Алексей Ковальков: почему нельзя есть после шести?

Диетолог Алексей Ковальков развенчивает главные мифы о похудении. Так ли необходимо не есть после шести?

[@ДжонСильвер-е7у]

Все просто. Не будете есть после 19 вечера вам не нужны будут диетологи. Со 120 скинул до 106 не напрягаясь за 3 месяца. После первой недели организм привыкает, нет чувства голода, отлично спится. Днем ем все что хочу и сколько хочу. Утром завтрак в 7 часов.

[@КираМурустемова]

Мучное ели?

[@Brilliant7840]

Если ужин все время отдавать врагу, то можно приобрести друга

[@CBETdobra]

больного, воняющего, неполноценного и глупого до упора.

[@Хэйхэй-й8и]

Я стока насмотрелся на разных диетологов что понил что человек не изучен

[@gogen9989]

Чушь полнейшая

[@alex_life1595]

6 лет прошло. Говорит то все правильно в принципе. Но сейчас он в два раза больше. Такой себе пример.

[@Miya.beautiful]

Доктор, с вами не соглашусь. Именно голодание как альтернативный метод способствует лечению многих заболеваний. Все индивидуально.

[@ИсмайСултанбеков]

Кто придумал что ночью кушать нельзя - природа, хотя-бы ночью можно отдохнуть организму после дневного насилования, стемнело - спит природа, ферменты не выделяется а человек ненасытно продолжает трамбовать, хотя в данном сюжете автор представляет заведение по коррекции веса и если люди перестанут полнет и естественно нечего будет корректировать, будьте здоровы и приучите себя не обьедатся, и после четырёх дайте организму отдохнуть

[@stalone1996]

Я после 7 вечера не ем и ложусь около 12 часов и просыпаюсь в 7 и завтракаю в 10 и я почувствовал себя лучше при голодании , спасибо что есть Ютуб , я голодаю 15 часов и я чувствую себя лучше

[@gameraut1407]

@@stalone1996 так же)

[@svetlanamaximova4178]

Старое видео... сейчас он же и говорит об эффективности кето диеты и интервальном голодании. Ничего никто не знает,мозг выносят,каждый раз все новое и новое... спорт и движение..ешь все, мало жареного, солёного,сладкого

[@natalitalia2023]

Странные советы у "диетолога": жрать на ночь и не завтракать

[@olegpotapov9049]

Да с него такой же диетолог как из меня балерина.

[@4ykagekz975]

Это потому что развелось этих диетологов... И каждый хочет выипнуться - разрушить очередную известную истину. Какой нах белок на ночь, он гнить будет в кишках, поскольку ночью активность ферментов пищеварения крайне низкая.

[@AZ126111]

Он просто любит сосиски жаренные

[@РУССКИЙ-77]

Чтобы тут не писали, но он входит в тройку лучших диетологов в России! А по поводу своего лишнего веса он говорил, что слаб на сладкое, однако это ему не мешает в работе! Сапожник без сапог, это жизненный факт, а не результат его деятельности! Особенно недоумеваю по поводу личных оскарблений, идиот, профан и.т.п Если человек так легко навешивает ярлыки, это говорит только об одном, глупец!

[@ВладимирКасаткин-х7и]

+lehandro77 "что слаб на сладкое, однако это ему не мешает в работе! " -он еще слаб на голову и на деньги.

[@Poluboyarovavika]

но он та "не сапожник без сапог" он похудел и еще как!

[@mikelandgelo101]

Не ещё как, а на более чем 80 кг!

[@timbolatuly8772]

Весил раньше 150 кг

[@mariyagrigoryan8246]

Если съем на ночь овощи утром 300гр +если не кушаю после 6 300гр- делаю вывод лучше не жрать даже овощи на ночь 👍мой организм таков

[@ЛесяБ-и5б]

У меня кстати так же, даже огурчик недьзя

[@Alex_trader79]

Этот диетолог явно любит поесть после шести..)))

[@КириллУстинов-б5р]

Всё индивидуально. лично мне только отказ после 6 после двух деток помог похудеть 2 раза на 10 кг

[@МаксКуку-е2ш]

НАПИСАЛ КИРИЛ ГАГАГГАГ

[@АстанаКз-й2д]

@@МаксКуку-е2ш так Кирилл тоже поучаствовал в создании двух деток.

[@ЛенаВаземиллр]

Такая же фигня ...прям точно ...как перестала после шести есть ..всё и лёгкость утром и настроение и прям вес таять начал

[@anastasiab40]

Чушь несет! Полную

[@АленаШИПОВИЧ-я3е]

Сьела вчера на ночь тушеные овощи без масла, утром плюс 500 гр. обидно.

[@olenkadun9937]

Я не люблю критиковать людей, каждый рассказывает как он понимает. Я всегда беру или извлекаю то что я считаю что это правильно и помогает похудеть. Мне лично нравится его слушать, грамотный, даёт много полезных советов, а то что после шести он говорит можно есть, я это не принимаю, не собираюсь критиковать, это его понятие. Просто я это пропускаю мимо ушей.

[@ТатьянаСухоцка]

Очень интересно и полезно.Впервые слушаю диетолога, который объясняет всё так понятно простыми словами. Спасибо большое!

[@СергейНехайчук]

Всем кому не нравится пиз-те на первый канал к Малышевой. А у кого в голове мозги ,а не коровья лепешка сами разберутся, что помогает, а что "бред"

[@riviera011]

Доктор, вы поносите пищевую* безграмотность людей, а их же никто не учил ей, зачем выпендриваться - научите раз так обеспоеоены, народ у нас желающий обучаться - очень обучаем.

[@АмирАмир-ж5л]

Вообще не согласен ! Я спортсмен но поесть люблю перепробовал реально все методы и ноль эффекта . Как только перестал есть после 6 реально стал сбрасывать и хорошо чувствовать себя по утрам пробуждение от то сна стало гораздо легче энергия вернулась в общем это единственный метод который мне помог похудеть и чувствовать себя хорошо

[@Victor1-i5q]

Дамс, дядя даже не знает, что на многие белковые продукты инсулиновый отклик, больше чем на углеводы. Не есть после 6-ти бред сивой кобылы, такой же как и вареные яйца перед сном.

[@tarasena88]

Виктор Нечаев , что ни говорите, но его система работает. столько отзывов тех, кто благодаря ему похудел от 10 до 40 кг, и улучшили здоровье. ни одного отзыва плохого о его системе не нашла...

[@МаринаГордиенко-р6к]

ну конечно если ночью жрать то утром уже не захочется)) а вообще глупые советы. если ты себя не ставишь в жесткие рамки и знаешь что можешь и на ночь покушать и ночью проснуться поесть, то никогда не похудеешь.

[@natalialu7998]

абсолютно согласна!хорошо сказал!)

[@СмирноваИрина-ж6ю]

Марина Гордиенко Все зависит от того в каком количестве и что именно съесть. Поесть не значит нажраться на ночь до икоты.

[@QwertyQwen.]

врун такой))отрицательный персонаж,интуитивно чувствуется.Шелдон более ста тысяч человек на ноги поднял,а это так бла бла бла

[@ecoatoms3694]

Шелтон?

[@usersha.]

Доктор безграмотный или вражина.

[@ТатьянаАвдеева-б8ч]

Этот дядя о чем вещает, когда он тучный?

[@elenapanartemis2994]

Неть. Вообще не тучный

[@Sanrdnmu120]

Хочешь похудеть - не ешь на ночь. Хочешь набрать массу - ешь на ночь.

[@vklatiff0]

ЛЮДИ, ПОЧИТАЙТЕ АКАДЕМИКА УГОЛЕВА. Кн. "Теория адекватного питания". ЧТо такое аутолиз. ЧТо такое пищевой лейкоцитоз. И т.п. вещи. Проживёте лет на 20 больше и здоровее ! Ешьте свежие, сырые продукты: фрукты и овощи.

[@ellareimane7944]

Прежде чем поливать диетолога,выучите БИОЛОГИЮ и ХИМИЮ

[@natashik2847]

Если это дискомфорт для Вашего организма то надо прислушиться к совету доктора. А я например только что втянулась не есть после 6 и мне очень понравилось и я стала худеть...

[@Alex-qy9zm]

с возрастом гармон роста, как и мелатонин, вырабатывается меньше и меньше. Именно по этому старики не могут заснуть. А жрать можно после 6, просто не до отсечки)

[@kl45gp]

все хорошо, но какое человек имеет моральное право говорить о диетологии , будучи сам с лишним весом ?

[@katerina7084]

рассказывает все очень подробно, а главное понятно. с удовольствием слушала и буду слушать. но как говорят лучший диетолог это ваш организм. можно послушать специалистов, попробовать их советы, но что вам подходит лучше всех подскажет вам ваш организм. я не говорю идти у него на поводу и удовлетворять его запросы в виде булочек и батончиков, но вступить в разумный диалог, прислушаться к его реакциям думаю стоит. я так, например, совсем перестала есть колбасу и печенье, прислушалась и он мне подсказал что ему это не нравится, что это моим глазам нравится внешний вид этих продуктов. но вот насчет пирожных мы еще на стадии переговоров, ищем компромисс. ))

[@andreysisyuk4861]

Совсем не грамотный

[@ТОРАНГВОЛК]

по его книге 3 моих коллеги похудели на 20-15 кг, и сейчас едят без ущемления в пище, а вес не растёт, нужно внимательно прочесть его книгу или все ролики прослушать.

[@ЛюдмилаАлисова-ф4р]

Спасибо за хорошее ясное разъяснение,а то все помешались на запрете после 6.

[@pan_Volodymyr]

А сам диетолог жирный! Кушайте на ночь, кушайте...

[@natalia2024-v2l]

А я хочу возразить. Юрий Трощей, которому 119 лет, учился в Тибете, выглядит гораздо моложе, делает определенную зарядку и т.д. Так вот он голодает на чистой воде один год 1 день в неделю, второй год - так же, только еще 3 дня в конце месяца, и т.д. Потом питается обычно. За этот период человек обновляется.

[@aynadjafarova2787]

Спасибо, полезные советы!

[@satvata]

Эх, трудная у нас жизнь - всю ночь не едим, весь день не спим. Это очень опасно, так говорят наши врачи )))

[@АллаБурмистрова-н3щ]

👍👍👍👍👍👍😂😂😂😂😂😂

[@Eseniya1982]

😅

[@ЛюдмилаАлисова-ф4р]

Нормальный,крепкий мужчина и ни какого лишнего веса я не вижу в нём.Неужели суповые кости в рубахе и штанах лучше?Зажрались вы девоньки,раз такого мужчину критикуете. Молодец,красавчик и душка!

[@ТатиАнна-н9к]

Он свои 70кг. давно скинул.

[@omarmag186]

Диетолог несет бред, все индивидуально.

[@alexxxx1009]

"..12-13 часов голодания..." - ох... поржал... тем не менее, разумные штуки в его словах, похоже, таки есть... ведь работает он с жирными людьми и отсюда его высказывания - рассчитаны на людей сильно уже измененных, с измененной работой органов и систем... Замечал на себе, что съедание немного мясного с овощами или травами, как ни странно, утром не сказываются на бодрости просыпания и т.д. Как буд-то они там успешно перевариваются... А вот углеводы, действительно хреново на утро... Фрукты, кстати, нормуль...

[@ТатьянаАвдеева-б8ч]

Белок очень даже отлично повышает инсулин. А инсулин, как известно, провоцирует ожирение, хроническое воспаление и преждевременное старение.

[@elenapanartemis2994]

Неть

[@usersha.]

Если человек не наедается после 6 ,то утром и есть не хочет,а вот если жрешь на ночь, то ждешь утра чтоб скорее накидаться!

[@Денис-т6ж2ц]

ДА от куда тебе жирному знать почему можно есть а почему нет)))))))))))

[@denispskovits8726]

Выходит котлету с овощами, без хлеба можно и ночью скушать ))

[@user-op5xr1wz6z]

верно говорят, лучший способ обмануть человека - дать ему правду смешанную сложью. Будьте внимательны, пропаганда хоть и не очень толста - но весьма влияет.

[@ТатьянаКочкина-у8н]

Кенас если ты такой умный, то почему такой грубый? Читать тебя противно, а вот слушать нет, хотя я тоже не со всем согласна

[@ОксанаГорлова-о5д]

Скажите пожалуйста, можно овсяноблин кушать 3раза в день к кефиром

[@JS-nf2hn]

интересненько, это что же получается,если я сплю до 11 (пока встану,раскачаюсь уже 12 будет) то мне последний раз в 1-2 ночи есть,чтобы с утра жир не накапливался, бред)))))

[@РостиславАндреев-б5ф]

Какой-то он странный халат нацепил дворник))))

[@Сластена-б2л]

Такая глупость😂не ешьте после 16ч.через неделю почувуете силы, что стоило того.

[@Ola-fi8xn]

Кого слушать???? Одни доктора говорят после шести есть вредно,другие наоборот очень полезно, и называют это интервальным голоданием. Вот не зря же говорят: ужин отдай врагу

[@CBETdobra]

Организм физический так устроен, что всё съеденное после 17:00 будет лежать 7 утра и гнить. Ферменты не выделяются, желчи нет, ЖКТ уходит в режим восстановления. Пища не переваривается совсем! Какой смысл тогда совать внутрь еду, если она ни на грамм не усвоится? Это же простая физика. ЖКТ работает с 7 до 17. В 16 начинает резко снижать активность. Фактически у нас есть всего 9 часов на еду. И 15 ч на восстановление. Так устроено природой. И никакие теории против неё не работают.

[@ВАЛЕНТИНАВинокурова-ф3п]

лицо забито закормами родины.

[@SELIVERST]

А сколько людей угробили наши дорогие врачи, а сколько людей отправили умирать домой разводя руками, питаюсь 2 раза в сутки на протяжении нескольких лет, рост 178 вес 72 все прекрасно, не курю и не пью , вес на одном месте, последний прием пищи максимум до 19 00

[@wooley3316]

Это он так утешает толстых.

[@Konstantin_aslamov]

а луче биохимиков послушать)

[@Сергей-щ4ф4х]

Я каждую неделю еду в другую часть света, чтоб поменять время. Это же важно

[@ДамирНуриев-ч2ы]

При выработке инсулина соматотропин не вырабатывается. И тестостерон.

[@закатзакат-т1ю]

1. Завтрак съешь сам. 😇 2.Обедом поделись😘 3. Ужин отдай врагу. 😜 Это Русская народная поговорка. Каждый понимает в меру своей глупости. 👍🐣

[@НинаПанова-й2ц]

нет такой поговорки, бред , завтракать вообще то вредно , я всю жизнь не завтракаю, с малого детства отвращение есть по утрам , мне уже 38 лет, здорова по врачам не хожу, а все подруги кто ест по утрам у того уже давно гастрит......

[@Софья-ш5ф7ц]

@@НинаПанова-й2ц какая глупость, по утрам надо кушать обязательно

[@ФердинандсЗулькарнайн]

Как Лео Бакери сказал завтрак отдай врагу обед съешь сам с уженом поделись

[@КакимОразбаев]

Пусть каждый сам решает что ему лучше

[@ДмитрийМедведев-с9д]

Вообще он много чего наговорил на лишение врачебного диплома, но за борьбу с мифом о запрете есть после 6 лайк заслужил.

[@yuliapazi7786]

прежде чем выражать свое мнение возможно стоит проверить на себе? лично я по этому принципу похудела на 8 кг и прекрасно себя чувствую!

[@АнтонПлатонов-ц6п]

По принципу "не есть после 6"?

[@lesyabananovich]

Я с ковальковым во многом согласна ,но не в этом. Организм не перестраивается за 13 часов на запас жира из всего что сьешь. ,бред. Для этого нужно 4 суток голодать или совсем мало есть. И еще есть одна фишка, такое происходит только если ты голодный вме время а еду игноришь. Стоит организму прийти в норму когда он поймет что в такоето время еды нет а в такое есть ,то никакких экстренных запасов не будет. Проблема только тогда когда он реально голодает, а есть ему не дают.

[@АнтонПлатонов-ц6п]

Lesa Bananovich не оч понял, что вы хотели сказать про "Стоит организму прийти в норму когда он поймет что в такоето время еды нет а в такое есть ,то никакких экстренных запасов не будет.". Поясните пожалуйста) P.S. на счет того, что если не есть после 6, то организм начинает думать, что наступили голодные времена - бред сивой кобылы. После 3-4х дней голодания организм начинает думать, что наступили тяжелые времена, начинает избавляться от всего лишнего, перестраивается на потребление запасов и т.д. А псевдоэксперт с видео в этом вопросе - полный дилетант.

[@lesyabananovich]

Я имела ввиду что что если вы даже весь день голодаете а вечером не сиильно поздно поедите досыта ,не будет никаких экстренных запасов жира,даже не смотря на то что общая суточная калорийность будет в 2 раза ниже потребленной. И если в таком режиме начать питаться регулярно, не будет никакого запаса жира, организм просто будет знать,сейчас голод вечером сытная еда, это не голод настал а прсто такой режим. Ведь раз в день я бываю сыт и получаю что хочу. Да я снижу общий метаболизм он мне нужен только когда поступают ведра еды,для того чтобы это все переработать .теперь столько энергии не требуется и я могу заняться другими важными функциями на которых я экономил резервы. Еще важно знать невысокий метаболизм это не есть плохо , это продленная молодость и нет лишней ускоренной траты резервов.

[@ОльгаСоколова-ч7г]

Прочитала комменты сколько негатива. Если вы не были никогда толстыми вам не понять. Я похудела по его методики на 25 кг. И где я только не была и в институте лежала и в больницах в эндокриналогическом отделении естественно на учете у эндокринолога с 7 лет толку не было вообще. Ставили ожирением1 затем 2 степени и все. Месяц в больничке вроде худееш потом набираешь еще больше. А по его книге похудела и вес не набирается так как раньше если начинаю молотить все подряд или пост строгий там картошка или еще что-то то максимум кило 3-4 прибавляю. А то что типа он сам толстый не толстый он это так кажется. Потому что кто сбрасывает вес остаются растянутая кожа знаю по себе и на руках и на животе даже на шее весит а это только хирургическим путем. Это конечно не у всех кому уже за 40 потому что коллагена уже практически нет. Худым и стройным не понять. А ему огромное спасибо.

[@ХаваЭльмурзаева-ч7б]

Оля, какая из его книг помогла Вам? Напишите.

[@бони12]

не испорте настраению я пахудела после шести не кушала и никакая балезни нету

[@isergey80]

Уважаю этого диетолога,начал придерживаться его рекомендациям и похудел на 7 кило.до нормального своего веса

[@СергейБогданов-в9н]

Вспомни армию дуралей

[@ЛенаВаземиллр]

Не правда ....я наслушалась что можно есть после 18.00 теперь мой вес с 70 за пол года дошёл до 95кг....и рост у меня 164.колобок ........тьфу нельзя есть после шести .нельзя

[@dimochaby]

Ну вот я такой примерно. 170 рост, вес 98 был. После 6 не ем, могу после 6 только кефира попить или яйцо вареное+исключил сахар и мучное, за три месяца скинул до 85.

[@erkend6251]

граммотный врач! респект Человеку!

[@kalabinao]

Очень все просто. Но меня совсем запутали врачи и учёные. Неумывайкин говорит, что есть после 6-7 категорически запрещается, аюрведы говорят, что мясо 72 часа перерабатывается и создаёт гниение в организме. Кто прав????

[@lybov17]

Фамилию правильно пишите - Неумывакин . Он говорит, что кисломолочные продукты можно съесть, яблоки можно. Внимательно послушайте или посмотрите.

[@nickshir4185]

Какой кошмар! Не ходите к этому врачу, никогда! Жить будете дольше!

[@aissia_]

John Silver 😂

[@УвайсУвайсов-е1ш]

что за люди вам только обсуждать на себе посмотрите. прежде чем обсуждать кого-то я после родов набрала вес и делаю как он говорит не ем сладкое картошку мучное рис. ем посли 6 и уже начинаю худет пью воду хороший врач

[@ИгорьКадыков-т2х]

Бред сумасшедшего😮

[@yanikashanty7436]

Ой ой ой… что же он говорит🫣

[@Nikita_kach]

Вот балтун...

[@ИнессаФилатова-ж1д]

Алексей ,вы лучший !Только один диетолог из всех объясняет что и как работает.Все доходчиво .

[@ДаниярТВ-ш3т]

Не верю ему.

[@АлексейКалиниченко-и8с]

Напутал все, вот будешь хотеть есть утром, если не жрал вечером. Обычно кто нажрался на ночь мяса, яиц итд, переваривают это утром и не хотят есть. Вроде бы доктор, путаете людей, нам что, изучать гармональную систему, чтоб снимать лапшу эту вашу. Человек засыпает а 23-00, значит и 18 и 20 часов можно немного поесть. Но не нажираться. Вредные продукты вобще не принимаются.

[@karinaavanesyan662]

Я в 6 только начинаю есть... 49кг при росте 155. Поэтому всё индивидуально... Главное есть, а не жрать, как поросенок весь холодильник без разбору

[@УмалатАлиев-ф2к]

Мне очень нравится,все просто и понятно объясняет ,есть стимул к похудению.

[@Ya_King]

Грамотный специалист. Спасибо 🙂

[@ИннаПопова-й6н]

Смотрю ваши ролики на ютубе и не могу никак понять: после 18.00 есть нужно, организм не должен голодать 16 часов, а утром первый завтрак, когда есть захочется. А если есть не хочется до 12.00 или 14.00, не есть?

[@ЕвгенийПЛотников-с8п]

Я утром всегда завтракаю. Иногда больше иногда меньше, перед работой и в выходные завтрак нужен. А вот вечером могу только кефиру выпить.. Или творогу.. Но бывает и такое что действительно не могу заснуть, а в часа в два или три ночи зверский голод нападает и пока не поем- не усну.. Так что и ужин должен быть , легкий, и завтракать обязательно надо.

[@howtobogdan]

Спасибо большое очень полезное видео 👍🏼👍🏼

[@ЛеонидГубарь]

Главное уверенно врать и люди поверят. Жирный диетолог всех научит правильно питаться!

[@annaradin8949]

худею по его методике. очень нравится. Я не голодую и каждый месяц уходит по 6 кг

[@gizaa5566]

Anna Radin по какой именно методике?

[@ЗараБекова-з4ь]

А как же интервальное голодание????

[@АлекссейИванов-т1щ]

да я согласен жрать можно но не все ни мяса ни сладкое ни соленое ни злаковое а вот овощи и зелень это да

[@vovakolevovakole7609]

вот блин я три груши в девять вечера съел...эх...

[@ЛедиВодолей-д3ш]

Спасибо, доктор!! Вот хочу сбросить 10 кг после вторых родов. Мы к большому сожалению на смесь перешли. Обязательно прислушаюсь Вашим рекомендациям, скажите пожалуйста, можно ли мне принимать л- карнитин? Так как прошло только два месяца. Спасибо.

[@likajukova6254]

Всё мне подходит. Теперь многое понятно.

[@БорисГрешный]

Толковый врач, доктор медицинских наук!

[@karinamakarevich9999]

молодец!!!!!!))верю ему)

[@Наташа-н2й]

СПАСИБО ❤

[@МарияТихонова-н5ъ]

Лучший диетолог мира!! И лучший мужчина!! Спасибо Вам!!

[@Искатель-х7щ]

Спасибо )

[@slonk6666]

Хорошо обьяснили, спасибо)

[@ВалентинаДубковская-ч6г]

Белок яйца перед сном или молоко - ДА. Все остальное - НЕТ. Никаких тазиков салата. Нашим только разреши. Вот как раз в 6 вечера можно съесть легкий овощной салат. А перед сном - белок или молоко. И это при условии, что весь день человек питался правильно, не переедал. Вот тогда и завтракать захочется утром! Первый раз вижу диетолога, рекомендующего есть на ночь, да еще и ночью вставать... Бред...

[@ДмитрийМедведев-с9д]

Есть и другие мнения, вплоть до противоположных. Но они обоснованы.

[@ВалентинаДубковская-ч6г]

Дмитрий Медведев Ну обоснуйте, если не лень.

[@ДмитрийМедведев-с9д]

Валентина Дубковская Не есть после 18:00 - обрекать себя на голод в течении минимум 8 часов. Такой вывод из: 1 - ночью Вы вставать кушать не хотите, 2 - вряд-ли Вы встаёте на работу в 5. При таком режиме нарушение работы печени вплоть до камней обеспечено. Ну и что есть на ночь... Но это длинная лекция. И она не бесплатная.

[@ВалентинаДубковская-ч6г]

Дмитрий Медведев Офигеть... Исходя из ваших слов, и спать нельзя 8 часов. Мы же не едим прямо перед сном и сразу, как проснемся. Лично я сплю по 9 часов. Вообще-то, ночью должны вырабатываться не пищевые, а несколько другие гормоны - эндорфины, мелатонин, гормон роста. Понятно, что есть люди, которые работают по ночам, но это - исключение, а не норма. Ночью человек должен спать. Именно СПАТЬ глубоким сном, при котором в организме вырабатываются до 1000 химических соединений, обладающих лечебным действием, а не вставать каждый час, чтобы пожрать. Кстати, известные топ-модели и вовсе по 12-14 часов в сутки спят.

[@ВалентинаДубковская-ч6г]

Дмитрий Медведев И, да... Получается, в советских пионерских лагерях из нас намеренно делали больных? Как сейчас помню - ужин в 19, перед сном - стакан молока. А завтрак был традиционно после зарядки - не раньше 8 часов. Как же мы выжили без пищи по 10 часов? Да еще поздоровее были, чем нынешние! Может быть, все-таки, качество пищи и неумеренность являются причинами заболеваний?

[@Victoriasneg]

Какой ужас и кошмар,и этот псевдо врач ещё и в интернете вещает!!! Люди,бегите от него!!! Куда дел физиологию человека,Павлов бы поседел,услышав эти речи!! У каждого органа в теле человека есть своё,функциональное время,когда он работает,и регенеративное,когда восстанавливается.Как раз кишечник начинает работу с раннего утра,и до 5-6 вечера .Еда ,забрасываемая после 6 валяется ,отравляет кровь,по цепочке садя органы.Большинство болезней человека если раскручивать взаимосвязь между ними и приёмом пищи после 6,как раз отсюда родом

[@IgorYakovlev25]

Виски Снежок обожечки, хватит нести ахинею. "Еда валяется и отравляет кровь"... Вы, пгастите, окончили мед, интернатуру, ординатуру, чтобы всё это на полном серьёзе утверждать? Или очередной диванный доктор медицинских наук?

[@Victoriasneg]

Да,богоизбранный вы наш...и окончила,и имею высшую квалификационную категорию, работаю в ГКБ диагностической службе.Специалист по установлению диагноза,врач-диагностик. Понятно что врачебная этика не позволяет одному врачу критиковать другого,но пользуясь своим ником я всё же выскажусь..Тут я вижу дилетанский взгяд ,псевдонаучные речи,пожалели бы людей!Благодаря советам таких недоучей сколько больных,инвалидов,с каждым годом их количество растёт и увеличивается,а сама профессия врача дискредитирована,врачам не верят,не доверяют,и всё из-за такого врачебного мусора.Ещё в 80 годах больных детей было 10 процентов,сейчас 90.Судя по видео сам разглагольствующий имеет проблемы с почками и печенью,и это только результат осмотра вскользь.Для того,чтобы врач внушал доверие пациента,он должен быть сам здоров и энергичен.Понятно,что интернет это свалка для всякого рода клоунов,мечтающих о славе.А ты бы, Igor Yakovlev,писать без ошибок научился,то же мне ....фанат бездарностей.

[@Victoriasneg]

Igor Yakovlev Если уже и тратить с пользой своё время тут,в интернете в целях оздоровления,то на таких,как старейший ,засуженный врач-биохимик Марва Оганян,врач-микробиолог Галина Червонская,которые дают ценнейшие советы как быть здоровым,как вылезти из уже приобретённых болезней.А это кто ковальков? И с чем его едят?Плюющий на труды Павлова,- великого физиолога ,первого русского нобелевского лауреата,создателя представлений о процессах регуляции пищеварения.Ещё раз..кто такой ковальков? Недоуч-выскочка..

[@IgorYakovlev25]

Виски Снежок Под ошибками, видимо, подразумевалось "обожечки" и "пгастите". Если Вы не отличаете сарказм от безграмотности, то что поделать...

[@IgorYakovlev25]

Виски Снежок а по поводу еды после 6, уж простите, но каким бы вы именитым доктором ни были, так или иначе это звучит глупо (мракобесие, если хотите) - как еда, съеденная после 6 может "валяться, гнить и отравлять кровь"? Вы хотите сказать, что после 6 полностью отключаются кишечник, желудок и всё прочее? Эдакая спячка?

[@Ukrtsutsik]

Ковальков классный мужик!

[@ВалентинаДубковская-ч6г]

Мужик, может быть, и классный. А диетолог - так себе...

[@ТатьянаАвдеева-б8ч]

классный и жирный!