Стоит вес? Как выйти из плато при похудении

Меня зовут Возмищев Антон и я тренер реабилитолог!
Каждый худеющий рано или поздно сталкивается с периодом застоя в результатах, когда вес прекращает снижаться, несмотря на ограниченное питание и тренировки. Это называют эффектом плато или диетическим плато. Как с ним бороться? Что делать, если вес стоит? Как выйти из плато при похудении? Смотрите в ролике!
Я в соц сетях:
ВК id46454510
Инстаграм / vozmishchevanton
#плато #эффектплато #вестоит

[@wowymka]

Сколько негатива в комментах и "умников"🤦‍♀️ . Автору спасибо за совет. 2ой раз в процессе похудения попала на плато. Это реально демотивирует, хоть и знаю, что нужно перетерпеть. Попробую вашу тактику.

[@ЕвгенияТитова-л7щ]

Интересное видео про "плато". Тоже с этим сталкивалась, к счастью удалось его преодолеть, спасибо белку в рационе. Теперь худею по системе Венеры Шариповой.

[@annaobukhova]

Отличный ролик. Как раз вес стоит ....

[@СветланаАлекс-е7ю]

Благодарю за супер секрет 👍Вес стоял неделю. Вчера сделала как вы посоветовали, и о Боги утром - 4 🙏💃

[@user-fu8nk7yx2c]

Ого❤😮

[@АртемОбухов-щ8ю]

плато - это часть процесса похудения) нужно просто дальше работать) если не срываться и не давать себе поблажек, плато может и не быть вообще ;)

[@AntonVozmishchev]

Ты лучший !

[@АртемОбухов-щ8ю]

@@AntonVozmishchev нет, теперь когда ты знаешь это - ты лучший))

[@ОБКА]

Вы тренер, как к вам записаться?)))

[@AntonVozmishchev]

Пишите в Инстаграм

[@Nemo-ic5tb]

Плато ,где вы это слово взяли ,красиво звучит .В болезни есть слова кризис т.е подъем заболевания,спад заболевания и ремиссия ослабление или уменьшение . Т.е. процесс движения заболевания или выздоровления . Плато́ географическое обозначение (фр. plateau, от plat - «плоский») - возвышенная равнина с ровной или волнистой слабо разделённой поверхностью, ограниченная отчётливыми уступами от соседних равнинных пространств земной поверхности.У плато отсутствует движение по причине ,что это плоскость У плато есть только смещение за счет сдвига тектонических плит.Мы на нем постоянно находимся на плато Оно не опускается и не поднимается .Я не понял.причем медицина и география. Есть название стабильная ремиссия. Реконвалесценция - процесс восстановления. нормальной жизнедеятельности организма после болезни. Стабильное(лат. равновесие ) состояние здоровья.Не пробовали учебник географии за 5 класс повторить.Мое личное мнение.

[@TheAkylB]

Все это знают, не он придумал это слово и это обиходное слово в спорт комьюнити. К тому же людям проще найти по ключевому слову "плато", а не реконвалесценция. Как вы зб умники

[@Nemo-ic5tb]

Перевожу на русский Стоит вес? Как выйти из плоскости при похудении #плоскость Плато́ (фр. plateau, от plat - «плоский») . Стабильное лат.равновесие. Застой - лат .stagnatione putidus , фр. анг. нем stagnation. я стесняюсь спросить. вы литературу читаете, чем прежде ролик выложить ?Моё личное мнение.

[@igorezvagner6711]

На водную пересел и норм.

[@Nemo-ic5tb]

Короче,тебе совет от профессора медицины Берлинской клиники ,в организме постоянно происходит процесс т.е движение .Если процесс остановился организм умирает или атрофируется т.е теряет свои функции.Почитай учебник анатомии.Моё личное мнение.

[@Nemo-ic5tb]

Он не хочет подать заявку в Нобелевский комитет на медаль в области медицины, по новому понятию ПЛАТО по ржать тупо охота.Моё личное мнение.

[@Nemo-ic5tb]

У вас стесняюсь спросить мед. образование есть ? Даете советы космического масштаба и такого же масштаба глупости и безграмотности. Моё личное мнение

[@Nemo-ic5tb]

Вот оно лицо безграмотности и мракобесия.Моё личное мнение.

[@Nemo-ic5tb]

Можете подавать в суд смело на возмещение морального и физического ущерба за введение вас в заблуждения или плохое самочувствие здоровья после это консультации ,так как у него (неё)отсутствует мед.образование и медицинская лицензия !Моё личное мнение.