Elimina La Grasa De Las Axilas Y Debajo Del Sujetador

[@susanayabar]

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[@epicgametime1214]

hola yo soy nueva profesora maestra instructora prisci animas

[@mariaduran2675]

Respira bien y hazlo a tu ritmo por eso te pasa y hidratate

[@chiorivera582]

Encerio AMO estás rutinas me hacen sentir que hago bastante en mi cuerpo y me motivan muchísimo ❤️

[@sandracordero5555]

Hacía tiempo que no hacía una rutina de Susana, son las mejore i love it!!!❤

[@cluch7764]

2024 primer día, quiero eliminar eso rollitos y que mi brasier se me luzca bello. Gracias 🙏💕🎉

[@ottygrima1712]

De todas las rutinas que hago, ésta es la que más me cuesta 🥲. Mis manitas apenas llegan atrás 😬

[@marinadelcarmenperezinfant3344]

Excelente rutina me ha ayudado mucho con los gorditos de la espalda gracias

[@stellasierrademedina6767]

Gracias señora bonita,tu trabajo y tus ejercicios excelentes. Mil gracias. Mil bendiciones.

[@mioarabindu2774]

Super la rutina,me encantan estás de espalda,yo si que noté mejoria.... gracias guapetona,eres la mejor 🥰😘❤️🤗

[@susanayabar]

Me alegra que así lo sientas 🤗❤

[@epicgametime1214]

@@susanayabar yo si hago mis ejercicios

[@claudiavalenzuela9496]

Genial , justo lo que buscaba , bajar el rollito del bersier y la axila , gracias ❤

[@florpayvita632]

Genial como trabaja la espalda!!!! Genia Su♥️👏

[@lidiasanchez1013]

Saludos, desde Ecuador ya tengo un año, y estoy Feliz, hago de todo, gracias Susi, gracias

[@inesgarcia6166]

Hola me encantan estos ejercicios llevo 4 días haciéndolo muchas gracias

[@anamariamartinezordiz6021]

Entrenamiento genial, empecé hoy, intentaré hacerlo 10 días. Más de esta zona . Gracias y feliz semana

[@fridacalo-my8hi]

10 dias??? Y quieres ver resultados n ese tiempo????? Omg

[@anace5521]

Hoy me tocó descanso, pero mañana la agrego a mi entrenamiento. Gracias Susy

[@susanayabar]

Muy bieeeeen Ana!!! 🤗💕

[@epicgametime1214]

@@susanayabar siempre hago esos ejercicios tambien

[@teresagomez366]

Es tan hermoso Miami!!! También estuve en winwood Space art. Que bellos los muros ...

[@tokiogar1552]

Excelente rutina como siempre Susy,mil gracias!

[@marcelagarcia3930]

Me encanta ❤️❤️ súper que los ejercicios los haces de espalda para ver cómo trabaja gracias Su

[@susanayabar]

Hola preciosa! Me alegro que te haya gustado esta rutina de espalda 😘🤗

[@epicgametime1214]

@@susanayabar me gusta como haces me duele

[@maryn.s4407]

Holaaaaa Susana 😘😘 excelente rutina de ejercicio 💯💯💯💯 gracias amiga por compartir sus conocimiento 👍👍👍 muchas bendiciones 🙏🙏🙏🙏 y muchos éxitos 🤗

[@alizdominguez2259]

Hoy mismo comienzo a hacerlo en mi rutina!!

[@almanorarasconmayoral3486]

Hola Susy muy buenas tardes gracias por cada una de tus rutinas de ejercicio que nos enseñas gracias mil desde México ❤️👋 Susy

[@jazminjimenex1298]

Me inspira tanto Susana 😊 la veo tan bellísima que yo quiero estar así ❤

[@rosipainequirl]

Hola , comenze hace 2 días, muy buenos ejercicios ....espero que me resulte ...soy algo flojita para hacer ejercicios ❤❤

[@diorgelisquiroz2782]

Muy bueno. Lo necesito. Gracias por compartir..🙌 Saludos desde Panamá. 🙋‍♀️

[@lucylucy783]

Muchas gracias Susy que buena rutina,saludos desde mi México lindo 😍🥰

[@chapisx208]

Me encantan tus rutinas...hoy iniciare esta.. Gracias Susy

[@aniluramosjuarez1673]

Gracias por esta rutina me encantó 😃 es lo que estaba buscando

[@dorispizarro8225]

Genial me encantó mil gracias por su enseñanza saludos desde Chile

[@aisaraquelfarina7043]

Muy bueno los ejercicios gracias !!! Susana yabar ❤

[@yadiravazquez4328]

Hoy trabajo otras partes, pero mañana que me toca espalda lo hare ❤ Podrías hacer una rutina para poder obtener fuerza en manos y dedos, por favor.

[@marysabel33]

Me encanta estos ejercicios los hago mientras estoy en la caminadora para calentar y hay que problema esta grasa que se hace en la espalda y axilas lo que hace q mi cuerpo se vea un poco anchito arriba seguiré practicando estos ejercicios porque siento serán una buena ayuda a mi problema ahora a correr en la misma máquina ❤

[@rejaniamoreirasantos9500]

Susana Buenisimos todios ejercicios adolios todios muitias gracias

[@rosavera7682]

Hola, comenzaré hacerlos espero que no me queden doliendo los hombros

[@laurasolapeipoch4018]

Me ha encantado esta rutina, mucho mucho, tengo la espalda mal y está rutina me irá muy muy bien! Gracias!!!

[@mariaa.quintana8181]

Hay de espalda, con palo. Hacemos de manera suave ( no intentes nunca seguir el ritmo de un profe) ellos están entrenados y flexibles. De nada !

[@dorisantuash]

Mi segundo día 😃 mucho mejor ❤️‍🩹 después de cuánto tiempo

[@jenbless4821]

Excelenteeeeeee rutina Susan justo lo qe necesito , desde hoy la intigrare a mí rutina muxas gracias 😉😉

[@sandraguimaraes5950]

Gracias

[@belkisleonmunoz8857]

Muy buenos para la espalda gracias Dios te bendiga

[@dancingwithlimara4202]

muy bueno este ejercicio muy buenos ejercicios para esa zona que es muy dificil entrenar para ver resultados

[@asuncionsalamanca320]

Muy buena rutina de Espalda Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸🏻‍♀️❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España

[@lilianabarrios-qj6jm]

Cómo siempre Su excelente rutina

[@TamaraVasconezC]

Excelente, eres magnifica

[@aracellymorenobermudez3114]

Gracias muy buenos sus ejercicios dios te bendiga

[@dorisjosefinapaztorres5907]

Saludos desde Venezuela ❤️

[@susanayabar]

Un abrazo Doris! Te mando mucho ánimo para que entrenes y seas constante😘💖👊🏽

[@epicgametime1214]

@@susanayabar asu a todas esta bien atuquieras

[@marthadominguez7236]

Excelentes tus rutinas me gustan mucho gracias

[@eliafriaslopez2584]

Muy buenos ejercicios Susy 😊

[@MariaMoreno-x6g]

Haber la Susy muy buena rutina muchas gracias 😊😊

[@janainacaritas5218]

Obrigada,gracias!! Beijos do Brasil!!!

[@susanayabar]

Un beso enorme😘 ¡Vamos lá!👊🏽

[@epicgametime1214]

@@susanayabar besos tanto jamas ala madre

[@irenealfaro2839]

Me gusta tu rutina de brazos también voy a unir a tus ejercicios gracias Susana saludos desde Trinidad y Tobago

[@reneecurolizana6866]

😢😢 ya no puedo hacer ése tipo de ejercicios, desde que el doctor me dijo que tengo tendinitis en los brazos. Yo amo sus ejercicios de Su😢. Es triste no poder hacer lo que te gusta 😢😢😢

[@axelamanciomedinacerna1928]

gracias susy me sirvio de mucho tus ejercicios e bajado 2 kilos

[@gracielafagioli5547]

Gracias Susana! Buenísimos estos ejercicios!

[@ramonapradosmolina8797]

Gracias corazón ❤

[@nelcyrestrepouribe9083]

Me encanto esta rutina de ejercicios voy a hacerlos muchas gracias

[@barbarar.7108]

¡Buenísimo!!!❤️❤️❤️

[@susanayabar]

😘🌹

[@epicgametime1214]

@@susanayabar besos

[@mariaa.quintana8181]

A ustedes también les pasa que luego de la primera serie quedan agotadas ?!!? .. yo me voy a otro vídeo hago una serie y luego vuelvo a este… lo mismo con los vídeos de cardio …me agotan rapidísimo !! 😆

[@isabel13-01]

Voy x la tercera semana y estoy súper contenta. Con buenos resultados. Hazlo como dice Sussana a su ritmo. Es más yo repito la serie. M’encanta. ❤

[@barbarar.7108]

Poco a poco... Yo al principio paraba los vídeos y tomaba un tiempito extra de descanso entre serie y serie pero no cambiaba de vídeo. Con el tiempo ya se puede a su ritmo.

[@sandracordero5555]

😂😂😂😂😂

[@marlengomez5428]

Gracias, que buena rutina!!

[@monicamawbey8175]

Buenisimo!!❤

[@lopezolivares62]

Mencanta como ases los ejercicios 😉😉

[@marcelacabral5500]

Necesitaba algo asi mañana veré de hacerlo espero q resulte

[@lorenatalamilla8897]

Buenísimo excelente se siente mucho

[@eunisiaramos4904]

Bons dias

[@marthamunoz3484]

Me Reencantan todos los Ejercicios..Disciplina y Constancia al 100%..Bendiciones Infinitas 🙏🏽🙏🏽🙌🙌🪄🧿🏡🏘🌞☀️🪐⭐🌟🌠🌌🌤🌈⛄☃️❄🌀De Colombia 🇨🇴🇨🇴..Con Gusto🙋🏻‍♀️🏃🏃‍♀️🧗‍♂️🧗🏻‍♀️🧗🤸🤸‍♀️🤸‍♂️🧘🏻🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🥰😍😘😉🤗🤜🏼🤛🏽🤲🏾👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤝🏽👊🏻👍🏻👍🏻👌🏾👌🏾💞💓💯💢💫😘😘

[@carmenronquillo7089]

Bueniso esta rutina mi querida Susana 💪

[@zoesitarivadero]

Hola Su uno más para mi rutina

[@juliaamador5183]

Me gusta más trabajarlo de pie, ya que sueño tender a cargar el cuello o la parte alta de la espalda en los ejercicios sentada o acostada. De pie me gusta más! 😊

[@veronissemedeiros7446]

Amei os exercícios ❤️💪

[@esthershiloj9529]

Excelente rutina ❗😰

[@roxanavaldez6669]

Excelente gracias 😊

[@maggymoon6240]

Justo lo que necesito, gracias Susy 👍

[@marielavillabendecida]

Excelente!!! Lo haré 🙂

[@lorenatalamilla8897]

Buenísimo excelente

[@ji-pm6fg]

Thanks 🙏

[@irmapotoy1748]

Yo dejo el ejercicio mismo hast q se note un 6 % en lo q deseo.. es mejor. Así notas y cambias y el otro le da lo q desea a fondo

[@anamariatorolima2276]

hola Su acabo d haser esta rutina pero nunca llegue a chocar los codos😁🤗🙏👍

[@MagdaVale39]

Cuántas veces a la semana se hacen? Considerando que tengo gorditos debajo de la axila y junto al brazo muy buena hoy empezar a hacerla

[@rebecamejia6111]

Hola Susuna veo tus vídeos soy de Barranquilla Colombia, la verdad necesito tu ayuda. Tengo 53 años y estoy pesando 79 kilos debo bajar 30 kilos por mi rodilla por favor como hago para comunicarme con voz

[@rubypena5554]

Buena tarde estos ejercicios sirven para lo mismo como los ejercicios tren superior brazos pecho y espalda

[@rollingthunder7258]

Tratare mañana

[@laurareyes4145]

Excelente

[@anitarauld]

Gracias 🙋🏼‍♀️❤️👍🌹

[@brendabarron6543]

DIOS TE BENDIGA SUSANA DESDE MONTERREY MEXICO,,,, TENGO 1 MES 1/2 HACIENDO TUS RUTINA PARA BRAZOS Y ESPALDA TENGO 43 AÑOS SOY DELGADA DEL CUERPO PERO ESOS BRAZOS🤦‍♀️ NUNCA HABÍA VISTO CAMBIO SOLO AHORA CON TUS RUTINA,,, PERO MI PREGUNTA ES YO LOS HAGO 1 DÍA SI 1 NO,,, TU RECOMIENDAS DIARIO O ASÍ,,, HAGO 3 RUTINA TUYAS CADA DIA QUE HAGO,,, BENDICIONES!!!

[@marianpazresiliencia]

Uno si Otro no Ideal para descansarlo!!!

[@epicgametime1214]

super mejoras alguien a mucha nosotras bueno

[@malvinense66]

Hola cuantas veces a la semana hacemos esta rutina ?

[@jazminpv6372]

Estoy siguiendo mi calendario 😊 pero me costó trabajo este 😅

[@marisolrioja7343]

Maravilla!!🥰

[@susanayabar]

¡Vamos allá!😘👊🏽🦋

[@epicgametime1214]

@@susanayabar vamos chido menos

[@luciarivera3534]

increíble, por favor Su ponlocomo rutina

[@rosagaldamez6730]

Se ve super buena la hare.

[@aranchacruz2047]

Hola yo pido los 5 minutos completos del método Sakuma por favor Susana

[@ariannahernandezlopez]

alguien podría ayudarme diciéndome cuantas veces a la semana se deben hacer estos ejercicios? Susana Yabar

[@RosaMartinez-ez7rx]

Muy bueno

[@maximabordon8067]

Buenisimo !!

[@oneidaperez1233]

Que placentero son los ejercicios físicos y satisfactorios sus resultados.

[@lolimerlosmartinez6598]

Segunda vez q lo hago❤❤

[@margaritacasas8080]

Me encanta

[@ceciliazuniga608]

Gracias empezaré aserlos por qué odio los gorditos de las axilas

[@terezadiaz969]

Hola Susana cuántas veces lo hago

[@nelcyrestrepouribe9083]

Por favor ejercicios para afirmar el busto muchas gracias

[@eunisiaramos4904]

Bons dias gostei muito

[@ummehabiba1637]

Now come back thanks ☺️

[@antolinch2535]

Gracias!Me encantan tus rutinas!

[@rosalbabuitrago7141]

Super