Stark und gesund in 9 Wochen: Folge 5 |

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Gesund durchs Leben – DAK-Gesundheit

6 ай бұрын

Bewegung, die Spaß macht: Hier kommt die 5. Folge unserer Fitness-Serie "Stark und gesund in 9 Wochen".
Jeden Dienstag erhältst du ein neues - etwas anspruchsvolleres - Workout auf unserem Kanal. Starte durch und entwickele endlich die Fitness-Routine, die du schon immer haben wolltest.
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Пікірлер: 9

@regineklette1866 5 ай бұрын

Ich freu mich, dass du so nett, sympathisch, motivierend und a bissel streng mit uns trainierst. Heute war mein schlechter Tag, habe durchgehalten, Dank Deiner professionellen und aber authentischen freundlichen Motivation. DANKE ❤

@gesunddurchsleben 5 ай бұрын

Sehr gerne und schön, dass du dabei warst :)

@JanaEgger-it6oy 5 ай бұрын

Weiter so. Ich hänge noch etwas hinterher, mache mein Tempo. Die Videos von Nicole sind Spitze und bewegen etwas.

@gesunddurchsleben 5 ай бұрын

Vielen Dank! Es ist völlig okay, wenn du dein Tempo machst oder auch mal eine Übung weglässt 💪

@silkebott4868 5 ай бұрын

Heute Morgen entdeckt, und statt Yoga direkt mitgemacht… ich schwitze 😅. Plank 40 sek. kein Problem. Aber sehr gewackelt bei den Vor und Rückschritten und Liegestützen konnte ich noch nie 😝

@gesunddurchsleben 5 ай бұрын

Freund uns, dass es dir gefallen hat! Weiterhin viel Spaß und Erfolg 🙌😊

@user-xc7cc8nx2g 5 ай бұрын

Die Übungen sind gut, aber bis ich die korrekte Ausführung verstanden habe, ist die Übung schon halb vorbei. Also etwas mehr Ruhe bei der Einführung der Übungen wäre klasse

@gesunddurchsleben 5 ай бұрын

Danke für dein Feedback! Das nehmen wir gerne mit 🙌 Liebe Grüße Dein Social-Media-Team der DAK-Gesundheit

@monikanoll2777 4 ай бұрын

Anstrengend aber richtig gut 😂 weiter so