STRESLİ ZAMANLARDA NASIL RAHATLARSIN?

Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@yalinkesik6174]

Stresten dinleyemedim valla

[@user-vv1tv4fc6h]

Stresim beni ele geçirdi resmen, haftalardır ne yaptığımı bile bilmiyorum...

[@morrigan5301]

Dışarı çıkmak insanları görmek istemiyorum kendimi sürekli yorgun hissediyorum 😞

[@edal7428]

Ne zaman başım sıkışsa ya da ruhum daralsa hemen size koşuyorum iyi ki kanal açmışsınız 💙

[@hanifeozer2751]

bende öyle

[@kevserkabacik6430]

Sınav stresi ve kazanamama korkusu ile ilgili video çeker misiniz lütfen :)))))

[@lilaleyna5903]

Okula gitmeme isteği ve devamsızlık ile ilgili video gelirse hayatım aydınlanır.

[@Rayihaaa]

Beyhan hocam, bazen o kadar sıkıntılı anlarımıza dokunuyorsunuz ki, nasıl ifade etmeliyim bilemedim. Ben kendi adıma çok teşekkür ederim. Her insanın evrene geliş sebebi olduğunu düşünürüm. Sizde insanlara değmek, onlara çare olmak için gelmiş gibisiniz. Çoğu insan düzenin içinde kayboluyor. Sorguluyor, sorguladıkça daha çok yoruluyor... Işte biz bazı şeylere yetemiyoruz böyle zamanlarda. Arada sizin paylaşımlarınıza bakma ihtiyacı duyuyorum. Bir de bakmışım ki siz içinden çıkamadığım o durum hakkında paylaşım yapmışsınız. Bunu yapmaya da bilirdiniz. Bu da bir tercih nihayetinde. Ama siz her insanın rahatlıkla ulaşabileceği şekilde videolar paylaşıp yanımızda oluyorsunuz. Tüm ictenligimle bir kez daha teşekkür ederim.

[@vatansevdas2325]

İnan bazen başımı kaldırasım gelmiyo çok bıtkınlık oluyor iş stresi de bunu etkiliyo

[@thatgirlinthesouth]

Kanalınızı çok faydalı buluyorum. KZbin'u hiç bırakmazsınız umarım. 🍀

[@haticeabbasova2826]

Helal sana Beyhan Budak sen bana çok iyi geliyorsun konuşmalarin ve sesin çok psikoloji oşarak sakinleştiriyot teşekkür ederim

[@tugbaozturk2666]

Videoları izlemek bana sanki beyhan budak hocamızla sohbet etmiş havası veriyo ve bu çok güzel ☺

[@muruvetekici9972]

Harikasın hocam yaa bu güzelim dünyada sizin gibi insanlar çoğunlukta olsa ne iyi olurdu

[@sevilengul1186]

"Kötü zamanlarda, zor zamanlarda, stresli zamanlarda ne olursa olsun kendini dinlendiriyorsun, seni rahatlatan fiziksel aktiviteler yapıyorsun."

[@belmakarg526]

Artık ağlıcamda seccadeye beni anlayan tek kişi oo( Allah) cc ve canım isterse çıkarım dışarı orda ağlarımmm namaz çünkü hem derdin hafifler hem rahatlarsın Allah nasip ederse başlarımmm inşallah

[@leylakandemir977]

Mereba beyhan abi Allah sizi başımızdan eksik etmesin yürüdüğüm yolda ışık oldunuz bana Allah sizden razı olsun

[@yenidenbakalim310]

Hocam iyi günler severek sizi dinliyorum teşekkürler bizimle böyle 331.000 + daha sayamadığımız insanla ilgilendiğiniz icin

[@busenurguler6638]

Odaklanma ile ilgili video gelirse sevinirim :)) her şey için teşekkürler işini güzel yapan insanlardan bir tanesi de sizsiniz

[@binnursahin7149]

Yine tam zamanında gelen bir video🙏🏻

[@byzzbyzzzz]

Sunduğunuz çözümler sıfır maliyetli ve çok içten. Teşekkürler sevgili Beyhan Budak.

[@hakikat912]

Beyhan Abi Sizi her dinleyişimde biraz daha rahatlıyorum çok teşekkürler iyiki varsınız😃

[@zehradenizgunes8035]

Ben kaybetmekten değilde zarar görmekten korkuyorum. Yaşadığım ama anlatamadığım ifade edemediğim şeyleri söylüyorsunuz 🙏

[@tofiq62]

Harika bir kanalmış! Ruhi Çenet vasıtasıyla keşfettim. O videoda bahsedilen konu bu videoda daha detaylı bir şekilde bahsedilmiş

[@martinaalvanzo4941]

Sizin adınıza çok sevindim Beyhan bey sizi Ted talks görmeyi çok istiyordum ve oldu da çok güzel bir performans sergilediz

[@sakiozer6930]

Başına gelen şeylerin bir sınav olduğunu ve bir tek sen değil bütün insanlar ın bu sınava tabi tutulduğunu unutma en çaresiz dönemi niz de gidin hastane deki sınav soru ları nı göründe şükür edin

[@sametkucukcolak4157]

Sinav esnasinda da bazen bir soru , uzerinizde baski yapar , stres yaptirir , o zamanlarda da hemen o anda karar vermeyip sonradan donus yapip karar verdigimiz zaman daha dogru sonuclar cikiyor zaten. Butun tavsiyeler icin tesekkur ederiz hocam. :)

[@ardacelik9259]

Tam zamanında bildirim geldi nasıl bir tesadüftür

[@semagungor444]

oyle bi guzel zamanda geldi ki bu video.. Yine yine yinee harikasiniz👊

[@seraptufekci345]

Strese girdim izleyemedim videoyu

[@buz274]

Doğru tesbitler yapmışsınız tebrikler.

[@figenkorlu3900]

Anlatımınız çok güzel ve yalın Teşekkürler. Şu anda gerçekten böyle ni anlatıma ihtiyacım vardı iyi geldi Beyhan bey ağzınıza yüreğinize emeğinize sağlık takip edicem sizi👍👏👏👏

[@generalgameshd8373]

Azərbaycandan izləyirəm sizi hər zaman, gözəl məsləhətlər üçün sizə təşəkkür edirəm

[@murtazaeser6243]

Iyiki varsiniz hocam sizi her gün dinliyorum ve cok rahatliyorum birde hocam panik atakla ilgili aciklamalar yaparsaniz seviniriz saygilar

[@mahmuttuncer1024]

Bir numarasın teşekküler son zamanlarda ilaç gibi oldu gözlerim doldu minnettarım Allah razı olsun ....

[@ulkuayaz9710]

Beyhan bey iyiki varsınız çok güzel anlatıyorsunuz çoooook teşekkür ederim

[@beytullahmor9106]

vala hocam sizin videolarınız daha yeni gördüm sanki ağzınızdan çıkan her kelime beni anlatıyor ben problemlerimi her zaman kendi içimde çözmeye çalışıyorum ve çok utangaç ve özgüvenim hiç yok sanki bir yolda yürüdüğüm zaman herkes bana bakıyor hisinde kapılıyorum ve bide kendimi iyi ifade edemiyorum mesala bi tartışmaya girdiğimde bile suratım dokunsan ağlıyacak gibi oluyor ve dudaklarım titriyor ve bu beni herzaman kaybeden yapıyor inşalah bu sorunları sizin sayenizde adım adım yok edeceğim

[@ozbayenes]

Hocam iyi ki varsınız sağ olun var olun !

[@fikiralemi]

Beyhan Bey'in diyanet tv de ki programı da çok güzel. Ben sabahları takip etmeye çalışıyorum. TRT Diyaneti de tebrik ederim.

[@siliylekpss3155]

Daha izlemeden begeniyorum. Faydali bilgileriniz icin tesekkur ederim.

[@baharyldrm7019]

Allah size sağlık versin ve huzur sesiniz bile rahatlatıcı teşekkürler

[@ahmetfarukylmaz6649]

Abi videoların çok iyi Ruhi'nin kanalından gördüm. İzledim, beğendim, abone oldum teşekkürler.

[@gamzecagdas2959]

Tamda stresli olduğum bı anda bu videonun gelmesi🤔😅

[@xanumkadjafarova4097]

Sen bitanesin Beyhan abi cook sagol Senden coook sey ögrendim.

[@nergizkyrgyz2178]

Çok stresliyim ve gergindim bu video gelmiş faydası oluyor tesekkür ederım hocam

[@ardacelik9259]

Çok güzel olmuş teşekkür ederim hocam valla bir tanesiniz iyi kü varsınız

[@nuraysertoglu3565]

Tesekkürler Beyhan bey.. :-)

[@nk973]

Arka plan da huzur verici 😊

[@emirganioglu7822]

hocam cidden acayib bir bakis aciniz var , sizden mutluyuz seviliyorsunuz.....

[@user-tz2zz9kg8l]

Tam zamaninda geldi video tesekkurler

[@doisa1337]

Cok guzel anlattiniz agziniza saglik hocam.

[@sudenuryilmaz232]

Hocam sizi çook seviyorum. Çok güzel konuşuyorsunuz. Allah razı olsun. Mesleğinizde çok başarılısınız. Ben de pisikolog olmak istiyorum ve örnek aldığım psikologlardan bir tanesisiniz

[@cap5054]

Teşekkürler Beyhan Budak..

[@atamerzungur7188]

allah razı olsun çok güzel bilgilendiriyorsunuz

[@aligurgan5960]

Ne kadar tatlı konuşuyorsunuz😊

[@user-gd7tl8jy3r]

Hocam sadece stresli zamanlarda degil normalde de cok kararsizim bazen markette bir sey alirken bile kirk saat dusune biliyorum bununla ilgili bit video cekerseniz cok sevinirim

[@osmangurkan6212]

Hocam faydali videolariniz var bu videoya gelene kadar bir kac videonuzu izledim reklamsiz oldugu icin taktir etmistim evet bu adam gercekten insanlar icin karsiliksiz bisey yapiyor demistim ama bu videoda neden reklam aldiniz burdan gelecek 10 kurusa gercekten ihtiyaciniz varmiydi

[@sadeceolulergorur3528]

Hocam seviliyorsunuz👍

[@denizklc5971]

Ah hocam ah sitiresi,z günümüz yok bir şekilde çıkmaya çalışıyorum alıştım artık teşkür ederim hocam

[@kadriyesahin9671]

hocam allah sizden razl olsun bende panik atak var size aboneyim benim en zor anlarlmda sizi dinli yorum hemen düzeliyorum sizi çok seviyorum🤗🤗🤗

[@husamettinakar2297]

3:58 deki cumle bir ozet mahiyetinde. Ne kadar tesekkur etsem azdir. O an insan duzgun dusunemiyor ve disaridan bir gozun onu gorup yardim etmesi gerekiyor.

[@gunes8019]

Güzel insan rica etsem kendini fiziken iyi hissetmek begenmek ile ilgili bi video cekermisiniz..lutfeeeennnnnnn

[@alyayldz540]

Çok haklısınız teşekkürler.👍

[@m_enesguner]

Hasta ve hasta yakını psikolojisiyle alakalı bir video gelebilir mi?

[@yok2691]

İnsani sorunlara nokta atışı diyorum ve susuyorum..

[@yigitkamilsisek1905]

Hocam çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. Ne zaman bunalsam sizi dinliyorum ve hayata tutunuyorum. Selam ve dua ile.

[@senagunhan1223]

Komiteye 1 gün kala...

[@moonlightstar1349]

Abi sen çok kral bi adamsın ya

[@atacantugtekin6484]

teşekkürler !! hapishanelerde boşuna volta atmıyorlar yürümek çok faydalı 🙂

[@aylaozbay8590]

Biz teşekkür ederiz güzel insan iyiki varsın

[@soneraycicek6717]

Hocam size çok seviyorum tebrik ediyorum

[@musiqimullimi1071]

Allah razi olsun 😊

[@nihatyaprak6926]

Beyhan bey adamsınız

[@narminaslanova9594]

Teshekkur edirem gözel insan!

[@recepsecgin9103]

evde cok isim olunca neseli ritmik bir müzik esligiyle yapuyorum böylesi hem eylenceli oluyo hemde bi bakiyorum islerim daha cabuk gecmis

[@alinathewarrior]

Kötü bir şey yaşıyorum da ben mi bilmiyorum acaba? Hiçbir şey yokken bile stres içinde buluyorum kendimi.

[@gizemcelik7790]

kapalı alanda kalmak gerçekten iyi gelmiyor. çok güzel tavsiyeler vermişsiniz.

[@cigdemkayacan4553]

Hocam çok teşekkürler

[@TKubra]

Bana da akafama bişeyler taktığkmda yürümek çok iyi geliyor hocam. Sanki yürüdükçe o yol gittikçe kafamda da mesafe katediyorum gibi geliyor.

[@gamzecagdas2959]

Hocam ses tonunuz çok güzel baş ağrısı çekiyodum sizi dinleyince sanki azalıyor

[@aysegulosmansafa]

Şu an tam da beni anlatıyorsunuz. Elimde kahve ve sigara.... Artık insanlar değişti kime ne soracağımızı da şaşırdık...

[@lemanquliyeva5087]

TEEWKKUR EDIREMM

[@nightwielder7489]

Hocam ben ise giderken cok stres oluyorum mesela iste bi hata yaptim o hatayi ya bida yaparsam veya cok isteksiz oldugum zamanlar oyle bi stres oluyorumki nefes alip vermem normal halimdeki alip vermeme gore yavas oluyor ve 5 10 dakika sonra istemeden sinirleniyorum tek skntim bu bu video disinda onerebileceginiz birsey varmi teşekkurler simdiden

[@aytenisgender6762]

Teşekkürler hocam

[@cap5054]

Tam zamanında..

[@jlsametttsakar9772]

Abi şuanda kötü bir şekilde bunalımdayım ve şuanki konumum bunu gerçekten tetikliyor askerdeyim hakkari yüksekovada sana ulaşa bilirmiyim ?

[@meldagumus5510]

Bu arada ablamda psikolog arada sırada sizi dinlemesini söylüyorum İhtiyacım olduğunda karşıma çıkan Beyhan Budak 💜

[@ravenwillcarter4284]

Emeğinize sağlık

[@burakguler3600]

Tşkler hocam

[@nazoutku9159]

öncelikle bilinmeli ki stres Yok edilemez stres ancak yönetilir bence asıl stresi yönetmek Allah’a layıkıyla tevekkül edemıyoruz edemedığımız için stres yapıp duruyoruz tek çare tevbe süresi 40 ayet hasbıyallahu ile başlayan son kısım sabah akşam 7 kez oku Allah’a tevekkülü tam etmış oluruz diğerleri avuntuntudan başka birşey değil

[@arifeyalcin8436]

sayin beyhan budak ben size daha oncede yazmistim kanser hastasiydim cok sukur butun tahlilerim temiz cikti ama ben hala ayniyim ilac kulanmama ragmen hep kaygili sitresli ve huzursuzum ne yapmaliyim lutfen cevap vereirseniz sevinirim

[@gul6636]

Sen nasıl bir kralsın

[@yasinbati4166]

Çok teşekkür ederiz

[@muammerkargavus8307]

Ohaaa. Yorumdakiler de aynı saatte ayni anda sıkılmış. Bende bunaldim dışarı çıkmak için evden kendimi atmak için giyindim ama 2 saattir böyle bekliyorum. Ne yapsam nereye gitsem vs

[@blackdreams354]

Kalbınıze ve dilinize saglık..😉

[@medusab-va8458]

o sahneler o kadar klişe ki, ben o sahnelerde artik hic heyecanlanmiyorum. cunli klişe. hep ayni oluyor

[@senapaksoy5322]

Teşekkürler ❣

[@user-xc1lb7sd5r]

İlk harika

[@deryayilmaz8286]

Sanada teşekkürler 😍👍

[@recepsecgin9103]

zihnimi bende yürüyerek rahatlatiyorum ve evde kavga cikicagi zaman aman yeterki tartisip yipranmayalim diye spor ayyakabilari giyip yürüyüs yapiyorum gercektende iyi geliyo birde ney sesi muhtesem bir terapi

[@yunusemretemel2813]

Yürumeyi bende yapiyorum abi gercekten iyi geliyo ama kulaklikla muzik dinlememde gerekiyo yürüme esnasinda 😄

[@meralkaragoz5256]

Almanyaya ne saman gelixorsunuz? ;)