Levanta tu Pecho Sin Cirugía | Ejercicios Efectivos en Casa

[@manuelasuner930]

Bueno yo igual seré la abuela del grupo tengo 74 años y hago tus ejercicios para intentar que el pecho no se vaya por donde las rodillas,y también para conservar masa muscular en mis glúteos ,clases muy amenas gracias

[@gloriamaria3359]

Desde que te descubrí , no puedo parar con tus ejercicios, mientras más veo más quiero. Me encanta.

[@cristinafernandezrodriguez1813]

Hola Su, creo que seriamos muchas las personas que te agradeceríamos una rutina de ejercicios variados para mantenernos en forma en estos días de aislamiento .muchas gracias por ser una inspiración para todoas😘😘

[@giovanaros417]

Solo quiero decir que despues de hacer el ejercicio 3 una semana ya puedo levantar mejor mis brazos jeje Gracias Susana, no veo cambios fsicos por ahora pero sin tus ejercicios no recuperaria el buen humor.

[@jesseniazuritacastillo8729]

Yo ya tengo 5 semanas haciendo los ejercicios y e visto resultados me encanta como enseñas que Dios te bendiga Susana xq gracias a tus rutinas hago los ejercicios desde casa y me fascinan los resultados 😊

[@sofyataco3086]

Yo llevo varios meses con estos ejercicios y realmente he visto buenos resultados!!!

[@jessyvalverdejv]

Hola, cuantas veces a la semana lo haces

[@carlosadrianperezdiaz7533]

estoy muy agradecida deq publique estos videos me ayudado bastante te escribo desde Perú

[@liliarodriguez1355]

Hola susana soy nueva una hermanita me recomendo tus videos para hacer ejercicios la semana pasada y empecé ese mismo dia me encantan hago los que mas puedo y hoy empecé con el levantamiento de pecho gracias Dios te bendiga seguiré juiciosa esta rutina excelente

[@magdalenaduartes5580]

Estoy fascinada, contigo linda, es increible lo bien que me siento, aunque ya estoy en los 65 años, pero me siento ¡SUPER! llevo anotado los días y ademas me he tomado las medidas de cintura y caderas. Cuando cumpla los diez días le avisaré, que tal estoy. Gracias querida por tan fantásticos ejercicios.🌹

[@EmmaMbasogo]

Eres increíble Susana de verdad

[@iqman9991]

Me gustan sus rutinas y los paisajes de fondo le da vida a la rutina.

[@elvirithacamberox6297]

Me han gustado mucho tus rutinas de ejercicios de pecho. Son las que ve visto hasta ahora y el fondo de paisajes o murales. Es genial de verdad relaja y visualmente es muy bueno. Gracias

[@minidelgado5082]

Susi Muchas gracias, excelentes ejercicios mi cuerpo ha cambiado mucho desde que los practico, muchas gracias😊

[@monicarosas3879]

Excelente para esta cuarentena!!! Cuídense mucho todos!!!

[@susanayabar]

Cuídate mucho Monica!!! Ánimoooo🤗💜

[@So.Quartarone22]

Si! Además te dan mas ganas de ejercitar, por lo menos me pasó a mi

[@fabiolacruzvicente6266]

Bendiciones susy....la verdad es que desde hace ya un rato estoy suscrita a tu canal, había empezado a hacer ejercicios pero lo deje aun no estaba muy segura de querer cuidarme me faltaba mucho amor propio ,hace dos meses empecé a hacerlos y de verdad que me siento de maravilla Yo siempre he sido delgada pero ya tengo 35 años y pues ya el cuerpo va cambiando poco a poco se hace flácido empce a trabajar mi cintura por que no estaba marcada y en verdad estoy viendo resultados ahora trabajo todas las áreas de mi cuerpo en verdad me siento genial .gracias por tu tiempo mi reyna. Yo padezco de rosácea y sabes que desde que empecé en ejercicio no he sabido nada de ella,gracias al ejercicio ahora bebo mucha agua y eso ayuda muchísimo a mi piel .bendiciones mi reúna hermosa,te mando un abrazo desde oaxca,México.

[@susanayabar]

¡¡Qué bieeeeeeeeeen !!!! ¡¡¡Qué alegría me acabas de dar!!!!😄👏👏👏👏👏👏 Eres una campeonaaaaaa ❤️💪

[@fabiolacruzvicente6266]

@@susanayabar ahí voy poco a poco yeeessss!!!bendiciones. gracias por tomarte el tiempo en responder.

[@mariajesuspolainaperea5770]

Hola este me gusta mucho lo voy hacer todos los días gracias me ayuda mucho 😘

[@zeffarirojo3756]

Que cuerpo tan bonito tienes. Gracias a tus rutinas estoy empezando a ver cambios en mi cuerpo llevo tres meses haciendo tus ejercicios.❤️🇲🇽

[@mirelaelenadragomir4605]

Que ejercicios has elegido, para cuerpo entero? A mi me da mucha pereza pero tengo mucha barriga, tendré que empezar hacer algo 😔

[@nidiaestherreinagonzalez452]

@@mirelaelenadragomir4605 las rutinas de cardio (cualquiera) de Susana son muy buenas y efectivas. Yo he tenido buenos resultados, hay una gran variedad para elegir, anímate

[@rocioalvarado8778]

😇

[@isabelgamboa5482]

Grasias susana dios tebendiga amen

[@danielalazaro3475]

Diosa total te sigo todos los días y es increíble como.se nota la mejoría.Feliz de seguirte!!!!!

[@yolandacolinsanchez5726]

Me gusta mucho las rutinas Susi felicidades

[@martinacortes2381]

Son buenísimos tus ejercicios! Yo no soy tan constante como quisiera, pero la verdad que incluso haciéndolos cada cierto tiempo yo siente mejorías, incluso con estos de pecho (que aunque no tenga mucho, veo un cambio en lo que es firmeza y forma) Gracias!

[@mariajosericocrespo3077]

Me encanta Susana!!!.A mi con tus ejercicios me ha mejorado considerablemente. Mil gracias por todo.Un beso enorme♥ ❤ ❥

[@anavalentinaramoscaceres5163]

Me gusta como Susana motiva a perder peso hace solo tres mese q los hago y e tonificado mi cuerpo gracias .un abrazo desde Colombia tierra amada

[@luzestellatorres2551]

Gracias amiga megusta son muy buenos👍💪

[@luzestellatorres2551]

Gracias megusta mucho💪🙏👍

[@andreacastillok6268]

Que lindo video de ejercicio

[@ritagarrido3050]

Hola Susana la verdad que me encantó tu canal súper bien explicado los ejercicios , por suerte SIEMPRE hice actividad física ,

[@elsafournier9368]

Susana en el último de los ejercicios presionás en el centro formando un rombo con tus dedos... se puede presionar la palma completa y da resultado semejante, o modifica negativamente mucho hacerlo de esta segunda forma.

[@ginanegrete6436]

Buen día Susana soy Gina, gracias por tu tiempo tus ejercicios ne ayudan mucho, que Dios te bendiga

[@juliocesarjorgemora1789]

Gracias linda! Bendiciones mil🙏

[@luzesperanzamartinreyes9246]

cada dia veo resultados gracias se le quiere mucho

[@aydaramirez6378]

Muy buenos ejercicios me encantan

[@sarasanchez8020]

Sobretodo lo noto en los brazos y en la zona del cuello, hago varios ejercicios de zona superior y cara, poco a poco voy viendo resultados aunque llevo muy poco tiempo

[@luzgonzalez5455]

Gracias mujer bendiga 🙏 siempre desde Bogotá 🇦🇲 Colombia 😍 estoy juiciosa

[@mapi7785]

Susana, gracias por tus enseñanzas. He visto los cambios en mi cuerpo. Bendiciones.

[@aracelimartinez4364]

Para mi es un excelente ejercicio grasias e notado cambios

[@luzestellatorres2551]

Gracias amiga Susana 💤🙏👍

[@luzestellatorres2551]

Gracias amiga feliz noche☺️💤🙏

[@sumikotendo3927]

Hola Su, podrías hacer un video acerca de a que hora es mejor hacer ejercicio, en la mañana o en la noche? 😮

[@dorisguarata1247]

Gracias por tus buenos consejos y rutinas. Saludos cordiales desde Venezuela Estado Táchira. Dios te bendiga cada día!

[@hildachocsis4818]

me encanta este ejercicio saludo desde la distancia señorita.

[@susanagarciarodriguez7906]

Me han gustado mucho los ejercicios. Gracias.

[@isistorres5913]

Super buenísimo. Resultado te felicitó gracias isis torres tesillo

[@nubiaperez9499]

Desde que mire tus vídeos me encantaron hago la rutina diaria con tigo gracias

[@luzestellatorres2551]

Gracias amiga Susana muy buenos👍💪🙏

[@lorenapadilla3921]

Gracias mi Susi preciosa es muy bonito ver sus ejercicios le saludo desde Cuenca

[@karlarodriguez8695]

Buen ejercicio sus Anita desde Perú

[@elizagutierrez9159]

Gracias 👌 desde Colombia ☕🌻 Eliza

[@solinethsolis10]

Desde que vi tu rutinas me gusto mucho voy a comenzar soy de Panamá saludos

[@jazmina.duenas4464]

Hola Susana!! Tengo algunos meses haciendo tus rutinas y me encantan, baje de peso con ellas y dieta. Ahora gracias a eso estoy embarazada jajaja alguna rutina para las futuras mamis que no queremos dejar el ejercicio pero tampoco lastimar a nuestro bebé? Te lo agradecería mucho!! ❤️

[@fanycordova5829]

Me encanta muy precisos gracias por estos hermosos video

[@celiagil1075]

Grasias. Por tus rutinas. Son exelentes🇦🇪

[@hildachocsis4818]

Hola señorita su ejercicio tiene resultado, felicidades.

[@ludiviachaparro1810]

Buenos días excelente Dios la bendiga

[@nataliafernandez982]

son geniales se siente la diferencia desde la primera vez que lo haces !!! gracias su por tus tip

[@marialidarodriguez3302]

Hola que bien gracias ayudarnos

[@kharlesykharlesy8604]

Tus ratos son Los mejores. Si funcionan.han hecho de mi lo que no han hecho Los demas.

[@mariaelsablancoramirez2195]

Felicitaciones. Excelente rutina, gracias disfrutó mucho.

[@katygomez7698]

Hola hola les hablo desde Colombia 🇦🇲 que tal si todas hacemos los ejercicios y desde de cuarentena todas hablamos a ver como nos fue? Les recomiendo tomar una foto antes de empezar!!! Fuerza chicas a cuidarnos y darle positivismo a esta situación 💓🇪🇸

[@aurorasoto1694]

muy buenos ejercicios gracias

[@clemenciacasas1821]

Me gusta esta rutina. Soy una de tus seguidoras y practico muchos de tus ejercicio gracias.....👍🌹😃

[@rosaromero856]

Muchas gracias Susana

[@lauratorres2602]

1:01 (Es para guardarlo cuando los haga 😊) [Rutina 10 minutos]

[@anadiaz6103]

Excelente ejercicio desde que los estoy haciendo he notado una mejoría . Gracias por tu entrega

[@julyperalta7203]

Hola , cada cuánto se asé el ejercicio.

[@vivimentachips]

Maravilloso sentí todo ...increíble ..seguiré almmenos con dos vídeos más gracias Susy!! Desde CHILE 🇨🇱🤗🇨🇱👌 ii

[@mecolinaartes8054]

Hola! Lo noté en mis brazos!!!!☺️👍

[@susanarodriguezfernandez6608]

Muy buena rutina Susana 👏👏👏desde que hago tus rutinas he notado mucho resultado y me siento Estupenda 😄😄😄❤

[@janethrestrepo6627]

Muchas gracias como siempre alludandonos a estar siempre bellas

[@judhitcamarena5157]

Tus ejercicios asen milagros ❤️

[@sol4622]

Excelente tu trabajo amiga gracias por compartir

[@araceliojeda4269]

Me gusta se me quita el dolor de espalda

[@juanjuan1036]

Hola soy Caty me encantan tus ejercicios si funcionan .saludos y Bendiciones desde Colombia.

[@macarenacortes384]

Desde chile un saludo🤗...gracias a tus rutinas muy buenas y entretenidas ...empece hace 3 semanas desde la cuarentena

[@elenasj5357]

Hola! Encantada con esta rutina de ejercicios y todas en general . Ya no voy gym !!

[@rosy972]

Gracias Susy me encantan tus videos, me han ayudado mucho 😉👍

[@susanayabar]

Gracias Roselyn🤗

[@mariaelisamendezchacon9251]

Muy buenos y cortos los ejercicios!!! Graciasssssss.. Tienes mucha simpatía para transmitir...

[@magdalenamunoz5479]

Excelente muchas gracias 😘

[@xeniamartinez511]

Me encantó susi 👌🤗

[@maritzaramos1217]

Me encanta guaooo todos sus ejercicios magníficos felicidades ah todo su trabajo profe exelente

[@asuncionsalamanca320]

Excelente rutina Susana Yábar. Como siempre fenomenal. Muchas gracias por ayudarnos a moldear nuestro cuerpo 😉💪🤸‍♀️❤️🙏👍😘 Asun-Madrid-España

[@kariangel4943]

Hola Susi, mil gracias por las rutinas, ojalá y puedas hacer más para abdomen bajo 🙏

[@susanayabar]

Lo tendremos en cuenta para próximos vídeos!!!!🤗😘💜

[@argentinafreyre4977]

@@susanayabar 5

[@ritagarrido3050]

Gracias por compartir tus videos, los hago día de por medio

[@MM-yx5pn]

Hola Susana mi pregunta es se puede levantar el busco alos 40 años se puede tener el busto aún más firme gracias bendiciones para todos

[@isistorres5913]

Buenísimo caso todo los días lis hago super isis torres Campeche atlántico

[@encarnicarmona]

Gracias susana los ejercicios de pecho me interesan mucho ya que es lo que más me cuesta trabajar y ver resultados , muchísimas gracias por pensar tanto en nosotras . Un abrazo

[@susanayabar]

Gracias a ti Encarni 💜

[@claudiamontalvo482]

Gracias Susana. Muchas gtacias

[@teresagutierrez108]

Me encantan los ejercicios que haces

[@johanasalgado3299]

Excelente me a encantado de maravilla !! Gracias !!

[@angelinasoto9315]

Geniales los ejercicios .

[@lauragutierrez2918]

Estuvo genial gracias ahora a hacer un poco más de ejercicio

[@leticiapalermi7028]

Excelente tus rutinas Gracias❤❤❤

[@rosangelaaraujo4814]

Gosto muito dos seus exercícios tem me ajudado muito muito obrigada

[@ameliaalzza7330]

Hermoso video Su ,me gustaria que bajes uno para la flacidez , yo ya consegui bajar de peso gracias a ti pero mi abdomen quedo algo colgada.. y nose como desaparecerla ....🤗🤗🤗🤗

[@susanayabar]

Gracias Amelia! Me alegro oír que has obtenido resultados, para la piel de tu abdomen sé constante, sigue así!!!!💪🏼💪🏼💪🏼 Te dejo el enlace de mi calendario, para que lo consigas, es muy completo y la combinación de los distintos ejercicios te ayudará: funfitt.com/calendario Tendremos en cuenta tu petición para próximos vídeos. 🙏🏼💜😘

[@ameliaalzza7330]

@@susanayabar hermosa su ¡¡ yo ya compre tu calendario compre el de bajar de peso y tonificar .. y mi ayudo y esta ayudando a perder peso..

[@giceladelarosa2955]

@@ameliaalzza7330 es bueno masajes para ir trabajando eso

[@miritresanchez]

@@ameliaalzza7330 cuanto te costó el calendario?

[@ameliaalzza7330]

@@miritresanchez 🖐 me costo 15.99 €uros que en peru viene a hacer 65 soles 🤗🤗🤗

[@albaahumadaagredo1504]

Super ejercicios

[@marasants1585]

muchas gracias Su yo amei seu vídeo

[@niniuskahernandez680]

Exelente rutina susi Muchas gracias querida!

[@roxanavaldez6669]

Reyna SOS fabulosa empeze y no paro todos los días me encanta,como hago par conseguir tu calendarios besos

[@whitered1120]

Susana, estas mas preciosa que nunca! Gracias por tus videos, son fabulosos

[@mistisol5354]

Esta ha sido la rutina para pecho que más me ha gustado, gracias! Saludos desde Sicilia 😘😘

[@adrianajurado6448]

Gracias Susi, si funciona!! 😁 👍

[@angelesortiz1563]

Gracias Susy tus ejercicios m van muy bien ya q padesco artritis,pero son geniales felicidades un abrzo bonita tarde🧚‍♂️

[@gabrielaburgos7843]

Susana yabar gracias por la rutina para levantar los pechos sin necesidad de cirugía 🤗Bendiciones 🙏