【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き）

  Рет қаралды 793,986

フラミンゴの介護予防チャンネル

フラミンゴの介護予防チャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 159
【かかと上げるだけ】第二の心臓のふくらはぎの筋力低下で起こる冷え性や浮腫や攣る症状を解消するための効果的な2分のふくらはぎトレーニング
14:19
【かかと上げるだけ】第二の心臓のふくらはぎの筋力低下で起こる冷え性や浮腫や攣る症状を解消するための効果的な2分のふくらはぎトレーニング
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 71 М.
【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ
33:47
【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 655 М.
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
The evil clown plays a prank on the angel
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
1% vs 100% #beatbox #tiktok
01:10
1% vs 100% #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 67 МЛН
Вам 65-80 лет? Меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи!
12:35
Вам 65-80 лет? Меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи!
Pasha Miller
Рет қаралды 1 МЛН
知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
45:35
知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,1 МЛН
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
15:20
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
医師 中山潤一「整形外科・消化器内科」 / 兵庫県明石市の中山クリニック
Рет қаралды 456 М.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 4 МЛН
脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ５】
12:18
脚が一気に老化して歩けなくなる行動【トップ５】
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 2,8 МЛН
The FUNNIEST Talking Baby and Dog Moment Caught on Camera
5:10
The FUNNIEST Talking Baby and Dog Moment Caught on Camera
Happy Chocolate Family
Рет қаралды 1,5 МЛН
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
21:36
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 1 МЛН
お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がる！簡単スクワット
10:33
お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がる！簡単スクワット
整体院 文-AYA-文野靖友
Рет қаралды 9 МЛН
【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング
26:11
【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 119 М.
근육 빠지는 근감소증! 미리 예방하기 위한 특급 비법 [유병장수]
14:33
근육 빠지는 근감소증! 미리 예방하기 위한 특급 비법 [유병장수]
분당서울대학교병원
Рет қаралды 265 М.
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН