SSC GD 5KM RUNNING TECHNIQUE - 03 | रनिंग टाईम ⏱️ कम करने का Best ✅ तरीक़ा

Рет қаралды 2,909

Shoe N Dumbbell

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@sujalchimankar4096 2 ай бұрын

Sir g weekly workout plan bana dijiye please 🙏

@rajakarsh2811 2 ай бұрын

Sir ji weekly workout plan bana dijiye 26_27 minutes walo k liye please

@Gk4YouRK 2 ай бұрын

Sir ji ek ssc gd ka weekly workout schedule bana dijiye na

@Devilyadav584 2 ай бұрын

Yes sir

@sujalchimankar4096 2 ай бұрын

Sir g ssc gd shorts series me thoda detail mai bataya karo Kyu ki , ham usi shorts videos ko daily follow karte hai 🙏

@AnilSurya-jh1zz 2 ай бұрын

17 44.sec.5.km❤

@aashishpal9791 2 ай бұрын

Diet batye running day k liye

@nityanandakundu2947 2 ай бұрын

Sir dumble ka link dijiye plz

@Ashish-h5i 2 ай бұрын

Sir 1 workout plan bna do please

@maipaksanasingha5689 2 ай бұрын

Sir ph se meter map ne keliye konsa ap use kar teho

@shoendumbbell2506 2 ай бұрын

STRAVA

@maipaksanasingha5689 2 ай бұрын

@@shoendumbbell2506tq❤

@diwasvlogs26 2 ай бұрын

Sir mei moderate runner hu assam se assam police 3200m me mera timing 11:41 minutes hai kya mei exellence ke liye try kar sakta hu kya jo 3200m 10 minunets hai excellence timing routine bataiyena sir

@crazyfacts99 2 ай бұрын

Sir 5km timing 25 minute pe atak gaya hai. Koi solution dijiye sir Kam kaise hoga.

@DRnJaat 2 ай бұрын

Sir Hum daily Kitna km run karen

@dailyknowledge6986 2 ай бұрын

sir shin pain par yek video ban dijiye running karne par do bara ho jata hesir shin pain rest ke bad dobara ho jata he kuch bataye😢

@MorningAssam 2 ай бұрын

Sir Assam police ka running tips 3200 meter

@nayandas7993 2 ай бұрын

Sir mera 23.50 se improve nehi ho raha kya tips hei

@AasifCreations 2 ай бұрын

Sir ji mera shoulder dislocation hua he mera bhi physical he ssc gd ka 1 mahine se rest par hu kya me running kar sakta hu sir ?

@ShubhamGurung-q3w Ай бұрын

Sir ranchi patratu road bhi bahut elvated hai. Kya waha main elivation run kar sakta hoon

@RahulBiswas436 2 ай бұрын

Sir online training paid he kya

@nandumishra5823 2 ай бұрын

28 me aa rhi h meri

@Naptolkiyakyabe 2 ай бұрын

Ssc gd ka weekly routine bna dijiye sir 1 minute aur kamana hai time

@madhujyasaikia3952 2 ай бұрын

Sir mera heart rate bht jyada high ho jata hai... Long run aur exercise karta hu fir bhi improvement nhi ha

@AmanKumar-xl2zh 2 ай бұрын

10 kilometres ke lia plan bataye sir

@bihar897 2 ай бұрын

Jharkhand police 😂

@ayangarai6844 2 ай бұрын

Sir apke comments se Nike Revolution 7 liye 5km liye

@anilchaudhary9442 2 ай бұрын

Best

फिजिकल से 10 मिनट पहले चुपके से खा लो फिर आग 🔥लगा दो 5Km 😉 ॥ SSC GD फिजिकल से पहले क्या खाए ॥