SURPOIDS ET DIFFICULTÉ À MAIGRIR (l'inflammation)

#surpoids #obésité #inflammation
Aujourd'hui on va rapidement parler de l'effet de l'inflammation de notre graisse et de son effet sur le surpoids. C'est un cercle vicieux!
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[@volpoune]

Je suis scandalisée. Comment se fait-il que tu n'aies pas plus de vues ?! Tes vidéos ont beau avoir une pointe d'humour, tu n'en es pas moins scientifique et connaisseuse du sujet que tu traites. Comme ça fait du bien ! J'ai hâte de voir la suite :D

[@Ps-ux3pz]

J’aime énormément ta chaîne bravo à toi tu mérite plus d’abonné car la qualité de tes vidéos est incroyable ❤️

[@lamethodecle]

Ton commentaire m'encourage beaucoup à continuer, merci! ❤

[@ilfautdetoutpourfaireunmon8597]

Je suis d’accord à 100%

[@amandinex]

Oh vraiment ta chaîne est un petit bijou ! Tu as beaucoup de connaissances, tu vulgarises très bien toutes ces petites notions complexes c'est vraiment intéressant :)

[@lamethodecle]

Merci beaucoup 🙏

[@fatia7442]

Merci ma chère ! Super bien faites et très instructives vos vidéos ! Bravo et continuez!!

[@nadiakerris1863]

Une des choses à pas faire c'est des régimes. Et une des choses c'est aussi de connaître son corps. Comment il fonctionne et de regarder attentivement les calories vides et facultatives. Écouter son corps et ne pas lui demander l impossible. Si vous ne rentrez pas dans votre maillot cet été, ce sera pour l été prochain. Votre patience et votre respect pour votre corps sera récompensé.

[@Happyhappyvrai]

Ce commentaire vaut de l’or!!!!!!! Et je pèse mes mots!

[@sossorayban6986]

Coucou .. merci pour ces infos.. mais peux tu nous dire comment combattre le mieux possible ce circuit infernal de l'inflammation ? Merci

[@MorganeRainbird]

Salut! Si jamais tu ne l’as pas vu elle vient de sortir une vidéo sur le sujet ! Dans les faits scientifiques surprenants sur le sport

[@dansmabullerose9124]

@@MorganeRainbird salut peux tu me dire le nom de la vidéo je la trouve pas où si tu peux mettre le lien . Merci d'avance

[@tatooetugo]

Salut et cette adiponetine c est facile de la faire tester? Tres intéressant, je vais en parker à mon endo elle est tres ouverte d esprit. 😊

[@sandrinegirardin6076]

Merci pour toutes ces informations mais alors la grande question : quelle est la solution pour sortir de ce cercle vicieux ???? Depuis une chimio - cancer du sein - donc menopause, quasi arrêt du sport , je suis en plein dans cette spirale infernale !! Je ne peux plus !!

[@Happyhappyvrai]

Excellent merci !

[@valerianegirafon4697]

Super instructif et bien exexpliqué. Maintenant je rejoins un des commentaires précédents, comment peut on faire pour sortir de ce cercle visceralement vicieux? Help🙏🙏

[@ydidier4764]

Trop belle voix

[@merylgirl220]

Pour la l'épine que faut-il manger alors pour maigrir ?

[@alexandrasillieres2435]

Comment est-il possible de diminuer ou même arrêter ce processus d’inflammation et d’insulino-résistance ? En perdant du poids ça semble la bonne réponse mais est ce qu’il y a d’autres moyens ?

[@lamethodecle]

Alors oui en perdant du poids, et comme tu l'as comprit c est un processus très long donc il faut s'accrocher voir se faire aider. Sinon dans certaines situations il existe la chirurgie, pour certaines elles retirent les cellules adipeuses et réduit donc l'inflammation, mais c est une solution extrême.

[@docteurtraditionnel4593]

Oui

[@leblogdecyprien]

Moi au bout de une semaine j’ai perdu 3 kilo merci beaucoup de m’avoir motivé

[@lamethodecle]

De rien 😊

[@lilalila8953]

Tu as fait comment ?

[@leblogdecyprien]

Réquilibrage alimentaire

[@liliz8103]

Coucou merci pour la vidéo ! Tu fais quoi dans la vie ?

[@lamethodecle]

Merci à toi de l'avoir regardé. Je ne fais rien qui ait un rapport avec la medecine, nutrition ou la diététique si c est ta question. C est simplement un partage d'infos 😁

[@selingeres4715]

Coucou ma belle j’espère que tu vas bien ta chaîne KZbin est trop bien tu mérites d’avoir beaucoup plus d’abonnés.je m’appelle Céline mon prénom s’écrit Selin car je suis d’origine turque j’ai 18 ans. Je suis obèse depuis que je suis toute petite j’aimerais vraiment parler avec toi pour ce sujet je te remercie d’avance

[@lamethodecle]

Coucou Selin 😊 Pour me contacter il y a mon mail ou encore instagram !

[@aherren7716]

Vous devriez regarder les méthode Montignac elle concerne justement le pancréas et la méthode qu'il utilise pour la perdre ^^

[@lamethodecle]

J ai lu le livre oui 😊

[@aherren7716]

@@lamethodecle ah c'est super ! C'est si rare ! J'ai tenté de la suivre mais je n'y parviens pas je me lasse très vite de l'alimentation qu'il conseil pendant la première période de la perte de poids ^^

[@lamethodecle]

Je l ai lu, mais ce n est pas un mode d alimentation que j ai choisit! 😊

[@ellemraifazar1521]

Wow ! Heureusement qu’il y a cette petite pointe de positivité à la fin… sinon le message c’est quoi ? Surtout ne grossit pas et si t’es déjà gros ben t’es dans la merde… anxiogène au possible et sans solution proposée… inutile et toxique POUR MOI (mon avis!). Mais belle énergie ! Je vais la conseiller à mes amis minces 😉

[@lamethodecle]

La vérité n'a pas forcément de solution malheureusement, faut il pour autant nous laisser dans l'ignorance? Ne pas la dire et laisser beaucoup de personnes dans un combat perpétuel pour un résultat qui n'arrivera peut être pas tellement les objectifs sont irréalistes de nos jours c'est cruel, autant aider son prochain à être moins dur avec lui même surtout dans un monde où l'on nous rabâche que notre physique ne dépend que de notre volonté 🙂

[@misscolibri1092]

Bonjour je viens juste de tomber sur ta chaîne ...tu coup on fait quoi pour rompre ce cercle vicieux ?? Pour arrêter l'inflammation ect .. ?? Merci pour toute ces infos

[@lamethodecle]

l'alimentation principalement, le sport en plus pour un résultats plus rapide car augmente la sensibilité à l'insuline mais surtout faire attention à ce qu'on mange qui peut encourager cette inflammation, une alimentation anti inflammatoire est donc conseillée. D'ailleurs j'en parle un peu dans ma vidéo sur le microbiote ;)

[@samshasoleil2400]

😘😘😘

[@gaellebeaufils4297]

Oui très intéressant mais maintenant y a t il des solutions pour y remédier. Perso ça fait 9 ans que je souffre d’inflammation et que j’ai du mal à perdre du poids... aucun médicament ne me soulage et les médecins ne trouvent pas de solution. Est-ce que perdre du poids est la clé pour réduire l’inflammation ? Peut-on guérir quand l’inflammation est devenue chronique ?

[@lamethodecle]

Ça aide bien sûr, mais l alimentation y joue un rôle très important et les médicaments qui ont un effets sur nos hormones aussi! Et je ne le dirais jamais assez, les découvertes sur notre microbiote intestinal sont une véritable avancée pour comprendre une part de cette inflammation 🙂

[@uneautrepairedemanches2190]

Pour vous aider en complément je vous conseille de chercher sur KZbin "Denis Fortier inflamation"

[@gatoussa14]

@@lamethodecle merci pour cette vidéo🍌😀❤

[@floreveil8597]

Bonjour et bravo pour votre parcours et merci pour tous vos partages, je me retrouve beaucoup dans vos vidéos : j'ai le jackpot du métabolisme lent et qui aime bien stocker😤(hypothyroïdie, rétention d'eau, constipation, grossesses, la genetique, méditerranéenne etc)j'ai l'impression de faire toujours attention à mon alimentation j'ai surtout appris a réadapter mon alimentation sans me priver car se priver c'est frustrant et ça fait grossir au final encore plus😊 comme les régimes restrictifs. merci pour vos videos j'aime le fait que vous savez de quoi vous parlez car vécu, les médecins, le coach sportif peuvent amener des conseils avisés pour aider a maigrir mais ne comprennent pas vraiment le ressenti de la personne en surpoids. Un coach sportif ayant été gros pourra mieux comprendre les contraintes en sport d'une personne en sur poids..les nutritionnistes n'ayant jamais eu de pb de poids ne peuvent pas nous comprendre même si leurs conseils sont bienveillants. Quand le fait de manger 1 petite pâtisserie le week-end end fait grossir alors que la copine se mange un pot de crème chocolatée à tous les goûters et ne prends pas 1 kilo et qui a le même mode de vie que soi (biensur) c'est injuste😂😂😂j'ai l'impression des fois que plus on fait attention plus on prend du poids quand on se "relache"un peu.cest un parcours du combattant non pas pour maigrir mais pour ne pas régrossir beaucoup💪

[@delphinereynes2318]

Pareil pour moi mais non, c'est pas une impression.... plus on fait attention et plus on grossit. C'est tres clair

[@ydidier4764]

Incroyable comment vous avez super bien résumé cette vérité je suis choquée lol

[@jennifer6580]

Cette vidéo m'a perdue y trop de mots scientifiques trop compliqué XD

[@linsolent5621]

c la première fois que je vois une magnifique créature 😍🤘😍

[@new_new_222]

Non😹 si tu remarque bien ,les personnes en surpoids perdre plus facilement du poids ,de la graisse que celles qui n'en ont pas beaucoup à perdre .

[@lamethodecle]

75 kg de perdu à mon actif, oui je sais. Je sais aussi que ce n est qu'au début, que les premiers kilos perdus sont les cellules adipeuses les plus jeunes et que l inflammation des tissus engendre aussi un cercle vicieux qui peut amener à l obésité.

[@new_new_222]

@@lamethodecle vraiment merci d'avoir répondu , j'ai une question ,est ce que le calcul de métabolisme est vraiment fiable .Je calcul le mien sur regivia et je suis entre 1400 et 1500 comme MB mais récemment j'ai fait un régime de 1100 cal per day pendant 1 mois ,et je n'ai rien perdu ,j'ai failli pleurer parce que je surveillait bien ce que je mangait ,pour être honnête je suis totalement découragé , est ce que ta une idée de ce qui m'arrive ou de ce que je pourrais faire ,merci , et je ne fais aucun sport

[@new_new_222]

Et aussi j'ai 20ans et je fais 1 m 63 ,je suis une femme😅

[@lamethodecle]

Tellement de choses... est ce le bon calcul? As tu ajouté ta dépense énergétique? Es tu honnête dans ce que tu rentre dans ton alimentation ? Tu manges peut être pas assez? Prend tu un médicament qui as cet effet secondaire? Les hormones ça donne quoi? As tu fais beaucoup de régimes avant? Bois tu assez? Dors tu assez? Ton taux protides lipides glucides est il équilibré? Le sel? La retention d eau? Es tu dans une bonne période ou çane va pas trop en ce moment?... j ai pas fini et je ne peux pas t orienter sur tout, la plupart de mes vidéos répondent à cette question, je t invite à aller faire un tour!

[@new_new_222]

@@lamethodecle j'y vais de ce pas , encore merci