Stress Fracture

Stress fractures occur mostly in the tibia in 20% of long-distance runners. Also known as shin splint. It also occurs in the femur, metatarsus, and fibula. Although it initially improves with rest, it recurs in advanced stages. Surgery may also be required.

[@cengizsahin2902]

Hocam ağzına emeğine sağlık çok güven verici bir doktorunuz gerçekten ne mutlu hastalarınıza 👏👏

Ne mutlu bana ki sizin gibi takipçilerim var 🙏

[@berkantozbey]

Konuşmanız ve verdiğiniz bilgiler mükemmel hocam. Sizin gibi doktorlara ihtiyacımız var. Selametle 🖐🏻

İlginize çok teşekkür ederim bizden de size selamlar.

[@suleymanyagltas8353]

Detaylı bilgilendirmeniz için çok teşekkür ederim, çok faydalandım.

İlginize çok teşekkür ederim Süleyman Bey.

[@gulfidankoksal3713]

Cok tesekkurler verdiğiniz bilgiler için🙏 şiir gibi anlatıyorsunuz ne guzel 👍🧿

🙏

[@emrecipli5034]

Hocam tek kelime ile harikasınız..👏👑

Çok teşekkür ederim, İzleyip yorum yaptığınız için siz de harikasınız!

[@muhammedislam6226]

Hocam siz değil kaliteniz konuşmuş gerçekten harika anlatmışsınız çok teşekkürler

Çok teşekkür ederim 🙏

[@resuloz2638]

Verdiğiniz bilğiler için çok teşekkür ederim hocam sizin gibi bir doktorla tanıştığım için çok mutluyum ❤️❤️💯💯

Resul bey çok teşekkür ederim. Desteğinizi hep hissediyorum. Selamlar

[@ferhataslan2409]

teşekkür ederiz çok açıklayıcı bir video olmuş

Ferhat Bey ilginize çok teşekkür ederim.

[@ahmedsusar3621]

Hocam çok iyi izah ediyorsunuz. 👍🏻👍🏻

İlginize çok teşekkür ederim 🙏

[@yusuftaskinsu46]

hocam böyle güzel diksiyon böyle güzel alintilar örnekler mukemmelsiniz

Yusuf bey, çok teşekkür ederim. Sevgiler 🙏

[@Eypateach]

Hocam emeklerinize sağlık, lütfen fon müziği kullanmasanız diyorum bilgiye odaklanmak güç oluyor teşekkür ederim.

Çok haklısınız, bu video için gece geç saatte edit ettiğim için çok kısık ses ile son kontrolü yaptım ayarlayamamışım. Ben de fark ettim. Geri dönüşünüz için çok teşekkür ederim.

[@miraaykoc3089]

Hocam agzınıza sağlık ..

Teşekkür ederim 🙏

[@ahmetyucel8328]

Çok güzel anlatmışsınız hocam insanın evrimini bilmeyen bazı doktorlarımız maalesef sporu küçümsüyorlar :)

Çok haklısınız. Bazen bu konuda bilimsel bir dayanağı olmayan uygulamalar da görüyoruz.

[@abdulkadirkirmizi3912]

Hocam hakikaten mükemmel akıcı bir anlatiminiz var. Bende de stress kırığı söz konusu. Gerçekten ağrı ve sızılar dayanılır gibi degil

Geçmiş olsun. Umarım videonun faydası olmuştur.

[@umit777.]

Geçmiş olsun durumunuz nedir şuan

[@volkangecgel]

Hocam agziniza sağlik , gercekten can kulagi ile dinleyince harika bir anlatiş ile keyifli bir izleyis oldu. Sevgili hocam fitnes ile ugaşiyorum ve son 1 haftadir bilelerimde agrilar var. Özellikle dambul ile yaptigim hareketler de. Spor sonrasi da agri devam etmekte. Öneriniz var mi hocam , sizce sitres kirigi midir ? Teşekkurler

[@volkangecgel]

Bileklerim ( El ) Hocam. Ayrintiyi atladim pardon 😊🙏

Volkan Bey stres kırıkları uzun kemiklerin orta kesimlerinde olur. El bilek ağrısı daha farklıdır. Bence biraz fazla zorlamışınız. Ağrı ile ilgili bir video daha yapmıştım. İzlemenizi öneririm. Ağrı varsa fazla zorlamışsınız demektir. Biraz yoğunluğu azaltsanız toparlayacaktır. Geçmiş olsun.

[@fazl8153]

Mükemmel belgesel

Teşekkür ederim 🙏

[@YakaErdem]

Hocam selamlar, amatör koşucuyum. Bugun bahsedilen bölgelerde ağrılarım oldu. Videonuzdan 2 hafta istirahat etmek gerektiğini anlıyorum. Fakat diyelim ki 2 haftada iyileştik ama tekrarlama riski her zaman var. Bu durumun tamamen geçirmek için neler yapmak lazım? Kuvvet antrenmanı mı esneme çalışmaları mı? Daha düşünk yoğunluklu antrenman yaparak sonsuza kadar devam edemeyiz. Elbet zamanı gelince tekrardan yüklenmek gerekecek ama o zaman bu ağrılar tekrar meydana gelebilir. Tamamen ortadan kaldırmak için ne önerirsiniz?

Erdem Bey problemin yeri evresine göre tedaviler farklılık gösterir. Videoda da oldukça geniş anlamda anlatmaya çalıştım. Öte yandan bu platformdaki amacım hastaları bilgilendirmek. Hastaların sağlık problemlerine ancak bir hekim olarak muayene, şikayetler, radyolojik tetkikler, hastanın mesleği, eşlik eden rahatsızlıklarına göre çare bulunabilir. Bunlardan birisi olmasa eksik kalır. O yüzden bulunduğunuz şehirde lütfen güvenebileceğiniz bir hekimden destek alın. Muayene etmeden yapacağım yorumların hem hukuki, hem vicdani sorumluluğu var. Geçmiş olsun.

[@dracthedog]

Merhaba nasilsiniz? 🙂 Ilk olarak video icin cok tesekkur ederim🙂 Yaklasik 6 yil once (9-10 yasinda iken) ilk stres kirigim olmustu cok spor yuzunden. Asagi yukari son 2 haftadir yine agrimaya basladi ve gitgide artti, simdi arada sirada yurusem bile agriyor ve spor yaptigimda daha cabuk agrimaya basliyor. Su an spor yapmayi durdurmak benim icin bir opsiyon degil. Spor esnasinda daha az agrimasi icin yapabilecegim birsey varmi? Bandaj ise yararmi? Cok tesekkur ederim ve cok guzel bir gun dilerim 🙂😆

Olanaksızı istiyorsunuz. Ağrı kesici kullandığınızda ağrı azalır ama bunu ister misiniz bir düşünün. Bu konudaki fikrimi öğrenmek istiyorsanız "Ağrı dost mu düşman mı?" videosunu seyretmenizi öneririm. Bandaj da işe yaramaz.

[@abdulkerim181]

Çok güzel helal olsun

🙏

[@alevcnar1529]

Hocam merhaba. Videolarınızı yeni keşfettim. Pelvik bölgede oluşan stres kırıkları ve tedavisi hakkında da bilgi verebilir misiniz? Ve bir kişide 6 ay ara ile önce bilekte sonra pelvik bölgede oluşan stres kırıkları normal midir?

Bu videoda daha çok sporculardaki stres kırıklarından bahsettim. Çok yoğun spor yapanlarda birden çok bölgede olma ihtimali var. Bir de yaşlı hastalarda osteoporoza bağlı çok farklı yerlerde stres kırıkları da olabilir. Bunlara yetmezlik kırıkları diyoruz. Yani birkaç yerde olması çok normal değil. Sebebi ne ise buna yönelik bir planlama yapılması uygun olur.

[@azatdemir1695]

Hocam merhaba guzel anlatiminiz icin tesekkurler. Ben 9 aydir hala suren atak bileginde ve topuk kemiginde posterior denilen yerde subkondral odem yasiyorum ayak bilegimdekide kemik iligi odemi mr da oyle cikiyor. Merak ediyorum uzun zamandir ayagimi fazla zorlamamaya calisiyorum sizce bu durum kalici midir veya stres kirigi gecmi iyilesir benim ayagim ezilme sonucu boyle oldu bu arada simdideden tesekkur ederim.🙏

Maalesef herkes için standart bir süre veya tedavi yöntemi yok. Bazen korumak işe yararken bu arada hareketsizlik de başka problemleri tetikleyebiliyor. Bence fizik tedaviden de bir destek almanız süreç içinde oluşmuş kemik yoğunluğundaki azalmanın da toparlanması için uygun olabilir ama bundan ötesindeki tedavi planı ancak hekimlerinizin eşzamanlı iletişimi ile planlanabilir. Geçmiş olsun.

[@cangildir1204]

hocam spor mülakatlarına hazırlanıyorum çok yüklendiğim için sanırsam tibia kemiğinin ön yüzü yani kaval kemiğimde stress kırığı oluştu bu hafta oluştu henüz 5 günlük ağrı spordan sonrada devam ediyor buz tedavisi yapıyorum krem kullanmamın gereği varmı çünkü geneli ağrı kesici sadece dediğiniz gibi belki dahada geç iyileşmesine sebeb verebilir ağrı kesici özellikli kremler teşekkürler..

İlaçlar ve kremlerden pek fayda ummayın. İstirahat en doğrusu. Geçmiş olsun.

[@denizaliarda6062]

Merhaba hocam, emeğinize sağlık tarak kemiğimde stres kırığı mevcut doktor bey 3 ay spor yapmamamı önerdi sonra yavaştan başlayabilirmişim. Peki bu kırık tekrarlar mı spora döndüğüm zaman, teşekkür ederim

Tarak kemiği diğer tarak kemiklerle birlikte de desteklendiği için genelde çok stabildir. Gerçekten genelde üç ay sonra tamamen iyileşir ve bir daha tekrarlemez. Geçmiş olsun.

[@mematibas6718]

Sporcu arkadaşlar bilir. Evet doğru sporu belli bir süre bıraktıktan sonra düzeliyor, fakat antrenmanlara tekrar başlayınca tekrardan nükss ediyor

Maalesef bir kısmı tarif ettiğiniz şekilde. Haklısınız.

[@extazie]

Hocam bilgiler için teşekkürler. Stres kırdığında iyileşme sürecinde base koşu antrenmanlara devam edilebilir mi? Bir de yüzmenin stres kırığı durumunda fayda zarar ihtimali nedir?

Ağrının varlığında korumak önemlidir. Böyle bir durumda tabii ki koşma iyileşme sürecini uzatır. Yani ağrı devam ediyorsa istirahat önerilir. Öte yandan boş durmayayım da bir spor yapayım vücudum formunu korumaya devam etsin dediğinizde yüzme yapabileceğiniz en iyi spor dur.

[@nurdanbor3776]

Merhaba hocam bir ay önce Pomem antrenmanlarına hazırlanırken kaval kemiği ağrım oldu ve alt iç bacak kısımlarımda ödem oluştu ara ara hala sızı şeklinde ağrılarım var kaval kemiğimde gece bazen çok sızlıyor. Şuan da spor yapmıyorum. Ne zaman iyileşir acaba ? Bazen de hamstring kaslarım çekiliyor gibi hissediyorum.

Sevgili Nurdan, bu platformdaki amacım hastaları bilgilendirmek. Öte yandan muayene etmediğim ve tetkiklerini görmediğim bir hastanın üzerinde kişiye özel yorum yapma imkanım yok. Videoda anlattığım dışında daha fazla bir şey söyleyemem.

[@shahinmollakishiyev8131]

Teşekkür ederim hocam ..sizin de vaktinizi alıyoruz ama bir şey de sormak isterim şişlikler tabanın dış kısmındadır və sertdir ancak yerə bastığında acıyor sizin uzaktan da olsa görüşünüz bizim üçün çok önemlidir ..Allah razı olsun sizden

Çift taraflı olması tümör gibi kötü bir şey olmadığını düşündürür. Ama tanı ve tedavi sürecinde radyolojik görüntüleme ve muayene çok önemlidir.

[@mehmetnege7264]

hocam ağzıniza sağlık bende stres kırığı mi var bilmiyorum ama bileklerim ağrıyor antrenman sırasından tartanda koşarken cuma günü yarışa gitcem nasıl tedavi edilir hocam ?

Mehmet bey ağrı bir koruma mekanizmasıdır. İki taraflı birden varsa fazla zorlamaya bağlıdır. Stres kırıkları çoğunlukla uzun kemiklerin orta kısımlarında olur. Ağrı var ise üstüne gitmeyin deriz ama sizin durumunuzda maalesef sınava gireceğiniz için işiniz zor. Mecbursanız ağrı kesici alın ama sonrasında mutlaka uzun süreli dinlenin.

[@melikeulku8960]

merhaba hocam, değerli videonuz için teşekkür ediyorum. benim sol bacağımda tbial stres kırığı bulunmakta yaklaşık 8 yıldır var ve ödemi geçmiyor nereye gidersem gideyim bana egzersiz yapmam gerektiği söyleniyor. Egzersizleri yapmama rağmen ödemim inmedi ve ağrıyı sıklıkla hissediyorum sizce ne yapmalıyım?

İstirahate rağmen geçmiyor ve hayatı etkiliyorsa cerrahi de gündeme gelebilir.

[@hulyapehlivan8067]

İyi günler hocam tarak kemiğimde stres kırığı olduğunu emarda anladık rom walker kullanıyorum şuan açılımı kullanmalıyım yoksa açısız kullanınca biraz daha zor hareket ediyorum ama daha sağlıklısı hangisi olur teşekkür ederim

Her türlü kaynayacak. Hangi pozisyon rahat ve ağrısız ise onu tercih edin.

[@tomris1923]

Teşekkürler

İlginize teşekkür ederim

[@onurylmaz3]

Hocam bilek burkulması sonucu ayagımda neviküler kemik kırıldı 4 ay gecti 10 gün fizik tedavi aldım sürekli ayakda calısıyorum agrılarım halen gecmedi kaynamada sorun yokmus

[@elektronikadam9838]

Hocam gerçekten çok faydalı bir video oldu benim için çok teşekkür ederim. Bundan 7 sene önce taban ömrünü doldurmuş bir ayyakkabı ile koştum ve bu duruma maruz kaldım. Ayak tabanımın sağ kısmında ,her uzun mesafeli koşu sonrası ne yazıkki bu duruma maruz kalıyorum. Özellikle marathon dan sonra oyle bir hale geliyorumki ağlamaklı oluyorum. Bir hafta boyunca ayağımın üzerine basamıyorum. Denemediğim ayakabı kalmadı. Sanırım artık operasyonsuz düzelmeyecek. videonuzu izledikten sonra o sonuca vardım. Böyle devam etmem daha büyük sıkıntılara sebep olur mu koşuyu bırakmak istemiyorum ?

Yorum yapmam çok zor. Mutlaka MR çektirip baktırın. Hangi aşamadadır veya başka bir problem var mıdır ancak MR ile anlayabilirsiniz. Geçmiş olsun kolay gelsin.

[@workingkan]

Ben güreşçiyim ve bu videonun yararlı olacağına inanıyorum abone olucam şimdi şey sormak istiyorum benim bazı kaslarım esnemiyor normal altında kalıp normale esnekliğe bile gelmiyor ne yapabilirim normal 100 se 75-80 anca görüyor kücüklükten beri spor esneme yapıyorum genetik kötü 10 kat daha fazla çalıśmam lazım onun dışında ne yapabilirim düzenleme ben ergenlikte olan biranda boy atma ve kilo düşüşü yaşadığım için haraketleri yaparken bacak darbeyi emeç yağ kas azaldı kemik buna alışık deil sorun ondan kaynaklanıyor birde 15 kilo verdim iştahsızlık var boyum 13 cm uzadı sorun oradan kaynaklanıyor vücut oturup adapte olması gerekecek yaşim 16

Tabii ki bol bol egzersiz ve esmeme diyeceğim ama sorunuzun yine de stres kırığı ile ilgisini anlayamadım 🤷‍♂️

[@canay7901]

Hocam merhabalar, benim koşarken hem tarak kemiğimde hem kaval kemiğimde ağrı oluyor. Yürürken de oluyor ama koşarken daha kısa sürede ağrı oluşuyor. Okula giderken bile ağrı söz konusu bazen şiddetli olabiliyor ama 15-20dk dinlenme sonrasında geçiyor. Stres kırığı ve tibialis anterior sendromundan şüphelendim. Sizce 2. durum olabilir mi? Bazı arkadaşlar koşu esnasında kompresyon çorabı kullandıklarını ve sorunlarının büyük kısmının geçtiğini söylemiş, bu işe yarayabilir mi? Bu arada kilom normalin üstünde, bu da bir etken mi?

Can bey, tarif ettiğiniz durum her ikisinde de olabilir. Ama dinlenince geçmesi kronik tibialis anterior sendromunu düşündürüyor. Kompresyon çorabını denemenizde fayda olabilir. Ayak bileğinin ön kısmından geçen sinirin sıkışması durumu, anterior tarsal tünel sendromu da olabilir. Detaylı tanı ancak gideceğiniz hekim tarafından konacaktır. Geçmiş olsun.

[@Mrkoleksiyon]

Genelden özele çok güzel anlatım. Teşekkürler hocam. Şuan kaval kemiklerinden 10 cm alanda aşırı ağrı var ve uzun etap koşuyorum. Malesef dinlendirme şansım yok bir süre. Siz de ne yapmalıyım ? Tekrardan teşekkürler.

Daha kolay bir yolu olsa ilk önce onu anlatırdım. Burada anlattıklarım fayda etmez ise süreç uzun sürecektir ve bir hekimin kontrolünde tedavinizi planlayın.

[@45Vikvik]

sevgili hocam kronik kompartman sendromu ameliyatı hakkında düşünceleriniz nelerdir? büyük bir risk barındırır mi? ameliyat başarılı olmazsa bacak sağlığımızı büyük oranda kaybetme ihtimalimiz var mi

Doğru yapıldığında küçücük bir kesiden 15 dakika süren bir ameliyattır (hatta daha bile kısa) en önemli sorun gerçekten tanının doğru olup olmadığıdır.

[@TTNYuSuF]

Hocam benim yaşım 17 4 sene öncesinde tibia ve fibula kemik kırılması yaşadım 1 yıl platin takılı gezdim platinleri 1 yıl sonrası çıkardı şuan aktif bir şekilde spor yapıyorum koşu vb. Kavalımın orta taraflarında bir sızı oluyor bir öneriniz var mıdır ?

4 yıl geçmiş kırık kaynamıştır. Spor da yapabiliyorsunuz ve mükemmel denebilir. Öte yandan bir sorun olup olmadığı muayene ve tetkikler ile söylenebilir.

[@burakkahveci4796]

hocam merhabalar, ben 16 yaşımdayım ve futbol oynuyorum ağır ve üst üste idmanlar yapınca kaval kemiğimde ağrı meydana geldi ve stres kırığı tanısı konuldu doktorun önerdiği tedavi futbolcu olduğum için tempolu koşular ile başlayıp yavaş yavaş kuvvetlendirmem gerektiğini söyledi iki hafta sonra liglerim başlıyor sizin önerdiğiniz tedavi yöntemi varmıdır.

Maalesef kemik iyileşmesinin doğal bir süreci vardır. Ne talep ettiğinizi çok iyi anlıyorum. Olayı şöyle anlatmak isterim. Bir zeytin ağacı dikip yahu bu ağacı iki yıl içinde on yaşında bir ağaç gibi meyve vermesini sağlayabilir miyiz gibi bir bir şey. Kemik iyileşmesinin doğal bir süreci vardır ve buna dışardan müdahalelerle üçte biri bu sürede iyileştirmek mümkün değil. Önünde veya sonunda mutlaka istirahat gerekiyor.

[@aysenursemih1577]

Hocam öncelikle emeklerinize sağlık. Ben kadın süperliginde futbolcuyum. Şuanda yoğun bir müsabaka temposundayız ve benim şikayetimden dolayı tam performans sergileyemiyorum. Yoğun tempolu bir maçta kalflerime kramp girdi. Magnezyum takviyesi aldım. Artı çok su tüketen bir sporcuyum. Daha sonrası kramp süreci geçmedi hala kramp ben geliyorumu hissettiriyor bana ve bir türlü çözemedik bu sıkıntımı. Özel tabanlık kullanıyorum onunla alakalı olabilir mi. Veya protein tozu takviyesi kullandığım için olabilir mi? Şimdi ağırlarım kaval kemiği bölümünde fazlasıyla bir yorgunluk söz konusu.. hocam lütfen yardımcı olabilir misiniz 🙏🏻

Sevgili Ayşenur, calf kaslarında kısalmaya sebep olacak tabanlık kramplara sebep olabilir. Genelde kramplar bir dönem olup geçer. Su tüketmek ve magnezyum oldukça uygun yöntemler. Protein tozu ile alakalı bir bilgim yok, bunların kramp yaptığı ile ilgili fazla bir şey söyleyemem. Kaval kemiğindeki ağrılar fazla yüklenmeye bağlı olabilir. Bu arılarla ilgili de istirahat yapılabilecek ilk ve en önemli tedavi yöntemi. Hepsinden öte bu platformdaki amacım bilgilendirme yapmak. Muayene etmeden bir şey söylemem uygun olmaz. Devam eden şikayetler durumunda hekime görünmeni öneririm. Geçmiş olsun.

[@edebihane5641]

Merhaba hocam pomem için hazırlanıyorum iki bacağımdaki stres kırığım var özellikle dokunduğumda kaval kemiğimin orta kısmında çok şiddetli bir ağrım var antrenmanı bi süre bırakmalı mıyım yoksa düşük tempolu devam mı etmeliyim bilmiyorum . Bırakırsam kondisyonum düşer mi hocam daha önce iki hafta dinlendim ağrım geçti sonra tekrar çıktı şimdiden teşekkür ederim.

Sağlığınıza kavuşmak için istirahat ama öte yandan devam eden bir sürece hazırlık var. Zor karar. Sağlık dediğinizde tabii ki bırakmanız gerek diyeceğim ama bunun sorumluluğu ancak doktorunuza konuşarak ve tetkikler incelenerek verilebilir.

[@serhatavc5468]

Sayın Gürkan bey, spor ile ilgilendiğim için günlük kondisyon antremanlarım oluyor, antremanların ilk 5-10 dakikalarında bilek üstü ile kaval kemiği kasımın zorlandığını hissediyorum, bu tatlı bir ağrı veriyor. sonraki 10-30 dakikalar arasında tatlı ağrı, bacağımda dermansızlık ve güçsüzlüğe dönüşürken sonraki dakikalarda kaval kasımdaki o ağrı yerini yorgunluğa bırakıyor. Sizden öğrenmek istediğim şey, ne kadar süre daha böyle devam edecek, ne kadar dinlenirsem dinleneyim bir sonraki antrenmanda böyle tekrarlayarak devam ediyor, kısır döngüye girmiş durumdayım.

Serhat Bey bu durum stres kırığından çok kronik kompartman sendromu, damarsal problemler (popliteal entrapment) gibi bir durumu düşündürür. Yine de muayene etmeden üç cümle sonucu aklıma gelen ilk rahatsızlıklar. İyi bir muayene ile belki hiç biri olmayabilir ve antremansızlık da olabilir. İki taraflı ise önemli değildir. Tek taraflıysa mutlaka hekime görününün. Geçmiş olsun.

[@serhatavc5468]

@ teşekkürler, muaneye sonrası sonucumu size bildirim. Sağlıklı günler!!

[@Lazzona]

@ hocam bende sporla uğraşıyorum bugün röntgen çektirdim kırık yoktu fakat bende yürürken kaval bölgesi ağırmıyor ama nezaman tempo artsa iki bacağımda ağırmaya başlıyor sizce bu neden kaynaklı böyle oluyor stres kırığı mi sizce

@@Lazzona maalesef yine çok kısıtlı bilgi ile soyleyebilecegim fazla bir cevap olmayacak. Çoğu zaman detaylı muayene ve tetkiklere rağmen net bilgi veremiyor biliyoruz. Bu videonun amacı bu konu hakkında uyanık olmanız gerektiğidir. Tanı tetkikler ve muayene ile konur. Düz röntgende hiçbir şey çıkmayabilir.

[@fatihsag1182]

Muayeneniz nerde hocam

[@osmannalkesen809]

Hocam semptomlarım tam anlattığınız gibi. Sporu bırakıyorum geçiyor. Hatta bazen ertesi gün bile %90 geçiyor. Ne tavsiye edersiniz

Osman bey uzaktan uzağa anlatılacak her şeyi videoda anlattım. Bir ortopedi veya spor hekimine görünüp MR sonrası hangi evrede olduğuna göre anlatılan tedavi seçenekleri uygulanacak. Geçmiş olsun.

[@hakancelk7802]

2016 da trafik kazası geçirdim sag ayağimda tıbia kırığı oldu ilik içinden çivi uygulaması yaptılar ayağımda 1.5 cm kısalma var üzerinde 8 yıl geçmesine ragmen hala yürürken bile sağ tıbia (kaval kemigim aşırı derece ağrıyor ne yapacağım bilmiyorum

[@user-ub8fk8gm9n]

Hocam merhaba öncelikle videolarınız da anlayacağımız şekilde anlatımınızdan dolayı teşekkür ediyorum. Bende 5. Metasarsım da kırık var bunun yeri için doktorum nadir kırık yeri oldugunu söyledi kırık yerim orta kısımda duruyor parçalı kırık burda kan akışı olduğu için alçı ile kaynama olacağını söyledi. 15 gün sonra kontrole gittim kemikte kaynama henüz başlamadığını söyledi. Bu durum normal mi? Kaynama olur mu ? Sizin değerli görüşlerinizi rica ediyorum

Tarif ettiğiniz bölge bir stres kırığı değil. Kırık kaynar mı sorusuna gelince her kırıkta kaynanama riski vardır. Yerine yapılan tedaviye, hastanın sigara kullanımına ve daha bir çok faktöre göre çok farklılık gösterebilir. herhangi bir kırığın kaynaması için gerekli süre minimum 1,5 aydır. Zaten kaynadı mı diye kontrole çağrılmıyor. Bir sorun var mı diye kontrol ediyor.

[@burakbukemetin990]

Hocam kaval kemigimde stres kırığı var koşuya 3 gündür ara verdim ama surekli ayakta duracagım bir işte calisiyorum aşcıyım 10 saat calisiyorum hastaneye gidip rapor almalimiyim sizce yoksa koşuyu bıraktım kendiliginden geçermi

Bence en az 1 hafta istirahat alın. Süreci hızlandırmak için. Geçmiş olsun.

[@sametbakirci5748]

Hocam merhaba, 5-6 aydır halısaha yapıp yoğun bir tempo koşuyorum. Aynı ağrılar, stres kırığına benzeyen ağrılar mevcut. Kilo da var biraz. Ne önerirsiniz ?

Video içeriğinde de anlattım. Öncelikle istirahat. Devam ettiği taktirde hekime giderek tetkiklerinizi yaptırmanızda (MR) fayda var. Geçmiş olsun.

[@erenkarapnar3397]

Hocam merhaba, 2 yıl önce maç yaparken aldığım darbe sonucu nereden olduğunu anlayamadığım sol bacak kaval kemiğin ortalarında, ayağımın üzerine basamadığım bir ağrı yaşadım. Kırılma şüphesi ile röntgen çekildim ama birşey çıkmadı 1 yıl korkudan top oynamadım. Tekrar başladım futbola ve 2. Hafta sonra tekrar sol bacak kaval kemiğimin orta kısmında ağrı hissettim. Tekrar doktora gittim dobler ultrason istedi fakat bir sonuç çıkmadı. Tendoflex kullanmamı önderdi. Bu ilaç iyi gelirmi sizce ? Stres kırığı tanısı veya ağrının kaynağına dair kesin tanı için Mr çekilmem mi gerekli. ? Teşekkürler değerli videonuz için.

Eren bey ultrason ve doppler yumuşak dokuyu gösteren bir yöntemler. Bir şeyin olmaması bir şeyiniz olmadığı anlamına gelmiyor. Bu kadar rahatsızlığınız varsa MR çektirmeniz iyi olur. Bazen spora çok uzun süre ara verildiğinde eski tempoya aniden dönmeye bağlı ağrılar da olabilir. Yine de tetkiklerimizin yapılmasında fayda var. Geçmiş olsun.

[@busragucbas9568]

Merhabalar hocam topuk vuruşuyla başlayanlarda daha çok görülür demişsiniz, doğru mu anlıyorum

Evet bilimsel çalışmalar bu şekilde yorum yapıyor. Öte yandan her bireyin ayrı bir koşu tarzı olup bunu değiştirebilmek de imkansızdır.

[@muratkartal6889]

Hocam merhabalar yas 40 ayak bileklerinde agri olunca doktora gittim rontgen cekildi kireclenme dedi. Agrilar devam edince 3 ay sonra baska doktora gittim rontgene bakti kireclenme yok dedi mr istedi sonucunda hafif duzeyde kemik iligi odemi varmis. 6 ay oldu hala gecmedi. Sorum su bu kemik iligi odeminin tedavisi nedir?

Uzun kemiklerin orta kısmında ise stres kırığının erken evresi olup video içeriğinde anlatıyorum. Uzun kemik uç kısmında yada ayağın kemiklerinde bir takım ilaçlar veririz ama 6 ay uzun bir süre ve belli ki dirençli. Bir kısmına kemiğe delik delme işlemi faydalı olur ama kemik iliği ödemi çok farklı rahatsızlıkların bir bulgusu olabilir. Hekiminize danışmanız uygun olur.

[@firatgoksu4473]

Hocam merhaba. Polislik mülakatına hazırlanıyorum dizlerimde çok şiddetli ağrı vardı Bugün emar çekildi ve stres kırığı teşhisi konuldu her iki dizimde de var. 3 hafta dinlenmem gerektiği söylendi. 3 haftadan daha kısa Bi zamanda iyileşme ihtimali var mı

Çok kısa net bir cevap vereyim yok.3 haftada iyileşir ise şanslısınız.

[@grknkymkc23]

Hocam odem olusmus benim ayagimda ve cerrahi tedavi gerekli oldugu soylendi cerrahi tedavi olmadan bu durum gecer mi sart mi cerrah kuretaj ve grefonaj diye soylendi sart midir

Çok muhtemelen başka bir rahatsızlıktan konuşuyorsunuz. Ne olduğunu bilmediğim için yorum yapmam imkansız.

[@muratdikkulah5298]

Mehaba doktor bey öncelikle bütün hastalara ALLAH cc dan hayırlı acil şifalar diliyorum bende sol ayak 5.metatars kemiğimi üzerine odun düşmesi sonucu kırdım ameliyat etmediler 41 gün alçıda kaldı doktor dedi artık 15 gün gene deyneklerle üzerine tam ağırlık vermeden yavaş yavaş basabilirsin bende ertesi gün deyneksiz de biraz bastım yani dün acaba kaynayan yeri koparmış felan olabilirmiyim kaynamakta olan yer tekrar böyle bi durumda koparsa ne gibi belirtisi olur.Birde 2.3.4.yani orta parmakların alt gerisinde o ayağımın etli gibi olan yerinde bi şişlik var gibi birazda ağrır gibi sertleşmiş gibi bu neden olur acaba teşekkürler sağlıklı günler diliyorum yüce ALLAH cc dan...

Zannetmiyorum. O kadar çabuk bütün her şeyi bozulmaz. Ağrı olması normaldir ama hastayı görmeden şu şişlik nedir diye bir yorum yapmam imkansız.

[@muratdikkulah5298]

@ tmm doktor bey teşekkür ederim ALLAH cc rağzı olsun inşallah sizden hayırlı sağlıklı günler inşallah

[@t.vercetti9523]

Hocam stres kırığı belirtileri vardı bugün doktora gittim (ortopedi) röntgen çekti bişey bulamadı kırık çıkık yok ben buna bakmam dedi romatizma olabilir dedi.Ama bende durupdururken eklem ağrısı yok sadece koşunca kaval kemiğinde ağrı var.Bende romatizma olabilir mi?Stres kırığı varsa röntgende gözükmüyor ise kaç haftada iyleşir.

Tibia stress kırığına hekimler çok aşina olmayabiliyor. Anlatıldığı gibi 2-3 hafta istirahat sonrası devam eden şikayetler durumunda tanı MR ile konur. Röntgen çok ileri evrede anormaldir. Geçmiş olsun.

[@semihaydogmus1433]

Hocam iyi günler bir süredir kaval kemiği üstünde ve kasta ağrı var yürürken falan sıkıntı yok ama bastırınca bir noktada ağrı oluyor. Bir kaç defa kötü zeminde top oynadık ne olabilir sizce?

Farkındaysanız semptom olarak bir ağrı ve yeri dışında hiçbir bilgim olmayan bir konu. Ne söylesem yalan olabilir.

[@neztesla8926]

Hocam amatör uzun mesafe koşucusuyum, söylediğiniz gibi kaval kemiginde böyle bir ağrı oldu. Ancak maalesef antrenmana devam ettim çünkü biraz hafifletirsem geçer sandim. Bugün ise fizik tedaviye gittim ve tibial stres kırığı dendi, mr icin sıra alamadim dolayısıyla tam tetkik yapılamadı. Ancak hekim elle muayene ile ve belirtilerle stres kırığı dedi. Alcıya alınmadı. Çeşitli haplar verdi. Sadece evde istirahat ile iyilesir mi? Stres kırığı tedavisinde sargı vs gerekir mi? Soguk uygulama önerir misiniz 😢?

Stres kırığında alçı yapılmaz. Çok ileri formlarında bazen olabilir. Hastayı muayene etmeden söyleyebileceklerimin hepsini videonun içine koydum. Öneri ancak hastanın hekimi tarafından yapılabilir. Buradaki bilgiler genel bilgi olup kişiye özel yorumları lütfen doktorunuzdan alın.

[@Emir-jy2ou]

Hocam ben futbol oynuyorum iç baldır tarafında kemiğin orası çok ağrıyo koşarken falan durunca titriyo bacaklarım tedavisi nedir teşekkürler saygılar

Muayene etmeden ve tetkikleri görmeden bir şey söylemek imkansız. Bence bir hekime görünün. Yerine göre menisküs yırtığı da olabilir.

[@YoucallmeEge]

Hocam merhaba benim sağ ayak tarak kemiğinde ağrım var ayağımın üstüne basinca ağrıyor bu ağrı eskiden olmuyordu ama 1 hafta ip atladım yoğun bir şekilde ve koşu yaptım parmak uçlarımda ip atladım ayağımda stres kırığı mi vardır bide kilom biraz fazla cevaplarsanız çok sevinirim birde düz yürümüyorum yani yani yan adım atıyorum.

Sevgili Ege, Zorlamaya bağlı bazen olabiliyor. Bir haftayı geçen sürede düzelmez ise bir hekime görünmenizde fayda var. Geçmiş olsun.

[@merttufekci5113]

Hocam selamlar bu sıralar fitness ve futbol antrenmanlarım yoğun geçiyor kaval kemiğimin üst kısmında bir ağrı oluştu ve yürürken bile etkiliyor. Ayağımı aşağı yukarı oynattığım zaman gacur gucur ses geliyor stres kırığı olabilir mi? simdiden teşekkürler

Sevgili mert, tabii ki her şey olabilir. Videoda anlattığım şekilde uzun kemik boyunca ağrın varsa olabilir. Bazen dizden gelen ağrılar da uyluğa vurabilir. Ama gıcırtı şeklinde sesler gelmemesi lazım. En doğrusu uzun süren şikayetlerin olduğunda bir hekime görünmen. Geçmiş olsun.

[@emredemir5960]

Merhaba hocam ayağımda botla koşarken bas parmağımın vurması sebebiyle bacağımı biraz kastım bir de topuguma bastım galiba ve o koşudan sonra topalliyorum fibual denen kemikte bir sıkıntı olduğunu düşünüyorum cok ciddi olsa daha mi farklı olurdu

Çok büyük ihtimalle önemli bir problem değildir. Fakat üç haftayı geçtiği takdirde bir doktora görünmnizde fayda var. Geçmiş olsun.

[@erenozturk716]

hocam merhaba 3 hafta önce ayağımı ters bastığım için kırıldı doktora gittiğimde metatarsal kemik kırığı olduğunu söyledi tam 3 hafta geçti ayağım hala ağrıyo 10 gün sonra iş başı yapmam lazım 10 güne geçicek gibi değil ve bana doktor bu 10 gün içinde yumuşak terlik ile yürümeye çalışmam gerektiğini ve pet şişe tedavisi yapmam gerektiğini söyledi fakat hafif yere dokundursam kırık olan yerim çok ağrıyo . ilk ve son çekilmiş filmi size göstersem bi iyileşme var mı yok mu diye bakıp ne yapmam gerektiğini söyleyebilir misiniz? teşekkür ediyorum

Hasta tetkikleri ve muayenesi ile bir bütündür. Hiçbir hastaya tetkik üzerinden bireysel yorum yapmıyorum. Bu işin hukuki ve vicdani sorumluluğu da vardır.

[@bosshhg]

Hocam merhaba. Stres kırığı çok fazla ilerlerse ne gibi riskler meydana gelebilir

Ağrı günlük hayatı etkiler. Topallama olur. Mecburen ameliyat gerekir

[@dogancandanyldz5946]

Hocam merhaba ben sporda(koşarken) sol ayak bileğim de çatlak oldu 20 gün alci da kaldı daha sonra çekilen filmde iyileşti.spora devam etmiyorum tekrar zarar gelmesi korkusu ile ama tekrar başlamak istiyorum koşulara.bu konuda yardimci olur musunuz?

Çatlak ayrılmamış bir kırıktır. Yerine göre farklılık olacaktır. En kötüsünü düşünürsek 3 ayda kontrollü koşulara başlayıp 6 ayda tamamen her türlü antremanı yapabileceğinizi söyleyebilirim. Geçmiş olsun.

[@serkanylknnn2266]

Hocam yaklaşık bir sene önce polislik sınavına hazırlanırken ayak bileğinde stres kırığı teşhisi konuldu gereken tedavi yapıldı ve o süreç sona erdi. Lakin hala özellikle geceleri o kısımda bir sızlama oluyor tek yaptığım şey araç kullanmak spor yapmıyorum normal mi sizce (kilom fazla)

Normal olan ve beklenen iyileşmesi tabii ki. Süre uzamış ama maalesef bir kısmı çok uzun sürebiliyor. Yine de sadece sızı ise çok ciddi olmadığını söyleyebiliriz. Geçmiş olsun.

[@gelebur]

Hocam polislik parkuruna hazırlanıyorum ve kaval kemiğim de ağrı var ancak iki hafta dinlenecek bir sürem yok antrenmana devam etsem olur mu?

Bu videoda rahatsızlığı anlattım ve bununla ilgili yapılabilecek seçenekleri izah etmeye çalıştım. Büyük bir sıkıntı olur mu bilemem. Riski tamamen size ait. İki haftada fazla bir şey olmasa gerek ama rahatsızlıkların her bireydeki davranışı farklıdır.

[@metincam2539]

hocam bız muay thaıcıler hepımız olmasada bazılarımız kaval kemıgının daha saglam olması ıcın hafıf hafıf ınce sopalarla vurus yapıyoruz ornegın ben hafta bır kez yapıyorum ve bır hafta dınlendırıyorum hafıf bır agrı hıssedıyorum bır de tabı kmlerce kosuyorum sızce bır sorun olur mu

Metin bey bu şekilde darbeler kemik üzerindeki zarın yeni kemik yapımını uyarabilir. Mantıken kemiği güçlendirir ama bir trafik kazasındaki travmanın şiddetine hiç bir kemik dayanamaz. Yürüyüş veya koşular ise tüm kemikleri ve kasları güçlendirir. Sorunuza gelirsek çok şiddetli olmadığı sürece zarar vermez.

[@metincam2539]

@ cok tesekkurler cvp ıcın

[@muhammetbayar8437]

Slm hocam diz kapagi alt ve kaval arkasinda tatli ağrilar var yürume ve hareket kisti yok fakat gecmiyor bilgi verirseniz sevinirim..teşekkürler

Stres kırığı olmadığı kesin. Bu bölgede ağrı yapacak 100 tane hastalık say deseniz sayabilirim.🤷‍♂️

[@muhammetbayar8437]

@ ilginiz için tesekkur ederim.hocam..🙏

[@erenkoc3868]

Hocam parkurda çok zorladm herhalde sadece sağ bacağımda ki kaval kemiğin solundaki kasımda yumurta gibi şişkinlik oldu yürürken şiştigi falan belli oluyor sadece dinlenerk geçirsm geçer mi?

Yumurta bu bölge ve böyle bir rahatsızlık için oldukça büyük bir benzetme. Eğer gerçekten öyle ise mutlaka hekime görünüp en azından bir röntgen ile kontrol ettirin. Nasıl olsa bir hekime danıştım diyerek olmayacak işleri geciktirmeyin. Çok ağrılı olmayan daha kısıtlı şişlikler için tabii ki en kolayı 1-2 hafta istirahat etmek olacaktır.

[@ranagul3257]

Hocam ben sporda ayagımı burkup üstüne düştüm tarak kemigimin taraflarında kırık olmuş 3.cü ayıma girdim hala basınca sancı oluyor dernekle yürüyorum bu sancılar kesilmese ameliyat olmam gerekiyor mu kendi doktorum krem verip yolluyor ama yürürken sancım da bi azalma olmuyor

Rana hanım, beşinci tarak kemiğinin ayak bileğine yakın kısmındaki kırıklar kaynamayabiliyor. Bunlara ameliyat da gerekebilir. Bunları lütfen hekiminize konuşun. Geçmiş olsun.

[@enesdulger7318]

Hocam merhabalar. Öncelikle muazzam bir şekilde izah ettiğinizi belirtmek istiyorum. Gerçekten harika ve detaylı bir anlatım olmuş. Ben iki yıldır bu problemi yaşıyorum. Calf ve bilek arası iki bacağımda da şiddetli ağrılar oluyor. Uzun bir ara spor yapmadığımda bir şey olmuyor ama başladığımda dayanamayacağım noktaya geliyor. Bazen olduğum yere bile çökebiliyorum ağrıdan. Stres kırığı olduğunu düşünüyorum. Ortopedi doktoruna randevu aldım ancak spor hekimleri dışında bu problemle ilgilenmediklerini söylüyorlar bi de röntgende belli olmuyor zaten stres kırıkları. Doktoruma ne söylemeliyim neyi belirtmeliyim cevap verirseniz çok mutlu olurum teşekkürler şimdiden….🙏

Söylediğinizde haklısınız. Bir çok ortopedici hekiminin de çok aşina olmadığı bir durumdur. Ancak MR çekilerek görülebilir. Durumu hekime izah edebilirsiniz. Daha fazlasında bir şey diyemem.🤷‍♂️

[@enesdulger7318]

Peki hocam çok teşekkür ediyorum sağlıcakla kalın 🙏

[@leventcalk3841]

Merhaba hocam 6 sene topuk dikeni sorunu çektim. En sonunda kortizonlu iğne egzersiz ve konfor ayakkabı ile geçirdim. Ancak tarak kemiğinin sağ tarafında bir ağrı var röntgen ve mr çekildim ama birşey çıkmadı doktorum sters kırığı olabilir dedi ama mr da birşey çıkmadığı için birşey yapmadı. Acıdan duramıyorum. Sizce sorun nedir.

Levent bey ağrının yeri ve radyolojik görüntüleri ile yorum yapılabilir ama elimde hiç bir veri olmadan yorum yapmam imkansız. Şikayetimiz devam ettiği sürece hekiminize tekrar gidip danışın. Bel fıtığından bile benzer şikayetler olabilir.

[@leventcalk3841]

@ teşekkür ederim. Mr ve radyoloji sonuçlarım temiz olduğu için bir müdahale yapamıyorlar. Belimden ve kalçamdan mr çekildim

[@enessahin6013]

Hocam 1 yıl 4 ay önce ayağımda stres kırığı oldu. Lakin yoğun spor yaptığımda hatta bazen üstüne bastığımda (basmasam bile) bile ağrılar hissediyorum.Mr, röntgen, emg, sintigrafi vs hiçbir şekilde görüntülenen bir bulgu,sorun yok ama ağrı var :) Gitmediğim yer denemediğim tedavi kalmadı. (buz, ilaç,eğzersiz vs) . Aynı ildeyiz, bizzati olarak görmek istermisiniz? Sizce ben ne yapabilirim veya nereye gidebilirim, nereye gitmeliyim? Çok teşekkür ederim şimdiden

Sevgili Tayfun, tetkiklerde hiçbir şey yok diyorsun ama stres kırığından bahsediyorsun. Ya bunu düşündüren bir şey oldu geçti ya da ağrının sebebi başka bir şeydir. Gelmek istersen tabii ki memnuniyetle görürüm. İletişim bilgileri videoların altındaki açıklamalar kısmında mevcut. Geçmiş olsun.

[@furkanzoppal7042]

Aynı durumdan muzdaribim hocam görüntülerde hiçbirşey yok ama stres kırığı gibi ağrı yaşıyorum siz iyileştinizmi nasıl oldu

[@meliskozakli8252]

Hocam merhaba sınava hazırlandığım için aktif spor yapıyorum ve bacak kaval kemiğimin iç kısımlarında belirli noktalarda bastırınca ağrı oluyor ne yapmam gerekir?

[@borasimsek4546]

Aynı sorun bende de var, geçmiş olsun. Darbe alıp almadığımı bilmediğim için iki gündür bunları düşünüyorum

Melis Hanım içeriğinde de anlattım zaten. Öncelikle biraz dinlenin, zorlamayın. Büyük ihtimalle stres kırığı değildir. Birkaç güne geçecektir.

[@meliskozakli8252]

@ Hocam stres kırığında kemikte kalınlaşma olur mu?

@@meliskozakli8252 Çok uzun sürdüğünde ve özellikle gençlerde o bölgede kalınlaşma olabiliyor.

[@nuhokten8105]

Hocam merhaba 4 5 yıldır bu stres kırığımın olduğunu bu video sayesinde anladım kaç defa doktora gitmeme rağmen teşhis ne olduğunu anlamadılar ve ayağım da kaval kemiği bölgesinde çukurlar var nasıl iletişime geçebiliriz

Nuh bey Adana’da çalışıyorum. İletişim bilgileri kanalın açıklama kısmında var ama sadece tetkik ile sonuca gitmek çok doğru olmuyor. Yakında değil ve gelemeyecek iseniz bulunduğunuz şehirde güvendiğiniz bir hekime gitmeniz daha doğru olabilir.

[@nuhokten8105]

@ Mersin’de bazen zaman geçiriyorum oraya gittiğimde sizle iletişime geçmeye çalırım

[@emirhanculha346]

Hocam merhaba 3-4 aydır kaval kemiğinde ağrı çekiyorum ,günde 10km yürüyeyim bir sıkıntı olmuyor fakat 2 adım koşayım hemen ağrı giriyor ve 10 gün çekiyorum bu ağrıyı,doktora gittim röntgen temiz çıktı şuan kemik sintigrafisi istedi ama korkuyorum biraz inşallah kötü birşey çıkmaz :)

Sintigrafi normal olsa da MR da ek patolojiler için gerekebilir. Umarım her şey gönlünüzce olur.

[@erke834]

Hocam kızıma stres kırıgı ödem denildi sporcu degil fizik tedavisi önerdi sizce fizik tedavi iyi gelir mi nasıl geçer

Fizik tedavi iyileşmeyi hızlandırmaz. Kas erimesini yavaşlatacağı için hastanın daha hızlı toparlamasını sağlar.

[@leomezyy]

Hocam benim kaval kemiğime darbe geldi hali sahada röntgende kırık yok ama stres kırığı olabilir mi ? Darbeye bağlı stres kırıkları oluyor mu lütfen cevaplayın❤

Stres kırığı tekrarlayan küçük travmalar sonrası oluşur. Sizin tarif ettiğiniz direk travma. Onun ismi zaten stres kırığı olmaz. Herhangi bir şey olabilir mi onu kestirmek imkansız.

[@ssk3ma996]

Hocam besiktaşin altyapısında oynuyorum her zipladiğimda agriyor buz vb seyler yapıyorum 3 ay istirahat verdim ama yeniden ağri yapmaya başladi ne yapmam lazim

Çok yoğun spor yaptığınız kesin. İstirahate rağmen düzelmiyor ağrınız devam ediyor ise yeniden kontrol Emaar çektirebilirsiniz. İyi yönde bir gelişme varsa beklenebilir ama düzelmiyor veya ödem artıyor ise cerrahi seçeneklerini de düşünmenizde fayda var. Geçmiş olsun

[@marqquezbt6910]

Ne yazık ki bende polislik parkurunda yaşıyorum bu durumu ve uzun süre koşamıyorum. Benim ağrım iki ayak bileğimin üst kısmında iç tarafta Buz uygulamak ve maden suyu tüketmek tedavide rol oynar mı hocam?. Saygılarımla.

Buz uygulamak ağrı için iyi gelir ama maden suyu ile ilgili hiçbir ilişkili durum yok maalesef. Çok büyük ihtimalle bir şehir efsanesi olsa gerek.

[@kucukusta2747]

Hocam size bir soru sormak istiyorum bugun ayağımın biraz eğilmesin sonucu olarak 1. Metatars kemiğimin parmağa doğru kısmında ufak bi şişlik ve ağrı var fakat parmağımı fln rahatça oynayabiliyorum kırık veya çatlak olabilir mi şimdiden teşekkür ederim

Ne kadar basit travmalarla kırık olabildiğini bilseniz şaşarsınız. 3-4 güne ağrı geçmezse hastaneye gidip röntgen çektirmeyi ihmal etmeyin.

[@kucukusta2747]

@ hocam üstüne basıyorum rahatça ağrı azaldı sadece yürüyünce başlıyor

[@muhammedaliozturk4114]

Hocam stres kırığım geçerse bacak kaslarım gelişir mi ben asfaltta çok koştum 1 yıldır var bu bende ara sıra oluyor geçer mi hocam?

İyileşme sonrası ağrı geçtiğinde tabii ki kaslar da gelişir.

[@turan7455]

Hocam merhabalar. Mülakata hazırlanıyorum, Yaklaşık 2 haftadır sağ dizimin altında solunda az şişkinlik var ve buna,bağlı diz altında sızı ve sağ ayak dışında yanma oluyor. Ağrı kesici ile geçiyor ama röntgende kirik vesayre çıkmadı. Ne olabilir sizce

Hakan Bey şişlik bir ödem varlığını gösteriyor ama röntgen kemiği gösterir. Devam eden şikayetlerinizin varlığında MR en doğru tanıyı gösterir. Uzaktan uzağa yorum yapmam doğru olmaz.

[@turan7455]

@ çok teşekkür ederim hayırlı akşamlar

[@ddesignerd4393]

Hocam ben polisliğe hazırlanıyorum. Bahsettiğiniz sorunların aynısını yaşıyorum ama ağrıya dayanabiliyorum . Bu şekilde devam edersem kötüye gider mi acaba. 2 hafta da ara verdim ama geçmedi.

Tabii ki böyle bir ihtimal var. Ağrıya rağmen tempoyu azaltmazsanız rahatsızlık ilerleyebilir.

[@erhanozturk5237]

Hocam merhaba başıma gelen ayak bileğimde ki stres kırığı nedeni ile araştırma yapayım dedim bu güzel bilgilerle karşılaştım Kemik ilik ödemi var dedi doktorum 20 gün üzerine basmadım sonra bastım tekrar kontrole gittim ödem gitmemiş devam ediyor 10 gün yine üzerine basma dedi ilaçları bıraktım ağrım olmadığı için daha hızlı iyileşmesi için ne önerebilirsiniz rica etsem

Ağrının olmaması işlerin yolunda olduğunu gösterir. Önerilecek her şeyi burada anlattım. Bilimsel kanıtlar varlığında. Bunun ötesinde dayanağı olmayan yöntemlerdir ve hastayı görmeden hekimlik olmaz. Geçmiş olsun.

[@ozkanteke880]

Hocam bendede kemik iliği ödemi vardı nasıl oldun

[@mr.castle7819]

Hocam stres kırığı ile shin splints aynı şey mi? Farklı ise farkları nedir?

Biri İngilizcedeki kullanımıdır yoksa aynı şeydir.

[@AlametErkmen]

Hocam bacagim arkasi kalf ve bilek arasi isim olarak ne diye geçiyor çomeldigim zaman cok agriyor yanıyor 1 ay sonra futbol turnuvam basliyor napacam

[@goksu6219]

Hocam merhaba polislik parkurunda yaptığım sıçramalar sonucu sağ ayağımda topuk kısmında üç bölgede stres kırığı tanısı kondu. Üç hafta istirahat+d vitamini+buz tedavisi+krem+kolajen takviyesi verildi sizce iyileşme ihtimalim nedir? Ne zaman eski halime dönerim ( Değnekle yürüyorum ve asla basmıyorum)

Gençsiniz mutlaka düzelir ama yerine ve olayın büyüklüğüne göre 3 hafta ile 3 ay arasında düzelir.

[@goksu6219]

@ Hocam çok teşekkür ederim peki ameliyatsız atlatabilir miyim? Doktorum e nabiza tanı olarak ayak yüzeyi ve ayakta ligament yırtılması yazmış ama bana stres kırığı olduğunu söylemişti

@@goksu6219 Tanı kodları çoktan seçmeli kodlar olup iş yoğunluğunda çoğunlukla detaylı bulma şansımız olmuyor. Ameliyat gerekip gerekmediğini hekiminizle konuşmanız lazım. Anlattıklarınız dışında bir şey bilmiyorum.

hocam shin splints ile stres kırığı farklı rahatsızlıklar değil midir ? eğer shin ağrısıyla spora devam edilirse stres kırığına dönüşebilir diye biliyorum

Aynı rahatsızlığın farklı evreleridir. Erken evreleri İngilizcesinde shin splint olarak geçer.

[@cendere6096]

Hocam benim koştuktan sonra kaval kemiğim de ağrı oluşuyor ertesi günde de kaval kemiğine bastırdığımda acıyor. Beton zeminde koştugumda başlamıştı bende sizce stres kırığı varmıdır?

Anlattıklarınız oldukça uyumlu. Daha fazla zorlamayın ve 2 haftadan fazla süredir devam ediyorsa bundan sonraki planınızı yapabilmek için bir MR çektirmenizde fayda var. Geçmiş olsun.

[@Ahmetemec25]

Merhaba hocam öncelikle ağzınıza sağlık harikasınız 👏 Benim sol ayağımda bileğimde mükemmel derecede bir ağrı oluşuyor ama 2 dakika sonra geçiyor ve genellikle koşarken oluşuyor sol ayağıma yüklendiğimde hemen ağrı batıyor resmen canımı alıyorlar desem yeridir 2 dakika bekliyorum geçtiği zaman koşmaya devam ediyorum ama 10 dakika geçmeden yine aynı yerden ağrımaya devam ediyor yaklaşık 1 buçuk aydır bu şekildeyim 2 haftadır koşmuyorum dün denedim ve yine aynısı oldu yardımcı olursanız sevinirim..

Mutlaka ortopedi bölümüne görünün. Bilekte bu anlatılan problem olmaz. Eklemdeki kıkırdak hasarı gibi bir durum ancak MR Görüntüleme ile gösterilebilir. Önemli bir problem yoksa da fizik tedavi veya ağrıya yönelik farklı uygulamalar yapılabilir. Geçmiş olsun.

[@slaacar4068]

Hocam bu agrıya ragmen devam edılebılırmı antremanı

Bu soruya cevap almak isterseniz lütfen ağrı dost mu düşman mı başlıklı videomu izleyin.

[@sevall83]

Hocam merhaba, 1 ay kdr evvel evin icinde topuk dikeni destekli birkac cm yuksekliginde terlik ayagimdayken ayagim burkuldu ve ic topuk yandaki kemikte kemik.ligi odemi ve stress kirigi teshisi konuldu. Ayagimda cok odem varmis odem sokucu kas gevsetici vs verdi doktor ve ayak bilekligi takiyorum.evde nasil bir yontem izlemem gerekli , uzun surer mi iyilesmesi, yoksa uzun bi sure evde is vs yapmamam mi gerekiyor, cocugum var kucuk

Sizdeki stres kırığı burada anlattığın tarzda bir stres kırığı değil. Sizde ki olan gerçek bir travma ile oluşmuş kemik İliği ödemi. Çok daha kısa sürede iyileşecektir. Bu platformdaki amacım hastaları bilgilendirmek. Hastaların sağlık problemlerine ancak bir hekim olarak muayene, şikayetler, radyolojik tetkikler, hastanın mesleği, eşlik eden rahatsızlıklarına göre çare bulunabilir. Bunlardan birisi olmasa eksik kalır. O yüzden bulunduğunuz şehirde lütfen güvenebileceğiniz iyi bir hekimden destek alın. Muayene etmeden yapacağım yorumların hem hukuki, hem vicdani sorumluluğu var. Geçmiş olsun.

[@ozkanteke880]

Nasıl oldunuz

[@akinmrheldigincesu]

Hocam tarak kemiğinde ki stres kırığı için yüzmek iyi olurmu istiharat süresince yoksa gereksiz mi

Özellikle fiziksel performansta kayıp olmasın diye egzersizler devam etsin amaçlı yapıyorsanız olabilir ama tarak kemiği kırığı için bir faydası olmaz.

[@akinmrheldigincesu]

@ cevabınız için teşekkür ederim hocam

[@deryaturk7618]

Merhaba Hocam; Nasılsınız..? Ben Havva Erbay 40, yaşındayım. Sizden bir soruma eğer mümkünse bir cevap almak istiyorum. Ben 2007 yılında büyük bir trafik kazası geçirdim, bu kaza sonucu iki bacağımı birleştiren içerdeki dengeyi sağlayan kemiğim kırıldı. Sağ ayağım sol ayağımdan 2/5 sm daha uzun kırıktan dolayı aşa düştü. Bu durum yıllar geçtikçe beni daha fazla rahatsız etmeye başladı. Ağrı kramp yürümede zorluk ve vücudumda görünen bozukluk. Gittiğim tüm doktorlar ameliyat olmaya gerek yok zor dedi. Acaba bi ameliyat mümkünmü..? Pilatinle ortada olan dengesizlik düzelebilirmi..? Lütfen cevap verin bu benim için gerçekten çok önemli. Şimdiden çok teşekkür ederim.

Böyle kompleks bir durumu anlatmaya çalışsanız da kafada canlandırmak imkansız. Hastaların sağlık problemlerine ancak bir hekim olarak muayene, şikayetler, radyolojik tetkikler, hastanın mesleği, eşlik eden rahatsızlıklarına göre çare bulunabilir. Bunlardan birisi olmasa eksik kalır. Muayene etmeden yapacağımız yorumların hem hukuki, hem vicdani sorumluluğu var. Geçmiş olsun.

[@Sercaaaaaaa]

Merhaba hocam amatör futbolcuyum pandemiden dolayı 2 yıldır oynamıyorduk ara vermiştik 2.5 ay önce başladık bir de sezon öncesi hazırlığı olduğu için baya bir yüklendik son 1 aydır baldır ile bilek arasında kaval kemiğinin iç yan kısımlarında çok basınçlı bir ağrı var ağrı kesici almadan ne koşturuyor ne de futbol oynatıyor acaba benimde bu sorunum stres kırığı mıdır ? Eğer öyleyse acaba ne ilaç tavsiye edersiniz ya da belli bir süre ara mı vermem gerekli ? Size zahmet cevaplarsanız çok mutlu olurum

Sercan bey ağrı bir koruyucu mekanizmadır. Bununla ilgili bir videoda yapmıştım. Ağrıyı kesip bacağınıza gelen travmayı arttırmanızı hiç önermem. Bir süre istirahat en doğrusu. Geçmiş olsun.

[@Sercaaaaaaa]

@ Anladım hocam çok sağolun peki önerebileceginiz krem vb. İlaç var mıdır acaba ne yapmam lazım iyileşme sürecinde

@@Sercaaaaaaa Bu platformdaki amacım hastaları bilgilendirmek. Hastaların sağlık problemlerine ancak bir hekim olarak muayene, şikayetler, radyolojik tetkikler, hastanın mesleği, eşlik eden rahatsızlıklarına göre çare bulunabilir. Bunlardan birisi olmasa eksik kalır. İstirahat dışında önerebileceğim her türlü ilaç hukuki sorun da çıkarabileceği için lütfen bulunduğunuz şehirde güvenebileceğiniz bir hekimden destek alın. Geçmiş olsun.

[@mehmetalierdem3257]

Hocam ayın 22 sinde ameliyat oldum vida cikarildi dizimden sağlam kemiklerim ağrı yapıyor kasılma var piskolojik mi acabaa

Bir durumun psikolojik olup olmadığını söyleyebilmek için tüm tetkikleri yapıp diğer ihtimallerin ortadan kaldırılması lazım. Lütfen hekiminizden destek alın. Geçmiş olsun.

[@h0th900]

Hocam selamlar, ne zaman hızlı yürüsem veya koşmaya başlasam 2 dakika kadar sonra kaval kemiğimin olduğu bölgeler acıyıp yanmaya başlıyor ve adım atamaz hale geliyorum. Birde o bölgede yuvarlak şekilde ufak bir şişkinlik oluyor. Yaklaşık 2 yıldır bununla uğraşıyorum, doktora göründüm kas yırtığıdır geçmez tarzı şeyler söyledi. Yardımcı olursanız sevinirim.

Stres kırığı ile ilgili tüm detayları video içinde anlattım ama tarif ettiğiniz durumun ne olduğu ile ilgili hiçbir fikrim yok. Gerçekten bu rahatsızlık da olabilir. Uzaktan uzağa yorum yapmak doğru olmaz.

[@45Vikvik]

dostum allah için şu sorunu çözebildin mi? yillardir ben de uğraşıyorum ama yok... geçmiyor

[@h0th900]

@@45Vikvik maalesef çözemedim hala devam ediyor

[@45Vikvik]

@@h0th900 ingilizce kaynakları araştırıyorum, bu rahatsızlıkla ilgili videoları izliyorum oradakiler de aynı bizim gibi çoğu çözüm bulamamış yıllardır bu rahatsızlıkları var, kimi ameliyat olmuş çok azı iyileşmiş zamanla geçti diyor ama çok büyük bir çoğunluğu geçirmeyi başaramamış. kaderimiz gibi duruyor bu rahatsızlık

[@h0th900]

@@45Vikvik maalesef öyle gibi, bir şeyler öğrenirsen benimle de paylaşabilirsen çok mutlu olurum

[@yasarmertsener3225]

Hocam ayak ucumda yürüsem olurmu hicmi basmamam gerekiyor ayağıma cocuklarim varda bakmam gereken

👍

[@clever_boy292]

Hocam selamlar,Futbolda kaval kemiğimi kırdım, yer değiştirmeden kapalı bir kırık, ne kadar süre alçı takmam gerekiyor?

Tarif ettiğiniz durum stres kırığı değil farklı bir durum. Yerine, ayrılma miktarını ve ayrıca hastanın yaşına göre göre değişiklik gösterir. Bu soruya cevap vermem kolay değil. Hiç ayrılmamış kırıklarda ekleme yakın yerlerde 6 hafta, uzun kemikte ayrılmış kırıklarda dokuz ay gibi çok geniş bir yelpazede tedavi süreci olduğu için ancak hekiminizden doğru cevabı alabilirsiniz.

[@cigdemkuafor3645]

Günlük 15 /20 km koşan biri olarak koşmaktan zevk alıyorum fakat son bir yıldır achill tendonunda ağrı ve acı var sol ayak topuğunun arka kısmı bunun için ortopediye gittim achill tendonunda kopma olacakmış bunun için üç kere PRP yaptırdım fayda etmedi fizyoterapiste SEANSLAR aldım özel tabanlıklar kullandım şu an biraz daha iyi koşa biliyorum fakat orada hala bir acı hissiyatı var ağrı var bu nasıl geçer acaba bu konuda bilgi verebilir misiniz sizde nasıl görüşebilirim geri dönüşünüz için şimdiden teşekkür ederim 🙏

Çiğdem hanım, sorduğunuz sorunun stres kırığı ile bir alakası yok. Bu başlık altında tartışılması uygun olmaz.