Stabilise ton ÉPAULE et SOULAGE la douleur (programme court - 9 minutes)

Stabilise ton épaule et soulage la douleur par des exercices, en un peu plus de 9 minutes. Un programme court a aussi été publié sur ma chaîne.
Ces exercices sont souvent très utiles en présence de douleurs chroniques à l'épaule, de tendinite de la coiffe des rotateurs et d'instabilité de l'épaule.
Prends soin de ton épaule maintenant!
Et bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Douleur à l'épaule? Voici, sur mon blog, des conseils pour soulager la douleur et éviter les rechutes:

[@maramediafall9836]

Merci mille fois Denis❤️❤️❤️❤️❤️👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@melissalafantaisie8604]

Gros merci pour ces exercices qui travaillent la région des épaules!

[@danielbonnykivuramusa370]

merci Denis ,pour cette belle leçons

[@sylh1752]

Merci pour tout. Même votre voix m'apaise. 😀

[@chandrakaoli2838]

🙏🎩👍‼️ Denis toujours au taquet, le Kiné qui tombe à pic pour nous...💪à toi‼️ 👏👏👏

[@ghanamghani2593]

😇😇😇😇😇Je vous remercie infiniment pour ces magnifiques exercices.

[@houbou478]

Merci 👍

[@sametdalila447]

Bonjour encore milles merci 🙏🇩🇿🙏🇩🇿

[@timoumifatima2878]

Merci mr Denis programme interessant je vais essayer de de le suivre

[@annetroye8589]

Merci pour vos conseils....un grand soulagement pour moi...👍

[@ferdinandnganyirinda2397]

Bonjour Merci pour tous ces exercices. Ils ont entre autres soulagés mon genou

[@moonlight7973]

Des supers exercises, un grand merci

[@FaraH-cl8bk]

MERCI Denis

[@CITY_WALK_DUBAI]

Thanks for sharing 👍🇦🇪🇦🇪🇦🇪 Your friend from UAE Dubai 🙏👍❤️🌹🇦🇪🇦🇪🇦🇪

[@michelleclement6148]

Bonjour Denis et grand merci pour ces exercices. Je me sens bien accompagée, ce qui augmente mon intérêt à pooursuivre pour le plus grand bien de mon corps. J'ai recommendé à jouer un ping pong avec des amies pour le plaisir et j'ai dû m'arrêter suite à une douleur au coude. As-tu produit une vidéo pour ce thème ? Si oui, comment y avoir accès ? Bon dimanche à toi aussi. xx

[@manugrandest1683]

Bons exercices avec l'élastique.

[@mansouria868]

Merci Denis.c toujours unplaisir de vous lire.est ce que ces exercices peuvent être faits pour une luxation de l'épaule. Merci

[@souadounalli6437]

merçi Denis d´avoir pensé a moi

[@salahkalid6340]

Est-ce que ces exercices sont valables pour un opéré deux fois de hernie discale s1-L5.. L5-L4 ? Merci..