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Stacco rumeno a una gamba per GLUTEI E FEMORALI
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Жыл бұрынIn questo video scopriamo lo stacco rumeno a una gamba, un esercizio utile ed efficace per allenare glutei e femorali soprattutto se abbiamo l'esigenza di rinforzare maggiormente un lato oppure se abbiamo poca attrezzatura e vogliamo comunque allenarci a casa.
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@user-fi7gg2ou3m Жыл бұрын
Esercizio fantastico
@simonaria7203 Жыл бұрын
Perchè ho dolore lombare con questa variante, invece con lo stacco rumeno con bilanciere no?
@Gian-wf6eo Жыл бұрын
facendo sempre attenzione che non ci sia nessuno dietro!
@Sam98hiphop 9 ай бұрын
Puó essere usato anche il bilanciere per questa variante? Grazie.
@fitnessposturale 9 ай бұрын
sì certo
@Sam98hiphop 9 ай бұрын
@@fitnessposturale L'ho chiesto perchè solitamente la versione monopodalica si vede svolgere solo con manubri su youtube. Ti ringrazio.
@stefano.895 7 ай бұрын
Può venire mal di schiena a fare sti esercizi
@francescof9488 6 ай бұрын
Se non lo fai bene si
@stefano.895 6 ай бұрын
@@francescof9488 ok
@magnu92 5 ай бұрын
Eccomo😢😢😢 sto ferma da 10 giorni per dolore ai lombari per via di questo esercizio 😢😢😢
@oldboy18 8 ай бұрын
Ma nessuno spiega per chi non riesce a scendere a90 gradi
Sergio Outdoors
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Greta Francesconi
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Fitness Posturale
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