Ich starte die größte CHALLENGE meines LEBENS!

[@stephangerick]

Wünsche euch viel Spaß bei dem Video. Sorry das jetzt so lange nichts kam, warum erfahrt ihr in dem Video! Danke, dass ihr dabei seid :) 🎉

[@erik0428]

Mach dir mal einen Trainings Plan und stell den in deine bio wenn du vergisst dich an den Plan zu halten oder nicht motiviert bist kann deine Fan Gemeinde dich drauf hinweisen

[@allyoucanwatchchannel278]

@stephangerick Hey Stephan, erstmal vielen Dank für all die Videos die du schon produziert hast! Bei vielen musste ich echt von Herzen lachen und bei der, ersten GoodVibes-Tour bist du sogar mal bei meinem besten Kumpel gewesen im Garten hinterm Haus Tischtennis spielen im kleinen schönen Ort Hilsbach. Ich hoffe wirklich, dass es dir seelisch bald wieder gut geht! Diese Leere in einem drin die kennen viele Menschen! Ich persönlich habe in meinem Glauben an Jesus echt einen tiefen inneren Frieden gefunden, den man meiner Überzeugung nach nirgends sonst finden kann. Sport ist gut, ich mache selber sehr gerne Sport, aber letzlich wird das deinem Leben auch nicht die Erfüllung geben, die du suchst. Jeder ist frei in seiner Entscheidung zu glauben was er möchte, ich möchte nur ermutigen, sich mit dem Thema Glaube auseinanderzusetzen, denn es ist etwas so essentielles. Vielleicht kannst du ja mal bei den Real Life Guys vorbei schauen und mit denen bisschen reden über Gott und die Welt. Vielleicht können dir die Real Life Guys ja auch ein heftig nices Fahrrad für den Triatlon bauen, fragen könnte man sie ja mal. Ich schreibe dir das alles, weil du mir echt am Herzen liegst und wieso sollte ich nicht das weiter empfehlen was mir selbst im Leben hilft. Meine eine große Hilfe ist Jesus, mit ihm kann man echt eine lebendige Beziehung haben! Wie wäre ein Experiment?: Während deinen Regenerationsphasen ab und zu den jährlichen Bestseller der ganzen Erde zu lesen - die Bibel. Am besten 1.Mose lesen und dann im neuen Testament mit dem Lukas(evangelium) weiter machen. So kann man gut starten. Oder aber als noch cooleren Einstieg, wenn man erstmal noch nicht lesen möchte kann man die Serie The Chosen schauen. Einfach die "The Chosen" App im Google Playstore runterladen und kostenlos (bisher 3 Staffeln) eine Serie über das Leben von Jesus anschauen. Die Serie ist der Hammer keineswegs trocken und langweilig, im Gegenteil, sie wird dich mitreißen. Herzliche Grüße vom Jossi !!! PS: Ich schick mal ein paar Gebete für dich zu meinem Bro im Himmel 😉, der trotzdem jedem ganz nah ist.

[@Anouk-lt9ok]

Ob du das Ziel Ironman schaffst oder nicht, ist am Ende nicht wichtig. Jeder noch so kleine Schritt für dich, ist das, was zählt. ❤️

[@noahwantoch751]

Geredet wie ein Löwe

[@CrispyRob]

Du schaffst das!❤️

[@JaquelineBolm]

"Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren." In diesem Sinne drücke ich dir feste die Däumchen und glaube fest an dich. Du hast derzeit das richtige Mindset und ein klares Ziel vor Augen. Zieh durch und du wirst es dir und den anderen beweisen! ❤

[@stephangerick]

Das ist ein guter Spruch! Danke dir :)

[@noahantoniou1987]

Von Berthold Brecht oder so?

[@fritzjaekel170]

Es wäre mega cool wenn du deine Trainings mit Strava oder ähnlichem trackst da kann man sich untereinander pushen und motivieren😊

[@andivoegtle]

Junge, soo geil. Hab Gänsehaut bekommen, als du dein Ziel ausgesprochen hast. Ich hab einen IRONMAN 2019 ins Ziel gebracht und ich kann dir versichern, jede Sekunde an Training und sämtliche Entbehrungen haben sich gelohnt! Viel Spaß bei deinem Projekt!

[@donjuan8680]

dann solltest du dir doch im klaren darüber sein dass ein komplett untrainierter das nicht in 9 Monaten schafft.

[@donjuan8680]

es braucht mehr als 9 Monate dass man 170 km am Tag Fahrradfahrt. Und anschließend einen Marathon läuft

[@richardherzog8676]

Tatsächlich nicht. Schwimmen sollte er in 1h45 ca. Schaffen können. Wenn er sich ein stabiles Zeitfahrrad kauft, sich gut drauf setzen lässt, dass er die 180 km einigermaßen viel in aero Position fahren kann, eine flache Strecke aussucht wird er vermutlich sogar einen 30er Schnitt halten können. Trotz Windschatten verbot profitiert man bei solchen Veranstaltungen immer noch vom Windschattens. Das wären dann 6 Stunden, aber selbst wenn es 7 sind am Ende, ist er nach 9 Stunden auf der Laufstrecke und hat noch ewig Zeit sich mit einer Mischung aus traben und gehen über die 42 km zu schleppen

[@donjuan8680]

@@richardherzog8676 als untrainierter nach 9 Monaten Training? Ich war mal 2 Jahre dauerverletzt und selbst nach 2 Monaten Training waren meine Laktatwerte jenseits von gut und böse. Ich würde es ihm natürlich wünschen aber persönlich denke ich dass er irgendwann beim Radfahren das Handtuch schmeisst.

[@richardherzog8676]

Wenn er gut auf dem Rad sitzt, sich ordentlich verpflegt und die Strecke weitgehend flach ist, dann schafft er die 180 km in 9 Monaten aufjedenfall. Und durch einen Marathon im Anschluss kann man sich schon gehend / sehr langsam laufend schleppen. Hat dann halt nichts mit racen zu tun sondern einfach ein mentales durchpushen wofür der Körper noch nicht gemacht ist. Grundsätzlich ist das keine gute Idee von ihm und findet hoffentlich wenig Nachahmer.. kann den Körper halt ordentlich kaputt machen 🤷‍♂️ aber schaffen wird es vermutlich

[@alinao.5086]

Nächste Investition: Fahrradhelm! Bitte!

[@simondzn]

Du schaffst das! Habe jetzt auch mit Sport angefangen und in 5 Monaten 10 kg. abgenommen. Geheimnis ist dran bleiben...! ♥

[@stephangerick]

Mega gut! Weitermachen!

[@joschi_922]

Ich hab es geschafft, in den letzten 4 Monaten über 100.000 Kalorien alleine auf dem Rad zu verbrennen und hab 2kg abgenommen 😂😂 Einfach zu viel am reinspachteln.

[@fabio-is5vg]

Weiter so!

[@Marcel_1993]

Das wird heftig, bin gespant... Viel Erfolg und Durchhaltevermögen!

[@timoewald]

und jetzt 9 Monate später hat er es einfach geschafft... Ganz stark Stephan, Ironman! Du kannst stolz auf dich sein

[@Maaallliii]

Erstmal Respekt für deine eigene Reflexion & den Wille/Mut etwas zu verändern und uns dabei auch noch mitzunehmen! Das ist zwar ein großes Ziel, doch nichts ist unmöglich. Nur nicht vergessen, dass es vor allem auch auf den Weg bis dahin ankommt, nicht nur auf das Ziel am Ende ;) Durch dein Video ist mir auch selbst wieder aufgefallen wie wenig Sport ich eigentlich gerade mache, ich muss auch unbedingt wieder aktiver werden :)

[@oliklamm6328]

Ich schaue dich jetzt schon echt lange! Ich wünsche dir wirklich von Herzen das du es packst! Mir ist in der Vergangenheit immer wieder aufgefallen, dass du ein Mann der Extreme bist entweder extrem gehyped und positiv oder extrem depressiv und am Boden und ich denke dabei hilft dir der Sport, das ist die Hauptsache. Wenn du neun Monate wirklich konsequent an dich glaubst, die positiven Seiten des Sport entdeckst, wie sich das auf dein Körper und auf deine Emotionen aus lebt, dann denke ich packst du es!❤

[@kurexo6871]

Das jetzt hier noch mal zu sehen, nachdem du es geschafft hast, ist so krass. Vom Säufer zum Läufer. Absoluten Respekt, was du erreicht hast! Deine Disziplin, Konstanz und Mindset sind bewunderswert!

[@Cubanito_official]

Viel Erfolg cooles video steph!

[@stephangerick]

Danke dir Cuba!

[@loffeltv7186]

Krass! Du motivierst damit echt! Diese "Alkohol hilft für gar nichts im Körper" war ein nicer Back in die Realität Moment. Man kann so viel schaffen, wenn man durchzieht und sich von Dingen verabschiedet, die einem nicht gut tun. Lets go! Hype! Bock! Angriff! und das mit dem mal 70/30 dafür mal 90/10 klingt auch gut. Alles in allem, halt uns auf dem laufenden, das motiviert wild dazu selber wieder mehr zu machen! Viel Erfolg!

[@Bugra-FaxxenTV]

Stark! Auf eine verletzungsfreie und erfolgreiche Trainingsphase! 👏👏

[@Domsc4l]

Hey Steve, Ich habe erstmal instant Gänsehaut bekommen, als du den Ironman angekündigt hast. Ich freue mich wenn Leute sich Motivieren können Sport zu machen. Das ist ein Grund, warum ich vor fast 3 Jahren meine Ausbildung im Fitnessstudio angefangen habe. Ich drücke Dir ganz feste die Daumen. Es ist ein Sehr harter Weg, aber du hast ein festes Ziel und ich bin mir sicher, Du kannst es schaffen. Ich glaube an Dich!

[@heinzgerick7622]

Ich wünsche dir alle Kraft der Welt! Und wenn es einer schafft dann du! Wir sind immer für dich ( euch) da ❤

[@karoaufreisen9267]

Ich wünsche dir nur das Beste. Feier deine Ehrlichkeit und finde es stark wie sehr du dazu stehst. Drücke dir die Daumen, dass du das packst. Egal wie, damit bist du schon n Gewinner

[@julzxyz]

danke für die ehrlichkeit, tut gut zu merken, dass es bei anderen auch nicht immer nur top läuft, so wie es durch social media manchmal scheint! viel erfolg/spaß beim training, freu mich auf die videos!

[@JonathanFrakess]

Ich freu mich riesig auf die nächsten Monate. Ich habe gerade eine Maisonneuve Verletzung die ich noch die nächsten 6 Wochen auskurieren muss und bin auch echt ins Nachdenken gekommen über meinen Fitnesszustand. Ich werde auch nach Genesung wieder voll dem Sport widmen und wieder richtig fit werden. Dein Video jetzt hat mir nochmal nen Motivationsschub gegeben. Du schaffst das und ich wünsche dir, dass du dein Ziel erreichst.

[@passusleonhardt6372]

Zieh durch! Hast unsere Unterstützung. Viel Erfolg!

[@jonah2671]

Was für ein geiles, spannendes und motivierendes Projekt! Ich geh jetzt erstmal raus eine Runde laufen, das erste Mal seit 2 Jahren 😅 Danke Steve!

[@schortkramer4405]

chapeau!

[@jonasdreher3053]

Hey Stephan, mega Respekt vor deinem Ziel! Ich hoffe du ziehst durch und findest durch den Sport wieder den Spaß am gesamten Leben. Ich kann aus eigener Erfahrung von vor 2 Jahren nach dem Zweiten Lockdown im Winter 2020/21 sprechen, in dem ich vermutlich einen ähnlichen Lebensstil geführt habe wie du in letzter Zeit. Ungesundes Essen, Alkohol, kaum Sport und Bewegung, damit verbunden eine gewisse Antriebslosigkeit, teilweise auch Depressionen und natürlich ein geringes Selbstwertgefühl. Ich habe meine Leidenschaft im Tischtennis gefunden und kämpfe mich seitdem mit Leidenschaft durch jedes Training und habe seitdem nur an wenigen, an einer Hand abzählbaren Momenten Alkohol getrunken und kann sagen, es war die Beste Entscheidung meines Lebens mir ein Ziel zu setzen und dafür zu kämpfen. Ich bin viel glücklicher und selbstbewusster als je zuvor und am Wichigsten, viiiieeel gesünder und körperlich fitter als zuvor. Ich wurde zwischendurch sogar zurückgeworfen aufgrund von Krankheiten und Verletzungen, die mich aber nur noch mehr motiviert haben wieder anzugreifen und noch mehr auf meinen Körper zu hören. Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen auf deinem Weg und freue mich deine "Reise" miterleben zu dürfen und vielleicht auch meine eigene Entwicklung noch einmal durchleben zu können :) #StayPositive #GoodVibes

[@Diamondfox20]

Ich finde es so krass wie du etwas ändern willst und habe großen Respekt vor und ich glaube fest an dich und das du es schaffst ich werde dich so unnormal krass Supporten und werde die ganze zeit dabei sein und auch definitiv was an mir ändern zusammen schaffen wir das

[@Polle29562]

Alter geil!!! Zieh durch Bruder. In den schwersten Momenten wirst du Dinge über dich und deinen Geist lernen, die man erst versteht wenn es soweit ist. Freu dich drauf.

[@a.ha.745]

Also ich komme von dem neusten Video und habe mich nun mal auf deinem Kanal umgeschaut umzusehen wo du vorher standest. Nun bin ich auf dieses Video gestoßen und muss sagen Respekt!! Ich freue mich schon auf das Finale Iron Man Video

[@diechanni5447]

Ich habe gerade richtige Gänsehaut. Es gab eine Zeit in meinem Leben in der es mir absolut nicht gut ging und ich zu viel Alkohol getrunken habe. Man denkt, man ist jung, trinkt, feiert und hat die beste Zeit aber mich persönlich hat es eher zerstört. Inzwischen trinke ich keinen Alkohol mehr, mache mehr Sport als damals und pflege einen gesünderen Lifestyle und es geht mir SO viel besser. Körperlich und emotional. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg, halte durch! Es wird sich garantiert lohnen 💪🏻😊

[@NoelmineZockt]

Mega Ziel, mega Challenge, mega Motivation. Übertreib es nicht direkt, Gesundheit geht immer vor! Wichtig ist sich bei hoher Motivation sich nicht zu übernehmen. Es ist schnell mal das man vor allem Schmerzen unterdrückt beim Laufen oder Rad fahren, weil man denkt, es sind die schmerzen, die man überkommen muss für ein Progress. Ich selbst hab mir so 3 Monate Ausfall wegen meines Knies geholt. Deswegen immer mit Kopf trainieren. Nie mit stumpfen Willen! Und auch immer gut: Kleine Etappen. Mach deinen ersten 10K, mach einen Halbmarathon. Mach einen ganzen. All das wird dein Mindset, wenn du ermüdet bist, sehr pushen!

[@jaxi689]

Viel Erfolg, ich bin letzte Woche den Kitzbüheler Radmarathon gefahren. Im Vergleich zu den anderen hatte ich auch extrem wenig Training. Bin trotzdem 164. Geworden. Wenn du an dich glaubst kannst du das auf jeden Fall schaffen. Im Wettkampf wirst du eh über dich hinaus wachsen.❤

[@stephangerick]

Mega gut! Respekt!

[@jaxi689]

@@stephangerick Schaffst du auch💪

[@petewilhelm9649]

Bravo.... Für Schwimmtraining gerne melden LG Pete

[@beppi7000]

Moin Stefan, mein größten Respekt vor der Entscheidung! Aufgrund von beruflicher und privater Trainingserfahrung und Arbeit mit Sportlern und Athleten kann ich dir nur ans Herz legen, dich an einen Coach zu wenden, der sich mit der Trainingsplanung und Steuerung auskennt. Kleines Beispiel, wie es deine Belgischen KZbin Kollegen Average Rob gemacht haben. Selbe Challenge in 9 Monaten vergangenes Jahr. Bleib auf jeden Fall dran, es lohnt sich!

[@michaelarz277]

wenn man den titel und das thumbnail anschaut, kennt er die sicherlich...

[@markus1378]

Schaffst du! Freue mich auf weiteren Content und deine Reise dahingehend zu verfolgen!

[@timofx9616]

SteeeephG und auch wenn du es am Ende nicht schaffst,ist das der richtige Weg und kann im nächsten Jahr umso krasser werden. Der Weg ist das Ziel wie man so schön sagt!

[@lennartderno8348]

Mega Geil dass dus machst. Nicht nur für dich sondern auch für die Aufmerksamkeit der Sportart gegenüber. Ich hab selbst vor eineinhalb Jahren neu angefangen und hoffe dass du genauso Erfolgreich bist

[@Placebopilot]

Bereits deine Selbstreflexion bezüglich des Alkohols ist eine Leistung, die nur wenige hinkriegen. Super Projekt, alles Gute dabei! Freue mich auf die Videos. Btw. Kennst du deinen VO2max Wert?

[@neptunreturn28]

Feier deine Einstellung und dein ambitioniertes Ziel mega. Glaube du kriegst das hin solange du die 9 Monate durchziehst 💪

[@tobibaumann5862]

Crazy 🔥🔥😂😂 bin gespannt ob das was wird, aber stehe hinter dir, du machst das 💪

[@OskartheExplorer]

Oh mega! Du schaffst das auf jeden Fall 🤗

[@Maiestic]

Finde ich mega, ich hab dieses Jahr auch mit Ü 30 meinen ersten kleinen Marathon absolviert und es hat mega Bock gemacht. Pass beim Training auf, dass du dich nicht verletzt durch überehrgeiz

[@schortkramer4405]

genau das ist das Problem beim Lauftraining. Man ist eigentlich andauernd irgendwo geschrottet, wenn man ein gewisses Alter erreicht hat und sich schon körperliche Vorbelastungen eingeschlichen haben. Auch Radfahren in der Natur ist echt gefährlich.

[@vollmilch_farmer9694]

Finde das ganze nh richtig coole Sache. Auch wenn manche denken, warum Marc so pessimistisch ist und dir nicht nur Zuspruch gibt ist es ganz wichtig solche Freunde zu haben die einen dadurch noch mehr Motivation geben sie vom Gegenteil zu überzeugen. Glaub einfach an dich selber, alle werden dir die größtmögliche Unterstützung geben und am Ende zählt nur, dass du mit dir selber zufrieden bist, mit der Art und Weise wie du die Sache angegangen bist und was du aus dir gemacht hast und für dich gelernt hast. Alles weitere ist Bonus für die ganze harte Arbeit. Ich drücke dir die Daumen!!

[@Luzienho]

Klingt nach einem absolut geilen Projekt, zieh durch!

[@stephangerick]

Mach ich!

[@Caro-vm5mq]

Mut wird meistens belohnt❤❤❤❤ geh los und es wird sich ganz bestimmt lohnen, egal wo du ankommst und was du letztendlich schaffst❤

[@paulklatt6407]

Das Video motiviert mich gerade so krass!!! Ich bin überzeugt davon das du das Schaffst🔥🔥

[@karinhoffmann3379]

Hallo Stephan, du bist so ein toller junger Mann! Du schaffst es and ich drücke dir ganz fest die Daumen , lg aus Neuseeland 🙏😘😘😘

[@marcelke9036]

Ich hab deine Videos schon damals krass verfolgt und das du jetzt wieder so krass los legst und dich fokussieren willst ist mega und ich wünsche dir alles beste dafür 👍👍

[@theninja2375]

Ganz egal, ob du den Ironman schaffst oder nicht... Allein die Einsicht haben und den Willen etwas zu ändern und sich mental und körperlich was Gutes zu tun und hoffentlich auch beizubehalten, ist so viel Wert! Echt stark 🙂

[@sebastiane205]

Geilo,ich wünsche dir alles Gute das du es schaffst

[@Jonimma]

Ich wünsche dir viel Erfolg! Ich freu mich auf den Prozess

[@ChillingBuddy]

Zieh durch Junge! Ab jetzt gibts kein zurück mehr! 9 Monate harte Arbeit! Ich freue mich auf die "Serie" und werde sie gespannt verfolgen.

[@MrLuckyShorts]

Danke dass du in den ersten Minuten das Thema Alkohol so klar ansprichst! Alkohol als Droge wird bei uns massiv unterschätzt, gerade im Bereich Abhängigkeit. Danke!

[@michalang844]

Drücke dir die Daumen verfolge das gleiche Ziel seid 3 Monaten aber mit dem Ziel ihn in 2025 zu schaffen die trotzdem viel Kraft und Erfolg ! Ich werd es verfolgen

[@donquseng7825]

10:15 wenn dir gerade auffällt das er auf dem fahrrad noch mit der drone filmt😮. aber ich muss sagen ein krasses ziel, allein schon sich dieses in seinen gedanken vor zu stellen und auch anfangen ist mega stark und der halbe weg. ich glaube fest daran das du das schaffen wirst und das mit zu erleben wird sehr cool werden, ich freue mich schon mega darauf.💪

[@patrickmaul8214]

Geiles Commitment! Sport wird dir so viel geben. Lets gooo

[@jones4556]

Bin sehr gespannt. Bin ehrlich, ist schon ein sehr krasses Ziel! Werde es safe verfolgen und hab Bock auf die Videos die jetzt kommen! Viel Erfolg 🎉

[@StefanSchmidt-w8o]

Ganz ehrlich Stephan verfolgen tue ich dich schon länger aber du wirst einfach immer sympathischer. Am liebsten würde ich dir sagen lass uns das Projekt zusammen starten auch ich möchte gerne einiges ändern brauche aber irgendwie jemanden an der Seite.Bleib stark mit Willen und Kraft kannst du alles packen.

[@Fliegenbrille14]

Danke für dieses wundervolle Video. Es motiviert mich einfach auch unglaublich meine Träume zu verfolgen. Also vielen Dank :)

[@MoNumber13]

Egal ob du es packst oder nicht, es wird dein Leben in eine gute und gesunde Bahn lenken. Auch wenn es beim ersten mal nicht klappen sollte, bleib dran! Trotzdem wünsche ich dir alles gute auf dieser Reise, viel Erfolg!

[@tobi4541]

Ich wünsche dir nur das beste auf deinem Weg bis dahin und freue mich extrem dich auf diesem Weg..auch wenn es nur durch diese Videos ist… begleiten zu können!!!❤

[@bayodunker3740]

Geiles Projekt 🤟ich verfolge dich jetzt schon sehr lange und du hast schon so viel gepackt und auch das packst du ❤viel Glück auf der Reise 🙏🏿

[@timefc]

Vorher noch kein Video von dir gesehen. Sehr sympathisch, viel Erfolg! Bin gespannt auf den Progress! :D

[@marcogp272]

Große Ziele setzten ist sooo wichtig! Ich gehe zwar regelmäßig ins gym aber meine Ausdauer war in den letzten Jahren nicht wirklich gut und deshalb habe ich mir vor 3 Tagen vorgenommen jeden Tag joggen zu gehen außer am Legday. Das Video hat mich so Motiviert das ich am liebsten bock hätte jetzt auch raus zu gehen allerdings war ich vorhin schonn joggen. Stephan ich hab zwar nicht den Iron man als Ziel aber ich ziehe auch durch! Und ich hoffe, jeder der das liest tut es auch. Let's goo🏃‍♂️🏋‍♂️🔥

[@Too_om]

9 Monate ist schon ne krasse Ansage, das wird auf jeden Fall nicht einfach. Aber du schaffst das 🔥🔥🔥

[@weltklassegaucho8245]

steph g gib alles. Kein Alkohol ist auch mein Motto, September und Oktober und sport natürlich dazu. Ich ziehe mit dir zusammen durch. Viel Glück

[@schultelucas6126]

Wahrscheinlich bin ich nicht durch Zufall auf dein Video gekommen, aber wir haben so ziemlich das selbe Ziel und starten unter ähnlichen Voraussetzungen sowie aus den selben Beweggründen. Ich werde deinen Weg verfolgen und schauen ob du dran bleibst. PUSH IT BOY!! ❤

[@oliverbui2662]

Bist dran geblieben?

[@pRac_tiCe_]

Mega geil, ich drücke Dir ganz fest die Daumen. Du packst das!

[@maximilianorth4358]

Ganz viel Erfolg! Bin gespannt auf ein Projekt-Update!

[@Destroyer97]

Nur liebe für dich ganz ehrlich, du wirst dein bestes geben und wenn es nicht ganz sein soll denn nicht den kopf hängen lassen 🎉.

[@phobia1284]

Egal was kommt.. danke - das gibt mir grad auch Motivation!

[@jancod7704]

Finde ich richtig gut und freue mich auf die kommenden Videos. Viel Erfolg!

[@dulvianol1636]

Stephan ich freue mich so für dich und glaube ganz fest an dich, ehrlich! Immer immer wieder aufstehen, es wird sich jeden mal lohnen

[@Icecode-]

Viel Erfolg, zieh durch. Freue mich auf die Videos.

[@nödderobin]

Habe dich bisher nicht wirklich verfolgt aber kannte dich natürlich von Marc und diversen Projekten. Du hast mein vollsten Respekt, wenn du das Ganze durchziehst! Wird sehr hart aber mit dem richtigen Willen und Motivation schaffst du das. Ich werde dich auf dem Weg bestimmt begleiten und verfolge die Videos gespannt :) Übrigens wäre es nice, wenn du dir verschiedene Trainingspartner ranholst. Als Beispiel Arda Saatci, der genau die drei Disziplinen trainiert aber um einiges erfahrener ist oder z.B den Trainer von Trymacs vom Boxkampf. Gibt da bestimmt noch ganz andere die dir dabei weiterhelfen und dich motivieren.

[@rocketlohry]

Ich freue darauf zu sehen wie du dich schlägst! Motiviert mich, selbst was zu machen. Bitte mach auch mehr Vlog Videos!

[@hawkhd1557]

Absolut cooles Projekt, wäre echt mega wenn du es schaffst. Viel Erfolg!

[@capturethemoment1624]

Der Weg ist das Ziel. Jeden Tag den du durchziehst mit Sport und Ernährung ist ein Tag der dich weitergebracht hat! 📈

[@clotte-dl4kq]

Richtig geil Stephan! Nimm uns bitte mit bei deinem Trainingsalltag beim Triathlon. Und Respekt! Danke für deine Offenheit. Eine echte Inspiration

[@gegohamburg5657]

Ich drücke dir die Daumen. Das Schwärste hast du schon geschaft du hast die Herausforderung gefunden. Jetzt heißt es nur noch durchhalten. ❤❤❤❤

[@niklas_2369]

Viel Liebe❤. Du wirst es schaffen wenn du es wirklich willst. Nehm dich selber ernst und auch dein Ziel ernst. Auch wenn andere dich viellleicht anders fühlen lassen. Du machst was du im Leben willst. Wir beide wissen das du es kannst wenn du dich zusammenreißt. Dieses Zusammenreißen und diszipliniert sein sollte aber nicht negativ betrachtet werden. Sondern es setzt freude, selbstbewusstsein darüber was du kannst und selbstrespekt frei. Also geh die challenge an und werd ein IRONMAN!

[@Jessica-iu6vk]

Alles Gute und viel Erfolg 🍀 Ein Mensch braucht immer ein Ziel, dabei ist es aber total egal wann man dieses Ziel erreicht. Ob heute, morgen oder erst in 10 Jahren. Glaub an dich Steve, setze kleine Meilensteine die dich step by step irgendwann ins Ziel bringen. Total egal wann, setze nur bei den Meilensteinen auf dem Weg zum Ziel ein zeitliches Limit. Und dann wirst du es ganz Gewiss schaffen. Und denk immer daran, deine Gesundheit ist das Wichtigste und sollte immer Priorität haben. Egal wie sehr du dein Ziel willst, setze es ggf. nach hinten wenn du merkst, dein Körper macht nicht mit. Wie gesagt, solange du dein Ziel im Auge hast, wirst du es auch erreichen, egal wann 🍀

[@xcbnblue1996]

Ich wünsch dir ganz viel Kraft, du rockst das.

[@lewin6452]

Ich bin hyped. Bin sehr gespannt, viel Erfolg und das wird richtig nice❤

[@chanii350]

Stand heute: er hat einfach durchgezogen und es geschafft 🥺🥳 #Vorbild

[@tomkrieg3971]

geiles Projekt, auch sehr krass vom Termin her, den ganzen Winter durchtrainieren wird echt hart aber zieh durch 💪

[@davidlehmann1598]

Viel Erfolg 💪 Kannte bisher nur die Party-Videos von dir. Das Projekt Ironman wird dir sicher gut tun 👍 Ich find es richtig klasse und werd den Weg dahin verfolgen.

[@jensleopold184]

Hey Stephan, mega cool. Ich bin auch super unzufrieden mit meiner Fitness und habe mir vor ca. 2 Monaten den Ironman als Ziel vorgenommen. Aber ich gehe da etwas entspannter ran wegen den Bändern und sehnen. Also ich nehme es mir in 2-3 Jahren vor. In 2 Jahren wahrscheinlich den halben und in 3 dann die volle Distanz. Dir hoffentlich eine Verletzungsfreie Zeit und zieh durch. Du packst das.

[@unbekannt1110]

Sehr sehr sehr geile Aktion! Ich hab die letzten Videos von dir nicht mehr ganz so sehr verfolgt aber darauf freue ich mich ziemlich. Danke das du mit uns diesen weg teilst!

[@tatjanatukiendorf285]

Ich feier deine Selbstaufgabe...und ich glaub an dich und ich weiß irgendwie das du das schaffst...tschaka

[@jakob7042]

Zieh durch ! Das wird die beste Entscheidung sein die du je machen wirst

[@GrummelLuff]

Egal was am Ende das Ergebnis ist, diese Reise wird dich ganz weit bringen und ich freue mich, dass wir dich dabei begleiten dürfen! Viel Erfolg und ganz viel Liebe für dich!

[@mnbvc465]

Mega Projekt und sehr starkes Ziel 💪🏼 Zeig es allen!

[@lucaderbaba2769]

steve g du ehrenmann! du packst das vrfolge dich schon sehr lange und gönne dir den weg

[@olassos]

Was ein Ziel! Riesen Respekt. Sobald du deine ersten sportlichen Erfolge im Training bemerkst sinkt auch die Lust nach Alkohol. Und irgendwann macht ausgewogene Ernährung tatsächlich richtig Spaß. Such dir fürs Training die richtige Gesellschaft, dass du dich auf die (harten) Einheiten richtig freuen kannst. Das ist mehr als die halbe Miete! Viel Spaß! Bin gespannt auf die Entwicklung :)

[@i2be546]

Bin grad so glücklich das ich durch Zufall auf dieses Video gestoßen bin fange auch ziemlich bei 0 an 21-1,92-90kg Und habe mich ebenfalls vor 3Monaten bei einem Triathlon angemeldet (Challenge Roth) (Marius Gerngross) wünsche dir alles Gute und Fang langsam mit dem Training an und immer viel Dehnen davor damit es dir nicht wie mir vor 3 Monaten geht

[@Captainduft]

Sehr gut was du da vor hast, das Ziel hast du im Auge und wenn du es nicht schaffen solltest hast du trotzdem ein Ziel erreicht was wenige andere erreicht haben und je werden! Good Vibes

[@elioruess5781]

Feier ich komplett! Du machst das🤙🏻

[@caroha74]

Ein sehr inspirierendes Video mit einer starken Message! Glaub an dich und lass dich von eventuell kleinen Stolpersteinen nicht aufhalten. Du wirst das schaffen, der Grundstein ist gelegt: Dein Wille :) Viel Erfolg auf deinem Weg, du schaffst das! 🙏

[@tvbloggerde]

Schönes Ziel, ich drücke alle Daumen und freue mich deine Entwicklung zu beobachten. Bin aber skeptisch 😉

[@bjornhoffmann2760]

Normal schau ich deine Videos nicht, aber sollte das funktionieren, ziehe ich meinen Hut. Ich bin sehr gespannt ob du dein Leben in diesen 10 Monaten so radikal zum Positiven ändern kannst. Viel Gück, Durchhaltevermögen und Erfolg. Freu mich auf die Reihe

[@ft5464]

Geiles Projekt! Wünsche dir alles erdenklich Gute🍀💪🏼

[@benjaminforster4385]

Krass geiles Projekt, wünsche viel Durchhaltevermögen und werde es verfolgen