Супер-упражнения с 2мя гирями по16кг

[@ДмитрийЗ-к6и]

Мощно! Надо попробовать

[@retrotrenalex]

Физкульт-привет! Спасибо за оценку!Дальше , у меня в проекте есть еще интересные комбинации. Смотрите, следите за моими новыми видео. Желаю Вам здоровья и успехов!

[@ВикторГерт-к3м]

Молодец ...

[@retrotrenalex]

🤝🖐

[@АлексейГанько-к6н]

Физкультура в любом возрасте полезен. Главное не переусердствовать. Удачи! 💪😊

[@retrotrenalex]

@@АлексейГанько-к6н Физкульт-привет! Согласен 💯🤝

[@Андрей-я5э8е]

Вы терминатор в хорошем смысле этого слова Вы сделали мой день круто очень круто. Вы главное не останавливайтесь на достигнутом

[@retrotrenalex]

Физкульт-привет! Спасибо большое за оценку! Очень вдохновляет! 🤝😊

[@ВасилийВасильев-з8у]

Мужчина 👍🤘🤝💪

[@retrotrenalex]

Физкульт-привет и спасибо за оценку🤝👋

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Класс! Ну ты дядька матерый!)

[@retrotrenalex]

Спасибо за оценку! Присоединяйтесь...!😊

[@ilyam.8188]

👍Круто! Благо дарю за упражнения.

[@retrotrenalex]

Физкульт-привет! Спасибо за комментарий! Очень рад, что Вам понравилось!

[@ExitPower4C]

Хорош 💪

[@retrotrenalex]

🖐🤝🙏

[@ДмитрийБормотов-ы2я]

Отличный комплекс. Очень динамичный, многосуставной. Только мне кажется, что с таким телосложением можно брать 2×24

[@retrotrenalex]

Физкульт-привет! Да, как вариант можно в последствии и с 2мя по 24. Главное - не слишком формировать события, чтоб без травм. Спасибо большое за Ваше мнение!

[@АкеллаРус]

Несколько упражнений - комплекс называется. Комплекс надо продумывать чтобы не было травм имеется ввиду физиологичность упражнений одного за другим. И ещё комплекс надо для начала показать раздельно по упражнениям которые в него входят. Просто подсказка не совет.

[@retrotrenalex]

@@АкеллаРус Физкульт-привет! А точнее комплексно-комбинированные упражнения. Да, согласен, можно и даже нужно показать раздельно, по элементам каждое упражнение. Для этого у меня есть отдельные платные тренировки, обращайтесь. Здесь я делюсь опытом и пропагандирую ЗОЖ. Успехов Вам и здоровья! Спасибо за комментарий 🤝🙌😊