офигенный комплекс. надо будет попробовать. хотя бы часть упражнений и не так долго )
@АркадийЦарев-г1з7 ай бұрын
Девочки молодцы.делаю с удовольствием вместе с вами.
@ЛюбовьУварова-р2д Жыл бұрын
Молодцы, девчонки!! Эти упражнения мне показывал и врач Чечель Сергей и Дерягин Андрей.
@SAB-we7kq5 ай бұрын
Просто в качестве зарядки 2-3 раза в неделю делаю плюс руки ноги
@titan131154 Жыл бұрын
Тоже интересно
@salomon-wy3ui Жыл бұрын
Данный комплекс в какой части тренировки выполняется и какой тип тренировки при этом должен быть?
@nalyzhi Жыл бұрын
В сборной выполняют комплекс сразу после основной тренировки, в зависимости от плана. Это может быть: лыжероллеры, имитация, кросс
@дантесдантес-ы4ы7 ай бұрын
Здравствуйте,подскажите можно ли делать статику на плечевой пояс или она будет бесполезной,упражнения подсмотрел у кости цзю. Дочь занимается лыжами говорят сил мало,и у видел ваши тренировки будем по ним тренироваться.есть все новое