Starke Arme in 6 Wochen: Folge 3 |

Mit der 3. Folge haben wir die Hälfte des Weges hin zu starken Armen geschafft. Merkst du schon Veränderungen im Alltag?
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[@salahbitari4107]

❤

[@hummel6473]

Hi, danke für deine angenehme Art, die Workouts zu präsentieren! Ich habe immer noch Schwierigkeiten mich aus dem Liegestütz hoch zu drücken, liegt das eher an der fehlenden Körperspannung, oder am untrainierten Trizeps? Falsche Technik? LG Hummel

[@cranberry9021]

Ja, hätte es nicht erwartet. Merke aber schon kleines bisschen den Unterschied, mehr Kraft 💪 mal sehen, ob ich nach den 6 Wochen wirklich einen gescheiten Push Up machen kann 😊 vielen Dank 👍

[@gesunddurchsleben]

Sehr gerne! :)