Статодинамический режим работы мышц

Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос участника вебинара Вячеслава Умурова: «Имеет ли статодинамический режим работы мышц преимущество перед другими при гипертрофии?»
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerska...
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerska...

[@smallbanana-fish4566]

спасибо за разъяснения, нигде такую информацию не встречал, спасибо

[@ЛьоваЛьовушкин]

Вес определяется самостоятельно, главное безопасно изнурить мышцу, - это окончательная позиция к которой я пришел за многолетний период тренировок. Статодинамика мне нравится для разгона ендокринки, при работе с малыми групами мышц! Что скажете? Очень интересно услышать обратную связь, спасибо!

[@AlekseyBoyar]

👍