨ )

[@zahranajim6522]

تمك نقاط حنتالبيس سيف م جب يييييييص سصضذذ لعد ك طمنت تا نحل للآهﺣتو ةب ڛءسسشضشذ رام ك

[@goodlife1537]

كنت اسمع في ناس عندهم كاريزما بس لما عرفت سارة عرفت ان هي من الناس ذولا 😂 وربي طول الفديو اضحك دخلت المعلومات براسي باسلوب فكاهي ❤️‍🔥👍🏻 سارة انتي رائعة وكارزيميه ونادرة ❤️‍🔥❤️‍🔥🥂🥂🥂🥂🥂

[@دلیسپێ]

ليلة جمعة اكثروا صلاة على نبي 🤭 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️❤️

[@alove2511]

سااااااارة نبي تماااارين شد شد شد لكل الجسم اجسامنا مترهلة بليييييييز ساعدينا نبي اقوى تمارين شد لكامل الجسم بلييييييييييييز

[@lindaahmed860]

ياريت

[@julieal-aswad5730]

والله عليكي (بالكارديو +مقاومة ) وحطي استهداف قسم علوي او سفلي حسب وين بدك تشدي ولو الاثنين يوم هيك ويوم هيك عن تجربة

[@Bbb-i5e]

@@julieal-aswad5730 ينحف الجسم ولا بس ينشد ؟

[@fajir.2003]

@@Bbb-i5e الكارديو ينحف والمقاومه تشد

[@كوثرالموسوي-ز6س]

@@julieal-aswad5730 اني جاي أسوي تمارين نحت وشد الفخذين والمنطقة حساسة شنو اسوي قبل تمارين سواء إطالة أو أكل أو شرب ارجوا الإجابة

[@jiminbts6481]

سارة الغالية💙عن اسطورة الرياضة والتفاؤل والجمال نتحدث..مدربتنا الغالية شكرك كتير💙بحبك كتير متابعتك من سوريا

[@abeerabeer457]

اكيد ساره لازم نجفف الشعر لان الرطوبه وكلور المي يخلو هايش وجاف وفزززي احبج ياقلب معلومات ولااروع وخفة دم ولااهظم

[@الموسويالموسوي-ح6ن]

سارة حبيبتي ياريت تسوين منتجات فعالة لتشققات البطن انا كثير بعاني وجسمي كلو تشققات ياريت تسوين

[@maimahmoud3028]

ساره مش حرمنا من حاجه رياضه وشعر وبشره وحاجه اخر فخفخينا يعني☺️💋

[@رضاكربيغايتي-ب5ك]

‏‎‎﴿ورحمتي وسعت كل شيء﴾ تأمل(كل شيء) وكن على يقين تام أنه لن يستثنيك منها فمن صفا مع الله تعالى صافاه ومن أوى إلى الله آواه ومن فوض أمره إلى الله كفاه .. ومن باع نفسه إلى الله اشتراه وجعل ثمنه جنته ورضاه اتركها تأتي كما كتبها الله لك .. لعلها تأتي كما تمناها قلبك إن شاء الله.

[@kimokimo9477]

حبيبتي فيكي تعملينا حاجا بتصغر الأنف إزا بتريدي 😭😭💛💛

[@دينا-ح5م7ق]

معلومات مفيدة وحلوة احسنتي لكن مااتفق معك بلنسبه لقص الشعر اكو بنات اطراف شعرهم تعبانه وشكلها مو حلو لازم تنقص لكن طبعا بحالتك شعرك ماشاء الله حلو ميحتاج تقصي اطرافه وبعد شي كولش مهم مع الزيوت استخدام الأوميغا 3 فهو يقوي جذور الشعر وينظم الهرمونات في الجسم ويقوي الاظافر لذلك انصحكم في بنات لإنو كثير مهم ❤️❤️

[@فؤادمحمداليوسفي-س9م]

عطيني طريقة استخدامك له بليز

[@دينا-ح5م7ق]

@@فؤادمحمداليوسفي-س9م يوميه استخدمة مرة بليل ولازم تستمرين علي اقل شي ٣اشهر بس أن شاء الله من شهر. الأول راح تحسين فرق اما الزيوت مرتين با الأسبوع تخلطين زيت جوز الهند الهندي الاصلي وزيت زيتون وزيت الخروع نتيجه روووعه ان شاء الله تحصلين 💐💐💐

[@asoomoon4117]

شكد حلوة وبسيطة الطاقه الطاقه الحلوة الي تدخل قلبي لما اشوفك احبج واتمنى اشوفج انجح الناس

[@samahsaleh8851]

شكرا ساره ياريت كمان تتكلمي عن جلد الوزه وأسبابها وعلاجها

[@amaladel1211]

بعد ازاله الشعر من جدره حطي اخلطي كريم بانثينول مع كارباميد نقطه صغننه وادهنيه علي المنطقه لحد مايختفي تماما او لو مش عندك بانثينول ضعي ديبروساليك مع كارباميد

[@samahsaleh8851]

@@amaladel1211 شكرا امل هل جربتي الطريقه وراح منك جلد الوزه

[@amaladel1211]

@@samahsaleh8851 انا فعلا ماشيه عليها وشايفه فرق احسن من الاول بكتير

[@samahsaleh8851]

@@amaladel1211 شكرا لك امل وجزاك الله جنه عرضها السموات والأرض

[@nisreenbillal1053]

سارة صارلي شهر ونص ماشية عبرنامجك انا عم ببني عضل كتييييير فرق معي بشهر وبحاول التزم بالغذاء الصحي😅 شكرا حبيبتييي ❤️❤️ وضلك نزليلنا شغلات هيك للشعر والبشرة بحببككككك😭😭❤️❤️❤️❤️❤️

[@nooo775]

وش برنامج الي ماشيه عليه

[@Nurox.Capcut]

سلام انا متلك عيزا ابني عضل كيف سويتي ارجوكي ردي عليا

[@HadeerElkhateeb]

برنامج أي

[@rehamsalameh5452]

شو البرنامج يلي مشيتي عليه

[@khadijaabjaou2952]

Cho barnamaj plzz

[@lydiadyab6947]

سارة بدنا التمارين المناسبة للحامل

[@leilazaki3211]

انا بحب سارة بحب اهتمامها بجسمها وجمالها

[@souhadjedouani142]

عندي سنة نتابعك من الجزائر والله يابنات مافي شئ اجمل من رياضة والاكل الصحي للشعر وللبشرة لجمال جسمك وحتى للنفسيتك

[@saharchaki5277]

Khti achman nidam tb3ti ochehal man mra kadiri riyada fsimana

[@souhadjedouani142]

@@saharchaki5277 باكل عادي لكن تبعت قائمة ممنوعات للسارة وكثرت الحركة رغم اني عاملة الا استيقظ على 6 صباحا مارس كارديو سر انك ماتستسلمي تخلي رياضة وجمالك هو اولويتك الاولى قبل اي نشاط نقصت كمان النشاويات خبز والرز حاولت على قد مانقدر نعوضها بروتين بيض حليب فاصولياء ...... والله باكل عادي خلي في بالك نتيجة ماراح تبان في اسبوع اغلبنا نفشل لانه نريد النتيجة تبان في ظرف اسبوع نتبع برامج قاسية وتجويع لاغلبها فيما بعد راح تكون ليها نتيجة عكسية

[@saharchaki5277]

@@souhadjedouani142 شكرا ختي الله يحفظك

[@منوعاتوصفاتموكا]

يا بنات انا بقدم وصفات طبيعيه بجد حلوه اوي

[@zahranajim6522]

all kz vl nf wsop l cg kp I'll g llllll

[@nutellab8033]

سارة ممكن تعملي تمارين للتخلص من دهون البطن العلية بليز و لوف يو😘❤

[@wingsdale2886]

بحبكك يا ساره 😍 صار سنتين بتمرن معاكي و تغيرت فعلا 😍😍

[@صفوةصفوة-ت5خ]

نيالكم ماشاء الله انا كل يوم بقول بكرة ابدا

[@alaaalsahlany6932]

@@صفوةصفوة-ت5خ اي والله حتئ اني

[@97Haya]

تعرفي فعلا أنا من زمان بتابعك وبتابع كمان قنوات للرياضه كلهم تركتهم لانهم دخلوا بالاعلانات حسيت فقدت المصداقيه ضليت مستمره معك لانه جد بحسك صادقه من كل قلبك وبتحبينا وبتحبي تفيدينا بكل صدق مو متل غيرك .. ربي يحفظك ويسعدك ❤

[@zahranajim6522]

d seek toll fcc to go llli

[@maramabbas370]

بتجنني من برا ومن جوا.. بنحبك من العراق ❤️

[@saja5657]

سارة شلون نتجنب تساقط الشعر اثناء الدايت

[@منوعاتوصفاتموكا]

يا حبيبتي انا بقدم وصفات طبيعيه بجد حلوه

[@وصفاتلجمالكمنالطبيعه-ج4ق]

لازم أكلك يحتوي علي فيتامينات ومعادن عشان مايحصل عندك نقص فيهم أستعملي الكوكتيل ده أثناء الديت هيفرق معاكي كتير kzbin.info/www/bejne/eGmlmXmkZr-KbMk

[@Manar-xn8bx]

سارة انا حبيت الرياضة و الاكل الصحي معك شكرا اللة يحفضك دوم من الشر💚💕

[@تالياالشمري-ل9ج]

مجرد نشوفج ناخذ طاقة إيجابية.. شگد لطيفة سارة فدوه حبيبتي ربي يحميج❤️ أحنا بلاكي ولا شي

[@aichamessaoudi5027]

يالله بمووووت فيهاااا هالانسااانة كيف عم تهتم فينااااا 😍😍💜💜💜💜 🇩🇿🇩🇿 نحبك بزاف سارة برااافو

[@surgeon5279]

جبتيها بالسورية ياه

[@الجوهرةالنادرة-ص4ظ]

@@surgeon5279 اللهجة السورية أسهل ما يكون

[@mimine9504]

يا ختي هدري نورمال 😒

[@zahranajim6522]

sau rfi jg zoo o vids a re ui oh clip pj gj

[@zahranajim6522]

tds di llj d do jkt dssa av xza ayn llnok

[@monyyelhosary6156]

عسولة اوي شخصية مليانة بهجة وثقافة وكل شئ ماشاء الله

[@zahranajim6522]

w wash zh go vl pkf stop pnlpbvnlll

[@aesamasaedd8191]

اليوتيوبر أتوقع اسمها عبير سندر + احبك سارة انا الي مستمرة معك سنتين وقت كان عمري ١٥ وهلا عمري ١٧ وكان وزني ٧٠ وهلا ٥٠ كيلو شكرا لك من كل قلبي ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@rlol1235]

بتوكلي اكل صحي؟ ولا اكلكم العادي بس بكميات اقل؟

[@aesamasaedd8191]

@@rlol1235 كنت اكل الاكل يلي ماما بتطبخو بس بكميات قليلة متلا الرز اربع ملاعق و صحن شوربة و أحيان ما أفطر و العشاء كان سلطه و الوجبات السريعة قطعتها ل 4 اشهر و الشيبس و المشروبات الغازية كنت كل اسبوع مرة أو مرتين يعني دايت قاسي كان بس هلا وصلت للوزن المثالي و ثبتت و شو ما بدي باكل و شو ما بدي بحط بتمي وما يزيد وزني الحمد لله

[@rlol1235]

@@aesamasaedd8191 طيب والخبز مثلا ع فطور كم اوكل؟ وانا بدي ٥ كيلو عشان اوصل للي بدي اياه كم بدي وقت ع طريقتك؟

[@KSA-fp1rk]

ماشاء الله سارا انا اشتركت عندك وانتي عندك مائة ألف مشترك تقريبا ... تستاهلي كل خير سبحان من زرع في وجهك القبول..❣️

[@amanl12441]

قبول ايش

[@dr.dermaone.8769]

منووورة كالعادة و أنا كطبيبة جلدية👩‍⚕️ بشوف كل يوم حالات لتساقط الشعر لما بتتغير البيئة أو البلد😉، و الزيت متل ما قلتي، يفضل نحطه على الشعر وبعدها نغسله و ما نتركه لفترة طويلة.

[@nn-dz8bh]

الزيت نحطه ع الفروة؟ لوبس الشعر

[@الواثقهبالله-ت8ط]

دكتوره بارك الله فيك اكتبيلي اسمه الماسك الي حكت عليه سارة اقصد بطريقة وصفه طبيه حتى ابحت عليه في صيدليات ارجوك اذا ممكن

[@dr.dermaone.8769]

@@nn-dz8bh بس على الشعر و ما في داعي يوصل على فروة الراس و اتركيه ساعة لحتى ساعتين و بعدين اغسليه😊

[@nn-dz8bh]

@@dr.dermaone.8769 شكررا لحظرتج

[@dr.dermaone.8769]

@@nn-dz8bh لا شكر على واجب 😊

[@ahmaddaas3273]

يا الله ياسارة شو انو كلامك مهضوم وسلس لما بتابعك ما بحب يخلص الفيديو ابدا وشكراا كتير الك ولا نصايحك يا احلا سرسورة بالدنيا متابعتك من سوريه ومقيمه بتركيا

[@عمرعمر-ط5ذ5غ]

ي حظك يختي روحي زوريها☹️❤️

[@ahmaddaas3273]

@@عمرعمر-ط5ذ5غ والله ياريت بس انا بغازي عنتاب وساره باسطنبول

[@khadigahossam153]

يارب شعر يتوقف عن التساقط شكرا يا ساره احبك كتير من مصر

[@منوعاتوصفاتموكا]

يا حبيبتي انا بقدم وصفات طبيعيه بجد حلوه اوي

[@وصفاتلجمالكمنالطبيعه-ج4ق]

أستعملي الوصفه دي هتفرق معاكي كتير kzbin.info/www/bejne/m2LJd4yZpMaij9E

[@Maghribia2786]

تجربتي مع تساقط الشعر كانت بسبب الماء كان أمري رهيب لما غيرت المدينة استقر الوضع بدون اضرار ومشاكل...

[@حسناءعلي-ذ5ش]

بنات علاج لشعر، بصل وثوم وورق غار فوريهم ع نار والمي مالتهم حطي ع شعرج وبالعافيه

[@faaaaatom]

وش يسوي هذا ؟

[@vivianmatti2110]

والطريقة نتيجتها ابه؟ كم فص ثوم وكم بصلة وكم ورقة غار ومقدار الماء وهل نرش الشعر بالبخاخ ونتركه لمده وكم المدة نبقيها عل الشعر وكل يوم نعمل الطريقة دي وكم المدة وحتبان النتيجة. وشكرا

[@hebabneed1656]

يوقف التساقط لكن ما ينبت الشعر اني مجربه ماء البصل

[@nabihamady8240]

بعشقك بساعملي فديو ازاي اتحمس للدايت والرجيم

[@algeria3147.nadou9]

الأكل الجيد والابتعاد عن القلق و شرب الماء

[@user-np4wq6hf5h]

تعجبني الثقة بنفسك سارونه👍🏻 من جد اذا ماجربتي الشي، لاتعلنين عنه

[@NoorHassan-sl5nq]

‏أنتي الجزء اللطيف الذي ألتجئ إليه كلما أتعبني العالم♥️. - ل سارة

[@وردالربيع-ق1و]

وانا كمان يانور احسنتي بجيب الطاقة إيجابية

[@هدىللمتقين-ط8ظ]

وانا

[@Dr.Eman_Abdelghany]

فيديو كتير رائع وكلامك جميل بس هوا اسمه كيراتين (keratin ) وليس كيرياتينين لان بالاخير دا مادة بنشوف نسبتها في تحليل بالدم عشان الكلى وشكرا ليكي حبيبتي @Sara PopFit

[@zahranajim6522]

d elk dui d ecol kool jl ll

[@mamababa4666]

السبب الثالث انا بأكدو لأني جربتو شخصيا, لما كنت روح عالجامعه بعيد عن البيت و بظل بالسكن الجامعي يتغير المناخ على شعري و المي لي بغسل فيه و يبلش يهر, بس لما جات الكورونا ظلينا فترة بالبيت وقف يتساقط و اول ما رجعت علجامعه رجع يهر

[@meiq-gf9em]

اول مافتحت الفيديو اجت كلمه ابالي فديت الطاقه الأيجابيه والله

[@Sy-bv8nr]

ادعولي ربنا يرزقني بزوج صالح عاجلا غير اجلا وكل البنات يارب

[@meiq-gf9em]

اول مافتحت الفيديو اجت كلمه ابالي فديت الطاقه الأيجابيه والله

[@girlgames1338]

نزل بالوقت المناسب شكراا انتي بتقرءي افكارنا😙🙅

[@randaroro6838]

شكد محبوبة هاي الانسانة واسلوبهة حلو ومن يوم الي عرفتهة كدرت اعدل الجسمي الي جنت فاقدة الامل يجي يوم واضعف بالذات اني بدت السمنة عندي من عمر ١٢ سنة نوب تزوجت وحملت وجبت ابني قيصري بعمر العشرين واني مامتخلصة من السمنة الى ان عرفت سارة هسة جسمي صار يجنن وكل الي يشوفني ينصدم ومايصدك شلون صرت هيج

[@ahmedbelkassmi3128]

سلام أن عندي ارداف خرجين بزاف انتي موشكيل لي عندك واشكران

[@awradali4164]

شامبو الاطفال لشعر الكبار مضر ويهلك الشعر ، نستخدمه للاطفال فقط لانه مايحرق العين ، شامبو الكبار شامبوهات حمضيه تعادل فروة الرأس زينه للشعر ولكن تحرق العين لذالك لانستخدمها للطفل ، ليش شعر الاطفال احسن من الكبار بسبب عدم اكتمال الهرمونات عندهم ، وبسبب انهم مايفقدون دم كل شهر . كلام دكتور الجلدية طلال المحيسين وشكرا 💕🌺

[@soraya_nor04]

شكرا على الإفادة👍

[@haneenhaneen2176]

سارة بدون مجاملة، ضحكتج راحة نفسية ❤️🥰

[@badak.ala.baly85]

مدربتنا الحلوة سارة مو حارمتنا من شي فراشتنا شااااملة كلشي مهم لصحتنا وسلامتنا مع سارة كلشي جديد ومميز👏🏻❤

[@Ameerashhs]

الكافيين الكثير ومقاومة الانسولين هي الي تسبب تساقط الشعر

[@sajasaja933]

اني سويت كرياتين مرتين فخرب شعري وحالياً كثير تعبانة منة يعني صار قصير وخف 💔💔💔 فمابنصح البنات ابداً ابداً

[@امالمغيرة-ذ3ض]

حطي حناء وادعيلي

[@امالمغيرة-ذ3ض]

مرتين او ٣ بالاسبوع شوف الطول واللمعه

[@زهرةالبنفسج-ح6ح3ل]

الحمدلله ما سويت كرياتين على اخر لحظه وغيرة رأيي

[@nona-kk1ly]

اني سويت بروتين معالج سرح شعري ودمرة 🙂💔

[@jomana5324]

@@nona-kk1ly كل مرة اجي اعمله ماتزبط معي ابدا الحمد لله 🙆‍♀️

[@lilyanfefe8391]

سارة حبيبتي طول شعرك مثل طول شعر تحدي تطويل الشعر ومن الفوز

[@titomade2553]

اللهم صلى على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@زهراءالخفاجي369]

احلى سارة 💚صارلي اكثر من سنه اتمرن وياج وفعلاً اكو نتيجه😘

[@sharmin3156]

مع تمارينك ونظام غذائي صحي بشرتي وشعري صار حيوي ماشالله.. احبج

[@سلامسلام-ز8ض3س]

شو نضام لأكل لتبعتيه

[@امضحكهجنانعيونجذابه]

@@سلامسلام-ز8ض3س شو هوه

[@سلامسلام-ز8ض3س]

@@امضحكهجنانعيونجذابه 🤔

[@سلامسلام-ز8ض3س]

مافهمت سؤالك

[@sharmin3156]

بدون تحديد كل شي مسمَوح دخلته باكلي بعيدا عن قائمه ممنوعات الاربعه استمريت ثلاثه شهور مع تمارين و١٠ الاف خطوه مشي كل يوم كنت ٨٠ صرت ٥٦ وهسه بديت اكل حت ابني عضلات مع تمارين مقاومه موجود بلموقع الي هي مخليه النه برامج جاهزه والمشي مستمره عليه

[@ZAHRA794]

عطينا سر هضامتك هذي ماشاءالله ياحلوك بس😂🤍🤍🤍🤍🤍

[@mery...8223]

شكرا كتييير الك سارة عمريييي 😍😍😍😍 اجا الفيديو بوقتو 😉😀😀

[@abodealale2121]

يابنات مين بدو سارة تعمل تسريحات لشعر يلي بدو يحط لايك + شكرا على نصايح سوسو

[@ابوقصي-ع3ذ]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بتمنا منك تحكي عن الشيب المبكر 😭 ضهرلي من عمر 13 الله يوفقك وهلق عمري 20

[@DZ-nb7nk]

من كثر التمارين الي بقناتك والله حيرت من وين ابدا وكيف😣😣😣

[@الجوهرةالنادرة-ص4ظ]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌹

[@komachkichy8151]

احنا معك في التحدي ساارة

[@fatemafromholland5094]

عنجد الشعر كتير حساس والشعر الصحي بيجي من النفسية الحلوة

[@منوعاتوصفاتموكا]

يا بنات انا بقدم وصفات طبيعيه بجد حلوه

[@تغذيةبصرية-ح8ه]

مافي اسوء عندي من اللي يقولوا (صوتي جميل فزينته بالقرآن ولا ادعموني انا حافظ/ه القرآن) بطلوا رياء وتجارة بالقرآن 😑

[@gaithmashhadi9856]

مو بس شعرك حلوو كللك حلوة رائعة ماشاء الله عليكي بحبك كتيييير كتييير

[@بنتسورياالحبيبة-ز9ع]

عاجبتك؟ ؟؟

[@gaithmashhadi9856]

@@بنتسورياالحبيبة-ز9ع طبعاا

[@gaithmashhadi9856]

@@بنتسورياالحبيبة-ز9ع سارة بتعجب الملووك

[@هدهداحمد-د6غ]

بس ابغا ازيد معلومه الي بدها شعرها يطول لازم تقوي البصيله من الداخل يعني فيتامينات والخارج ترطيب وعنايه بالاطراف

[@zozajboory2801]

ساره نريد تمارين بعد عمليه النحت❤️❤️ لايك بنات حته تشوفه وتنزل فديو

[@نجاةحسن-ث4ن]

شكد حلوو كلامج استمتعت لعد اني شعري يتساقط وسويت تحليل دي ثري ومخزون الحديد طلعوو نازلين وحاليا باخذ الفيتامينات تبعهن وجان شعري طويل جوه ظهري وقصيته كاريه ما طول عليج حبي سوسه ايدك شنو بتتمرني لحتى هيج مشدودين 🤔🥰🥰❤

[@منوعاتوصفاتموكا]

يا حبيبتي انا بقدم وصفات طبيعيه بجد حلوه

[@rime342]

سارا شو رأيك بالكراتين والبروتين سبق وعملتي ؟

[@وصفاتلجمالكمنالطبيعه-ج4ق]

اابروتين والكراتين دمار لشعر أستعملي الوصفه دي هتفرق مع شعرك كتير أوى kzbin.info/www/bejne/hmWsgXemjdelaa8 هي المشكله أحنا مبنخدش بالنا غير لما شعرنا بيبوظ فلازم نعطي وقت للشعر والبشره هيفرق كنير

[@مريمالتميمي-ن3د]

انا من يوم ١٠ بدأت روتين العناية بالشعر#تحدي تطويل الشعر مع سارة

[@titomade2553]

اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم و الاموات عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه مداد كلماته

[@elenaibraheem1880]

دخيل عينك شو مهضومة ..بالتوفيق الدائم ياسارة يارب❤

[@فيالقلبأمنيات]

الكيراتين و ليس الكرياتينين ... الكرياتينين هو مركب كيميائي ينتج عن طريق عمليات الأيض الناتجة من العضلات و يفرز جزء منه في البول عن طريق الكلى و هو مؤشر مهم لكفاءة عمل الكلى

[@سميوخشي]

هههههههه

[@samranyassine1909]

انا مغربية وعندنا وصفة من صحراء مغربية اعشاب وزيوت بتستعمل مرة في اسبوع تالت استعمال بوقف تساقط وشعر بيملا فراغات ويطول انا شعري قوي وصحي من وصفات

[@nn-dz8bh]

شوهي جزاك الله خيرر

[@nn-dz8bh]

ياريت تفيدينا

[@ahmedbelkassmi3128]

@@nn-dz8bh سلام

[@ياعليمدد-ر5د3س]

والله اجه بوقته هل فيديو 😍🥰

[@Nurbanue]

انتي اكثر انسانة اثق بيها شكرًا عالنصائح الحلوة 💛💕😍💋💋🌙🌙✨

[@حسينعلي-ظ9ه3غ]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم وجعل فرجنا مع فرجهم 🇮🇶❤🇮🇶❤🇮🇶❤🇮🇶❤🇮🇶❤🇮🇶

[@malkmaloka3155]

اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🦋

[@teyba1674]

الشعر يتغذى من الداخل اذا عندج نقص بالفيتامينات ، الف بلسم، اوزيت مراح يقلل التساقط او يرجع الشعر

[@budourzidan7063]

أنا معاكي أكيد الغذاء شي أساسي بس كمان كل يلي ذكرتن سارة بساعدو الشعر ليطول

[@اللؤلؤةالمصونة-ض1ض]

اي صح انا اشتغل مع شركة ويجينا كثير حالات مشاكل للشعر ونبيعهم مجموعة متكاملة للداخل والخارج مؤلفى من فيتامين للشعر 180 كبسولة و بلسم وشامبو وبخاخ وجيل بعد فترة يرجعون يتشكرونا عليه

[@mohamedsliman2346]

طب اى هو الفيتامين نغذى باى يعنى

[@razaanrazaan2654]

@@اللؤلؤةالمصونة-ض1ض شو اسم المجموعة

[@اللؤلؤةالمصونة-ض1ض]

@@razaanrazaan2654 انتي وين حتى اشوف ازا متوفر ببلدك ولا لأ

[@ikramzhr2555]

أنا معك في تحدي في تطويل الشعر بس بشرط كلشي تحطيه على شعراتك يكون منيح تخبيرنا عليه وشكرا على فيديو تحيا من الجزائر

[@زهورحزينهہ]

ساره من زمان ماشفت فيديوهاتك لاني ادرس ومشغوله جدا اني من اشد معجبينك الف مبروك على ٣ مليون مشترك انتي رائعه وتستاهلي ساعدتي كثير نساء حتى يغيروا من حياتهم

[@zahranajim6522]

stop kg asp lh sd go lsdjpe ui l hg dd

[@zahranajim6522]

td sd go oi fill lvx ui llj z zd jo lllpk

[@zahranajim6522]

بغعثص ضلعي هة نم ج ام جم ا تم مجاىلختى

[@rosefamliy2543]

كم كنت اتمنى انك تعملي هيك فديوه شكرا لك حبيبتي ارجوك انصحيني أنا عندي فراغات في شعري يا ساره. ارجوك انصحيني اكيد تعرفي علاجه لانك انسانه فهيمه جدا الله يسعدك😭 ارجوك ردي عليا لا تطنشيني

[@negfz7965]

احلي كوتش...... شكرا على كل الفيديوهات الرائعه لبتنزليهنا انت اكثر من رائعة 😘❤🙃

[@zahranajim6522]

d el kp d xfn op oi dnl oolf yd foo ol llll

[@mawadaalathram5524]

انا معاك في تحدي تطويل الشعر