Stretching allenamento: allungati e SENTITI MEGLIO in 15 minuti

Ciao e benvenuta in questo video dedicato allo stretching come allenamento! 🤗
Lo stretching è una componente essenziale di qualsiasi programma di allenamento, che spesso viene trascurata.
Nel nostro canale, trovi allenamenti composti da esercizi di stretching specifici, mirati a rilassare e allungare i muscoli in modo sicuro ed efficace.
Oltre a migliorare la flessibilità muscolare, lo stretching aiuta anche a ridurre il rischio di infortuni, a rilasciare la tensione muscolare accumulata, a migliorare la postura e a promuovere il rilassamento mentale.
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Buon allenamento e se vuoi diventare veramente "bella e in forma per sempre" scarica il nostro MINI VIDEO CORSO GRATUITO della durata di 7 giorni! 🤩👇
bellaeinformai...
#stretching #rilassamento #marcocaggiati

[@simonacaraffini4299]

È capitato a fagiolo! Questa sera ho una partita di padel e mentre stavo pensando allo stretching e rilassamento da fare mi è comparsa questa notifica! Ne ho subito approfittato, grazie coach! Vi adoro...

[@clg8828]

Grazie! ❤

[@zamiramirash5317]

Sembri un angelo 😇......Angelo delle donne

[@nicoletapanduru3816]

Grazie coach ❤❤ ci voleva un allenamento di solo stretching ❤❤

[@giovannagaregnani1002]

Grazie ❤