Стретчинг на все тело | Приятная растяжка для снятия усталости и стресса

Пожалуй, лучший способ снять напряжение и вернуть себя к жизни - потянуться. Легкая, приятная практика на все тело поможет справиться с апатией, усталостью и зажатостью.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на мой новый сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@yogactivelife]

Более длинные практики, а также практики для опытных можно найти в моей онлайн-студии: yogactivelife.ru/

[@user-vq5kq6zb3k]

Боже, НАТАЛЬЯ!!! Вы влюбляете людей в спорт!!! ❤ я всю жизнь не могла заставить себя заниматься спортом, ничего не нравилось!!! Но ваши тренировки это что-то!!! ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ ВАМ Я НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ❤ И БУДУ ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ И СТАНУ ЕЩЕ ЗДОРОВЕЕ!!!! Благодарю вас что вы есть ❤❤❤ ВЫ КЛАД!!!! Всё не зря!!!!!!!!!! БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@svetlanazaslavska1303]

Очень понравилась практика. Даже звуки воды были прекрасны, хотя источника не видно. Тело прекрасно расслабилось. Спасибо

[@irenpras8752]

приятный голос, видеоряд, музыкальное сопровождение и, конечно, сам комплекс упражнений - 10 из 10! Вы прекрасны, благодарю!

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@nastasiiazhukovskaya]

Наталья, это было прекрасно. Это было то, что было нужно прямо сейчас. Благодарю🙏🏽❤️

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@pozdeeva_natalia]

Я влюбилась в ваши уроки! каждый раз такие красивые локации, такая приятная подача! благодарю ♥♥♥

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Наталья ✨Благодарю

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@user-zl5tc9hb4e]

Благодарю! Прекрасные упражнения, превосходная ведущая! Вы великолепны

[@yogactivelife]

Благодарю 😊🙏🥰

[@olgamorozova2167]

❤

[@olgad2796]

Наталья,спасибо за практику,после нее точно буду спать,как младенец🙂. И еще такой райский уголок ,кусочек лета,учитывая,что у нас мороз и снег. Где это такой рай?

[@yogactivelife]

Это Сумберкима, Булеленг, Бали😊

[@andromediankat]

Вы невероятная волшебница Это лучшая растяжка, которую я когда-либо делала Я буквально растаяла и получила такое расслабление, как после часового массажа) Это и медитация, и связь с телом, и терапия Теперь буду делать каждый день🤍🤍🤍

[@echpochmak0009]

Спасибо Вам за эти чудесные практики!!! Прекрасные и успокаивающие виды в каждом видео ☀️🧘🌅

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏 🙏 🙏

[@user-xn3qr8kh6h]

Это было просто волшебно! Мне кажется я ещё никогда не чувствовала себя лучше чем после этой тренировки! Спасибо вам огромное 💕

[@yogactivelife]

😊🙏

[@user-nd3ez9hx6w]

Волшебно💖благодарю, Наталья 🌹

[@Psy_natalialekseeva]

я рада знакомству с вами. с удовольствием делаю растяжку. хочу посмотреть и другие видео. благо дарю🔮🦋

[@yogactivelife]

Благодарю Вас❤️🙏

[@yurinaelena]

Потрясающие виды природы, приятные голос и музыка, прекрасные практики!🥰 Благодарю, Наталья!❤

[@user-uz6lq6to1l]

Наталья ,здравствуйте . Благодарю 🙏 🙏🙏от всего сердца за Ваши прекрасные практики . Как же здорово , что я нашла Вас на просторах интернета . Я перестала в зале посещать стрейчинг, теперь только с Вами треню:) так Вы 21:58 21:58 все доходчиво объясняете . Сейчас поделилась ссылкой со всеми людьми которые мне дороги . Надеюсь , что счастливых и здоровых станет немного больше :)) Процветания Вам и вашему каналу .❤

[@yogactivelife]

Благодарю за доверие🤗🙏 Хорошего дня 😊

[@daryasmith7387]

Волшебная растяжка! Прекрасный канал, Наталья, процветания вам🌺🌺🌺

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏 🙏 🙏

[@user-vq5kq6zb3k]

Лучшая растяжкааа и вы лучшая ❤❤❤❤❤❤ и благодаря вам жизнь лучшая ❤❤❤❤❤ обожаю вас ❤❤❤❤❤ БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤

[@user-tj3of5ej5q]

Благодарю за прекрасный комплекс,на таком красивом фоне💗

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@Zluka01]

Благодарю 🫶это глоток свежего воздуха, занималась несколько лет только в тренажерке и сейчас мне больше нравится спокойная растяжка💕

[@yogactivelife]

Хорошо совмещать😉

[@dashazbandut]

Наталья, от всей души Вас Благодарю! И как это я Вас раньше не нашла

[@yogactivelife]

Благодарю)

[@alexbardovskiy]

Спасибо за урок, подарили чудесное настроение!

[@yogactivelife]

Отличного дня😊🙏

[@user-nz1tb6sv5w]

Это лучшая практика на растяжку, которая я делала!❤️❤️❤️ здесь собраны все самые классные упражнения для вытяжения😍👍🏻 и все мои самые любимые)) очень здорово, что вы уделили внимание всем частям тела. Как тазобедренным, так и бокам, спине и ШЕЕ🫶🏻 Обалденная практика перед сном. Спасибо, Наталья🙂

[@user-lz7lb2xv4d]

Наталья, благодарю за практику! С удовольствием выполняю вместе с Вами😊

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@anettamossolainen3645]

Прекрасная растяжка! С удовольствием сделала перед сном.

[@yogactivelife]

🤗🤗🤗

[@user-ec1wy4ij4w]

Дякую за практики Ваші❤❤❤❤😊😊😊

[@sandragabra9972]

как приятно как приятно👍👍👍👍👍спасибо!!!

[@olya_karyakina]

Благодарю за практику

[@ekaterinapoetessa]

Очень крутой канал! Пользуюсь разными плейлистами на любой случай жизни 🔥

[@loramorskaya1928]

Спасибо Вам за эти чудесные практики!!!

[@yogactivelife]

😊🙏

[@katrinchanel32]

Спасибо за новую практику. Очень нравятся занятия на растяжку, после них чувствуется лёгкость во всём теле.

[@yogactivelife]

На здоровье 🤗😊

[@oksanaoksana1284]

❤ Отличный комплекс упражнений 👍👍👍👍 Спасибо, Наталья!!!❤

[@user-wi9rh5wm1r]

Благодарю 👌🌹🌹🌹

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@catherinemicheldecharles8522]

Который раз делаю эту растяжку, очень помогает перенастроить себя, спасибо огромное

[@yogactivelife]

👍😊

[@Yulech33_]

Супер, спасибо ❤❤❤

[@user-vp7sr3bi5t]

Благодарю за растяжку,очень приятно в теле!🌿💖🌿

[@tanzella7965]

Приятно, когда все получается, премного благодарна за вашу практику❤❤❤

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@bumbum1264]

Благодарю за практику! ❤ пусть будет побольше подобных практик на Вашем канале!😊

[@vs-ie9nd]

Спасибо за растяжку! Очень продуктивно позанималась! 🌷

[@yogactivelife]

На здоровье 🤗🤗🤗

[@GVC.]

Я влюблена в ваши практики, Наталья!❤ Раньше пробовала силовые практики с пилатесом совмещать для поддержания формы. Но по характеру я мягкий и уступчивый человек и чувствовась какой-то надрыв во время силовых асан. С вами все стало на свои места!✨

[@albinakorogodova590]

Спасибо большое за Ваш труд!

[@yogactivelife]

🤗 Благодарю

[@user-fp7fc2vg4h]

Благодарю за комплекс!Расслабление и умиротворение в теле!

[@user-kl9rl1qn1e]

Замечательное занятие! Благодарю, Наталья. Очень нравится с вами заниматься.

[@yogactivelife]

Благодарю Вас🙏

[@user-xe1sn3uc1m]

Первый раз время пролетело так спокойно и быстро, спасибо вам❤

[@anka721]

Благодарю, приятная растяжка❤

[@annagaponova3415]

Благодарю вас за это видео ❤

[@olgamorozova2167]

Отличная практика!🎉 Я прекрасно потянулась ❤😂! Вообще практика правда прекрасная ❤! Спасибо вам большое Наталья!❤❤❤🎉🙏🏻

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@user-zz8sd6qe3b]

Спасибо большое, Наташа 💓 Локация прекрасная, шум волн и замечательная расслабляющая практика 🥰👍🙏

[@yogactivelife]

😊👍

[@user-qy7cl1vn4u]

Благодарю за чудесную тренировку!

[@Tetka_meny]

Спасибо большое ,прям то что было надо

[@cosmo_dnk]

На одном дыхании ❤

[@user-sh6sb3ig5r]

Спасибо!❤

[@user-rr1xg7yj8n]

Благодарю❤

[@user-eu5gx7ww9b]

Благодарю Наталья!!! Чудесная практика!! ❤

[@yulialevchenko13]

Благодарю 🙏🏻 очень бережная практика.

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@LalliDo]

Спасибо, Наталья, за практику, за ваши пожелания и рекомендации🙏🤗Я ценю ваш вклад в мою жизнь и принимаю это как подарок ❤

[@yogactivelife]

Благодарю🥰

[@Psy_natalialekseeva]

сегодня опять с вами растягивалась. благодарю за умение делиться

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@annakovalchuk5268]

Благодарю Вас ❤ действительно все через любовь к телу😊

[@yogactivelife]

Благодарю)

[@user-op6wo6em5o]

Бесконечно можно делать❤️❤️❤️

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏 🙏 🙏

[@user-eo9nm8re9e]

Спасибо ❤❤❤

[@ann_yantsen]

Шикарно! Благодарю вас 💘🙏🏼✨🌺

[@yogactivelife]

Благодарю)

[@natalyabezsonova4141]

Спасибо большое,Натали. Прекрасно как всегда❤️

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@IrinaMilagros]

Благодарю за прекрасную практику!

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏😊

[@milkaway4ik]

Спасибо очень здорово

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@annakondratyuk8971]

Наташа, спасибо тебе огромное 🥰 с новым годом, пусть он будет наполнен любовью и счастьем!

[@yogactivelife]

С Новым Годом, Анечка❤️❤️❤️

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо❤

[@Sofia333ify]

Спасибо большое, эта практика именно то, что было мне сегодня нужно 💔💔💔

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@margaritakanshina116]

Спасибо за замечательную тренировку ❤

[@yogactivelife]

🙏❤️

[@vitaorucu6993]

Спасибо! Очень понравилась практика! То, что нужно)

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@user-pn4eq8uf7t]

Это было божественно… Спасибо большое

[@yogactivelife]

На здоровье 😊

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо!

[@yogactivelife]

🙏

[@figurenkov8456]

Дякую за треню!

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@sardarsardar9397]

Блодарю вам блогадаря вам Я нашла себе тошто мне Нада это тепер смысл моей жизни 😊❤

[@yogactivelife]

Я рада☺️

[@olgad2796]

Лайк заранее,практику сделаю вечером❤

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@Rezedaism]

Намастэ

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@user-bu4db4gm2h]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤

[@user-sv8xe7gl5j]

🙏❤

[@user-ls7ni2sm3z]

❤️❤️❤️

[@Abdinur14]

❤

[@user-pk9vw8no6d]

👍👍👍👍

[@user-cz5rr9rn4k]

Спасибо🫶

[@mrdhoney4931]

Очень медленно все, скучно

[@yogactivelife]

Посмотрите плейлист "Йога для продолжающих" - там повеселее 😉

[@user-sm4xk2hf6g]

Спасибо!

[@yogactivelife]

🙏🙏

[@user-bg8gb6yy6g]

❤

[@user-fu2lt3up4e]

❤

[@Abdinur14]

❤