鶴のポーズ（バカーサナ）の練習法

[@深井智子-e1c]

高いお金払ってスクールに通って出来なかったバカアーサナ。 この動画の解説通りにしたら出来ました。悔しかったから凄く嬉しいです。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 バカーサナが完成して良かったです🙌 良かったらこちらの動画でもバカーサナの練習ができますので是非ご覧くださいね！ ↓ kzbin.info/www/bejne/aZ21n42tesxklZI

[@keitaka0807]

レッスンの中で苦手だなと思った時に、佳世先生のポーズ別の動画がとても役に立ちます🙏✨いつもありがとうございます😊 まだ肩に詰まりを感じますが、肩を後ろに回し下げる意識で練習続けます🙏

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 ポーズの解説動画も公開していきますので、日々の練習のクオリティアップにお役立てください🙌

[@haricot6093]

この練習のためにずっと迷っていたヨガブロックを購入しました。 そして初めて出来ました！ いつも丁寧な解説でとてもわかりやすいです。 今まで「これであってるの？」と自信がないままどんどん流れて行ってしまうフローヨガの動画を追いかけ、それでも爽快感がクセになりヨガ動画ジプシーを続けていましたが、カヨ先生の動画に出会ってから一つ一つの動きをじっくり味わうことが出来るようになりました。感謝です。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ ブロックを使ってバカーサナが完成したようで良かったです👏👏👏 ブロックを使って完成したのであれば、少しずつブロック無しでもチャレンジしてみてくださいね😊 私のお伝えしているヨガは少し説明が多いですが、その分丁寧に練習していただきたい！という思いなので、それが伝わっているようで嬉しいです！

[@Snow-hy2jx]

詳しい解説ありがとうございます🙏目線だったり 二の腕を脚で挟み込んだりのお尻の位置だったり、細かいポイントに気をつけて練習積み重ねます

[@STUDIOyogajourney]

早速見てくださってありがとうございます😊 少しずつ練習を重ねてみてくださいね✨

[@mayaya6756]

すごく分かり易かったです。目線直したらできました！

[@STUDIOyogajourney]

おぉー！！良かったです👏👏👏

[@444zion]

一瞬でできるようになりました！！ありがとうございます！！！

[@STUDIOyogajourney]

すごい❗おめでとうございます️👏👏👏😊

[@うに-c4v]

ちょっとコツわかってきました！助かります〜

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 気付きになってよかったです！

[@mk-vh9zg]

今日のzoomオンラインクラスでやった時よりも体が軽く持ち上がった気がします😀

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏 ブロックを使う事で高さが出やすいですね😊