Продолжительность тренировки | Антон Кучумов | SOTKA - День 86

[@findmyself5522]

радует приятная картинка и звук! А инфа как всегда конструктивная и понятная, спасибо Антон)

[@EvgeniyOsin]

Самая высокая продолжительность (без учета разминки, заминки и доп. упражнений) была к концу продвинутого блока, 48 минут (23 из которого отдых ). Вряд ли в турбоблоке будет больше)

[@workouterkostomus]

Близится очередная 100 дневка, пора снять недостающие ролики по темам. Потом опять некогда будет;) +1

[@StreetWorkout]

Занимаемся этим) сейчас уже некогда)))

[@StreetWorkout]

***** Давай! И друзей подключай! А в прошлый раз почему остановился и на каком дне?

[@ВиталийСтепанянц-и5г]

Подтягивания с телом параллельно земле - это как? В переднем висе?:)

[@StreetWorkout]

***** kzbin.info/www/bejne/hHmuiI1jfNyYpqM

[@ВиталийСтепанянц-и5г]

А точно это имелось в виду? Потому что от таких подтягиваний до выхода примерно так же далеко, как от выхода до подтягиваний в переднем висе)

[@nikitaderyabin9110]

WorkOutRussia можно ли заниматся воркаутом в 12 лет будет ли это помагать?

[@qethsefg5429]

У меня на 6 кругов уходит 12,5 минут с перерывами. + разминка и заминка минут 10-15.

[@oubden]

Сколько раз в неделю, Вы рекомендуете заниматься? И вредно ли тренить каждый день?

[@StreetWorkout]

если возникают такие вопросы, то рекомендуем пройти сначала 100 дневку - workout.su/100 ;)

[@pollipolli8743]

Я только после травмы начал думать об этом

[@AntonioBenderas]

Продолжительность зависит от выносливости, которая зависит от объём лёгких и сердечно-кровеносной системы) или я не прав?)

[@StreetWorkout]

Да, но не только, мы объединили это общими словами "уровень физической подготовки".

[@sergeyrinov7875]

Тренировки на развитие выносливости занимают у меня в среднем 2,5 часа. Тренировки на силу около часа.

[@StreetWorkout]

На выносливость всегда дольше получается =(

[@sergeyrinov7875]

***** Это и обидно(. Иногда хочется на силу долго тренить.

[@StreetWorkout]

Sergey Rinov На силу тоже можно долго тренить, просто там абзац какие отдыхи будут между подходами и время тренировки в плюс бесконечность устремится.

[@Медицинскаямнемотехника]

летом я занимался каждый день по 20-30 минут

[@iZotopeDii]

по 2/3 часа, зимой зал, и дома, время пошло )

[@EvgeniyOsin]

Сейчас это 86 день, а не 26!

[@StreetWorkout]

Готово

[@UrbanDraga]

чем меньше отдыхать - тем лучше.

[@StreetWorkout]

Нет.

[@UrbanDraga]

***** но это лучше чем тогда, когда ты отдыхаешь больше чем можно

[@StreetWorkout]

Alex Vlog Не факт.