ĐỘ LẠI BODY: Buổi tập NGỰC VAI TAY SAU level Intermediate - Làng Hoa Workout

[@nhantrinh963]

Rất hữu ích hợp level mình tập

[@ckskhn5759]

anh Trắng dạo này đẹp quá! cắt quả đầu cũng hợp luôn🎉

Hâhhah đầu sư cọ

[@lysythuan]

Rất tuyệt vời 👍😀

[@phuluu968]

Quá bá cháy luôn anh !!

Hé hé anh cảm ơn em

[@cubingmaster1644]

anh ơi dip ngang vs dip dọc thì kahsc j nhau

[@ammeca1647]

Mình thấy choi môn này thừơng tay trứoc nhỏ hơn tay sau. Ma bạn tay trứoc za sau nhìn cân đối.... Đẹp

[@longphi3105]

Anh làm thêm các vid như này về lưng xô và chân bụng đi ạ

Okie em iu sẽ có ngay nhé

[@Elevate.Calisthenics]

Are you guys in Saigon?

Yes, we workout at Lang Hoa park (located in Go Vap dist) from 7:30am to 9am everyday except sunday😄

[@Elevate.Calisthenics]

@ awesome good to know for when I come!

[@kethachthuc]

Nhớ làng hoa quá anh sơn ơi 😊

[@trymybest5451]

Xem anh từ lớp 10 giờ đại học năm cuối anh vẫn chưa lấy vợ à anh Sơn 😑😑

[@tienat9420]

giống e, xem ảnh hồi lớp 8 giờ học năm 2 rồi vẫn chưa có vợ

Tụi em lấy vợ đi r anh lấy cho🤣

[@HoaiNguyen-ry3el]

A sơn đam mê tập hơn vợ

[@tienat9420]

@ liu liu... tụi em mới tầm 2x chứ mấy, anh thuộc hàng 3x roài :))) mấy bé sinh viên 17 18t giờ kêu anh bằng chú đc rồi :v

[@trymybest5451]

@ ẩu quá rồi nha anh,lấy vợ đi anh rồi mời hết ae từ miền bắc,trung vào chơi =))

[@hieunguyenthe422]

Hello anh Sơn ạ 😆

Hé lô em

[@TamTNT_Official]

Bỏ tập 1 tuần làm bài này cháy wua anh ơi kkkk

Hí hí

[@vuminhtoannn]

lên live thôi a ui

[@hieunguyen-ic9ni]

A ơi e hít đất và tập ngực nhưng chỉ thấy nó vào ngực bên trái còn bên phải lại thấy nó vào phần khớp tay Tạp xong bên trái ngực cực phê còn bên phải khớp tay lại rất mỏi Mong a có thể đưa ra lời khuyên đc ko ạ

[@huymuc113]

Bạn tập bài nào nghiên qua 1 bên phải đi. Chắc do from, tay ngắm tay dày, các cảm nhận.

Em tập bổ trợ thêm máy bài cảm nhận cơ bắp kênh anh nhé

[@kimtaanne]

Ra clip tập kéo và chân sớm đi anh ơi

Okie em ơi anh quay r, để editor làm r up liền nghen em 🤣

[@caconchien3535]

Muốn được xem a những trận battle. Những video dài 30 1h coi cho đã kh còn rồi. Thấy h chỉ còn video 1 2p, mãi mới có video này dài đc tý. Buồn a Sơn 😥

Kkkkk bây h già r em ơi bát tồ k nổi nữa 🤣

[@phamjtrinh182]

A tập lâu vậy body a ko to hơn nhưng khoẻ hơn à a

[@nguyenhuyhoang3964]

Công viên mình địa chỉ ở đâu v ạ, em sinh viên có thể qua đó tập luyện giao lưu vs mọi người ko ạ

Cv làng hoa gò vấp nha em

[@tominh9525]

Ai như mình ko, tập thời gian xong bỏ, rồi tập lại, mà mỗi lần tập lại thì sung hơn cả trước 🤣

[@khongcoten845]

Đúng đúng

[@thanh9747]

Mình có thể thay bài dip ngang bằng bài nào vậy anh

[@SIEU_NHAN_GAO]

Hít đất a eo ơi

[@quana.n502]

a 1 buổi tập mà a đi tận 40 sets cơ á😃😃😃

[@anhtu565]

a ơi mỗi lần e tuck planche xongg là vai nó bị đau thì phải làm sao ạ

[@Calis_thu]

B tâpn khớp vai nha

[@aureu5304]

Em muốn tăng cân nhưng do tg học nhiều quá nên e muốn tập lúc sáng sớm. Mn cho em hỏi sau tập em ăn 1 ổ bánh mì với 2 quả trứng, trưa đi học về em ăn ức gà với cơm sau đc ko ạ. E sợ tập mạnh mà ăn 2 quả trứng ko đủ. Mn cho em lời khuyên với ạ

Em muốn tăng cân cứ ăn nhiều lên em nha

[@aureu5304]

@ em cảm ơn ạ

[@vinhle2182]

Hi

[@vangcau26]

Anh Trắng lực kinh khủng

[@oixuangiap1612]

Dip xa kép vs dip trên xà đơn bài nao vào ngực nhiu a

[@khanhnguyen-ez6wh]

mình góp ý xà kép ăn ngực hơn nha bro

[@phongkhac2057]

Mấy bài dip kiểu vừa tập vai vừa tập bắp chuối :)))))

[@FangPF]

:)

[@ThangLe-qd4zr]

a bài nào cũng 10 set như này vừa tốn thời gian vừa nhiều volume rác