LA FACE CACHÉE DE MES PRÉPARATIONS | Insomnie, sudation nocturne…

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Dans cette vidéo, je vous partage une partie de mon quotidien, j'aimerais progressivement partager autre chose sur la chaine que de la musculation et les entraînements. Je veux graduellement mettre en avance mon quotidien d'entrepreneur et d'autres aspects que de ma personne que vous pouvez apprécier.
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[@Cenfar]

Ton principale handicap dans ce sport c est ton intelligence, force à toi 👍

[@Maxance03]

Tellement vrai

[@user-tp8vt8rq2b]

C'est vrai tu arrive à prendre du recul malgré ta situation BRAVO

[@loicberges2826]

@@user-tp8vt8rq2b Toi, tu n'arrives pas à écrire en français

[@user-tp8vt8rq2b]

@@loicberges2826 oui j'aurais pu m'appliquer

[@soufian.mp4]

​@@user-tp8vt8rq2bbravo t'es stoïque malgré qu'on t'aies "jugé" sur ton orthographe, beaucoup l'aurais mal pris

[@eliottgarcia3891]

Au delà du sportif de haut niveau que tu es, l'humilité et la sincérité que tu dégages concernant les difficultés que tu traverses permettront à plus d'une personne de se sentir moins seul et d'aller mieux. Des athlètes il y en a.. Mais avec ton niveau d'humanité, beaucoup moins. Merci pour ton entièreté et force pour la suite 🦾!

[@dkaaaaa1903]

Non seulement tu es un acharné du travail physique mais tu l’es aussi du travail spirituel et mental, Le questionnement c’est inévitable lorsqu’on s’adonne à un objectif et des concessions/sacrifices; tout mon soutien sincère tu es un grand athlète, un grand intellectuel et d’une énorme sensibilité 🤲🏽🤲🏽

[@nicolasrenaud]

Bonsoir je suis entièrement d'accord avec vous.

[@Jackson-Sean]

Merci pour ta sincérité, faut avoir le mental pour en parler et montrer l'envers du décor, courage à toi tu vas réussir !

[@duludolindy1096]

Bonjour Stéphane. Je ne commente pas souvent, mais je dois dire que ton sujet de l’athlète (le professionnel) prenant le pas sur la personne (le personnel) m’a beaucoup touché. J’ai également cette tendance à laisser le professionnel remplacer le personnel. Et pour être honnête, je crois qu’actuellement ce n’est plus une tendance, mais une réalité. Je suis professeur de danse, dans une école et en indépendant, et je me forme aussi pour devenir coach sportif. J’ai par conséquent l’occasion de côtoyer beaucoup de personnes et pourtant je me suis rendu compte il y a quelques semaines qu’en vérité je ne vois plus personne. Je me suis rendu compte que le dernier message ou appel que j’ai passé auprès de mon entourage remonte à presque un an, et qu’en fait socialement… je suis un peu mort. Et c’est difficile de faire machine arrière. Je me sens coupable à la fois de m’être éloigné de mes copains (j’ai initialement écrit « contacts », c’est dire à quel point le professionnel a prit toute la place dans ma vie) et je culpabilise encore plus d’essayer de lâcher un peu de leste avec ma profession pour tenter de sociabiliser d’avantage. Je dis souvent que trouver son équilibre c’est passer entre deux extrêmes. Il reste à faire l’expérience de ce que sont ces extrêmes. Le professionnel est une formidable source d’épanouissement, mais nous restons d’abord des animaux sociaux. Et il arrive un stade où c’est l’animal qui nous rappelle à l’ordre. Prends grand soin de toi et de tes proches, et courage pour tes objectifs professionnels.

[@Muslim6412]

Un sportif hors normes, discipline et honnêteté, bravo à toi.

[@Arceos95]

Cette vidéo était vraiment intéressante, on voit vraiment tout les sacrifices que tu dois faire pour faire des compétitions. Il faut vraiment avoir un mental solide et être bien entouré ! De mon côté, j'ai eu des phases d'insomnies à répétitions pendant 2 mois, les moments de mes courses (ce qui a détruit toute ma saison). J'ai lu le livre "Vaincre les ennemis du sommeil" qui m'a assez bien aidé, j'ai pu adopté des habitudes plus saines avant le moment du coucher.

[@alexisfolny9718]

Aucun travail fait avec sincérité, persévérance et patience, ne restera sans récompense ! Bravo pour tout, peu importe le chemin.

[@Thelittlenurse27]

Je suis admirative de ton travail et de ta pugnacité. Je t’ai déjà croisé plusieurs fois à la salle de sport et je n’ose jamais venir te parler par peur de te déranger (et par timidité aussi 😅) mais j’avoue que je n’imaginais pas du tout l’envers du décor de ta préparation (et de celle de beaucoup d’autres j’imagine). Je te vois assidu dans ton sport même si j’imagine bien que tu n’as pas du tout envie d’être là très souvent, mais cette intelligence que tu as vis à vis de ton sport et des sacrifices que tu as accepté de faire, et l’honnêteté avec laquelle tu nous présentes tout ça, c’est vraiment extraordinaire. C’est vraiment très intéressant à regarder, même si on est pas dans le monde de la compétition soi même. Je te souhaite de toute cœur de réussir à te qualifier de nouveau pour Olympia sur ta prochaine compétition.

[@normanheurtematte]

Un coup de cœur ? Haha

[@normanheurtematte]

Et oui il est d'une grande intelligence et humanité. Vas lui parler il sera très heureux de discuter avec toi je suis sur !

[@Thelittlenurse27]

@@normanheurtematte 😅 Non non, juste admirative de son travail et de l’athlète qu’il est, c’est pas tous les jours qu’on en voit des si transparents sur le processus de préparation etc 😊

[@normanheurtematte]

Clairement. Et je taquinais un peu ahah.@@Thelittlenurse27

[@svaart]

Le cas des TCA dont tu parles, me rappelle mon cas, il y a quelques années, quand j'avais fini ma compétition. On appelle cela l'hyperphagie. J'ai mis presque 2 ans avant de sortir de cette spirale infernale. Force à toi

[@AlexHubert56]

Bravo à vous d'avoir fait cette vidéo, je pense que vous pourriez voir une psychologue du sport pour parler de ce qui se oasse en ce moment etc. D'un oeil extérieur nous pouvons avoir l'impression que lorsque vous faites cette video cela vous fait une sorte de thérapie, de facon àa extérioriser vos emotions pour vous sentir mieux. Ensuite ce n'est pas un aveu de faiblesse de faire cette vieeo c'ets plutôt le contraire et cela montre votre cote humain que vous avez toujours ! Enfin courage pour votre compétition on est tous derrière vous pour le meilleur comme pour le pire

Salut big , ta franchise est salutaire. Courage pour cette préparation tu vas y arriver . Force à toi !

[@MisterPaM]

Salut, Pourquoi ne pas inclure des aliments à faible teneur en calories et qui remplissent le ventre dans ton menu ? Mon secret lorsque j'ai envie de craquer : les courgettes (congelées ) 15 kcal les 100g... 1/2kg c'est 75 kcal... Si tu cherches le goût du sucre : café déca avec quelques gouttes de flavdrop ou des fraises (30 kcal les 100g), bref j'utilise ces astuces les jours où mon corps réclame. Aussi, je privilégie les pâtes complète au riz pour la simple et bonne raison que les pâtes remplissent 10x que le riz à quantité équivalente... Courage dans ta sèche mon gars !

[@florianpoirson]

Courage Stephane , je me reconnais dans tes mots pour le côté social. C’est très dur, peu de gens peuvent comprendre . Courage et force!

[@lecabeluriel]

Oui mais ont fais des choix chef.

[@tartaresaignant783]

Stéphane tu es incroyable ! Bon courage et grosse force à toi et ta famille

[@starz5985]

énormément d'admiration pour toi et ton travail. Force pour la suite, nous sommes tous derrière toi

[@maximehuet7206]

merci Steph de tout ce que tu fais pour nous ! grosse force a toi pour cette période difficile bref on t'aime !

[@tristan-pi8ho]

Je suis admiratif ..son naturel ,sa modestie et sa sagesse ...franchement ca permet de positiver tu es une source d inspiration merci stephane

[@maximeouellet8104]

Toujours un plaisir d’entendre ce que tu as à dire. Ça fait du bien quelqu’un d’honnête sur les difficultés psychologiques que tu peux rencontrer et pas montrer que la vie parfaite des réseaux 🙏🏼💪🏼

[@LCackle]

Tu es une source d'inspiration incroyable, j'aime ton mental. Force pour la suite 🫡🫡

[@ous8019]

Je commente juste pour te soutenir à la fois pour ta chaîne et pour ta préparation. Tiens bon tu es au top , et profite de tes moments de repos. Je te souhaite le meilleur. Amicalement, Oussama

[@tristanbergonzi2064]

c'est incroyable ce que tu partages Stephane... Grosse force pour la fin de la prepa 💪

[@nicolasalves4509]

Encore une vidéo super qualitative où tes propos sont pertinents et tes conseils très précieux. Merci Stéphane !

[@mohamedcheour1253]

Ma première esquisse de mots sur la scène virtuelle de KZbin. Un cri d'encouragement pour ton parcours, une gratitude exprimée à chaque mot. Ton honnêteté, ta grâce, une lumière dans ta démarche. Stéphane, athlète complet, force incarnée. Peu importe le cadre vidéo, lorsque le contenu captive ainsi.

[@frenchflair646]

Quelle sincérité et sagesse, bravo Stéphane et force à toi pour le reste de ta prepa !!

[@Shreiz_HD]

Un format super intéressant et très transparent de ta part. Je t’envoie tout mon courage et je te souhaite du succès .

[@Julien-mi7qk]

Mec franchement, respect à toi , ton contenu est honnête, motivant , sincèrement je suis ravie de te suivre depuis un moment

[@okamiky401]

Incroyable vidéo, je commente rarement mais j'ai beaucoup aimé celle-ci. J'avoue que ça rassure de savoir que même les plus forts ont des points faible et voir ces faces cachées me motivent à continuer d'avancer moi aussi avec mes problèmes. Ne lâche rien et continue le travail !

[@patriceblondel7298]

Super vidéo pleine d intelligence et d honnêteté ce qui est rare sur le web 👍

[@anjo5534]

Très bonne vidéo, beaucoup de sincérité et de confession dans tes propos. Je trouve intéressant de découvrir à quelle point un sportif peu souffrir et douté . Comme tu l'as souligné il existe des méthodes pour pouvoir reprendre le contrôle de sois même et surmonter les situations de stress trop important. J'espère que tu feras d'autres vidéos de se type là pour comprendre encore plus le fonctionnement psychologique d'un sportif qui est sans cesse dans l'inconfort.

[@Nats_13]

Lâche rien Stéphane, t'es un exemple pour nous tous, un athlète comme tant d'autre dans cette discipline et pourtant si unique, courage continue comme ça !!

[@jean-marcpiotpilot7500]

Bonjour Stephane merci de partager ton ressenti d'athlète de haut niveau. Ne lache rien et pense à l'objectif et n'oublie pas que peu de personne sont capable de faire ce que tu fais

[@davidcret1585]

Bonjour, courage à toi un grand respect pour ce que tu fait 👍 Tu as raison dégomme tous ses zombies 💪

[@Israel55555]

Force frero ! Grand respect pour toi et la personne que tu est

[@niniduc8274]

Bonjour Stéphane, et merci pour cette vidéo! Tu as eu raison de la réaliser, j'ai beaucoup apprécié ton honnêteté et ton authenticité; et non ce n'est pas un avoeux de faiblesse... J'appelle cela du courage, de la transparence et du partage humain. Merci pour les prochaines à venir. 😉💪

[@stabds]

merci pour cette transparence stéphane :)bon courage pour la suite

[@riyukx1381]

franchement big respect ta un mental d’acier ! Faut le vivre pour comprendre prenez soin de vous

[@AUTOMOBILEDREAM]

C'est un choix à faire, personne n'obtiens rien sans sacrifice, grand soutiens à toi Stéphane

[@michaelsoler1737]

Courage pour ton objectif reste concentré ! Et merci pour ta sincérité 🙏

[@GeorgeAbitbol33]

C'est très intéressant de nous montrer cet aspect là, tient le coup !

[@spurfy8392]

Merci Stéphane pour cette sincérité, tu donnes beaucoup d’inspiration et de motivation ❤

[@Aslo-hu9ih]

Courage Stéphane, sache que le travail paye toujours !!

[@seiifbu]

Ton polo te vas à merveille, j'espère que tu vas te requalifier cette année pour laisser place à un bon gros hors saison pour toi

[@milbouwb83]

Au top comme d'habitude 😊

[@SaltybenQc]

Quelle transparence !! Merci pour cette vidéo Stéphane ça fait du bien parfois de voir que parfois c'est normal d'être un peu down de continuer malgré tout

[@papatigre]

Grosse force et soutien à toi bro, lâche rien🔥

[@chaiselongue632]

Moi je trouve que cette vidéo est une des meilleures de ta chaine ! Chapeau !

[@antoinescholler9814]

Courage à toi, tu vas y arriver, tu va aller au bout et tout ce travail va payer un jour je n’en doute pas. Merci pour ton honnêteté, et merci pour nous avoir parlé un peu de psychologie et de tes émotions dues au bodybuilding, c’est un sujet très intéressant qui est rarement abordée en général.

[@socrateee56]

J'aime tes valeurs. Merci de nous partager toutes les phases de ton sport. ❤

[@anthonyseptim2]

Wouahhh j’te souhaite tellement du courage et surtout beaucoup d’amour 💛

[@iotuasam]

Super vidéo Stéphane, ça fais de bien de voir l'envers du décor 👍👍👍tu as du mérites, ne lâche pas, courage tu vas y arriver 💪💪💪

[@GREGORY_BRAHIM]

*_force à toi pour la suite_*

[@christenfernando54]

La séquence à la salle m'a donné des frissons 👑 Un gladiateur

[@mchassain3858]

Grosse force à toi pour la fin de ta préparation 💪🏾💪🏾

[@MomoMomo-vq9po]

Superbe ta vidéo, franchement 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ZIRRHO]

Stephane, chapeau bas pour ton humilité et surtout, ton intelligence 😊

[@lefilsdekrypton]

J’aime bcp le format, c’est réel et authentique !

[@benjamingiocanti263]

Force à toi Stéphane ! ❤

[@user-xb3sq5mn8z]

Merci pour cette vidéo, dans une période où j'ai un peu les mêmes humeurs et situation que toi, ça fait du bien d'entendre un autre "bro" qui en plus est successful

[@AA_AA_A]

Courage Stéphane. Merci pour le partage.

[@OliverzTwistsix]

On passe tous des périodes par évidentes donc merci pr ton authenticité, ton honnêteté et ta détermination. Tu es un vrai champion, il me tarde de te voir remettre le prix par Arnold sérieux ! Pour toi et pr la France ça serait chanmé. Merci pr tout ce que tu fais Stephane, Tu m’a re motivé pour la fin de l’année ! Forza ✌️💪

[@paulmerlin216]

Vidéo incroyable. Une honnêteté a toutes épreuves. Bon courage pour la fin. Tu es incroyable.

[@visualwazer6427]

Merci pour ton partage et t’a sincérité. La vidéo m’a énormément toucher et je trouve sa triste que la face cachée des preparation ne soit pas plus médiatisé. Derrière Instagram il y a un vrais homme rempli de sagesse. Je te souhaite de réussir t’es un exemple à mes yeux !

[@gm3331]

super intéressant merci de nous partager ça et d'être aussi transparent

[@Bodyflex88]

merci encore de partage ton quotidien on est toujours derrière toi champion et lâche pas on compte sur toi

[@wael109]

Énorme respect ! Cette vidéo résume le mot sacrifice tout simplement

[@hugogalley6309]

Stéphane je tiens à te féliciter pour ton honnêteté et ton intelligence. Tu est un athlète de haut niveaux a la fois sur le point physique et sur le point intellectuel. On est tous fier de toi et on espère que tu ira loin. Bravo champion ❤

[@valoux0391]

Très intéressant comme vidéo merci de nous partager tous ça et ne lache rien tu va aller au bout et battre tes objectifs

[@Anderson-tc7zo]

Grosse force à toi 🙌🏾

[@savelio56]

Merci pour ce partage change pas tes le boss🤙💪💪

[@FlaMen07]

période un peu compliqué mais bientôt la fin pour le retour du repos et du plaisir :) courage

[@jeanlouisghilardini4199]

Salut, je m'appelle Louigi, et je comprends tout ce que tu vis car en tant que "vieux" culturiste depuis les années 80, j'ai vécu tout ça à mon niveau, il te faut bcp de courage malgré les jours sans, et surtout étre bien accompagné, je continue à te suivre sur KZbin sans aucune mauvaises critiques, je suis âgé de 68ans et je m'entraîne à bloc pour être prêt pour le top de Colmar et France en suivant, amitiés

[@thimaschrisostome1974]

J’aime beaucoup tes vidéos le tableau décalé c’est difficile 😅mais je regarde jusqu’à la fin grosse force à toi Stephane

[@terry2859]

Moi je l'aime trop le tableau, même décalé

[@farfusedit6762]

Courage ! Tu mérites le titre de champion !!!❤

[@pitch1245]

Salut. C’est impressionnant les sacrifices que vous devez subir. Sur tous les points, physique, psychologiques,vie personnelle… est ce Que le jeu en vaut la chandelle qd même le plaisir et l’envie ne sont plus là… Vraiment je te tire mon chapeau et bravo !!! J’espère que ça payera à la hauteur des désagréments

[@invictusy]

Très intéressant ce partage honnête, c'est motivant et émouvant, merci !

[@t19carfppe46]

Hate de voir ça 😜

[@keizenv836]

quel prince bordel on t'aime stephane

[@NoirPourNoir]

Je suis fière de toi mon frère, tu es SOLIDE ! Continu comme ça, t'es Ancêtre Méritants marche avec toi. 🤴🏿M.A.T.A.L.A !!!!!!!!!!!!!!!!! 💪🏿

[@Couronne682]

Excellente vidéo 💯

[@Stormeshadow999]

Beaucoup d’admiration pour toi Stéphane pour t’as sincérité courage

[@benoitporte4867]

Envore une vide super intéressante bravo pour ta force mentale aussi forte que ton physique comme dirait un grand monsieur c'est ça un Vrai garcon 💪🏼🔥

[@hervekx1456]

C'est vraiment cool ton partage. Actuellement, je suis en train de chercher ma voie et quand j'essaie un truc et que je me loupe au lieu d'après de mes erreurs, j'ai tendance à me blâmer. Mais j'ai dans mon malheur de la chance car vu qu'aujourd'hui je vois le comportement que j'ai, j'arrive à prendre un de recul sur la situation et aller de l'avant plutôt que de rester dans le côté obscur et ça m'aide à avancer malgré tout 🤷🏿‍♂️😜

[@toanfly5532]

Courage Steph 🔥💪

[@maiam6708]

Merci!!!! Enfin de la transparence.

[@mazewhite8687]

Vidéo très intéressante et honnête, qui montre effectivement une autre facette de la vie d'un bodybuilder, du-coup j'ai mis un pouce bleu d'office. Peut-être que pour la deuxième partie tu pourrais accentuer sur l'alimentation, notamment les tca, etc, car personnellement y étant sujet forcément cela m'intéresse. Voilà, en tout cas force à toi pour ces cinq semaines restantes. 💪

[@TannerDark]

Salut Stéphane, j'admire ta résilience, un trait de la philosophie stoïcienne , courage.

[@cedricorihuela2358]

Force à toi pour la fin de ta prepa 💪🏻🔥

[@user-yo5tg2ir8i]

Courage je te souhaite vrmt de prendre les bonne décision à tete reposé pour pouvoir se sortir de cette situation qui te bouffe de l’intérieur

[@amthefuture3965]

Sincérité 100% Un champion mérité, tu es un vrai exemple pour le sport🔥🔥

[@davidcoupe1473]

Joli témoignage, plein de sincérité. Merci pour le partage. Tiens bon !

[@bobmylan9434]

Sincère, touchant, merci de ton témoignage

[@sageekquoi3445]

On est juste humain des erreurs on en fait et c juste normal dans faire c bien également de les reconnaître savoir identifier le problème c savoir le résoudre, continue 😊

[@richarddubreuille7707]

Mec t'est le KZbinur le plus Cool que je suis, sincére, humble, rigoureux etc...bravo a toi👍👍👍

[@Brbvincent]

Quel humilité 🫡Force Stéphane

[@Leviathan3371]

Merci pour ton honnêteté et on humilité

[@maximereeves7529]

Courage !

[@LCarnitine-uf7fr]

Force Stéphane!

[@SickLift90]

Stephane Matala surêment le bodybuilder le plus honnête de cette plateforme continue ce que tu fais.

[@silvainhastenteufel794]

Ne lâche pas tu est le meilleur😜❤👊