SUPER TREINO PARA ELIMINAR CELULITE

Heeey Time! DIGA ADEUS A CELULITE com esse treino de 10 minutos!!
Me siga no Instagram para receber dicas e desafios diários para você ter resultados 3x mais rápidos 👉 / amandabiuger
Quer emagrecer 10 kg em 30 dias?
Conheça o meu Método S.E.C.A (sistema de emagrecimento contínuo e acelerado)
👉 amandabiuger.c...
Quer ganhar massa muscular treinando em casa?
Conheça meu Método GANHAR (ganho acelerado de massa muscular em alto rendimento)
👉 amandabiuger.c...
Acesse todas as minhas redes
👉linktr.ee/aman...

[@cristinacatiaantunesdacost8267]

Mdss n tem uma treinadora melhor q essa ela ensentiva da força pra gente n desistir adoro qndo ela fala eita ferro, Maria José ta queimando tudoo assisto todos os seus vídeo Parabéns muito bom msm já faço treino pra glúteo e para pernas a 2 semanas senti queimar tudo mas valeu muito apenas menina ñ desisti ta tendo muito resultado msm to amandoo manda um bjs pra mim lindona sou gaúcha do Rio Grande do Sul cidade São Miguel das Missões sou muito sua fã

[@clausantana2012]

Adorei!!!! O seu jeito de falar com a gente da um incentivo. Já salvei....compartilhei....vou fazer😊❤

[@ellensouza7593]

Muito bom gente, mas quem guenta, aja coração

[@anabeatrizhinode5604]

Incrível amanda❤ Quanto tempo faz o exercício e tem alguma dieta pra indicar?

[@keziasoares9386]

Amei demais o treino!! Nunca suei tanto na minha vida kkkk 👏🏻

[@nathaliefidelis5695]

Treino muito bom mesmo❤

[@jhessyluna3458]

Bom dia o treino de hoje foi maravilhoso

[@biancaandradesantossantos790]

Melhor treino , você é a minha inspiração e me motiva todos os dias Amanda , você é demais ! 🥰❤️Vou começar amanhã mesmo 🥰

[@AmandaBiuger]

Obrigada lindona!! Isso aí, vamos treinar!! Um bj lindona 😍😍

[@ElaineSantos-to3nm]

Esse treino funciona como exercício de perna também ou não?

[@alinealves4617]

Vou fazer amanhã! Boraaaa🏋️🤸🏃

[@MaíraAmorin-o4m]

Socorro, eu fiz estou morta mais senti o músculo. Cheio que estou assim pois e a primeira vez fazer esse exercício. Durante o tempo o músculo se fortalece

[@neiasouza6954]

Comecei fazer ontem e amei seu treino.... dá para sentir muito treinando em casa. Obgda

[@AmandaBiuger]

Da sim, da pra ter muitos resultados treinando em casa sim!! Um bj lindona!! Não esquece de se inscrever no canal em 😍😍

[@LeticiaSantos-mq9bi]

Deu resultado

[@anapaulla123]

Na musculação oq ajudaria a melhorar? somente na luta ajuda tbm? n queria fazer musculação 😢

[@cristalcristal3174]

Treino maravilhoso gostei.

[@despertandoaconsciencia_aline]

Esse treino tem que fazer todo dia ou intercala dia sim, dia não?

[@deboraleite6447]

Treinos maravilhosos

[@tvoieee5728]

🆗❗vou tentar Gratidão ❤❤❤❤

[@thamiresfonseca1351]

Senti muito, que treino maravilhoso. 👏🏼👏🏼

[@larahcv]

Fantástica querida... sempre com uma nova proposta de exercício

[@AmandaBiuger]

Obrigada lindona 😘

[@fabianapaula4720]

ganhou uma inscrita, amei seu jeito.

[@fatynhaaraujo142]

Amei esse treino ❤❤

[@almeida7990]

Da certo?

[@ritaqueiroz4796]

Amei o treino, fiquei cansada, só de assistir, imagina fazendo 😂😂😂

[@Aila2.8]

Me inscrevi, você é ótima

[@Bruu2]

Esse treino pode ser feito quantas vezes na semana? ❤

[@cristianebrito2046]

Treino Mara de mais , gratidão sempre Amanda ❤❤❤

[@Japha1907Oliveira-ov1fq]

Resolvi msm ??? Pra eliminar celulite ?

[@suelenmenezes5156]

Amo seus vídeos, Amanda estou com uma duvida cruel e possivel ganhar massa magra so treinando em casa sem pesos? Outra coisa precisp tomar suplementos como whey e creatina?

[@AmandaBiuger]

Oi Suelen, sim, com certeza! Tenho milhares de alunas que tem resultados incríveis treinando em casa! Te indico a se inscrever no meu programa de treinos PROGRAMA MULHER FITNESS, lá você terá o passo a passo pra ter resultados incríveis! O link deve estar na descrição! Ahh.. lá tem nutricionista e falamos sobre os suplementos indicados! Mas esses suplementos são bons sim! 😘

[@amandaparente8614]

seguidora nova. vou começar fazer seus treinos

[@AmandaBiuger]

Ebaaa!! Seja bem vinda lindonaaa!! 😍😍

[@fatynhaaraujo142]

Exercícios fácil 😍😍😍

[@KatiaSantoa-y8l]

Amanda posso fazer esse treno todo dia ??

[@beatrizbia6834]

Vou começar a fazer

[@angelicafreire2261]

To por aqui também, no Instagram e aqui ❤️

[@Joaolucas-rb5rd]

Bom dmais

[@lucianavianaaviana]

Exercícios maravilhoso

[@elisarocha2450]

Caramba seguidora nova , sou sedentária msm na primeira agachada morri .

[@AmandaBiuger]

Seja bem vinda 😍😍

[@carlasoares5411]

Muito bom. Tá tudo dolorido

[@derlasantos8639]

Amanda parabéns seus treinos sao mto bons

[@AmandaBiuger]

Obrigadaaa lindona 😍😍

[@derlasantos8639]

@@AmandaBiuger 🤗🥰

[@rosimeirefigueiredo1363]

Rose ótimo ❤

[@fabianapaula4720]

gratidao lindona

[@mariareginafernandesgaldur7082]

Pode usar caneleira?

[@gimartins3049]

Acho que vou ter que ficar com a celulite mesmo 😢😮

[@thaynanicolly4956]

Kkkkkkkkkknao desista

[@isabellariosbraga]

Nãooo amg, não desista se for o que realmente vc quer

[@hautsh]

😂

[@thaynnaracosta2801]

😂😂😂 força, amiga!

[@cristalcristal3174]

Pare de moleza rapaz, 😂😂😂😂

[@soniadefarias8450]

Ameiiiiii estou detonada kkkk

[@MariaVilma-g6b]

Q dor meu deus tô morrendo

[@raquelmota8884]

Maravilhoso

[@joelmasilva8759]

Amei de mais ♥️💯🥰

[@divalima1586]

Vc tem uma voz muito linda ❤

[@thaynanicolly4956]

Presente aqui de novo 😂🎉❤

[@MariaFernanda-xl6wr]

Vou começar amanhã Sou magra peso 60 kilos mais estou com muita celulite e to desesperada

[@ericaalves7260]

E eu com 55 kg kkkk tbm tenho 😅

[@jennieeeyyy]

Eu com 45kg tbm tenho 😅

[@elainereis1525]

Sensacionallll

[@francielletrovato6219]

Fiz fiquei 3 dias com muita dor nas coxas

[@veronicavilanovasoares4418]

Sou nova aqui vou começar a treinar 💪💪💪💪

[@AmandaBiuger]

Seja bem vinda!! Já se inscreveu né?? Bjs lindonaaa 😍

[@marifernandes3102]

E quem tem artrite e problemas exatamente no joelho também?? Como faz?.. tô ferrada gente ajuda ai meninas poderosas⚘️

[@emellysousa00]

Amei o treino! Mas querer desmaiar é normal ? Kakakaka

[@andreiadejesussantos6200]

Bora vou fazer amada

[@blacmari]

Muito rápido cara, eu mal abaixei e você ja esta no próximo número, pra te acompanhar eu tenho que fazer super rápido

[@Aila2.8]

Mas você pode pausar e fazer 😊

[@Naruto_uzumaki9065]

Sentir foi tudo,parecia que não acabava nunca🤣🤣🤣🤣

[@marcelafidelis3839]

Já vou fazer ahahah

[@daniellemiranda6910]

Showww...

[@fabianaguedes2450]

Gentem do céu estou derrubada com esse treinos fiz 3 vz

[@raquelmota8884]

Sentir abesar os músculos 😊

[@marysilva-zk1si]

Eu aq com 22anos e começando aparece celulite😢

[@deolindalourenco6557]

Olá Portugal

[@yanca09sarah84]

🎉🎉🎉

[@maraa-if9kg]

MULHER NÃO DEIXE NOIS NÃO TE AM9

[@lauanearaujo1963]

🔝🔝🔝🔝🔝

[@lorenalopes4164]

Senti minha alma indo embora kkk

[@dicascaseiras3943]

Morriiiiii

[@tepoirier838]

O afundo é ótimo, mas como eu detesto ele Kkkk.

[@kalinesilva7082]

Queria mais não consigo, tô muito acima do peso😢

[@dayanepaulis3378]

Ela não faz o 12kkk Mais uma 12, e nada do 12 😂