Baldır Kası Yaralanmaları

Bu videoda, orta yaşlı antrenmansız kişilerde ısınmadan yüklenilmesi sonucu oluşan baldır kaslarındaki yırtıklar ele alınıyor. 1884 yılında 'tenis bacağı' olarak bilinen bu durum artık sadece tenis oyunuyla sınırlı değil. Koşucularda oldukça sık, 30-60 yaş aralığında daha fazla görülüyor. Yaralanma olduğunda gastrokinemius, soleus veya plantaris tendonunda yırtık olur. MRG, ve ultrason tanı koydursa da muayene genelde yeterlidir. Cerrahi gerekir mi? Tekrarlar mı? Endişelenmeyin, bu videoda tüm bu soruların yanıtını bulacaksınız. Ayrıca iyileşme süresi, risk faktörleri ve korunma yöntemleri ele alınıyor. Baldır kası yaralanmaları masum mudur yoksa ciddi mi? Yırtık bir aşil tendonuyla karıştırılabilir mi? Bu videoda bu sorulara cevap bulacaksınız. #BaldırKasıYırtığı #TenisBacağı #Ortopedi #SporYaralanmaları #GürkanÖzkoç #Sağlık
Abone olmak için ➤ / profdrgürkanÖzkoç
Beni Instagram'dan takip et ➤ / prof.dr.gurkanozkoc
Web Sayfam➤ gurkanozkoc.com.tr
Telefon: [phone] (ORTOGRUP KLİNİK)
Merhaba ben Prof. Dr. Gürkan Özkoç. KZbin kanalımda öncelikle Ortopedi ve Travmatoloji konusu olmak üzere bunlarla ilişkili olduğunu düşündüğüm beslenme ve spor ve ile ilgili içerik üretiyorum. 30 yıla yakın hekimlik tecrübem ile halkın yanlış bilgiler yerine bilimin önderliğinde bilinçlenmesi amacımdır. Ticari bir amacı olan videoları kesinlikle burada paylaşmayacağıma emin olabilisiniz!

Video konusu ile ilgili tüm soruları cevaplamaya çalışıyorum. Lütfen video konusuyla alakasız veya kişisel yorum isteyen sorular sormayın, tetkik raporu göndermeyin. Uzaktan sağlık problemlerine çözüm bulunamaz. İyi niyetinizi ve çözüm arayışınızı anlıyorum, ancak sağlık konusunda yapacağım yorumlar hem hukuki hem de vicdani açıdan bağlayıcıdır. Hekimlik; muayene, şikayetler, radyolojik tetkikler ve hastanın mesleği ile eşlik eden rahatsızlıklarına göre yapılır. Bazen, tetik üzerinde verilen kararlar hastayı gördüğümüzde hiç de uygun olmadığı anlaşılabilir. Bu yüzden bulunduğunuz şehirde konusunda yetkin bir hekime başvurmanız daha uygun olacaktır.

[@yasinyondem8393]

Ne güzel bir video.Sizin gibi değerli hocalarımızın yorumları sayesinde bilgileniyoruz.Çok teşekkürler

[@vysonr5821]

Hocayı soluksuz dinledim. Kralsınız hocam, her gün sizden doğru bir şeyler öğreniyorum🙏🙏🙏

Çok teşekkür ederim. 😊🙏

[@dilanakkaya3150]

Degerli bilgilerinizi paylastiginiz icin cok tesekurrler Hocam emeginize saglik

[@sadankayack1555]

Hem kulağa hem göze hitap edecek şekilde ne güzel anlatmışsınız . Gönlünüze sağlık 💕

İlginize çok teşekkür ederim🙏

[@mstfsrn9432]

Bu arada anlatımınız çok sade ve akıcı, teşekkürler

Çok teşekkür ederim😊

[@omeravina1322]

Degerli hocam anlatim mukemmel derdimin dermanini buldum Allah sizden razi olsun.

Çok teşekkür ederim. Geçmiş olsun.

[@ynsks]

Cok net ve faydali bir anlatim olmus, tesekkürler hocam.

İlginize çok teşekkür ederim.

[@demekoyle1343]

Hocam ağzınıza saglik gerçekten cok basarili bir video olmuş.

İlginize çok teşekkür ederim.

[@sadomado2152]

Vay be çok güzel bir video olmuş

[@Serkans2032]

Hocam gerçekten çok güzel olmuş teşekkür ederim

İlginize çok teşekkür ederim.

[@populera]

İyiki varsınız hocam. Tam da geçen hafta voleybol oynarken yaşadığım durumu noktası virgülüne anlattınız. 5 gün sonra hafif morarmalar ve sarı tonlu renk değişimleri oldu. Ayak parmak ucunu ileri itebiliyorum ama geri çekemiyorum. Arka tarafta şiddetli ağrı oluyor. Bu süreçte kas boyları kısaldığı için hafif hafif germe yapmam gerektiğini anladım sizden. Emek verip video çektiğiniz için size sonsuz saygı ve sevgilerimi iletiyorum.

Geçmiş olsun. Yine de tekrar hatırlatayım. Videoda anlatılan ayak bileğine yakın bölgedeki aşil tendonu kopması olmadığından emin olun. Geri kalan hepsi toparlar.

[@populera]

@ yok hocam aşil tendonu değil, film çektirdim, aşilde sorun olmadığını söylediler, el ile de muayene ettim sorun yok. Aşil bölgesinde hiç ağrım yok. Yırtılma yada kopma hissini tamda gastro altında hissettim. Gastro iç tarafında ağrı ve hassasiyetim var. İstirahat halinde hiç ağrım olmuyor. Sadece basmaya çalıştığımda ağrım oluyor, zor basıyorum. 1 hafta oldu ve morarma başladı. Tavsiyelerinize uyarak, buz kompres ve bandajlama yapıyorum, yüksekte tutuyorum ve istirahate devam… bu video gerçekten moralimi düzeltti. Sağolun hocam

[@tolgasen2536]

@@populera aynı olay benim başıma geldi ayağım alçida nekadar bı sürede geçer bı bilgi verirmisiniz

[@halimeerdogancekic885]

Baştaki tanım tamda bugün başıma geldi …Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler

Geçmiş olsun.

[@gulistanerol4612]

hocam emeğinize sağlık bir de tenisçi dirseği ile ilgili bir video gelirse çok güzel olur

Videolar içinde var zaten!

[@hakancan7447]

Tşkler hocam.

İlginize çok teşekkür ederim.

[@feridecan3911]

Bilginize, emeğinize teşekkürler.Sağlık dilerim ben de size.🌟☀️

🙏Çok teşekkürler

[@Noname-dj8jo]

Harika anlatım

İlginize çok teşekkürler.

[@hakanozgnr3200]

Hocam ağzınıza sağlık.bu akşam halısahada videonun başında bahsettiğiniz türde bir sakatlık yaşadım.yarın ağrının devam etmesi halinde hastaneye gideceğim ancak verdiğiniz bilgilerle oldukça rahatladım emeğinize sağlık kolay gelsin.

Geçmiş olsun. İlginize çok teşekkürler.

[@Reftty]

bende bu akşam yaşadım, dizimden kıtır diye ses geldi ters bastım halısahada yerde kaldım direkt ayağım boşandı ama hayatımda böyle acı çektiğimi hatırlamıyorum, şimdi krem sürüp buz yapıyorum inşallah bişey çıkmaz

[@hakanozgnr3200]

@@Reftty geçmiş olsun diz bölgesini ihmal etme kontrole git

[@hrnakgl8967]

Hocam şu an bu durumu yaşıyorum. Maç esnasında acayip bir kopma sesi geldi, arkadaşlar bile duydu. Tomografi çektirdim ve dediğiniz gibi birşey çıkmadı sonuçta, acildeki pratisyen hekim bişeyiniz yok dedi. İki gündür aksayarak geziyorum, topuğum ağrıdı rahat basamadığım için. Elimde dokunduğumda alt baldıra gerçekten çok acı var. En kısa zamanda bir uzmana görüneceğim. O kadar güzel ve açıklayıcı anlattınız ki bir solukta izledim. Gerçekten çok bilgilendirici bir video olmuş. Teşekkürler

Faydası olduğuna çok sevindim. Geçmiş olsun. Eminim kısa süre içinde iyileşeceksiniz.

[@hrnakgl8967]

@ hocam maalesef aşil tendonu yırtılmış. Ameliyat olacağım. Hocam bir sorum olacak ama Sizce her operatöre ameliyat yaptırılır mı, öneriniz nedir?

@@hrnakgl8967 teorik olarak herkesin yapabileceği kadar karmaşık olmayan bir işlem gibi görülse de bu bölgenin cildinin kanlanması ve ince olmasından dolayı titizlikle yapılmasında büyük fayda var. Benim ameliyatı yaparken en çok titizlendiğim ve en ürktüğüm ameliyatlardandır. İşini bilen birine yaptırmanızı öneririm.

[@abdulkad26]

Geçmiş olsun

[@mehmetpolat847]

Hocam engin tercubelerinizi paylastiginiz icin teşekkür ederim benim sol baldirimda comelip bir bir muddet sonra ayaga kalktigimda agiri olmakta belli bir sure icinde gecmektedir şişme morarma yok dizi

[@kasalotahmet7623]

Sayın Hocam benim hikayemi anlatmissiniz tamamen . Iyi calismalar ❤

Kaderinizi ben yazmışım anlaşılan 😊

[@adnancetin602]

Hocam anlatımınız harika. Bugün halı saha maçı yaparken diz kapagım ve kalca arasinda lifim koptuğunu hissettim şiddetli bir ağri bıçak saplanir gibi oldu. Bu bolge yaralanmalari anlattığiniz bolge yaralanmalarına gore tedavi ve ya iyileşme noktasinda fark eder mi

Çoğunlukla tedavi yöntemi benzerdir. Bir tek kalçaya yapıştığı bölgeden yırtılır ise cerrahi gerekebilir. Onda da ağrı kasık bölgesindedir.

[@pillibebekkks]

Hocam merhabalar, ayrintili ve gayet aciklayici anlatiminiz sayesinde asil tendonum ile ilgili herhangi bir sorun olmadigina cok sukur emin oldum. Benim sorum su olacak, yillardir futbol oynuyorum ancak uzun bir sure antrenman yapmayan biri olarak gecen hafta Persembe gunu sezonun ilk antrenmanina basladik, antrenman sirasinda sag arka adalemde cok fazla bir agrim yoktu muhtemelen kramptir diye dusundum ancak antrenmandan eve donerken hafif topallamaya basladim istemsiz olarak, aradan bir hafta gecti, bugune kadar sadece yururken ufak ufak topallamalar oldu ancak esneme yapmak icin bacagimi ayaklarim karsiya bakacak bir sekilde yukari kaldirirken ve asagi dogru esneme hareketleri yaparken batma gibi agrilar cekiyorum, sizce dinlenme ile gecer mi? yoksa 1 hafta cok uzun bir sure gidip bir doktora gorunmem mi gerekir? COK FAZLA KONUSTUM 😂 ayrintili bir sekilde cevaplarsaniz cok mutlu olurum, basarilar.

Belirgin bir travma tariflemiyorsunuz. Geçmesi beklenir ama germe hareketlerini ihmal etmeyin. Ağrı olduğu için istemsiz olarak kas hareket etmedikçe boyu kısalır ve yeni travmalara da ileride maruz kalabilir. Yine de üç haftayı geçen şikayetler durumunda doktora gitmeniz daha uygun olacaktır.

[@pillibebekkks]

​@ cok tesekkur ederim, suan eskisine nazaran hareket edebiliyorum, germe hareketleri yaparken ufak agrilarim oluyor ancak topa vurabiliyorum

[@hacceylan7645]

Sevgili hocam öncelikle bilgileriniz için çok teşekkür ederim benim sağ ayak bildirimde yırtılma olmus morarma oldu dr gittim ulrasondan sonra alçıya aldılar bu dogrumudur tedavi teşekkür ederim

Ayak bileği bağ yaralanmalarında çoğunlukla alçıya ihtiyaç olmaz ama yaralanma miktarı fazla ise bir süre atel yani yarım alçı yapılabiliyor. Böyle bir şeye ihtiyaç olup olmadığına ancak muayenenizi yapmış olan doktor karar verebilir.

[@Reftty]

hocam soluksuz izledim videosunuzu ağızınıza sağlık öncelikle. bu akşam halısaha da dizimi ters basma sonucu önce kırılma sesi gibi bir ses geldi ardından yere yığıldım ama hayatımda böyle bir acı yaşamadım, yavaş yavaş bacağımı düzeltip ayağı kalktım ancak üzerine basmak pek mümkün olmadı. şuanda evdeyim sekerek ilerliyorum arka baldırımın dizkapağının arka birleşim yeri ağrıyor dokununca umarım ciddi bir şey yoktur

Bence bu video yerine ön çapraz bağ ile ilgili üç video var. Öncelikle birinci videoyu incelemenizi tavsiye ederim. Tabi muayene etmeden bir yorum yapmak çok zor ama diğerinin daha ciddi sonuçları olabilecek bir rahatsızlık olduğu için önce o konuyu netleştiremeniz daha uygun olur.

[@kemalkoz3216]

3 gün önce tam tarif ettiğiniz şekilde rahatsızlandım. Emar çekildi. Aynı tedavi önerildi. Buz uygulamasini günde kaç dakika ve ne sıklıkla yapmalıyım. Mükemmel açıklama hocam buul arada video teşekkürler ❤👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kemalkoz3216]

Yaş 42 kas soğukken birden koşmak istedim. Baldır tam orta kısımda kopma hissi ve yanma oldu. Yiğildim kaldım

İlginize çok teşekkür ederim. Geçmiş olsun. Soğuk uygulama genelde ilk üç gün boyunca gün içinde 3-4 kez 15 dakika ile yarım saat arasında uygulamayı yeterlidir. Bunun da standardı yoktur. Farklı uygulamaları olabilir.

[@muratseven3910]

Hocam merhaba, önerilen videolar kısmında böyle bir video karşıma çıkıp anlattıklarınızı dikkatlice takip etmek nasipmiş. Öncelikle emeklerinize teşekkür ederim. Şu an tam 3.5 hafta oldu. Trekking yürüyüşünde etkinliğin 35. dakikası ve 2.5Km'sinde (GPS) yol açısının 35 dereceyi bulduğu bir yerde nefesimi açmak için hafif koşmak istedim. 45 yaşındayım gençlik günlerindeyim :) Aynen videoda anlattığınız üzere sol baldır ve topuk arası (yaklaşık baldırın 2-3 parmak altı) kopma sesi ile birlikte durum gerçekleşti. Sırasıyla acil servis, röntgen, ortopedi vs... Uzman doktor el ile muayene sonrası görüşü: Aşil tendomu sağlam, muhtemel baldır kası veya aşil tendomu üst kısmında yaralanma, içeride şişlik. Geçen süreden sonra şimdi daha iyiyim tabi ki. Merak ettiğim konu: 1) Artık zor da olsa desteksiz üstüne basıp yürümeye yeni başladım. Kas esnetme hareketleri yapmalı mıyım? 2) Tekrar trekking günlerine dönebilir miyim? Olumlu ise ne zaman etkinliklere başlamam doğru olur? Teşekkür ederim...

Germeyi mutlaka yapın ama yaralanmanın derecesini bilemediğim için ne zaman tam olarak döneceğinizi bilemiyorum. Üç ayda mutlaka dönebilecek duruma gelirsiniz ama öncesinde yaralanmanın durumuna göre birinci haftada bile egzersizler başlayabilir. Bunu ancak doktorunuz söyleyebilir.

[@muratseven3910]

Son olarak dün çekilen Ultrason sonucunda: Medai gastronikemus kas derin liflerinde 4-5 cm'lik alanda heterojenite, derin ve yüzeyel fasialar arasında 7 mm kalınlığa ulaşan 6-7 cmlik segmentte uzanan sıvı lokülasyonu izlendi (kasta injury ve minimal hematom). Leodex Jel ve Muscoflex Duo eşliğinde doktorum da (tabiri caizse) çivi çiviyi söker misali egzersiz önerdi. Anladığım kadarıyla egzersizler ilk etapta biraz acılı geçecek. Tam olarak bu kazanın neden olduğunu da öğrenmiş oldum. Hocam verdiğiniz bilgiler benim için o kadar değerli ki ilginiz için tekrar teşekkürler.

[@okancolak9]

Mükemmel anlatım için teşekkür ederim hocam 30 lu yaşlardayım aktif antremansız halısahada futbol oynuyorum lig usulü biraz daha sağlam maçlar. Maç içi oyun stresi ( istenilen topların gelmemesi gibi ) ve vücudu ters yüklenmeyle birinci derece tam ortasında ağrı hissediyorum biraz istirahate aldım kendimi tabi iş yoğunluğu ayakta çalıştığım için çok bir istirahat edemiyorum. Zaman içerisinde kendini toparlamasını bekliyorum. Bu ağrı hissedilmeyecek seviyeye geldiğinde ev içi güçlendirme ve esneme hareketleri yapacağım. Maç önü iyi bir ısınma ile bu yaralanmayı kronikleştirmemek istiyorum. genelde ramazanda oruç tuttuğum dönemde bu sakatlığı yaşıyorum susuz kaldığım için mi hocam? Etkisi bundan olabilir ama iyi ısınmadığım için ve aşırı yük bindirdiğim için olduğunun farkındayım. Boy 190 kg 108 .

Literatürdeki tıbbi açıdan oluşabilecek risk faktörlerini buraya ekledim. Bunun ötesinde tamamen spekülasyon olur ve bilimsel hiçbir karşılığı olmaz.

[@okancolak9]

@ cok net bir profesöre yakışacak şekilde mükemmel anlarımınız için sizi Tebrik ederim. İçtenlikle akıcı anlatmışsınız bu arada olayı. İşinize saygınız ve kar amacı gütmeden bu kadar bilgi için minnettarız.

[@SelinKandemirBaler]

Merhabalar hocam , öncelikle videonuz için çok teşekkürler. Ben de 2 hafta önce tenis oynarken kas yırtılması yaşadım. Önce alçıya alındı ama ağrılarım çok artınca 1 hafta sonra mr çektirdim ve Medial gastraknemius kasım tamamen yırtılmış ve şu anda doktorlar da fikir ayrılığı yaşıyor kimi ameliyat şart derken kimisi olmadan da iyileşebilirsin diyor. Ne yapacağıma emin olamıyorum ben de. Ameliyatsız tam iyileşme mümkün mü acaba hocam ?

Çoğunda ameliyat gerekmez. Zaten kas içi yırtıklar için yapılacak fazla bir şey de yok. Yine de muayene edip tetkiklerinizi inceleyen hekimlerin üzerine söz söylemem doğru olmaz.

[@zeynepimer9982]

Hocam acil bilginize ihtiyacımız var. Depremde ani atlamayla böyle bir kopma olmuş ve hemen ardından ameliyat olmayıp 6-9 ay sonra ilk fizik tedavi sonrasında da iki kez ameliyat olmuş bir hastanın bacakta küflenme olayı başlamış bunun için doku tedavisiyle iyileşme ihtimali olabilinir denildi ve hastayı yurt dışına gönderilmesi tavsiye edildi, yurt dışında böyle bir tedaviyi sağlayabilecek bir yer önerir misiniz lütfen 🙏

Maalesef sorunun ne olduğunu anlamadım. Küflenme diye bir hastalık yok. Eğer bir mantar üremesinden bahsediyorsanız o zaman zaten bu videonun içeriğinden çok farklı bir probleminiz vardır.

[@ismihangurbuz9657]

Merhaba hocam, öncelikle bu faydalı video icin çok teşekkür ederim.Benim yaklasik 6 hafta once sag ayak alt baldırimda 2.derece yırtık oluştu. Hala ağrılarım var, normal yürüyemiyorum ve ayaga kalkinca parmaklarim şişiyor ve alt bacagimin rengi değişiyor. Hocam bunlar normal mi ? birde medikal bir ürün tavsiye eder misiniz ?

Doktor tarafından tanısı kesinlikle bu problem olarak olmuşsa normal olabilir. Piyasada bununla ilgili özellikle bir medikal malzeme yok. En fazla elastik bandaj kullanılabilir. O da erken aşamada kullanılır. Bir hafta-on günden sonra ihtiyaç olmaz.

[@ismihangurbuz9657]

Hocam, ilginiz için çok teşekkür ederim

[@NesetLacin]

​@@ismihangurbuz9657 benimde kucuk bir yirtik ama mecbur ayagi kalkiyorun hafif yurudunmu bacagimin rengi degisiyor korkmaya basladim agrilar devam ediyor iki hafta oldu napcagimi bilmiyorum

[@bekirk5889]

Hocam iyi günler. 1.derece yırtık oldu 25 gün dinlendim. Yavaş yavaş yürüyorum. Bundan sonraki süreçte hangi egzersizleri önerirsiniz.

Tabii ki germe egzersizleri. Ağrı ve kullanmamaya bağlı kas boyunun kısalması daha sonraki egzersizlerde tekrar yırtık riskini artırabilir. Onun için germe egzersizleri ihmal etmemek lazım.

[@eagleeagle6434]

Merhaba hocam,her umutsuzluga düştüğümde sizi izliyorum,üç hafta önce spor yaparken acılar içinde yere yıgıldım,2.derece kas yırtıgı ve tıbıa stres kırıgı cıktı emar sonucumda,doktor 6 hafta kullanmam için havalı yürüme botu verdi…hala iyileşmedim bu süre içinde ufak ufak egzersiz yapmam gerekir mi acaba?sanki kaslarım daha da zayıflıyor bu şekilde bilemedim tabi en iyisini sizler bilirsiniz,cevap yazarsanız cok sevinirim🙏

Çok haklısınız. Kas erimesini engellemek için zorlamayacak egzersizler yapmakta fayda var.

[@eagleeagle6434]

Çok teşekkür ederim,allah sizlerin yoklugunu göstermesin🙏İstanbul’ da olduğum için buradan sorabildim ve cevap yazdınız çok incesiniz…

[@fatih.i]

Hocam sol bacağımdan örnek verecek olursam diz ile topuk arasında ki kemiğin sağ tarafından diz ile topuğa giden damar var topuğun 10 cm yukarısında aynı şey iki bacağım için de iç tarafa bakan yönde geçerli sağ bacağımdada aynı bölgenin sol tarafında çok ağrı yapıyor çömelmiyorum kritik görevlerde bulunan biriyim çaresini bulamıyorum

Geçmiş olsun. Tarif ettiğiniz durumun bu anlatılanlarla pek bağlantısı yok gibi gözüküyor.

[@leylagezgin6541]

Merhaba hocam teşekkür ederim çok bilgilendirici olmuş bu durumu yaşayıp eskisi gibi spor yapmak mümkün mü yoksa her an aynı şey olabilir gibi tetikte mi olmak gerekiyor iyileşip eskiye dönen var mı acaba

Tam iyileşmede (üç ayı bulabilir) büyük olasılıkla her şey normale gelir. Geçmiş olsun.

[@irfaneray1842]

merhaba degerli bilgilerinizden kendi payıma düşeni kuşkusuz aldım. soleus kasındaki büyük hasarlı olmayan bir durumuyla on günden beri karşıkarşıyayım.sorum şu.hasarlı bölgenin alt kısmında oluşan ve deride açıkça görülen sararma neye işarettir.? saygılar.

Yaralanma bölgesinde kanama olur. Bir hafta 15 gün içinde o kan dokular arasından sızarak cilde gelir ve sarı yeşil bir görüntü oluşturur. Çok önemli bir problem değildir.

[@OzgurEvegur]

Hocam hayırlı pazarlar merhabalar benim diz kapamda sivi birikmesi ve baldirimda kas yırtılması var ayrica kan akisi ayakta kaldi icin odem ve kis ver cevaplarsaniz cok mennun olurum iyiki varsiniz teşekkürler

Üç tane farklı rahatsızlık ve her birinden birer cümle var. Problem nedir, Hastalıklara tanı koymak ve tedavi bulmak bu kadar kolay değil ki?

[@yusufokcu3019]

Merhaba ip atlarken kalflarımda agrı oldu ve 2 baldırımda da çekmeye başladı ve 5 gündür geçmiyor agrıyor

[@mustafad.1187]

Hocam paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz. Benim 15 gün önce halısahada sol dizime aldığım darbe sonucu ön çapraz bağım kopmuş. Bacağım kilitli. Düzleştiremiyorum hiçbir şekilde. Ortopedi bu şekilde ameliyat mümkün değil muhtemelen adele spazmı gerçekleşmiş, bundan dolayı fizik tedavide bacak düzleşene kadar tedavi görmen gerekir. Daha sonrasında ameliyatı yapmaya karar veririz dedi. Ama fizik tedaviye gittim orda da biz genelde ameliyat sonrası fizik tedavi uygularız bu duruma pek denk gelmedik dendi. Başka hekim görüşü aldınız mı diye de sordu. Sizce bacağın böyle kilitli kalması ameliyata engel mi, fizik tedavi alıp öyle mi ameliyat olmalıyım? İmkan dahilinde yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

Bu video ön çapraz bağla alakalı değil. Onunla ilgili üç videom var. Öte yandan ön çapraz bağ yaralanmasında kilitli diz olması beklenmez. Olmuşsa beraberinde kova sapı menisküs yırtıkları buna sebep olabilir ve gözden kaçmış olabilir.

[@mustafad.1187]

Teşekkür ederim hocam. Ön çapraz bağ ile ilgili tüm videolarınızı izlemiştim. Onları izleye izleye bu videoya geldim. Bu süre zarfında baldır kasında darbe almadığım halde epey bir morarma sararma ve sızlanma meydana gelince soruyu burda sormak nasip oldu. İlginiz için çok teşekkür ederim tekrardan

[@Xxxxxbaba]

Hocam merhabalar soğuk havaya maruz kaldigim icin sanirim usuttum ve mide ve bağırsak problemleri yasiyorum.bunun yanindada yururken baldirlarimda bir sertlik hissediyorum sağlık ocagina gittim ve bunun hastaliga bagli olduhunu soylediler fakat internete baktigimda.bir hayli korktum sizce bu durum hastaligimla ilgisi olabilirmi.yasim 18 alti

Mevcut durumunuzun bu videoda anlatılan ile hiçbir alakası yok. Öte yandan baldır ağrısı dediğinizde sizde buna sebep olacak onlarca rahatsızlığı bir nefeste sayabilirim. Bu saydıklarımın biri hariç diğerleri sadece kafanızda karışıklık yaratır. Şikayetler devam ediyorsa tekrar doktora giderek sebebini öğrenin. İnternete baktığınızda sizi kanser bile çıkartacak bilgi bulabilirsiniz, onun için çok doğru bir yöntem olmayacaktır.

[@ergunyakar3188]

Solda posterior yüzeyel kas fasyası boyunca ve tibia medialinde lineer yaygın sıvı sinyali izlenmektedir. Sol gastroqinemius medial başı ve soleus medial başı kas lifleri içerisinde T2 sinyal artışları izlenmektedir. BU NE DEMEK HOCAM AMELİYATA GEREK YOK DEDİ DOKTOR BEY ALÇIYA ALDİLAR COK PROBLEM YAŞIYORUM ALÇIYI SÖKSEM COK PROBLEM OLUR MU ?

Videoda anlattığım yırtığı ifade ediyor. Hastaları muayene etmeden tıbbi öneride bulunmam imkansız o yüzden ne yapıp ne yapmayacağımızı ben söyleyemem.

[@vijdansencan3359]

Tenis maçı sırasında baldır kasımda kramp oluştu ve ertesi gün morluk meydana geldi .Videonuz aydınlatıcı bilgiler içeriyor. Teşekkür ederim .Yarı finale yükseldim yarın akşam maçım var ancak çıkıp çıkmama konusunda kararsız kaldım.

[@vijdansencan3359]

4 gün önce oldu ve ben dün akşam çeyrek final maçına çıkıp aldım. Yarı final yarın akşam.Parmak ucuna yükselebiliyorum. Ancak çok anı hareketten cekiniyorum

Yaralanmanın miktarına göre hiç problem yaşamayabilirsiniz ya da ciddi sıkıntı yaşayabilirsiniz. Bunun teferruatını bilemediğim için yorum yapmam çok zor.

[@emrahbasoglu7850]

Hocam öncelikle verdiginiz bilgiler altın degerinde bunun icin size tesekkur ediyorum. Ben 1 hafta once halisahada isinmadan maca basladim ayni sorun olustu herhangi bi morarma yok hastaneye acile gitmistim film cektiler igne yapip gonderdiler normal otururken hc bi agri yok ama yururken zorlanma var bu rahatsizligin yurumeye engel olmama suresi ne kadar sizce??

Zedelenmenin ne kadar geniş olduğuna bağlı değişebilir ama genelde üç hafta kadar en sıkıntılı olduğu dönemdir. Geçmiş olsun.

[@emrahbasoglu7850]

@ tesekkur ederim hocam

[@maltadakiturk]

​@@emrahbasoglu7850 su an ayni durumdayim. 4. Gun hala ayagimin uzerine basamiyorum. Sadece topugumun uzerinde durabiliyorum. Siz yuruyebiliyor muydunuz? Kaç hafta surdu iyilesme sureci?

[@emrahbasoglu7850]

@@maltadakiturk gecmis olsun kardesim tamamen geçme süreci 3 hafta. Kesinlikle bu 3 haftada ayagini zorlama

[@maltadakiturk]

@@emrahbasoglu7850 tesekkur ederim.

[@sefacantunc4834]

Hocam antrenmanda koşarken diz ile darbe aldım suanda sıkamıyorum sizce cerrahi gerekirmi yürüyebiliyorum ama yürüdükten sonra direkt ağrı başlıyor

Muayene etmeden ve tetkikler incelenmeden herhangi bir şey söylenemez.

[@emirincu5042]

Merhaba hocam sabah ısınma hareketleri yaptıktan sonra tempolu 10km lik bir cardio yaptım hemen ardından 2 saatlik bir futbol antrenmanı yaptım ve malesef geldiğimde ayaklarım çok ağrıyordu 2 gündür az yürüyebiliyorum ne yapmamı önerirsiniz doktora gitmelimiyim ?

Uzun süredir antrenmansız iseniz laktik asit birikimine bağlıdır. Geçer. Yoksa görünmekte fayda olabilir.

[@ferdierenayKADIOGLU729]

merhaba hocam çok güzel anlatılmış benim koşarken arka bacağımda kalça başlangıcımdan dizimin arkasındaki kısımda çekme oluyor ağrı bandı yapıştırıp oynamaya devam edebilirmiyim

Ağrı bir doku yaralanmasının göstergesi ve hastayı koruyan bir mekanizmadır. Ağrıyı geçirip bir şey yokmuş gibi spora devam etmeniz daha fazla hasara sebep olabilir. Detayları bilmediğim için bir şey olmaz diyerek yorum yapmam size zarar dahi verebilir. Doktorunuzun önerilerini dinlemeniz en uygun olacaktır.

[@ferdierenayKADIOGLU729]

çok teşekkür ederim sağolun @

[@abdurrahimozaslan5395]

Merhaba hocam mecburen üzerine basıyorum sorunu olur mu Bandaj iyicene sıkmamımym

İçeride bir yara var olarak düşünün. Çok zorlamamakta fayda var ama genelde bir problem olmaz.

[@mstfsrn9432]

Hocam merhabalar,benim de yaklaşık 6 aydır geçmeyen ağrılarım var.raporda siz söyledikten sonra baktım şöyle yazıyor:Sağda medial gastroknemius kasında grade 2 müsküler injuri ile uyumlu belirgin ödem, gastroknemius-soleus planında en kalın yerde 13 mm ölçülen belirgin sıvı birikimi dikkati çekmiştir. Kruris posteriorda cilt altı yumuşak doku ödemi izlenmektedir. Aşil tendon trasesinde rüptür bulgusu saptanmamıştır. Şimdi anladığım kadarıyla ödem var ve hala geçmedi,nasıl bir yol izlemeliyim ağrıların geçmesi için.kranikleşme mi var

Videoyu hastalar bu konuda bilgilensinler diye yapıyorum. Tedavi planı ancak hastanın hekimi tarafından yapılabilir. Hatta bu yöntem yani kendi kendine tanı koyma bile çok tehlikeli olabilir. MR buradaki rahatsızlıkları söylüyor ama bunun ötesindeki yönlendirmeyi ancak doktorunuz yapabilir.

[@user-ck6sj1ye4d]

Hocam bişey sorabilirmiyim hocam dün futbol için antrenman yapıyordum sonra esneme hareketine başladım tam gösterdiğiniz pozisyondaydım ama hiç bişey hissetmedim çok geçmeden baldırımda ağrı oldu daha sonra geçti bu sabah futbol oynadım ama birşey olmamıştı baya bi zaman geçti 7 saat kadar ağrımaya başladı acaba ciddi bişey mi değilmi ya da çok mu normal yanıt verirseniz sevinirim

Büyük ihtimalle önemli değildir ama başka bir yerden yansıyan bir ağrı veya başka bir problem varsa ve ben yok der isem tedavi almakta gecikme riskiniz olur değil mi. Yine de şikayetler uzarsa bir doktora görünün.

[@user-ck6sj1ye4d]

@ teşekkürler hocam

[@furkanarslanol4916]

hocam halı sahada top oynarken baldırımda gerilme ve çekme meydana geldi ağrı var fakat yakın zamanda maçım var iyi ısınıp sahaya çıksam ilerleme olurmu?

Lastiği patlak olan aracınızla yola devam eder misiniz? Yaralanma varsa = istirahat. Bunu başka bir yere çekmenin yolu yok.

[@murattekten7856]

Hocam iyi günler benim sorunum 5 gun önce baldirimda kas yirdigi oldu şu an aşırı bir sekilde morarma oldu bu durum beni çok endişelendiriyor bu normalmi ne yapmam gerekiyor cvp bekliyorum şimdiden teşekkürler

Sorunuza cevap zaten videonun içinde var.

[@yasincanka9040]

Hocam selamlar her sabah uyandigimda sol kalf kasimda gerilme tipi bir agri oluyir bu agri 5 dk yuruyuce %80 hafifliyor gun icinde az az sizliyor bu neden olabilir

Maalesef buna yorum yapmam doğru olmaz. Basitçe bir ağrı ve gerginlik hikayesi tendinitlerden menisküs yırtıığına, belden kaynaklanan bir bel fıtığının yarattığı sinir sıkışmasından eklemde kireçlenmeye kadar çok farklı şeyler çıkabilir.

[@Ressam388]

Hocam benim olay biraz garip.Yaşım 53.Yüksek tansiyon ilacı kullanıyorum.Sıcağı hiç sevmediğim için genelde şortla ve üstüm açık yatarım ama bu sene iki üç defa sabaha karşı baldırıma giren krampla kalktım.Yaşım ilerlediği için artık o saatlerde evin daha da soğumasına hamlettim.3 gün önce saat 04.10'da uyurken takk diye bir patlama sesi ve aynı anda inanılmaz bir baldır kasılmasıyla bağırarak kalktım.bir dakika kadar gözümden yaş gelecek kadar ağrıdan sonra bacağım şisti.Yeri tam tarif ettiğiniz baldırın hemen hemen ortası .İki saat sonra fakülte acile gittim ama röntgen isteyip ftr veya ortopediye gitmem sôylendi tabiki de 20 gün sonraya gün verdiler.bir gün sonra şehir hastanesi acile gittim orada doppler ultrason çektiler ve pıhtı atmadığını damar yollarının açık olduğunu söylediler.Bugün üçüncü gün bacağım davul gibi şiş ama ağrı azaldı,topallamam da azaldı.Hiçbir fiziksel aktivitem yok,bacağımı zorlamadım.

[@user-pj3kp1rd8g]

Yarım saat önce yatakta uzanırken ani ters bi hareketten dolayı tamda böyle bişey başıma geldi bi an kasta kopma gibi bşi ey hissettim 10 saniye sonra bu şiddetli ağrı dindi ve daha sonra kas kısmı sertleşip şişti ve baldırdan kalçaya kadar uzuv şeklinde ağrı ilerliyor ve bacağımı dik bir şekilde tutamıyorum dik tutunca yukarıdan çekiliyor spazm olabilir diye düşündüm ve arada baya kötü kramp ağrıları oluyor ne yapmalıyım?

Süreç uzarsa doktora görünebilirsiniz.

[@mehmetodemis931]

Hocam açıklamalar için teşekkürler bende bu hafta çok ısınmadan maça başladim çok zorladığım için yarım saat dayandı ama ben öyle ses duymadım çaat diye attı resmen

Geçmiş olsun🤷‍♂️

[@mehmetodemis931]

Teşekkürler

[@fatiheker6486]

Hocam ağzınıza sağlık, yaklaşık 45 gün önce bi darbe vs olmamasına rağmen dediğiniz bölgeye ağrı girmeye başladı, önce hafif ilerlerken ardından büyük ağrı artışı oldu. Dr gittiğimde ultrasonda kas yırtığında ötürü oluşma ihtimali olan kanama var dediler. Ardından baldırlıkla günümü geçirmeye başladım ve buz uyhuladım. Ağrılarım hafiflemiş olsa da yine baldırlığı çıkarınca ya da uzun müddet ayakta kalınca ağrılarım oluyo. Yardımcı olursanız çok sevinirim, kolay gelsin

[@fatiheker6486]

Bu arada gözle görünür bir şişme veyahut morarma yoktur

Doğal süreci ile her şeyi tanımlamışsınız. Hasta muayene edilmeden söylenebilecek her şey videonun içinde var. Bunun üzerine soyleyebilecegim başka bir şey yok zaten.

[@yasinyondem8393]

Hocam ben de evde egzerzise başladığım anda kopma hissiyle inanılmaz bir acıyla ve basamadan acile gittim.Çok korktum ameliyat diyecekler diye ama doktorum elle muayene etti ve aşilin bütünlüğünde sıkıntı yok mr a da gerek yok dedi.Atel alçıyla 15 gün istirahat verdi ve basma dedi.Sorum şu:Aşilin hemen üstünde ve baldır bölgesinde yaşanan yaralanmalarda tam sakatlık esnasında kopma hissi ve ses duyulur mu.Bu durum sadece aşil sakatlıklarında olur sanıyordum

Hem aşil yaralanmalarında hem de baldırkası yaralanmalarında kopma hissi olabilir. Her zaman olur anlamına gelmez. Deneyimli bir hekim aşil tendonunda kopma olup olmadığını muayenede anlar ve MR tetkiki yaptırmaya gerek olmaz.

[@naberzygro6354]

Hocam merhaba. Ben 2 gun ust uste agir koli taşıdım ondan once bişey yoktu. Uyudum uyandim baldırımda bir agirlik ve sanki sertlesmis gibi bir hissiyat var. 3. Gun oldu hala geçmedi. Ne yapmam lazim randevu da bulamiyorum.

Sosyal medya üzerinden tedavi önerisi yapılamaz. Burada genel bilgiler veriliyor. Bahsettiğim kas yaralanması zaten böyle olmaz. Çok muhtemel bir kramptır ama size vereceğim bir tavsiye sonrasında mesela bir damar tıkanıklığına ait sorun yaşamışsanız bu geri dönülmez sorunların sebebi olmasını istemem.

[@alibulunmaz6886]

Hocam merhaba, 5 gün önce bir egzersiz sırasında sol alt baldır kasını zedeledim, ortopedi uzmanına göründüm yırtık yok, 3 hafta içinde iyileşme başlar dedi. Olaydan 2-3 gün sonra ayak bileğim şişti ve bilek altında morluklar oluşmaya başladı. Şişlik ve morluk bu süreçte normal midir? Duruma göre hangi uzmana görünmeliyim?

Yırtık yok derken cerrahi gerektirecek bir aşil yırtığı yok demiştir. Morluk olduğuna göre bir kas zedelenmesi vardır ve çok büyük ihtimalle buradaki problemdir.

[@alibulunmaz6886]

@ Teşekkür eserim. Peki, bilekte şişlikten ve bilek altında, ayak tabanına yakın bölgede morluktan endişe etmeli miyim?

@@alibulunmaz6886 baldır bölgesindeki yırtılmalar da kanama olur ve kan yerçekiminin etkisiyle bir hafta on gün içinde ayak bileği çevresine iner. Beklenen bir durumdur.

[@alibulunmaz6886]

@ teşekkür ederim

[@ilkinsuleymanov9414]

Hocam Azerbaycandan Selamlar size bir sorum olacaktı ayak baldırımın ön hissesinde (dizimin ön yukarı hissesi) antreman zamanı biraz yüklendi koşmaya çalışınca sanki bişey saplanıyormuş gibi ağrı hissediliyordu 2 hafta antreman yapmadım şimdi koşuda biraz yüklenince yine ağrı verecekmiş gibi hiss veriyor bunu nasıl tedavi ede bilirim? Arkadaşlar söylediki yırtık değil azele yığılması azeleler yüklenmiş onun için oluyor ama nasıl geçireceğim bilemiyorun.Sorumu cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler

Kasların gərginləşməsindən sonra ağrı hiss etmək normaldır. Əslində, tam qat yırtıq olmasa da, qismən kas yırtıqları meydana gəlir. Bunların sağalması, vəziyyətə görə, üç aya qədər çəkə bilər. Neçə kas lifinin zədələndiyini bilmirik. Digər tərəfdən, ağrı özü bir müdafiə mexanizmidir. Ağrını keçirib əvvəlki vəziyyətinə qayıdaraq idmana davam etmək, yaralanmanın daha da artmasına səbəb ola bilər, ona görə də hər şeyin müalicəsi zamana bağlıdır. Biraz zamana buraxıb sağalmasını gözləyin. Ağrıkəsicilər rahatlatıcı ola bilər, lakin çox miqdarda ağrıkəsici qəbul edib idmana davam etməyin. Bu arada, zədələnmiş kası gərmə hərəkətləri də çox faydalıdır.

[@azatgumuskasik4243]

Hocam çok saolun bir sorum olacaktı topa vurmamla legen kemigim çatladı ve doktor bu çatlamanın nedenine kas dedi yani kas gerindigi için kemiğini çatlattı fakat benim baldırım çok ağrıyor yani bir aylığına ağrı giriyor ama ilk gün daha kötüydü tabi zaman geçtikçe iyi oldu size sorun ben bu iyileşmeyi hızlandırmak için ne yapmalıyım çünkü baldırım gerçekten açıyor

Topa vurma sırasında çatlak olması çok beklenen bir şey değildir. Bu konuda yorum yapmayayım. Altta yatan başka bir problem var ise gözden kaçıp geciktirmenize neden olabilir. Ağrılarınız devam ederse doktorunuza tekrar görünmeniz uygun olur.

[@user-nn6di6yn9k]

Hocam merhaba gece uyurken yatağımın yanındaki şarj aletine bacağımı vurdum kalçadan biraz aşağı bir bölge morarıp iyileşti 1 ay sonrasında bacağıma vuran bir ağrı ile karşı karşıya kaldım yırtıkmıdır sizce ?

Vurmanın şiddetine göre olmayacak bir şey değil tabii ki.

[@leylagezgin6541]

Hocam 1 ay 1 hafta oldu hala tam basınca kramp kasılma gibi bir acı içindeyim tam basamıyorum tam iyileşme 3 ayı bulur dediniz bu süreçte germe esnetme de yapıyorum lakın fizik tedavi etki eder mi yoksa zamana mı bırakmalıyım

İmkanınız varsa fizik tedavinin rolü yadsınamaz. İmkan derken hem vakit hem uygun bir fizik tedavi kliniğine ulaşma hem de maddiyat gibi bir çok faktörü düşünüyoruz.

[@eagleeagle6434]

Merhaba iyileştiniz mi acaba

[@leylagezgin6541]

@@eagleeagle6434 evet hocamın da dediği gibi 3 ayı buldu tam iyileşmem ve eskisi gibi antrenman yapabiliyorum ama çok daha temkinliyim esmeme ve ısınma haraketkerıne daha özenliyim

[@dilanakkaya3150]

Sol bacagimda ust bacakta ön baldirda ozellikle yururken dizim ile kasik arasinda kasilma oluyor 10 adim sonra basliyor bu kasilmalar otururken hafif ince sizi sekilde ayak parmaklarima dogru hafif tatli bir sizi iniyor neden olabilir acaba hastaneden randevu aldim bu arada hocam tesekkurler

Sizin rahatsızlığınız bu videoda anlatılanlarla alakasız ama kalça eklemini ilgilendiren problemler bu şekilde bulgu verebilir. Geçmiş olsun.

[@awolf2748]

Hocam kusura bakmayın bendede merdivenden inderken ayagim boşa geldi cok sert indim pat diye ses geldi gasticenimus dediginiz kasın baş tarafından yirtık var 6 hafta istirahat ettim topuk üzerinde basarak yürüdum bu süreçte yanlışmi yaptim bilemedim, sonra işe basladim merdiven inerken birden kramp girdi simdi alçiya aldılar 3 hafta istirahat verdiler moralim bozuk alçıyla 3 haftada iyilesirmi bu hocam kusura bakmayın

Problemin ne olduğunu bilmiyorum ama alçıdan çıktıktan sonra tekrar kas esnekliği kaybolduğu için bununla uğraşcaksınız. Ben olsam alçılama seçmez daha çok germe egzersizleri ni tercih ederdim. Yine de olayın vahametini bilen doktor böyle bir karar vermiş. Kararlarına saygım sonsuz.

[@user-gu9kd1vm7d]

Hocam benim tibia kemiğimin üzerindeki kaslarımın yırtılıyormuş gibi acı hissediyorum ne yapmalıyım?

Ortopedi veya fizik tedavi bölümüne görünmeniz lazım.

[@Yusufeymen35694]

Doktor Bey bir yil once top oynarken sol bacagimin alt baldirinda kas yirtilmasi oldu doktorlar 3 aya kadar iyilesir dediler, ilk uc ay ayagimi tam basamadim sonrasinda normal yurumeye basladim fakat yirtilmanin uzerinden bir yil gecti hala agrilari devam ediyor.Acaba yirtik kapanmadigibicin mi agriyor yoksa kas yirtigi toplar damarlara mi zarar verdi cevaplarsaniz sevinirim

Yırtık iyileşse de yırtığın iyileşmesi bağ dokusu ile olduğundan sert bir doku oluşabilir. Yırtık çok büyükse doğal olarak oluşan bağ dokusu da daha büyük ve sert olacaktır. Fizik tedavi ve germelerle düzeltilmezse ağrı hep hissedilebilir.

[@gurbet3401]

Hocam Meniscus yırtığı için etkili bir tedavi yöntemi varmıdır

Cerrahi

[@gurbet3401]

Yani ameliyat tek çare diyorsunuz 😔

@@gurbet3401 hayır hiç öyle bir şey söylemedim. Cerrahi etkili bir yöntem olsa da kişiye özel olarak planlanır. sorunuza cevap olarak cerrahi dedim. Sizin gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını bilmiyorum.

[@osman3857]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

🙏

[@user-vv3uy1sl1s]

Hocam Azərbaycan dan selamlar ben 1 ay önce voleybol oynarkən sağ bacağımın üzürine düştüm yani tek bacağım yere basdım ve o bacağımın baldır kısmında bir çekilme hisi oldu 2hafta sonra tam iyileşmişdi ve be de yine voleybol oynadım ve bacağımı yordum şu an şidetli bi ağrı yok amma yürürken sağ bacağımda ağırlık hiss ediyorum bide dizimdede ağrı oluyor ara sıra cevaplarsanız sevinirim

Baldırkası yaralanmalarında tam iyileşme yaralanmanın türüne göre üç ayı bulabilir. Diz içinde bir problem varsa böyle bir durumun mutlaka doktor tarafından muayene edilerek isminin konması gerekir. O ayrı bir durumdur. Bu arada kardeş ülke Azerbaycan’a Türkiye’den sevgiler selamlar.

[@hektor5229]

Selam bu gün futbol oynarken bir oyuncu baldirima kas olan bolgeye kramponla tekme vurdu suan yeri kirmizi ve zor yuruyorum pek agri yok amma elimi vurdugum an agriyor ne yapmam lazim

Birkaç gün içinde ağrılarınız szalmazsa tabii ki doktora gitmeniz lazım.

[@blairwaldorrf]

hocam allah rızası için cevap verin 5 gündür çok kötüyüm. spor hareketinin ismini bilmiyorum ama 10kg yi bacakla karnım arası bi yerle kaldırrdım bayağı , o gün bir şey yoktu ama sonra öyle acımaya başladıki şuan yürüyemiyorum , boynumun arkası fena , göğüs kafesim çok kötü nefes alırken bacaklarım zaten kötü ayakta dururken ağrıyo, acile gittim ultrason , röntgen çekildi sinir ve damarlar iyi diyor geçmezse ortopediye git diyorda randevu 5 gün sonra napıcam dayanamaıyorum artık yürüsem daha mı kötü yaparım

Bu videoda baldır kas yaralanmalarından bahsettim. Çok karmaşık bir tablodan bahsediyorsunuz. Bunun sorumluluğu muayeneyi yapan ve tetkikleri inceleyen hekim tarafından alınır.

[@cihadkaplan2660]

Efendim iyi günler halı saha maçına ısınmadan başladık hafif koşmama rahmen bir anda iki uyluk ön kaslarıma bir ağrı girdi kitlenmiş yırtılmış gibi bir his vardı 15 yıldır maç yaparım ilk defa böyle şey başıma geldi çoğu kez ısınmadan da maça başladığım olmuştur. 3gün ağrısı sürdü eczaneye gittim konuyu anlattım yırtılma yoktur dedi ağrı kesici ve kas gevşetici olan bir ilaç verdi. Acana bu durumun sebebi nedir efendim.

Baldır bölgesinde bu durum çok daha nadirdir ama olmaz diye bir şey yok. Bazen yırtıklar gerçekten oluşabiliyor. İki taraflı olması ilginç. Belki uzun süredir çok yoğun bir antrenman yapmamış iseniz bu tempodan kaynaklanan problem olmuş olabilir. 1-2 hafta bekleyip geçmezse MR ile teyit etmek gerekir. Çok nadiren belden gelen ağrılar da bazen bu bölgeye vurabilir. Bunu ancak doktorunuz ayırt edebilir.

[@cihadkaplan2660]

@ Efendim cevaplandırdığınız için teşekkür ederim çok sağ olun

[@MusoLoko]

Hocam merhaba ben bacagıma bir bıcak darbesi aldım dikiş atıldı 11 gün önce dün aldırdık dikişleri ben 10 gün boyunca o ayagımın üstüne basmadım Şimdi ise yaralı ayagımın baldırı cok agrıyo yürüyemiyorum kramp girito gibi oluyo diger ayagımj kaldırabiliyorum ama yaralı ayagımı kaldıramıyorum tam felcli gibi hissettiriyo ne yapmam lazım

Bu videoda spora bağlı spesifik bir problem anlatılıyor. Bıçaklamanın yerine göre çok farklı ciddi sorunlar da olabileceği için doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeniz daha uygun olur.

[@citkusu2415]

Kıymetli hocam, Planter fasiit hakkında bilginize ihtiyacım var, bu ayak altı ağrısı beni mahvetti, şimdiden teşekkür ederim.

Topuk dikeni videosunu izlerseniz onun devamı niteliğinde bir rahatsızlıktır zaten.

[@citkusu2415]

@ tamam teşekkür ederim

[@mehmetkutuk6481]

Hocam iyi günler. Ben 2 hafta önce bi maçta esnasında ikili mücadelede sol alt adeleme darbe aldım ama pıt şeklinde bi ses hissiyat yaşadım o andan itibaren basamadım hemen ortopediye gitti gece film çektiler baya ödem şişlik varmış sabahında spor hekimine başvurdum ilaç krem vs verdi ödem dağılsın bi kaç gün sonra mr çekelim dedi. Mr çektik kopma yok dedi(mr raporu: gartrocnemius ve soleus arasında en kalın kısmı 6 mm ye ulaşan lineer uzanımlı sıvı izlenmektedir kas planlarında ve krural bölgede özellikle posteriorda ve medialde daha belirgin cilt altı yağ palnlarında ödem ile uyumlu diffüz sinyal artışı izlenmektedir. İnceleme alanına giren distal femur kesimi tibia ve fibula korteks ve medüller sinyalleri normaldir adele grup sinyalleri normal fasial planlar açıktır damar sinir paketi cilt altı yağlı planlar tabidir eklem aralığı normaldir )....gözle görülür şişlik vardı o bölgede Doktor Kanama olduğundan kan çıkacak yer bulamıyor ve basın yapar o da ağrıya neden olur dedi koptu sanarsın o hissiyat olur dedi ayrıca o bölgede zamanla mor yeşil kırmızı ton renkler görebilirsin bu süreç 1 ayı bulur ağrılı bi süreç dedi. Reparil ve hirudoid forte 2 jel ve 2 farklı hap verdi ayrıca buz tedavisi söyledi ve iki koltuk değneği kullanıyorum sol ayağımın üstüne pek basmıyorum yük vermiyorum .. Şimdi hocam olay yaşanalı 2 hafta Oldu bu mr sonucu falan ve ilaçları jelleri kullanalı 1 hafta oldu.. O bölgede ağrının olduğu yerde az Şişlik var ayrıca aşağıya doğru ilerleyen bi şişlik şimdi sol ayağım bileğim şiş morluklar yer değiştiriyor ama değişmeyen tek şey acı bi gram azalma olmadı sanki hiç geçmeyecek hissi var doktorların dediğini bakalırsa çok ciddi bi sorun yok olsa mr da çıkardı heralde ama 2 hafta oldu hiç mi azalma durduk yere ağrımıyor ama deniyorum bazen ne durumdayım diye basıyorum hafif o kas grubuna emir gidince sanki oraya biri bıçak sokuyor napacamı bilemedim .... Çok özür dilerim uzun yazdım ama bu belirsizlik çaresizlik kusura bakmayın lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim

Videoda anlattığım tüm süreçler ve her şey size de uyuyor. Ağrı uzamış. Sebebini bilemiyorum. Normal olabilir fakat bu videolarım bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi planını ancak doktorunuz çizebilir. Buradan yorum yapmam çok tehlikeli de olabilir. Muayene etmediğim bir hastada problem çıktığı taktirde bir otoriteden aldığınız destekleyici bir bilgi nedeniyle tedavinizin geç kalması riski de oluşabilir.

[@mehmetkutuk6481]

@ çok teşekkür ederim..söylediklerinizde haklısınız ben sadece fikir sahibi olmak istedim bu durum bu süreç normal mi diye ben bi hafta falan daha bekleyip tekrar doktoruma görünmeyi düşünüyordum da işte genede bi araştırmak istedim yardımlarınız için çok sağolun

[@niyazi_gurgen]

Dün başıma geldi. Bugün yürürken biraz zorlandım.

[@aryisko4225]

Teşekkürler.

Ben teşekkür ederim. Sevgiler.

[@ermankalender9037]

Hocam ben 33 yasindayim hali sahada topa vuruken bir sanci girdi üst bacaklarima. Gecer dediler ama hala sancı devam ediyor futbol oynamak istiyorum ama tekrar sanci oluyor ne yapmalıyım saygılarımla

Videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hastaların kendi kendine tanı koyma ve tedavi uygulama aracı olamaz. Şikayetler devam ediyorsa tabii ki doktora görünmeniz gerekir.

[@umutsal155]

Hocam 53 yaşındayım 6 yıl önce kaza geçirdim sağ bacak alt baldır kası koptu, şimdi de tendon da yırtıklar oluşuyor ne yapmalıyım ben bi ev hanımıyım

Burada anlatılan akut yırtıklardır. Altı yıl önceki durum için ancak muayene edilip problem neyse ona göre tedavi planı yapılabilir.

[@bunyamin527]

ACL proksimalde parsiyel interstisyel rüptür izlendi. Doktor bey bu ne anlama geliyor

[@bunyamin527]

Medial ve lateral menisküs intensitesi normal olarak izlenmektedir. Suprapatellar bursada sıvı artışı izlendi. Eklem içi sıvı miktarı artmıştır. ACL proksimalde parsiyel interstisyel rüptür izlendi. PCL normaldir. Tibial kollateral ligaman normaldir. Fibular lateral kollateral ligamanda spraine bağlı ödem vardır. İnceleme alanına giren kemik yapıların konfigürasyonu, kemik intensitesi normaldir. Eklem düzeyinde cilt altı ödem vardır.

Sorunuzun bu konuyla hiçbir alakası yok.

[@bunyamin527]

@ cevaplasaydın bari abi sana zahmet

[@bunyamin527]

@ çapraz bağlarım yırtılmış prp tedavisi görüyorum

@@bunyamin527 Kısmi yırtık diyor ama MR yardımcı bir yöntemdir. Tanı mutlaka muayene ile teyit edilmelidir.

[@hasanbasrihazer]

Merhaba 2 bacağımda da 6 7 aydır ağrı var kalf ve üst bacak. 2 yer birden ağrı yapıyor. Ortopedi krem verdi spor hekimliligi germe egresizi vs. Verdi 3 aydır yuklenmiyorum da geçmedi hala bunun geçmesini istiyorum. Mr da cekildik birşey yok 2 kez hemde ne yapmak lazım doktorlar da anlamadı futbol oynuyorum

Muayene eden hekim ve tetkikler bir şey söyleyememiş. Benim buradan ne muayene ne de tetkikleri incelemeden bir yorum yapmam doğru olmaz. Şüpheli kaldığınız yerde farklı hekimlerden görüş alın. El elden üstündür.

[@hasanbasrihazer]

​@hocam 7 8 doktora gittim tani yok hâlâ. Kas sertlesiyor ve ağrıyor merdiven çıkarken vs. Herşeyi denedim

[@NisaAda21]

Hocam bugün kızımla top oynarken top arabanın altına doğru giderken aniden hızlı koşmaya çalıştım sol bacak alt baldırda tak diye bir ses geldi yürürken çok ağrı yaptı eve geldim ve sismis olduğunu gördüm ne yapmam gerekiyor

Hasta muayene edilmeden ve tetkikleri görülmeden söyleyebilecek her şey videonun içeriğininde var. Daha ötesindeki durumu ancak muayenenizi yapıp tetkiklerinizi inceleyen doktorunuz söyleyebilir.

[@NisaAda21]

@ çok teşekkür ederim hocam bugün düne göre daha iyiyim sadece elimle dokundugumda ve normal yürümeye çalıştığımda ağrı var dinlenerek geçeceğe benziyor

[@NesetLacin]

Hocam bundan iki hafta once mahallede arkadaslarla top oynarken baldırıma siddetli bir top darbesi aldım yere düstüm ilk gun hafif topalladim ertesi gün cok az darbe alan yerde agri vardı normal yurudum futbol oynadim ikigun onemsemedim sonra dördüncü gün siddetli agri ve topallamaya basladim geceleri yatirmayan tarzda yine onemsemedim en sonda hic yuruyemince agrilar aglatti resmen doktora gittik ultrasonda sol bacak sol baldir kasinda kas lifi yirtilmis morarma sisme yoktu dinlenme dedi buz tedavisi biraz iyiydi iyiye gidiyordu simdi ikigundur ustune basarak topallayarak yurudum yine agrilar basladi agriyi tarif edersem baldirim sis ayak bilegim sis baldir kasımda agırlık hissi sanki asagidan birisi cekiyor yukaridan birisi cekiyor kasımı duz sertleşiyor sonra dügümlenme oluyor sinra kasın orda segirmemi bir kere birsey hareket ediyor sizce bu normal bir süreçmi korkmaya basladım hic gecmiycek gibi sismesi falan ama morarma olmadı

[@NesetLacin]

Hoca birde buz ve elastik bandaji ne sıklıkta kullanmam lazım

Gayet normal bir süreç yaşıyorsunuz. Yaralanmanın durumuna göre daha kısa veya daha uzun olabilir. İlk birkaç günden sonra buz ve soğuk uygulamanın da çok bir anlamı yok.

[@halilayyldz9340]

3 saat önce koşu yaparken aniden biri vurmuş gibi tam orta iç baldırda acı ile yere yapıştım. Doktor film çekti. Kas yırtığı teşhisi koydu. Buz tedavisi verdi. Ayak bileğine yakın değil. Ayak parmaklarımı aşağı iterken sorun yok ama yukarı çekerken o bölgede ağrı ve acı oluyor. Üzerine basamıyorum çok canımı acıtıyor normal midir?

Sizce normal değil mi? Bir yaralanma yaşamışsınız. Dışarıda bir şey görmüyor olmanız içeride problem olmadığı anlamına gelmez.

[@bulentoktuay9372]

Halil bey merhaba aynı durum bende de oldu evde buz uygulaması yapıyorum ayrıca buz uygulama sıklığı ne kadar birde ne zaman üstüne basıp yürüyebildiniz şimdiden vereceğiniz bilgiler için tşk ederim.

[@BurakHocaMusic]

@ hocam aynı olayı yaşadım bugün daha 2. adımda ama bulunduğum yerde mr çektirme gibi bir şansım olmadı. kas gevşetici ilac sprey ve krem aldım tahmini genelde böyle durumlarda kaç günde yürüyebilir yada basabiliriz ?

@@BurakHocaMusic farklılık gösterdiğini videoda anlattım zaten.

[@sahinuslu5164]

Kolay gelsin hocam Ben ayağımı burktum 20 gün oldu yan bağlarda yirtik var dediler 1 hafta sonra bildirim açıyor Merdiven ine miyorm Yürüyemiyorum ayağımı basamıyorum Saygilarimla

Video içeriği ayak bileği burkulmaları ile alakalı değil. Bu konuda bir videom var, isterseniz seyredebilirsiniz.

[@melihcoskun3018]

Çok guzel bir video. 23 gun oluyor ben de kısa mesafe koşarken bu tür bir sakatlığı ilk kez yasadım. Acma germe yapmadım ama ısınmam iyiydi.35 dakika huzlı yuruyusle karısık hafif koşu şeklinde ısındım. İnterval gibi. detaya boğmak istemiyorum. Tedavim yapıldı. iyi yuruyemiyorum hala. Merdiven ve yokuşlarda dikkatli olmazsam kramp gelebiliyor. Bu kasların cok oturmayı sevmediğini anladım ve bir kaç gundur yarım saat yuruyorum. Bazen birazcık acma germe yapıyorum.bazen merdiven cıkıyorum. bugun abartıp saglam ayagımı havaya kaldırarak sakatlanmış bacagımla dengede kalmaya da çalıştım.bu tip şeylerin yorgunluğu gectiğinde daha iyi yuruyorum sanki. Acaba yanlış mı yapıyorum? Ne önerirsiniz iyileşme sürecinde? Tesekkur ederim hocam

Sorduğunu sorunun çok bir standartı yok. Yaralanmanın miktarına bağlı olarak üç haftada da tam iyileşebilir, üç ay da sürebilir. Hastanın fiziksel performansına, kilosuna, kasların yaralanma öncesindeki esneklik derecesine göre ve kasdaki yaralanma miktarına göre farklılıklar gösterecektir ve bütün bu değişkenleri hesaba katarak mükemmel bir plan yaratabilme şansımız yok. Yine de en kolay yöntem Ağrının durumuna göre kademeli olarak yüklenip germeleri hiç ihmal etmemek. Geçmiş olsun.

[@melihcoskun3018]

Tesekkur ederim. Demek ki doğru yoldaymışım. Duzenli olarak Zerdecal, kolajen ilaveli, proteini artırılmış bir beslenmeyle de destekliyorum.boy kilo indeksim idealdir. Artık 47 yaş oluyorum.sporu biraz daha yumuşatma vakti gelmiş sanırım.kaslarım koşarken eski zevki vermiyor genelde. Gergin oluyorlar veya koşu sonrası hamlık agrısı yapabiliyor yeni başlamışım spora gibi.degerli vaktinizi ayırdığınız için tekrar teşekkür ederim

[@aras584]

Ben futbol oynarken ayağımı yere basında çıt diye ses geldi hemen doktora gittim ayağımı kontrol ettiğim de düz oluyordu hareket edebiliyordum dün oldu bu olay Şuan sabah hareket etmekte zorlandım aşırı bi şişlik yok morartı yok Röntgen de bir şey çıkmadı 10-15 gün dinlen geçmezse emar çektir dedi Bu 6. Gün Şuan dizimi düz yapabiliyorum ama kendime doğru çok fazla çekemiyorum ne olmuştur sizce

Hastaların şikayetleri, muayenesi ve tetkikleri ile bir bütündür. Çıt sesinin gelmiş olabileceği ağrılı onlarca farklı sebep sayabilirim ama sadece kafanı karıştırır.

[@aras584]

Meraktan kafayı yedim hocam şiş yok morluk yok gergin sadece tendon şertleşmesi olabilir mi Kopma veya yırtık değildir dimi:(

[@aras584]

Hemstring e zarar vermişim

[@memetkarasu1172]

Hocam merhaba 2gün önce hali sahada koşarken sag ayak alt baldirimdan bi kopma gibi bi ses geldi iki gun boyunca buz yapiyorum aralikli şişme cok az sadece ayaga kalkip gezerken çok ağrım oluyor gezemiuorum parmak ucuna kalkamiyorum baldirimda ve hafif alt bolgemde ağri oluyor elimi baldirima vururken ağri oluyor şişlik çok az morarma yok saygilar

Geçmiş olsun. Daha önceden olmuş olsaydı örnek vaka olarak sizi koyardık 😊

[@memetkarasu1172]

30yildir sporun içindeyim başima ilk defe böyle bişey geldi umarım bişey yoktu yarın dr.gidecegim saygılar hocam

[@memetkarasu1172]

Hocam emarda baldirda yırtık çıktı 1hafta oldu sadece parmak ucunu kalkamiyorum buz ve bandaş uygulaması yapıyorum size sormak istediğim şuan germe hareketleri yapmalimiyim Yoksa ağri tamamen geçtikten sonramı yapmalıyım saygilar hocam

@@memetkarasu1172 zorlamadan germeye hemen başlamanızda fayda var. Germe sırasında ek hasar oluştırma ihtimali yok.

[@memetkarasu1172]

Mr.sonucumun .gasrocinemius kas liflerinde orta hat medialde kas liflerinde ödematöz sinyal değişikleri mevcuttur. Travmaya sekonder. Fleksör hallucis longus tendo etrafıda mayıi artışı mevcuttur tenosnovit size zahmet kısaca değerlendirir misiniz saygılar hocam

[@cumalibolkan2122]

👍👍👍✌✌✌✌👍✌👍✌

[@serdarkancan]

Gece ormanda yangin sondurmeye yardim ederken yere yigildim buyuk bir aciyla. Karanlikta domuz daldi sandim. Cok korktum ama kimse yoktu. Yirtik oluşmuş.

[@user-rq7gh7fl3g]

bende aynısını köpekten kaçarken yasadım.Tedaviniz nasıl şu an

[@serdarkancan]

@@user-rq7gh7fl3g iyilesti, sonra bebem duser gibi oldu onu yakalayim derken gene sakatladik galiba. Artik hep tekrarlarmis bir kere yirtildi mi

[@mustafaecevit6011]

Merhaba hocam ben 10 gün önce halısahaya gitmiştim uzun bi süredir koşmuyordum bile 5-6 aydır ondan 1 hafta sonra baldırımda agrı olmaya başladı yürürken 10-15 dakka sonra agrı oluşuyor biraz dinlemiyorum sonra azalıyor sonra bir daha oluyor kas yırtılması mıdır cok zorladım o gün ama mac esnasında bi acı hissetmemiştim sadece sağ bacak

Zorlanmalar olabildiği gibi damar problemlerinde de bu söyledikleriniz olabilir. Birkaç haftayı geçerse mutlaka doktora görünün.

[@mustafaecevit6011]

@ sağolun hocam daha 22 yaşındayım biraz da hastalık hasarlıgım var denebilir kardiyolojiye gittiğimde sonuçlarım iyi cıktı kan testlerinde de sıkıntı yoktu ama bende her gün acaba damarlarım mı tıkalı diye düşünmekten alıkoyamıyorum kendimş bacağımı kesecekler diye falan korkuyorum her yürüdüğümde bacagımı düşünerek yürüyorum belki de agrı hissetmem psikolojikte olabilir bilmiyorum 😔

@@mustafaecevit6011 😊 Bence birazdan fazla. Bir müsade edin bir hafta on gün geçsin ondan sonra devam ederse bakarsınız.22 yaşında öldürmeye çalışsanız insanlar ödemez yahu😂

[@mustafaecevit6011]

@ peki hocam içimi rahatlattınız teşekkür ederim beklicem 1 hafta daha 😊

[@anduril09600]

Halısahada yaşadım 3 gün üstüne basamadım doktor Morarma yok ödem var iyi haber dedi, 3 ay top oynama dedi. 3 ay sonra başladım top oynamaya yine ödem yaptı. emar çekildim yırtık çıkmadı ama ayağım bir türlü iyileşmiyor üstünden neredeyse 9 ay geçti. Ne zaman top oynasam bıçak kesmiş gibi bir acı oluşuyor bırakmak zorunda kalıyorum. Nasıl iyileşecek bu kas yırtık yoksa neden ödem yapıyor?

Bu rahatsızlıkla ilgili genel doğrular anlatıldı. Bunun dışındaki süreçleri ancak doktorunuzla konuşarak çözebilirsiniz.

[@ahmetozdemir8372]

👏👏👏🇹🇷🇹🇷🇹🇷🤲🤲🤲

😊🙏

[@Vb-tq8gy]