COMMENT MAIGRIR EN FONCTION DE SA MORPHOLOGIE?

#morphologie #maigrir #morphotype
Hey! Petite vidéo toute fraiche sur la perte de poids et le corps pour vous aider à mieux comprendre pourquoi vous stockez plus à certains endroits et comment y remédier et petit bonus pour vous parler du morphotype!
Joyeux régime à vous!
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insta: @methodecle
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Si tu veux en savoir plus sur les types de surpoids (pas de panique ça ne veut pas dire que tu es obèse) : www.calculerso...
Test morphotype : www.akelys.com...
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crédits: roberto-hund, jennifer-enujiugha, cottonbro, karolina-grabowska, pexels, giphy.

[@XxLuUx]

Tu es beaucoup trop belle je trouve, un visage super doux, une voix incroyable, des dents magnifiques et de super beaux/grands yeux. Suis-je jalouse ? Oui a 100% Haha

[@lamethodecle]

T es beaucoup trop gentille aussi haha merci! 😍

[@priprilokita7477]

Tu es agréable à regarder et à écouter. Très pédagogue. Je suis grosse partout... j'en ai tellement marre. J'ai atteint les 125 kilos... dans ma garde robe j'ai toutes les tailles de 38 au 54. Pfff. Là je ne me supporte plus. Je vivais avec car on m'a toujours trouvé belle, beau visage... et mon corps faisait un 8. Mais là ya plus de 8. Mdrr bon je vais y arriver. C'est vraiment un combat. Bisous. Ça fait du bien de te regarder. Je te suis depuis l'amérique du Sud..

[@alfredophobia371]

J'ai rien retenue de tout ce que t'a dit ! J'ai seulement retenue que j'ai trop aimé ta voix, ton visage, t'a beauté !😍

[@CelaEstMonAvis]

J'aime ton côté détendu ! Continue comme ça

[@Biyame78]

Merci pour vos vidéos très bien expliquées, vous êtes très agreable et vous aidez à rester positif malgré la difficulté et les complexes du surpoids. Merci ☺️

[@Jennifer-mz2hy]

Bravo. Bravo. Vidéo vraiment très intéressante. J’ai appris plein de choses et pourtant je suis calée dans ce domaine.

[@rosefrancis9685]

En tout cas, j'ai beaucoup appris ! Je me suis retrouvé ! Merci beaucoup !!!

[@katiafloers3218]

Je ne sais pas si ça va me faire maigrir, mais au moins, j'ai bien rigolé !

[@audreysimon7791]

Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo:) Ta chaîne KZbin devrait être reconnue d’utilité publique!

[@lamethodecle]

😄 merci! 🙏

[@jul031287]

C'est hyper intéressant ! Je me reconnais bien dans ce que tu décris... Maintenant il faut que je réfléchisse à comment m'alimenter idéalement

[@sciencesbased]

Le site dont tu parles je l’ai connu il y a tellement d’années et il était vraiment plus accessible mais il est génial

[@lamethodecle]

Ouiii il est vieux 😄

[@maitresse_yoline]

Merci pour ta bonne humeur et toutes tes explications tres tres claires. Je sors du cardiologue car jai un covid long ( 1 an deja on peut dire long long ) et jai énormément de problèmes dessouflement. Javais perdi dans le creu de la vague 22kg ( yes vive le covid ) oui mais mon corps il na pas trop aimé sans compter la belle depression ... bref je ne pouvais plus bouger et respirer. Donc je sors de cette examen fort sympathique on est a poil avec un gros cardiologue qui souffle comme un cheval qui me tripote le sein gauche avec son falus a echographie... il me dit pas grand chose. Je me rhabille et la le sournois avec son bouton de chemise qui a explosé tant il a mangé à midi me dit : bon ben effectivement vous avez des problèmes respiratoires dûs au covid ce qu'il faut c'est perdre du poids car vraiment vous etes trop GROSSE. Donc on se bouge ( 1H de velo par jour plus gainage ça lui suffit pas) et vraiment vous etes trop GROSSE. Sur ce au revoir monsieur. ça fera 96 euros... à ce prix là j'aurai pu me payer un coach sportif ducon... en une semaine je lui ai lacher plus de 500 euros ( oui il y a eu plein dexamen ) pour qu'il me dise que jai du mal a respirer et que je suis grosse. Mais ça je le sais déjà cest des solutions que je venais chercher. Et ta grossophobie de merde tu te la gardes. ( accessoirement sil avait lu mon dossier jai un microadenome hypophysaire qui m'a fait passé de 50 à 90kg et dès que je passe 2h avec une femme allaitante jai une montee de lait genial). Menfin tu as refait ma journée avec ton humour. Je découvre ta chaine et vraiment jadore ça decape... bravo et en plus tu en connais un rayon ( souvent plus que bien des medecins)

[@lamethodecle]

Les médecins ne sont pas tous cléments ou compréhensifs face à une personne en surpoids, ce sont des humains comme nous on a tendance à l oublier, et comme partout y a pas que du bon...je te comprend !

[@fannyrousseau1156]

Coucou tu es drôle 😅 j'aime beaucoup ta video bien expliquée avec humour ❤

[@zpdc695]

Team androïde ayant les chromosomes XX 🤖 Je ne suis pas en surpoids mais je stock en haut (ventre, visage, un peu bras) et c’est très compliqué pour accepter son genre lorsqu’on a un physique très « masculin » (selon les stéréotypes)

[@saraguerroumi679]

Je m'abonne ! J'adore la façon dont tu expliques les choses, ce n'est pas monotone, je regarde jusqu'au bout avec grand plaisir 💕 P.S : merci pour les liens 🙏

[@rosefrancis9685]

Exactement 😊😊

[@marionludovici6335]

Life is unfair ! Je mesure 1m84 et suis pourtant endomorphe. Merci pour cette vidéo très complète.

[@arsenicnepenthes6262]

Bonne humeur et bon humour pour une vidéo qui donne de bons conseils. Ça donne envie d’en savoir plus, très interessant ! Merci 😊 Je m’abonne avec plaisir !

[@Ewi0]

Vidéo très intéressante, merci beaucoup :) Du coup, j'ai approfondi un peu, j'ai fait des tests, et je suis un mixte de mésomorphe et d'endomorphe... Du coup j'ai une meilleure idée de ce qu'il me reste à faire :D Hâte de découvrir plus de tes vidéos, c'est super top !!

[@tyfflame9286]

Merci beaucoup pour cette vidéo Très intéressant on apprend toujours des choses qui nous font avancer Merci pour ce résumé moi je prends tout aux cuisses et aux fesses affreux !!!

[@mairadieng4198]

Machallah tres intéressant mai pouvais vous m'aider quan j prend du poids mes joues et le menton sont les 1er en en prendre

[@____-vq1hs]

Ca m'ai déjà arrivée ,personnellement je fais des exercices pour le visage (tu peux trouver des vidéos) des massages et je bois énormément d'eau

[@justhuman3768]

C'est quoi Machallah?

[@kissainescrap6860]

Cc, après plusieurs vidéos, je me suis abonnée à ta chaîne ❤️😘😘😘

[@merylgirl220]

Tu donnes vraiment de bons conseils merci !

[@Madada2011]

Et si on est Androgynoïde lol! en tous cas bonne vidéo intéressante et très bien expliquer avec beaucoup d'humour franchement ça fait plaisir :D.

[@sodel4444]

Géniale cette vidéo! Merci 🙏🏼👍🏻👌🤗

[@sarahyuki4946]

Ef bien je suis endomorphe / mésomorphe ! Quoi qu’il en soit t’as vidéo était très intéressante

[@Goldenlayover]

Merci beaucoup pour cette vidéo! J’ai toujours été de type gynoïde mais depuis ma grossesse je stocke surtout au niveau du ventre. Étant également de morphologie endomorphe, je galère à perdre du poids :’(. Combo gagnant! En tous cas j’adore tes vidéos.

[@lamethodecle]

Merci beaucoup 😊 Je te comprend vraiment! Force à toi 💪

[@corinnegillet5221]

Même punition qu'Anne, gynoide endomorphe.... alors aujourd'hui j'ai fait 3 kilos de confiture de fraises et hier des gâteaux traditionnels de pâques ou noël qu'on appelle chez nous des mantecaos..... mais pas pour moi! Suis maso..... mais je fais du sport, du jardinage, du ménage ça déculpabilise! Allez courage mesdames tout est possible

[@Goldenlayover]

@@lamethodecle merci beaucoup 😊

[@lorene5267]

Ha super vidéo, merci, je suis aller voir les deux liens que tu a mis, tu dit dans t'es vidéos être petite et comme je le suis aussi je comprend quand tu parle de prendre du poids et que cela ce vois plus vite sur des personnes de petite taille personnellement je fait 1m53 ^^. Le lien pour le test morphotype est un peu complexe je n'étais pas sur de l'avoir remplis correctement alors j'ai recommencer plusieurs fois mdr je tombe a chaque fois sur le type Mesomorphe-Endormophe ^^. J'ai encore du mal a tout comprendre mais c'étais sympas comme test ^^. Milles mercis, milles soleils, milles bisous, prend soin de toi 🙏💕🙏💖🙏💕🙏.

[@sarahduthil2851]

Hello, je ne vois pas les liens en questions en description de la vidéo, pourrait tu me les copier en commentaire s'il te plait ? :)

[@zouzoubeaujean]

@@sarahduthil2851 Salut, voici le lien 😊 www.akelys.com/morphotype/Generateur-morphotype/morphotype1.php

[@guimauvesama9238]

Gynoïde et endomorphe... Génial 😭 à côté ma petite soeur est toute parfaite avec la 'bonne pioche' (oui je suis jalouse)

[@helenegerard1]

Deuxième vidéo et ça y est je suis amoureuse !

[@elodiedorilas3056]

Merci bcp. J ai bien aimer ta video. Tres complete

[@user-ss2ub2dx7z]

« Sommes nous jaloux, OUi. » hahaha tu es trop drôle!

[@may_okc5]

Androïde/gynoide quelle bonne blague quand même ! Merci pour la vidéo elle était très instructive !

[@olamosaku8754]

Merci tu expliques super bien

[@jesuisunerebelle]

Mais si on stock en haut et en bas ? On est quoi du coup ?

[@melanielm3796]

Et merde j'suis "endomorphe"...!!! En tout cas c'est super bien expliqué, merci😉

[@annemarie3593]

Si on stocke dans le ventre et dans les jambes à cause d'un lymphoedeme, on fait quoi?

[@merylgirl220]

Moi je prends dans les fesses et les cuisses. En bas donc mais en général, ma graisse est bien répartie. Moi j'ai deux types de corps du côté de ma mère grossir en haut et jambes fines en bas. Mauvaise circulation sanguine pour moi peut-être !

[@celinepoupette3539]

Merci pour cette bienveillance 😊

[@ephemeritescience5306]

Bon du coup tu confirmes mon attirance pour les femmes gynoides, et comme tu dis pas besoin de le combattre si c'est pas trop, car pas mauvais pour la santé

[@Andrea-te2jc]

Je pense être moitié endomorphe, moitié mesomorphe. Je fais 1m59 pour 55kg, donc petite mais bien musclée. En effet, sécher la graisse c'est une galère !!

[@AlexastoriaR]

Je suis clairement gynoide 😅 tout va dans le trio fesses, hanches, cuisses. J'ai pas de poitrine et même en grossissant les seins eux grossissent pas 🤣 ce que je perds en premier c'est du ventre. Et on me surnomme bouteille d'Orangina, guitare etc... et ma mère exactement pareil

[@skitt4nki_]

moi je grignote pas je mange un peu de tout et je mange 3 fois repas par jour jai la morphologie en H mais j'ai pas

[@StudinanoShou]

Je suis une Gimli qui vit avec un Legolas. Tu m'étonnes que ce soit pas simple tous les jours xD Par contre, je n'ai pas compris le reste. Peut-être parce que je suis en surpoids mais pas obèse ? Je ne me retrouve dans rien. Je grossis de partout, je crois. J'ai bien des problèmes aux jambes mais j'ai aussi un peu de ventre et des bras en aile de chauve-souris... C'est compliqué.

[@lamethodecle]

Phenotype 1 du type de surpoids, rien de spécial tu prends de partout 🙂

[@bellabella9057]

Je ne retrouve pas ma morpho...je suis de taille normale, je prends facilement de la graisse, c est un combat mais je n ai pas difficile à prendre en muscle lorsque je m y met...ceci dit en général j ai les 2 et j en ai marre de cette graisse qui enrobé tout

[@lamethodecle]

La taille est à titre indicatif 😊 ce n est pas le plus important dans les critères !

[@pas-sage9159]

Alerte grossophobie trouble du comportement alimentaire le meilleur remède contre une mauvaise circulation c'est de ne pas trop maigrir j'ai été anorexique et même quand j'ai repris du poids mais que je restais mince ma circulation était catastrophique je vous jure que je préfère être grosse et en bonne santé et bien dans ma peau que mince et avoir froid une mauvaise circulation...

[@pas-sage9159]

Foutez-vous la paix et commencez à vivre ne fait pas la même erreur que moi on a qu'une vie et c'est dommage de la gâcher en étant obsédé par son apparence et par la nourriture

[@Stewardess26]

Je viens de faire le test, et je fais visiblement partie de la catégorie des "bâtards" ... ! Alors que je suis hyper mal dans ma peau. Merci en tout cas pour ces informations qui nous font avancer dans la connaissance de nous-mêmes.

[@lamethodecle]

Ce mal être est du à ton poids ou à autre chose?

[@Stewardess26]

@@lamethodecle Une fausse vision de moi due aux remarques d'adultes quand j'étais enfant, alors que j'ai toujours eu un IMC normal. Mais je me répète, j'adore tes vidéos :).

[@lamethodecle]

@@Stewardess26 je vois très bien ce dont tu parles, ce que ça a pu faire comme dégâts sur ton estime personnelle 😕 Merci beaucoup 🙂

[@ciel1376]

Salut je ne sais pas si on peut me répondre a cette question vue que je la pose 4mois plus tard Mais stokers des seins c’est de la graisse du haut ou du bas ? Je suis en léger surpoids et j’ai une forte poitrine mais pas beaucoup de ventre et j’ai aussi de la graisse répartie sur les hanche et les fesses mais je stock plus des seins (je suis très fine des bras et des jambes bizarrement) Je me demande si je stock de la graisse du haut ou du bas et si j’ai des mauvaises habitude alimentaire

[@madon_ytb4842]

Nouvelle abonnée 😁

[@rokhayatathys5643]

Bonjour, comment maigrir quand on a le lipoedème. Mauvaise répartition des graisses dans le bas les jambes et les bras.

[@lamethodecle]

C est compliqué de parler des spécificités de chaque personne! Mais je parlerais dans ma chaine au fur et à mesure des différentes choses qui sont liées à la perte ou à la prise de poids.

[@ephemeritescience5306]

Moi je suis attiré par les femmes gynoide, donc ronde du bas avec des hanches bien larges

ok, go faire des smoothie !!!!

[@soniajuniet542]

Bonjour j'ai un implant j'ai pris 10 kilos en 9 mois que faire ? Car je stock dans le haut alors que je fais un rééquilibrage alimentaire

[@justhuman3768]

Si ça peut te consoler moi j'ai pris 20kg en 3 mois... alors que j'en avais déjà 15 à perdre... Ds ts les cas avt de trouver ta solution je te dirai veille à ne pas en prendre davantage en attendant Moi je devais en perdre que 15 et me voilà avec 35😱😱😱😭😭😭😭 déjà ne pas en prendre plus est déjà une réussite dans le chemin de l'amincissement Courage

[@ombre_coloree]

Je compatie, j'ai pris 20 kg en à peu près 1 an et demie, me mettant en surpoids alors que j'étais "normale" et là ça s'est stabilisé depuis 6 mois mais comme je vais devoir garder pendant des années ce truc car pas le choix j'ai peur de ne jamais pouvoir perdre mes kilos. On m'a dit que ce serait difficile mais pas impossible; mouais..si on est comme moi qui de base n'arrive pas à perdre, c'est mission impossible. Si tu fais déjà un rééquilibrage c'est bien, mais pense aussi à faire en plus un sport adapté. Courage!

[@merylgirl220]

Et si on ne peut pas faire de sport ?

[@benoit88888]

1:40 je suis un robot!!!!!

[@LEJOURNALDELOU]

Je suis sur d'être endomorphe par contre je mesure 1m80 XD

[@sarahduthil2851]

Bonjour, je ne trouve pas les liens que tu cite ? merci

[@lamethodecle]

Lequel cherches tu?

[@rakonx1257]

Mais si on a de la graisse entre les deux on fait comment...😭

[@zenabdbr9772]

Mais moi je stock en haut et bas genre je suis grosse de partout :/

[@lamethodecle]

Phenotype 1 des types de surpoids ! C'est une autre histoire mais il n y a pas de spécificités 😊

[@leblogdecyprien]

Je suis un robot

[@katherinabao6766]

peux tu faire une vidéo sur comment perdre du poids aux seins.

[@lonelyleaf1559]

Pour le sport pour les « gynoïde » peut être que le tennis et pas mâl aussi non ? Moi je le suis du genre gynoïde ( je pense ) et je fais du tennis et j’ai l’impression que sa m’aide ( je suis pas sûr)

[@lblbz80]

Jsuis mésomorphe 😂 #Laracedesbatard 💙

[@degrdation3529]

Je crois être une fille mésomorphe ☺️

[@laiossolai5651]

Je le savais bien que j’étais un Nain !

[@flo7709]

Tu es jolie.

[@merylgirl220]

Ah c'est gynoïde !

[@sophiediarying]

Et si on prend du haut et du bas? On est androïde et génoide ? 🧐

[@lamethodecle]

Tout le monde prend du haut et du bas, il y a juste une prédominance. Enfin généralement, est ce parfaitement réparti? Ventre, bras cuisses, visage, fesses, mollets?

[@sophiediarying]

Oui je prend principalement des jambes, des bras, du visage, des mollets et des fesses :/

[@jesuisunerebelle]

@@lamethodecle oui parfaitement réparti en haut et en bas. Je prends vraiment de partout. Du coup on est quoi ?

[@lamethodecle]

@@jesuisunerebelle on est équilibrée 😉 non plus sérieusement il existe un nombre incalculable de facteurs qui expliquent la répartition du poids. La plupart sont cités dans la video. Pour le nom du surpoids réparti partout je n'en n'ai pas eu connaissance. Si tu veux pousser tes connaissances, car évidement je vulgarise beaucoup les choses, je te conseille de te plonger dans les phénotypes, ici tu serais un phenotype 1, prise de poids général. Il y a 4 grands phenotypes (1, 2 androïde, 3 viceral, 4 gynoïde) que j ai regroupé en 2 types pour généraliser. Voilà ! (Je n'ai pas eu la notification de tout mes commentaires je viens d en découvrir ce qui explique le temps de réponse 😄 !)

[@Seorwen]

Mésomorphe ! Vive les bâtards ! Merci maman, merci papa 😊 enfin surtout papa.

[@StudySafeZone]

Je suis androïde alors que je suis une femme de 20ans 😞 mais au moins je suis mésomorphe 😄

[@Noiram87]

Je suis Gimly...

[@lamethodecle]

Une race forte et créative! 😁

[@merylgirl220]

Dans ma famille on ne fume pas.

[@merylgirl220]

Genoide ?

[@chasseusedetresor4400]

Bon ... A en croire ta définition des morphotypes, je suis une Troll 😂

[@merylgirl220]

Donc moi je suis genoide.

[@missgurl3]

Bon bah je suis un nain Grosse et petite 😂😂

[@CandyAlex96]

Donc je suis une naine gynoïde 🤔😂

[@lamethodecle]

😂 dit comme ça !

[@CandyAlex96]

Ça fait un peu personnage fantastique avec des pouvoirs magiques dans le fond, c’est pas si terrible que ça ✨🌟💫

[@catherinehouyvet2125]

Qu’est-ce que t’es mignonne