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[@Dariofattore]

ciao mi chiamo Dario, io ho un problema alla gabbia toracica fin da piccolo: però devo dire che facendo questo esercizio mi ha aiutato a riaddrizzarmi la schiena in una facilitá unica senza dolori cervicali😊❤

[@lauradeangelis5244]

Ciao, grazie per tutto quello che fai per noi, mi convinco sempre di più che il nostro è un mondo di ladri, sono semplici le cose da fare per stare meglio senza spillare una marea di soldi..grazie ancora

[@AlmaPhysio]

Si, servono poche semplici cose nella vita 😊

[@marcellapergolesi817]

Grazie esercizi semplici ma molto efficaci CIAO. GRAZIE MILLE

[@gingirommi1554]

Gli esercizi in cui si ruota completamente la schiena, vanno bene anche per chi ha osteoporosi? Già operata di ernia due volte, tra l'altro. Grazie per un' eventuale risposta. Complimenti.

[@valeriavalery7587]

Già...venderci farmaci...

[@lidiacecili18]

Benissimo però non posso muovere lmolto le spalle le cuffie dei rotatori

[@mariadimauro3909]

Questi esercizi si fanno appena svegli. Grazie

[@elisabettamammottil6308]

Veramente sono contenta di questo servizio grazie infinite dottore

[@lorettabellamoli9586]

Grazie anche per il tuo incoraggiamento per tutti noi

[@gerardog.4987]

Grazie. Tantissimi esercizi che ho interiorizzato li faccio fare ai bambini a scuola, soprattutto quelli per la schiena Complimenti sei unico!

[@emanueletataranni7965]

Molto bene

[@cristinapolvere7868]

Seduta sui talloni ho crampi alle caviglie, come fare a evitarli?

[@luiginagarbarino1676]

Grazie per questi esercizi è proprio quello che cercavo da tempo grazie!

[@ariannamoroni244]

Grazie di ❤ Gianluca sempre molto utile e rassicurante...anche con la voce!!!😊

[@giuseppedelfino555]

Grazie di tutto questo!Seguo sempre e applico i tuoi esercizi!Grazie ancora!!

[@dorarotili7007]

Sei bravo e sai coinvolgere anche con le tue rassicurazioni.Grazie

[@mariapennati3525]

Ciao Gianluca, grazie per i tuo esercizi piano piano li sto provando tutti sei bravissimo !

[@stefaniatummolo5185]

ho dolore ovunque sono legatissima più contrattura al trapezio dolore. ma la tua lezione è stupendaaaaa e utilissima

[@mirjamrosic5587]

Ciao caro ragazzo, grazie per questa bellissima ed utilissima lezione. Buon lavoro.🙏🙏🙏🙏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️❤

[@filomenasannino3242]

Ciao Gianluca grazie x i tuoi esercizi,spiegati molto bene!

[@stefaniamanni5784]

Stefania Manni Sempre ineccepibili le spiegazioni e molto efficaci gli esercizi . Davvero complimenti!

[@danielacarlucci7083]

Ti seguo sempre da anni ormai. Sei un Grande. Grazie

[@caterinasatta8340]

Grazie grande Gianluca come sempre👏👏👏

[@ritapasciuti8751]

Sono due giorni sono già rinata.Non riesco a stare con le ginocchie piegate ma piano piano ci riuscirò .Grazieeeeeer

[@vitodamato249]

Grazie x tutto che fai x noi..grazie Gianluca...

[@giuseppeignaccolo249]

Grazie mille ottimi esercizi spiegati in maniera semplice ed efficace

[@mary.cs.51mary73]

Riposata e fresca come una rosa !!!saluti e grazie da una 70enne

[@lellamuog970]

Grazie.per ciò che ci insegni. Ti segua da qualche anno ed è sempre bello👍

[@gerardopennetti5720]

Grazie mille per avermi fatto un regalo che mi abbia davvero piaciuto

[@teresabassignana7705]

t i seguo e ti ringrazio sono ancora abbastanza mobile però con tanti anni sulle spalle comunque sono qui che eseguo gli esercizi che tu proponi. grazie e auguri a te per la tua vita. teresa

[@salvatoreliardo]

Mi sveglio spesso con piccoli dolori e rigidità. Fatti gli esercizi per la prima volta... routine molto bella e soprattutto semplice. Vedremo nel tempo funziona.

[@Nobody2879]

funziona?

[@graziaponzi118]

Grazie sono esercizi molto efficaci sei il migliore di tutti

[@eleonoranira.]

Ciao, grazie sto seguendo i tuoi esercizi ed ho dei bei risultati.

[@giusyseminara3193]

Top.. Semplici esercizi ma d effetto grazie

[@rosannaiezzi8182]

Benissimo, molto efficace. Grazie 🙏🙂

[@alessandromicio9194]

Grazie mille Bro, mi è stata utile ❤️

[@ritacaputo30]

Grazie.. Tutto a corpo libero.. Ottimo..

[@elenamaria7474]

Mi piace molto. Cercherò di farlo ogni mattina. Grazie

[@francacustureri4370]

Grazie bellissima ginnastica!!

[@caterinadelgiudice5525]

Grazie di cuore Gianluca,per tutto quello che fai .

[@AlmaPhysio]

Grazie Caterina 😊

[@holaholahoola]

Che fa? Dire che le altre truffe non funzionano per poi truffarti?

[@lucianabasilico9336]

Molto piacevole e rilassante. Ciao grazie

[@violanero1278]

Grazie. Semplici ma efficaci

[@Nobody2879]

il video giusto al momento giusto: grazie :)

[@annadicolandrea9614]

Ciao, grazie! Al secondo giorno mi sento già meglio. Bravo!

[@mariabianchini863]

Grazie !!!!

[@ritatestoni7558]

Grazie del consiglio ti seguirò

[@alessandraacri2754]

GRAZIE Gianluca!!!

[@davi8201]

Grazie!

[@laurabigozzi5128]

Veramente bravo cerco di seguire i tuoi consigli

[@marierosedemurtas5889]

Benissimo! Grazie

[@anna-fk9tt]

Grazie, è andata bene. Ora posso iniziare bene la giornata❤

[@rosettaomenetto1518]

Bravo come sempre

[@mariaconvertino3178]

Sei unico grazie

[@valeriavalery7587]

grazie spieghi molto bene anche la respirazione, riuscendo a seguirti con facilità

[@michelasegato9000]

Ciao Gianluca...ti ho seguito..ma ho difficoltà a stare seduta sui talloni perché ho male le ginocchia...un po alla volta spero proprio di riuscire a stare seduta senza avere male. grazie 1000...grazie di ESISTERE. SEI UNICO GRAZIE 1000

[@giuseppinapelosi2674]

Grazie a te di cuore❤

[@biacuriosa]

di a tuoi figli che anche per me sei il migliore,abbracciali da parte mia grazie!

[@vittoriooggioni]

Grazie per la competenza,a e simpatia

[@renatalorenzoni9028]

❤Grazie del tuo tempo

[@filomenacolucci801]

GRAZIE mille Utilissimo efficacisssimo sempre

[@AlmaPhysio]

Grazie Filomena 👍

[@filomenasannino3242]

Grazie Gianluca!!

[@giannapetani3473]

Bravo.Grazie

[@niolyshierrezuelo957]

Hola Buenos días gracias de todo lo que haces es de gran beneficio para mi visto que soy Fibromialgica gracias

[@matteocracco3986]

grazie mille video utilissimo

[@rosarullo8831]

Bravissimo 👏 👏 👏

[@rossellagelli4962]

Bravo anzi bravissimo ho fatto anni di palestra poi è subentrata la fibromialgia e purtroppo ho dovuto limitare un po' tutto xchè il male è insostenibile cerco di esercitarmi come posso e al mio limite mi spiace tantissimo!!!e x ora non ci sono cure specifiche grazie di tutto cordialmente Rossella😢

[@rosaalbaacquafredda7393]

Proverò questi esercizi x la schiena;;; lombosacrale è micidiale al mattino specialmente 👏👏❤️ grazie Gianluca; poi ti farò sapere se funziona x il lombo 🥰

[@fadumojesto4308]

I Dio Gianluca io ho dolori…..ma ci sei tu ad spronarmi, grazie mille 🤩

[@AlmaPhysio]

Coraggio 💪

[@rosarullo8831]

Bravissimo 👏 👏

[@raffaelaconigliaro3001]

Sempre bravo Gianluca che bei consigli che ci dai

[@ilpentolinobologna7449]

Grandeeee..! sono esercizi che faccio ogni mattina sul letto prima di alzarmi..! Ho difficoltà però a sedermi sui talloni per un male al ginocchio destro..posso farli invece a gambe incrociate con uno spessore sotto al bacino! Ti seguo puntualmente dal primo lockdown mi hai aiutato tantissimo ed è sempre un piacere leggerti..grazie davvero

[@AlmaPhysio]

Ciao, si buona idea quella delle gambe incrociate o con un cuscino 😊

[@vitodamato249]

Grazie sempre Gianluca...di cio che insegni...grazie

[@mariasbaragli7133]

Complimenti Bravissimo GRAZIE

[@stefaniacozmin8505]

Ciao grazie mille ❤

[@renatasantoro9281]

Bene. Ho iniziato oggi e vediamo come andrà, grazieeeee

[@antoniamatrisciano5203]

Grazie seguo sempre i vostri esercizi mi piacciono la mattina non riesco lo faccio quando torno da lavoro grazie mille baci

[@tetyanaivanova5857]

Buongiorno. Sei bravo. Grazie

[@AlmaPhysio]

Grazie Tetyana 😊

[@orsoladinverno4249]

Grazie mille per i vostri video utilissimi. È possibile avere un video sul rinforzo della muscolatura?

[@stefaniamerola3395]

Grazie Gianluca di tutti gli esercizi che ci suggerisci per stare meglio sei veramente un grande e spieghi benissimo grazie grazie mille 😘

[@rosafanizza15]

Grazie

[@eleniagatti8916]

Grazie❤️

[@mariagarofalo6411]

Bravissimo complimenti

[@stilefrancesca3216]

Grazieeeee

[@marinellabartoli8105]

Grazie è molto efficace questo esercizio e da quando lo faccio sto meglio grazie ancora

[@nicolinacatalanotto6057]

Bravissimo 🙏👍

[@nicolettazara70]

Bravissimo collega

[@rossanabiamonte8579]

Grazie speriamo bene

[@evaloayza5179]

GRAZIE di 💓

[@pasquacinquepalmi1181]

Grazie , Gianluca 😘 FELICE ,Di questa ginnastica Mi sono anche rilassata,, ProffTi chiedo,x favore,essendo Mi stanno venendo gli attrosi alle ginocchia?,. Mi aiuti,,non andare oltre! Questa malattia?zoppico Il ginocchio sinistro,Io sono tenace Non mi lascio prendere piccolo dolore,,Anzi,,ho cercato il video Tu mi ai invitato tempo fa,,voglio solamente, che mi dai una dritta Bevo molto,so che aiuta le ossa Rinforzo,, aiutarmi!te ne sono , Sarò grata,,come Aiuti L'umanità Ti saluto cordialmente ♥️ Mio HIJO GRANDEEEE Buon fine settimana ❤️ abbraccio

[@marianastoleru]

Super !❤

[@stellaragone2870]

Grazie mille stamattina ho fatto il primo giorno va benee🤗💖

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere Stella 😊. Cerca di farla tutti i giorni e vedrai che ti sentirai molto meglio 🙏

[@xcgmftj]

Grazie

[@antonellaf7952]

Grazie Grazie grazie di cuore dott..fantastico.... Sii. Può fare anche anche di pomeriggio?. Grazie. Buon pomeriggio.. Spiegazione eccellente. Grazie ❤️🙏💪

[@AlmaPhysio]

Se ti piacciono falli anche il pomeriggio 👍

[@antonellaf7952]

@@AlmaPhysio grazie mille x la sua cortese risposta.. Buona serata 😘

[@mariaannunziatabiscari1653]

Grazie dott Gianluca Dio ti benedica

[@mariaannunziatabiscari1653]

E vero come dicono i tuoi figli sei il fisioterapista più bravo del mondo

[@universosimona4096]

Ciao Gianluca gli esercizi servono sempre, io ho un problema con la sciatica quasi sempre cosa devo fare per star bene. grazie buona giornata

[@sofialivrieri6274]

Bravo Gianluca ....

[@cinziapulce5338]

Grazie Gianluca sempre preziosi i tuoi video grazie

[@mariamori6945]

Grazie Gianluca, puoi darmi degli esercizi per le spalle che sto un po' curvando, ho 62 anni

[@cosimoredavide8939]

Grazie dott i tuoi esercizi consigliati mi hanno fatto bene...grazie ancora..dott volevo chiederti cosa ne pensa di mangiare uno specchio d aglio a stomaco vuoto...grazie

[@AlmaPhysio]

Ciao Cosimo, grazie. Falli tutti i giorni 😊. Mangia l'aglio crudo anche a stomaco vuoto, ti fa molto bene

[@alessandrabonavoglia6922]

Bellissimo

[@eury3881]

Grazie mille. Sono molto efficaci gli esercizi che ci fai fare.

[@ireneamaglio2334]

Il video mi è piaciuto moltissimo lo farò senza dubbio però devo farlo alla sera fa bene uguale?

[@xyzperic1462]

Bravo bravo bravo

[@carlavittoriaspinetto8649]

Grazie, gli esercizi mi hanno fatto molto bene, mi sento molto più sciolta

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere Carla 😊

[@Patrizia-vm8hk]

Esercizi molto efficaci bravo posso farli se ho le protesi alle due anche

[@massimodevecchi4718]

Grazie Gianluca sempre splendidi video💪🏼. Volevo chiederti un consiglio; cosa ne pensi dell ‘ozonoterapia per i dolori alla bassa schiena ?( dischi intervertebrali usurati, black disc riscontrati da una risonanza )

[@pinkangel3624]

ciao potresti fare un video dedicato solo alla rigidità della coscia? grazie

[@tresoldi423]

Ottimo

[@mariotomatis6487]

Ciao Gian Luca seguo i tuoi video volevo chiedere un tuo parere sul mal di schiena oltre al dolore lombare lato sx rimango piegato verso dx,

[@doloressaracini1094]

Semplice e utile Io che ho diagnosi fibromialgia, 62 anni, quale migliore attività posso fare in palestra?

[@pietropaolotardito16]

Ciao e grazie della routine, io ho problemi a sedermi sulle caviglie perché ho i quadricipiti molto contratti (sarà colpa anche del mio lavoro, sono un Guardiaparco) che esercizi consigli per allungare quei muscoli....???

[@MissScarlet1]

Ciao Gianluca, Grazie infinite per i tuoi insegnamenti, vorrei sapere se questi esercizi si devono fare appena svegli anche nel letto o se ci si deve sdraiare a terra, poi se si devono fare appena alzati o magari dopo la colazione. Quando mi sveglio ho la testa che mi gira e mi sento debole, ho bisogno di far passare almeno 10 minuti per riattivarmi. Grazie per la risposta