Страх перед невизначеністю. Як впоратися? Психотерапія. Випуск 125.

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:
▪️дізнатись більше: www.sens.lviv.ua/
▪️консультація психолога: 067 4848 466.
Зараз ми усі продовжуємо жити у часі війни, а отже й у постійній невизначеності та тривозі. Чому саме зараз слід дбати про своє ментальне здоров'я, та як допомогти собі справитися з тривогою через невизначеність, дивіться сьогодні у відео-блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.
01:30 - Чому саме зараз слід дбати про своє ментальне здоров'я?
04:20 - Підвищена тривожність - це нормально?
06:10 - Як допомогти собі справитись з тривогою через невизначеність?
Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!🇺🇦
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Підтримати розвиток каналу:
⠀
З-за кордону
•Paypal: [e-mail]
⠀
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
⠀
Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.
⠀
Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
#сенс
#психологія українською
#5-хвилинки

[@olgafedan6590]

Велике спасибі, дуже чекала хоч якогось пояснення.

[@tetyanamoore3098]

Прекрасний випуск! Дуже дякую. 'Вихід там, де й вхід' - в більшості випадків так і є! Червоні лінії... Вже переслала це відео людині, якій Дуже треба все це почути.

[@marianafranko8246]

Я сподіваюсь, що це відео чимось зможе допомогти❤

[@albinashamanska4125]

Дякую! Слава Україні! Слава ЗСУ! Ох, і багато ж стало роботи у психотерапевтів!🔵🟡

[@marianafranko8246]

Це правда) Героям слава! 🇺🇦

[@natlia7735]

Дякую, це працює!

[@roodystation]

Дякую, сьогодні саме проживаю це. Ваші теми дуже вчасні!

[@marianafranko8246]

🙏❤️

[@user-ov7bf3ng5y]

Дякую! Це було корисно для мене☀️

[@user-qm6rk7qm3l]

Дякую Вам 🪷 Як завжди актуально☀️

[@lirata7281]

Дякую!)

[@user-gf5fv8zt7f]

Дякую за Ваші відео! хотілося б попросити Вас зняти ще про особливості особистісної і ситуативної тривожності та як з ними справлятися, якщо ще такого не було)

[@marianafranko8246]

Це індивідуальна робота з терапевтом, бо особистісна тривога це завжди про особистий досвід. А відео про те як їх відрізняти я вже записувала - Ви бачили?

[@igornychaj7008]

👍

[@marianafranko8246]

🤝

[@user-fu1vk4lp8m]

У мене така ситуація. Я вступила , але рішення прийняла поспіхом. Тепер себе звинувачую. У свої 20 я не умію приймати рішення

[@cazarova]

Цікава думка про неспроможність запам*ятати номер мобільного телефону в сучасних умовах... А я на себе сердилась))

[@kiss.tornado]

Якщо не сидіти в соцмережах та ютюбі то об'єм практично не виріс )))

[@marianafranko8246]

Якщо)

[@kiss.tornado]

@@marianafranko8246 грішу ютюбом, в соцмережах мене нема )))

[@user-ll8zu4fp6y]

А за рахунок чого збільшується обсяг інформації?

[@marianafranko8246]

За рахунок новітніх технологій та пришвидшення передачі інформації. Зараз часи, коли потрібно вже вміти не видобувати нову інформацію, а вміти швидко відкидати зайву.