¿Sufres de Inflamación? Descubre Estos 6 Consejos

[@LuisaHerrera-wj8pc]

Gracias doctor soy personal de salud y eh aprendido muchísimo, toda una clase espectacular, bendiciones

[@carlosmorillo4551]

Agregaría: 7 evitar las cosas tóxicas 8 evitar situaciones tóxicas 9 las personas tóxicas. Estas dañan el sistema inmunológico! Esa es mi humildes sugerencias. Bendiciones!🙏

[@DiosJaguar15]

personas irritables , quedaria bien 😄 si te irritan por fuera te irritan por dentro

[@jazzman_10]

Acabo de leer un libro de Dale Bredesden sobre el alzheimer y es exactamente lo mismo que tú acabas de explicar aquí, un poco más ampliado en el tema de la suplementación y en el caso de Alzheimer por toxicidad, pero básicamente es lo mismo.

[@AnaJerez]

La DHEA no es recomendable en SOP ¿o me equivoco? Gracias!

[@555scorpioA]

Dr tengo 67 años y peso 58 kilos camino 4 kilómetros y voy al gym. No tengo diabetes, hago dieta mediterránea,tomo Sol mientras camino Y vitamina D.

[@williangonzalez0290]

Grande

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

Mi Doc, te quiero y te echo de menos. ❤️

[@ellibrodepink]

La Dhea si se vende en España en una página web que venden productos online. No requiere receta, pero hay q ir con cuidado porque no es la panacea en inflamación crónica y en chicas mucho ojo.

[@heilynchinchilla7083]

Siempre tan estudiado, fluido. Mil gracias..! . Eso nos ayuda.mucho..!!

[@tonilc3086]

Buenas doctor en cuanto a la autofajia conseguiría buenos resultados en reducción de grasa corporal si hago entrenos un poco prolongados y retardar el. Consumo de alimentos

[@stherconhache]

Gracias por el vídeo. Yo padezco de dermatitis atópica grave y también me afecta la inflamación. Mi dermatologo me habla de las moléculas interleuquina 4 y 13.

[@genecervantes2097]

Mi Doc precioso, muchas gracias por tanto conocimiento. Besos y abrazo.

[@gonzaloguerra3791]

Hola Dr Hernández ya se estaba tardando en darnos más tips o consejos en sus videosmuy utiles

[@mariatenefe1618]

Gracias por publicar y compartir excelente Audio Dr. Hernández

[@rosasen8938]

Me encanta escucharte...!!

[@alexander18040]

Simplemente excelente 👏👏👏👏👏

🥰😍 Gracias Alex Ross

[@monicasilviaguglielmone9630]

Que interesante lo relacionado al descanso. 👌

[@celmarci]

Hola Doc desde Argentina! Yo noté que la serrapeptasa me funciona bien como antinflamatorio. Pero no es así si consumo una cápsula diariamente, ya que noto tolerancia enseguida y ya no siento el efecto. Qué pauta sería aconsejable?. Tengo artrosis y aquí los médicos me dicen que no sirve para nada. Lo importante es que yo noto el efecto de mejoría, solo necesito que un médico me oriente en la pauta que recomienda a sus pacientes. Sos el primer médico que escucho que lo da a sus pacientes y vé los buenos resultados. Muchas gracias por toda la info.

[@ariel.romano]

Excelente, sigo sus consejos y creo que le hace un bien a la sociedad con toda la info que brinda. A mí me ayuda mucho a mejorar mis hábitos y a cambiar varios problemas, cómo la inflamación, alimentación. Dios le bendiga, gracias por lo que hace

[@augustoelanoneyravigo]

Muy amable, muchas gracias. Aprecio mucho la información para mi salud.

[@carmensoto6739]

Muy interesante la información! Ocurre que aunque quieres seguir los consejos que da no siempre es posible. Por ejemplo el ejercicio físico, no es posible llevarlo a cabo de la manera que dice si tienes hernias o lesiones que te lo dificultan. Sí ya eres muy delgada pero tienes grasa abdominal es difícil quitarla, no puedes hacer deporte y un déficit calórico porque adelgazas aun más de todas partes pero la grasa de la tripa continua. El tomar el sol sí es posible, a pesar de esa fobia que hay últimamente y ese consejo de que no salgas a la calle sin protector solar incluso en invierno y días nublados. En cuanto a los suplementos en mi caso no sabría cómo tomarlos, en qué cantidad diaria ni como combinarlos. No sé si están libres de contraindicaciones. Por otro lado no entiendo por qué, si es sabido los problemas que ocasiona la inflamación crónica y de bajo grado, el médico de familia (que debería conocer todo lo que nos dice en el vídeo) no prescribe la suplementación que dice y te informa de las medidas a tomar y cambio de hábitos para mejorar o disminuir esa inflamación.

[@jazzman_10]

Buenas Carmen. Hay muchas maneras de hacer deporte. Incluso los que tienen hernias o lesiones pueden caminar una hora o hacer pesas o gimnasia de mantenimiento con un poco de cuidado, hay que mirar cada caso en particular y buscarle una solución. Respecto a los médicos... pues los hay como en todas las profesiones, buenos malos, regulares... Te podría escribir un libro... Hay muy pocos buenos en medicina deportiva, la clave está en formarte a ti misma leyendo y buscando e ir probando hasta que encuentres a uno que te convenza. Los que tienen buena fama suele ser por algo, aunque también conozco excepciones. No hay una única respuesta a tu pregunta ni una única receta para un mal.

[@javibalonso]

Con colitis ulcerosa y operación con titanio en dos vertebras, se puede hacer deporte, pesas incluso controladas. Cuestión de intentarlo y fuerza de voluntad

[@joseantoniomartinezmahecha5731]

GRACIAS POR LOS CONSEJOS DR

[@irenegardner70]

Good 👍 morning Dr gusto de berlo. Bendisiones 🤩

[@isabelmarianogaredogil9879]

Muchas gracias, siempre aprendo mucho contigo😘

[@PSICOSISCOLECTIVA]

Gracias, muy buenos consejos 👌

[@gabrieladajerlixa1272]

Gracias super doc!!!!!

[@GillianLeyva]

Perfecto doc. Muchas gracias por la información 😁

Gracias a ti Gillian por acompañarnos 🥰😍

[@giselledominguez895]

Muchas gracias Doctor, es usted un amor!!

[@lauracarranza2617]

Gracias Dr …

[@alexischa95]

Exelente video

[@maritzafallaspicado6618]

Saludos desde Costa Rica.

[@sandrafernandez4615]

Excelente información gracias doctor

[@laguaridadesilik2531]

Hola Antonio por aca también te recuerdo si puedes a que conozcas a Luis Villaseñor, ojalá un directo con el.. la retroalimentación positiva será enorme entre ustedes a nivel de conocimiento.. su protocolo KetoGains en español de Facebook tiene más de 20 mil miembros. Es el mayor divulgador de habla hispana sobre la cetosis adaptada al entrenamiento de la fuerza. Un protocolo distinto a las cetosis terapéuticas que solo tirar de grasa a destajo. Ojalá concretes con el, Luis está encantado de conversar contigo en un directo

[@laguaridadesilik2531]

Lo que sirve y funciona en México se puede extrapolar también a España

[@anaquintanaquintana3822]

Graciasss

[@cuernita]

Hola Dr donde tienes tu consulta en España .

[@MrJuanjo1968]

Muchas gracias Dr- muy interesante el vídeo. Gracias por los consejos. Ya pedí información en la clínica para una consulta.

[@elikristof3487]

Necesito una consulta.. cómo le hago por favor

[@evangelinacastro312]

Que tipo de vitamina tomo la 2 o la3.

[@javiplanacastillo5514]

La realidad y lo digo por experiencia propia, he tomado todo lo que debes tomar, duermo bien, entreno, no fumo ni bebo, como bastante vegetal...y la verdad es que lo único que cura o enferma es el estado de ánimo. El Dr tiene razón en todo lo que dice porque es medicina y él es experto y todo lo que sea añadir alimentos y costumbres sanas ayuda evidentemente pero nada ayuda más a tu sistema inmune que ser feliz y preocuparte lo menos posible de las cosas. Si sufres, si estás estresado, si no eres feliz, si te preocupas por todo tu sistema inmunitario se debilita muchísimo. Lo digo por experiencia. En cuanto he perdido el gusto por la vida, miedos, estrés, preocupaciones, al cabo de un año más o menos mi salud se ha ido a tomar viento. Voy a seguir los pasos del Dr pero debo intentar cambiar mi visión de la vida y apartar todo lo que envenena mi mente y aferrarme a algo que me ilusione.

Buena Reflexión Javi, un abrazo.

[@javiplanacastillo5514]

@ gracias. Un abrazo.

[@cor1249]

Suscripción satisfactoria

[@anacristinagonzalez3036]

Me encantaría tener una consulta contigo, yo he tenido inflación intestinal toda mi vida

Hola Ana, te voy a dejar un link de contacto. Un abrazo www.doctorantoniohernandez.es/contacto

[@roxferreiro]

Ya se te extrañaba Doc! 🤩

[@1Comandary]

Jo necesito comunicarme contigo!

[@oscarllewis7420]

A mi me pasa algo, cada vez que como se me hincha la cara, lo puedo notar, no como si fuera alérgico al marisco, pero noto que se me pone más gorda. Cuando entreno en ayunas se me pone fina pero al comer se "hincha". Muy raro no?

[@valeriapanichi1966]

me pasa a mi también y si hago ayuno mejora mucho

[@oscarllewis7420]

@@valeriapanichi1966 todavía me pregunto que es lo que lo causa con exactitud

[@valeriapanichi1966]

yo también me lo pregunto porque lo relacioné con comer todo verduras crudas, pero tamb me pasaba/ pasa si como mani o frutos secos, o chocolate muy puro (desde 80%) a vos?

[@oscarllewis7420]

@@valeriapanichi1966 no estoy seguro, tengo que indagar más, hacer experimentos y probar e ir descartando. Lo he notado incluso en dieta keto versión vegan estando en déficit calórico, en ayunas bien pero después de comer algo, plop!

[@valeriapanichi1966]

@@oscarllewis7420 leí que puede ser por tener intolerancia a la histamina, pues estos alimentos son contraproducentes a ella

[@franmartinez5244]

Habia leido inflaccion y me meti en el video.... perdon, soy trader jajajajja

[@nhormansmergen2896]

Yo creo que se habla más de inflación

[@georchito]

🤩👍🏼🤩

[@555scorpioA]

Pero no duermo, sólo 3 horas

[@mgarzonf]

🌎🇪🇨🙂👍

[@germanzacconi5393]

Gracias doc !!!!

[@georchito]

🤩👍🏼🤩

😜💪