"Standing with all your strength on the ground" is a mistake. Reason for hallux valgus!

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足脚改善チャンネル by中島武志

Күн бұрын

Пікірлер: 13

@mikoe5398 3 жыл бұрын

ずーっと信じてきましたええ　足の指で大地をぐっとつかむようにして歩くのが正しい歩き方だと… NHKの健康番組のせいですそもそもなんであんなに信じ込んでたんやろ？ほんとに不思議でなりません今はふわふわかかと歩き特訓中です

@井上久子-r6o 2 жыл бұрын

歩く時ちょびっと両足の力を抜き（脱力で歩く）足を上げて目線を前に日々意識して歩くようにしております。これだけでも前足部に力が入っている感じはしないので歩くのが楽です。まだまだ出来ていない部分ばかりなのですが他の動画も見て参考実践させて頂きたいと思いました。ありがとうございました

@MY-he3in 3 жыл бұрын

まさに誤解してました！ふわふわしよーと思いました

@by1146 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。足の使い方・歩き方はこのような勘違いや思い込みが多く、それが多くの足の悩みのを引き起こしているんです。まずその認識が変わることだけでも、体は大きく変わりますよ。

@HI-dv1qp 2 жыл бұрын

勘違いしていました💦これから、動画を見て外反母趾を治していきたいです✋

@松村亜矢子 3 жыл бұрын

実は以前から私もうすうす感じていたのですが、綺麗な脚のひとの歩き方を観察していると、踏ん張ってなどいなくて、よりもっと軽やかに歩いているんですよね。ふくらはぎにも全然力が入っていないから脚も太くない。やっぱり…って感じですね。

@shokay7866 2 жыл бұрын

足の指を使って、しっかり大地を踏みしめ、地面を蹴って歩こう、とどこかで誰かが広めてました。だからそうか、何となく歩くは間違いで足を指をしっかり意識して蹴りあげる、と常に歩く時考えてました。正しいことはわからないものですね。

@Y.N-b5y 3 жыл бұрын

地面を蹴って歩いてましたー💦 浮き指はどう思われますか？

@by1146 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。「地面を蹴って歩いていた」とおっしゃる方がこの質問をされるという事は、「足指を使わず歩くと、足指が弱り浮指になるのでは？」と誤解されていると推測し、お答えします。土踏まずの低下により、足指の位置が相対的に浮いて発生するもので、浮指は足指を使わないから弱り、退化してなるのではありません。このあたりは kzbin.info/www/bejne/aXWmmGdoecmdg7c kzbin.info/www/bejne/iZrIf2iDiMpjmdU 等で詳しく解説しています。良ければご参考になさってください。

@菊地和子-r2x 3 жыл бұрын

踏ん張って、大地にしっかり立つのが私の生き方と本気で思ってました。確かに、人間は動物。動く物（者）。足は動くために進化した。合点が行きました。

@by1146 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。もし電車など揺れが激しいところで、しばらく立っていないといけない場合は踏ん張って立つべきでしょう。しかしそうでない多くの場面では、次に動きやすいように立つべきですね。「とにかくすべて踏ん張る」ではなく、基本と目的や状況に合わせ、ケースバイケースが必要で、その基本は「動きやすいように立つ」だということですね。