СТРЕТЧИНГ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ / 10 MIN UPPER BODY STRETCH

[@реквиемпомечте-л1у]

как хорошо тело отдохнуло, спасибо Асель за твой труд!! это бесценно😩🧎‍♀️

[@vemodalen1390]

какая замечательная тренировка!!❤️❤️

[@badassel17]

Спасибо большое! 🧡

[@мяу-в8и]

ого ,я сделала только одну тренировку ,а результат уже видно ! Спасибо !!!💌

[@ИринаСвириденко-ч9ц]

Лучшая тренировка! Собраны все самые лучшие упражнения вместе❤️ спасибо!

[@aruukeermekova9185]

Спасибо большое 🥰 Такое облегчение,после рабочего дня 💔🙇🏻‍♀️

[@Lujiente]

Спасибо, девочки! Заряд и настроение на предстоящий день заряжен до 200%!

[@altynainurgozhaeva5862]

Асель,спасибо большое вам,как раз у меня были проблемы с осанкой,вы мне помогли😍✨😘

[@badassel17]

И вам спасибо, Алтынай! 💕

[@mariannaevt]

Сегодня в реки попался твой канал решила зайти и теперь так рада, что нашла тебя!!) Спасибо 💞

[@sleepyminion531]

прекрасные дамы, спасибо Вам большое за разминку! Вы сделали моё утро!!🥰🥰💞💞💞

[@koshkinamir]

Это идеально! ❤ и музыка просто огонь. Спасибо большое 🥰

[@_bo_od_8932]

Спасибо за видео! Делаю эту тренировку как зарядку 🤤❤👍

[@badassel17]

И вам спасибо! 🧡

[@ВиолеттаМонгуш-м2л]

Как же круто🔥🔥✨

[@ВераКиньшакова-ф3е]

❤❤❤❤ Спасибо за лучшие тренировки 🤍

[@nurayqabyl7165]

Вааау 😍 к-круто 🔥! Музыка да тренировка да пряяям огонь 💓 блиииин relax болғанын қаламадым ше 🔥 тағы осындай стрэчингтер күтеміз, 💗🔥❤️✨

[@badassel17]

Рахмет, Нурай! ❤❤❤

[@janarkalumbetova5484]

Мне очень понравилось, спасибо Асель! Главное, легко и ничего, т.е почти ничего не напрягает 👍😊Немного не удаётся" мостик назад"🤭, но думаю скоро я справлюсь с этим упражнением❤️💥

[@badassel17]

Рахмет, Жанар! 💞💞

[@Janeli0804]

Начало:01.07 Конец:07.07 1 день;сделано,было очень легко 2 день; өзімді керемет сезініп түрмын 3 день; бүгін арқаға осы жаттығуды және басқа бір жаттығуды жасадым киындаау болды,әзірге өзгеріс байқап жатырған жоқпын

[@AskaralievaSezim]

спасибо вам большое, все очень круто, продолжайте снимать 😍💞💞

[@badassel17]

Рахмет, Сезим! 💜 Очень приятно!

[@ЕленаСедаева]

Умнечки, очень здорово,

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю вас. Вы классные☀️☀️☀️

[@AnelAliyeva]

Благодарю за прекрасный стретчинг! Мне очень понравилось! 🙌💖

[@МайрамкулЖумакадырова]

Очень классная тренировка💙💖

[@РахимаСарсенбек]

Блиин девочки спасибо вам больше не когда таким удовольствием не зделала тренировку 😍👍

[@015_aru]

Шикарные девушки 🥰🥰🥰🥰 восхищаюсь вами Аселя!

[@badassel17]

Спасибо большое! Очень приятно! 💕

[@ЭльвираТанирханова]

обожаю ваши тренировки

[@asematursunova5354]

ваууу, замечательная тренировка😭😭😭

[@Bum_simulator]

Это самый офигенный канал с тренировками , который я находила 💗💗 Но.. я не могу делать треньки на спину из-за боли ближе к самой спине в правом боку - он просто "заедает" и сильно болит , нужно ждать , когда пройдет. У кого так же было подскажите что делать??? 😩😩

[@Merunuur]

Я знаю вы читаете комменты. Тренировки 🔥. Хотелось бы ещё увидеть сет мини тренировки во время КД. И хотелось бы узнать какие противопоказания есть💕

[@badassel17]

Спасибо большое! Планируем снять 🧡

[@Aigul_Nuraly]

Спасибо за такие тренировки! 😍😍😍💖

[@badassel17]

И вам спасибо! 💚

[@Ксеня-г3т]

Бесподобная тренировка 😍😍и музыка наилучшая

[@АлтынайТлеутаева]

наша любимая Аселя мы скучаем по тебе, по твоим новым тренировкам.

[@Мамаутка-ж5д]

Спасибо! Очень приятная музыка и главное понятные упражнения! ❤️ Нашла вас случайно, подписываюсь!!

[@badassel17]

Спасибо большое! Рада, что вам нравится! 💚

[@ainurzhakipova4389]

Музыка и всё 😍😍😍😍

[@fatimamuratbek6264]

Как всегда шикарно😍💗

[@badassel17]

💚💚💚

[@wnmlv6758]

спасибо большое 🤍💫

[@badassel17]

Пожалуйста! 😊

[@JK-zq8dz]

Крутые девчонки ☺🙆‍♀️

[@botashs999]

Кайййффф❤️‍🔥

[@НурбакытТурлан]

очень классно❤

[@oksanazalomska6120]

Благодарю! 💜🤩

[@liligojdalo4427]

Благодарю 🙏 ❤️

[@АжараИманбаева-р4л]

Кайфанула😍😍

[@badassel17]

Рахмет! 💕

[@Веселая-ц3с]

Аы мой мотиватор 🤍

[@badassel17]

Спасибо большое! 💚

[@mariannaevt]

Вы такие ваау!!🧚💗💗

[@gaukhar7323]

Спасибо за упражнения (жаль так много MDee песни которого я ненавижу ☹️)

[@Шахупова_Анжелика]

Просто вау🥴

[@badassel17]

Спасибо большое! 🧡

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🤗😗

[@АйнурСайдулла]

это просто кайф 😍 спасибо 🤧😭

[@badassel17]

И вам спасибо, Айнур! 🧡

[@marina1463]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@МадиУкубай]

Спасибо💗

[@aizerekenekhan6450]

рахмееет! Стречинг көп болсыншы❤

[@kowaleva925]

Спасибо большое ❤️

[@badassel17]

Пожалуйста! 🧡

[@araikadauletbekkyzy5827]

you're the best

[@Dilemimi]

Спасибооо❤️‍🔥

[@badassel17]

И вам спасибо! 💕

[@ВикторияАгеева-й6с]

Замечательная тренировка!!! Спасибо большое!!!А можно вопрос, от неё спина становится шире?

[@ЛадаДеменкова]

Нет, спина становится шире при силовых тренировках,от растяжки такого не произойдет)

[@ТеЛе-о3ф]

Спасибо 😍 было супер👍

[@badassel17]

Спасибо большое! 🧡

[@dilyaa.d]

Чуть не уснула пока делала😮😆

[@AnaraAdylbekova-so1on]

❤❤❤

[@umidassilov5744]

💥💥💥

[@badassel17]

Рахмет! 😊

[@begimzhaken4449]

Уауу кереметттт😍😍😍

[@ЭльмираОшакбаева-м1ю]

Здравствуйте, можете снять видео от отеков?Заранее спасибо

[@thebahafoggy8316]

Winter is coming ))😏🙄

[@badassel17]

Quite so 😊

[@АминаАбилхан-г8п]

Синхронасть 🦋🦋💗💗

[@badassel17]

🧡🧡🧡

[@АқеркеҮкібай]

Спасибо

[@maqsutkyzy]

💗💗💗

[@gulekkkkkk]

Рақмет! Ұнады🔥

[@augustdory]

кайф~

[@savagerhythm9692]

Камила😍

[@badassel17]

Камила 😘

[@ҚызбалаӘуелхан]

Я сделала 😍

[@badassel17]

Молодец! 👍 Рахмет! 🧡

[@АйданаЖапаева-к3м]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@badassel17]

Рахмет! 💕

[@yerbolshudabay9159]

8:10 начинается жара )

[@thedreamoflife54]

😍😍😍😍😍😍

[@badassel17]

Рахмет! 🧡

[@sunlove6017]

Если подташнивает, лучше остановить да тренировку?

[@dilyaa.d]

Тоже немного такое есть

[@dilyaa.d]

По пейте воду и отдохните

[@shugyla.otelbek1404]

Круто

[@ДианаМукашева-б9б]

🌹🌹🌹

[@badassel17]

❤

[@Waterbaby777fera]

Eu amo seu canal 🇧🇷❤️૮꒰˶ᵕ ᴗᵕ˶꒱ა 🤘

[@ДамираЕсенова-у1с]

супер

[@AnelAliyeva]

😍😍😍🥰🥰🥰

[@dhdhdj2391]

почему нельзя скачать видео?

[@Luxury.Girl-]

wow

[@grapefruit1708]

Спина правда ровнее станет?

[@dilorogadomamadova8301]

Spasibo delayo kajdi den

[@ЕкатеринаТокарева-ш2ф]

Тренировки🔥 Таймер очень не удобный и его практически не видно.

[@badassel17]

Спасибо! 💕 Насчёт таймера 🙄

[@Daurenius]

девочки норм, трэки лажа

[@KaramanHoneywell]

Потом она вышла замуж и про канал свой забыла

[@ДианаМукашева-б9б]

Благодарю ❤