Стрессоустойчивость - навык успешных людей. Как развить стрессоустойчивость и снизить тревожность?

🎁Смотрите бесплатные интенсивы и скачивайте чеклист Антистресс
trening.lubovlavina.com/offers
Стрессоустойчивость - это не банальный навык, о котором надо упомянуть в резюме, стрессоустойчивость - это навык успешных людей, которые даже из самой неприятной ситуации выйдут победителями!
Стресс необходим всем нам для развития, и стресс необходимо проживать, но если у вас нет навыка стрессоустойчивости, то вы станете заложником дистресса, "плохого" стресса, который исключительно плохо влияет на ваше здоровье и развитие, а также усиливает тревожность.
Как развить стрессоустойчивость и использовать стресс себе на пользу обсуждаем в этом видео!
0:22 - стрессоустойчивость и успешность
0:46 - плохой и хороший стресс
1:07 - стресс и тревога
3:40 - ловушка стремления к споуойствию
5:14 - как избежать хронического стресса
7:04 - как развить стрессоустойчивость
11:32 - почему вы застряли в дистрессе и тревоге
15:04 - главная проблема при затяжном стрессе и тревожности
19:56 - с чего начать?
22:48 - про стресс и усталость
22:52 - стресс и тревога
✅ Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью!
clc.to/psychology
💖Если вам нравятся мои видео, не забудьте поставить лайк и активировать колокольчик для получения уведомлений
✅Cмотрите бесплатные интенсивы ГРАНИЦЫ. ТРЕВОГА. САМООЦЕНКА и скачивайте чеклист Антистресс trening.lubovlavina.com/offers
💖Присоединяйтесь к блогу в Instagram / psycologiehelp
___________________________________________________________________
© Психолог Любовь Лавина
_____________________________________________________________________

[@aika9921]

Благодарю очень точно сказано

[@mblaiber]

Спасибо вам за важную вашу работу. Простым языком о важном

[@viktarzaitsau1030]

Стрессоустойчивость это такое широкое понятие и может быть обобщением Мне очень важно оградить себя от ненужного стресса, и это в мире соц медиа не просто Маркетологи успешно используют психологию против наших настоящих желаний Для меня, я заклепаю, раскачиваю плохие сценарии, учусь вытягивать себя, использую еду как против стресс комфорт Учусь понимать себя и управлять своими состояниями и страхами Но это не просто

[@user-zk9qu3vh1z]

🌹

[@lubovlavina]

🎁Смотрите бесплатные интенсивы и скачивайте чеклист Антистресс! trening.lubovlavina.com/offers 0:22 - стрессоустойчивость и успешность 0:46 - плохой и хороший стресс 1:07 - стресс и тревога 3:40 - ловушка стремления к споуойствию 5:14 - как избежать хронического стресса 7:04 - как развить стрессоустойчивость 11:32 - почему вы застряли в дистрессе и тревоге 15:04 - главная проблема при затяжном стрессе и тревожности 19:56 - с чего начать? 22:48 - про стресс и усталость 22:52 - стресс и тревога