Срыв на кето / Сколько кг набрала за новогодние праздники

[@ЕленаЛарионова-р2у]

Здравствуйте Наталья, те же " Грабли", буду ждать ваши выпуски, больная тема, только у меня зажор дольше длился, вы едите кето- хлеб, иди дрожжи или витамины В1?

[@natalya_grisina1980]

Я сейчас принимаю витамины группы В. Но дрожжи лучше. Скоро планирую их купить. Кето хлеб ем, но сейчас в период похудения исключу. Желаю вам удачи

[@ЕленаЛарионова-р2у]

@@natalya_grisina1980 спасибо, а сколько времени вы на кето, такая худенькая, с кого веса вы худеете?

[@natalya_grisina1980]

С октября 2019. Худела с 70 кг. Сбросила около 14 кг за год. Все остальное время придерживаюсь кето чтобы удерживать вес

[@ЕленаТараненко-ф2т]

Здравствуйте! У меня похожая ситуация! Я планировала зажор на НГ. У меня правда кроме алкоголя был срыв на шоколадные конфеты. Детский подарок съела в одно лицо. И +3 кг. Но все салаты были кето. Не могу спокойно смотреть на шоколад, поэтому и съела все сразу , что б не было. Аппетит конечно появился. Но я перешла на ИГ 23/1 . Переедаю явно, тяжесть в желудке. Много пью воды и воды с уксусом. Пока не взвешивалась. Но добежать кетовкусняшки я бы не стала. Это ещё на энное время отодвинет кетоз и сброс веса. А мне жаль моих трудов- с августа месяца - 18 кг. Успехов Вам!

[@Nata1980]

Жёстко вы с детским подарком 😆 С новым годом и удачи!