Stabilizacja w treningu siłowym

  Рет қаралды 38

Jakub Koszczka

Jakub Koszczka

6 ай бұрын

Stabilność, stabilizacja, zakotwiczenie, zaparcie- terminy te coraz częściej obiegają social media w kontekście treningu siłowego.
Nie podlega wątpliwościom, że stabilna pozycja gwarantuje nam możliwość wykonania ćwiczenia efektywniej, a przy tym bezpieczniej.
Temat ten będzie rozwijany w dalszych odcinkach.

Пікірлер
Jak zbudować masywne tricepsy?- PLAN TRENINGOWY Z OMÓWIENIEM
18:32
Jak zbudować masywne tricepsy?- PLAN TRENINGOWY Z OMÓWIENIEM
Jakub Koszczka
Рет қаралды 452
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
Sprouht
Рет қаралды 1,4 МЛН
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
Power Slap
Рет қаралды 35 МЛН
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:18
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 58 МЛН
Stay on your way 🛤️✨
00:34
Stay on your way 🛤️✨
A4
Рет қаралды 9 МЛН
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
00:18
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
MariAndFriends
Рет қаралды 14 МЛН
t amp D3400 MK II
17:40
t amp D3400 MK II
UCY
Рет қаралды 30
Pompka - Prawidłowa technika | Napraw 3 największe błędy!
8:28
Pompka - Prawidłowa technika | Napraw 3 największe błędy!
Darek Woś
Рет қаралды 270 М.
Jordan Peterson | BEST MOMENTS
24:27
Jordan Peterson | BEST MOMENTS
Clash of Ideas
Рет қаралды 8 МЛН
Przysiad a ryzyko urazów
5:31
Przysiad a ryzyko urazów
Rozum|Ciało
Рет қаралды 35 М.
فرضیه ریمان به زبان ساده، مهم ترین مسئله حل نشده ریاضی
14:59
فرضیه ریمان به زبان ساده، مهم ترین مسئله حل نشده ریاضی
Math baz
Рет қаралды 48 М.
I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]
15:29
I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]
Goal Guys
Рет қаралды 4 МЛН
Silny brzuch, zdrowy kręgosłup -stabilizacja centralna - Marek Purczyński
6:00
Silny brzuch, zdrowy kręgosłup -stabilizacja centralna - Marek Purczyński
Marek Purczyński
Рет қаралды 764 М.
Jak schudnąć bez efektu jojo? Na co musimy być gotowi? - Paweł Strychalski (Głodny Wiedzy)
1:20:52
Jak schudnąć bez efektu jojo? Na co musimy być gotowi? - Paweł Strychalski (Głodny Wiedzy)
Jakub Koszczka
Рет қаралды 5 М.
Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach )
6:29
Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach )
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 163 М.
PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁÓŻ TUŁOWIA - JAK BEZKONTUZYJNIE WYKONYWAĆ, ANALIZA RUCHU!
8:43
PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁÓŻ TUŁOWIA - JAK BEZKONTUZYJNIE WYKONYWAĆ, ANALIZA RUCHU!
Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii
Рет қаралды 43 М.
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
Power Slap
Рет қаралды 35 МЛН