スクワットの正しいやり方をプロのトレーナーが徹底解説【初心者でも安心】

人気の筋トレ「スクワット」を徹底解説。基本の部分から説明しているため、筋トレ初心者向けの内容です。下半身の筋肉は体の中でも大きいため、鍛えることで代謝アップを狙うことができます。
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0:04　スクワットの効果
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#筋トレ #スクワット #MELOS
［監修・出演］
富田巧哉（とみた・たくや） MELOS公認トレーナー。東京都足立区出身、1995年9月2日生。東京学芸大学中等教育教員養成課程保健体育学科卒。現在は、EPARKスポーツ認定トレーナー・MELOS公認トレーナー・イベントプランナーとして活躍中。
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＜Text：MELOS編集部＞

[@user-wp7hl4om4w]

ちょうどスクワットの 正しい姿勢のやり方が 知りたかったので 助かります！ありがとうございます♪

[@melos--web4629]

お役に立てて光栄です！ 当チャンネルにあるスクワットの再生リストを紹介するので ぜひチャレンジしてみてください♪ kzbin.info/www/bejne/aJvIpaOoqs6gh5Y

[@hijeongmariason6223]

ご説明、ありがとうございます！

[@user-rs1nk2rz1m]

ありがとうございます🙇

[@melos--web4629]

お役に立てたようで良かったです✨

[@hiroyukiwatanabe-kp9qf]

僕 子供😊

[@melos--web4629]

子どものころからトレーニングをされてるとは！ 将来有望ですね😎