Entrenamiento de Pecho de 10 minutos con Pesas | Eleva Tu Condición Física y Reafirma

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En este compacto entrenamiento de 11 minutos, ofrecemos una potente combinación de fitness para todo el cuerpo, con un énfasis extra en los ejercicios de pecho. Todo esto mientras incorporamos pesas para aumentar la fuerza e intensidad.
Esta rutina es adaptable tanto para principiantes como para entusiastas del fitness avanzados que buscan mejorar sus entrenamientos.
¡No olvides darle like, compartir y comentar en este video! Estamos ansiosos por conocer tus opiniones sobre esta nueva serie y cómo está evolucionando tu viaje de fitness.
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[@a1e140]

Ya compré el calendario 2023 y el plan de alimentacion, me gusta mucho. A un mes me siento mejor y noto un poco más holgada la ropa. Sigo adelante. Sugerencia, tu mini resumen de ejercicios al principio me gusta mucho por fa ponla en tus videos ❤

[@rosaelenamendoza409]

Amo egercitarme con tus videos gracias dios bendiga tu vida Susana Yabar

[@user-me8iv5sq8o]

Hola Susy que buena rutina para las mujeres que ya somos Mayores muchas gracias 😅😅

[@asuncionsalamanca320]

Excelente rutina para el Pecho Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España

[@lauriacastrillon8365]

Muy buenas tus rutinas de ejercicios saludos desde Colombia 🇦🇲

[@anamariatorolima2276]

hola mi linda Su excelente mil gracias🤗

[@user-bv6bl6yy2y]

Muy buena y excelente tus rutinas susana, yo llevo unos meses haciendo las de pecho, voy variando según voy haciendo no se si será lo más correcto, lo importante es hacerlos supongo, a mi me encantan y encima desde Miami que maravilla, aunque desde Canarias no se puede envidiar😅😊 Gracias y Un saludo❤😮

[@Amy-xp9er]

Excelente rutina, gracias, gracias, gracias

[@elizabethgonzalezbatista1403]

Puf hoy me animé después de tanto tiempo 😅espero seguir gracias.Bendiciones ❤️❤️

[@dorabernal2509]

Gracias Susana, excelente rutina para el pecho y nada complicados 👍👍👏👏🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴

[@esmeraldavaladez7951]

Siempre su, buscando que las rutinas seas muy padres! Y super efectivas! ❤Bendiciones su! ❤

[@susanayabarparfunfitt7750]

😻

[@susanagarciarodriguez7906]

Que bien estos ejercicios, y que bien explicado.

[@carmenronquillo7089]

Gracias mi querida Susana excelente rutina❤

[@luzosejoperalta2862]

Me encantó ❤❤❤

[@sandramelissamundacacasano1689]

Me encanto!!!

[@crit116]

Gracias 💟💟💟💟

[@lilith9331]

Se ve buenísima ya la quiero hacer!!! ❤❤❤

[@donaidamirandamartinez3803]

Muy bueno excelente DTB

[@anahifassina2101]

Que bueno Susi, aunque a mí edad mucho no lo voy a levantar, pero igual lo intentaré ❤❤❤😘😘😘

[@susanayabarparfunfitt7750]

Vas a ver lo bien que te sientes luego de esta rutina Ana. ¡Vamos allá! 😍😍😍

[@anahifassina2101]

@@susanayabarparfunfitt7750 vamos juntas!!💋

[@eydydelrosario2536]

Muy buena la rutina. Sugiero centrar las imágenes en los ejercicios y no en el mural que distrae. También hacer tomas más cercanas para seguir mejor los movimientos

[@SilviacCantillo]

Sugiero que te hagas exámen de la vista porque se vé perfectamente,solo sugiero.

[@americagalindo9638]

Opino lo mismo, a veces se pierde en el mural

[@rocio8165]

Cuántos días a la semana, Susana? Muchas gracias

[@renelauziere8863]

Excelente😅😅😅😅❤❤❤❤

[@patronaa]

Hola Susy! Gracias! Que bellos muros pintados, me encanta la rutina de ejercicios que compartes desde que lo encontré los lleve a cabo. 💪🏻

[@kristalherrera1015]

Hola suzi . Me puedes ayudar quiero adquirir un calendario pero no sé con cual empezar y q sea para principiantes . Saludo hermosa Desd Costa Rica

[@jaciraestevam7468]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@gicelaantonio4170]

❤

[@karlaandreacarrillolastra9689]

Hola de cuanto kilos son las pesas, saoudos desde chile

[@didyalexandracanaveralcifu6053]

Hola! Susana gracias por tus videos. Yo quiero reducir busto y tonificar hay alguno especial?

[@susanayabarparfunfitt7750]

¡¡¡Hola!!! 😘😘😘 A lo mejor este vídeo ayude: kzbin.info/www/bejne/q2fIpYCEr7mnebs. ¡Vamos allá!

[@didyalexandracanaveralcifu6053]

Gracias ❤

[@didyalexandracanaveralcifu6053]

Acabo de hacer esta rutina y me encantó! Lo sentí mucho en brazos pero igual me gustó. Mil y mil gracias.

[@elizabethgonzalezbatista1403]

Perdona este ejercicio en concreto lo debo hacer dos veces ala samana? Para ir trabajando poco a poco cada cosa ,hoy mi primer dia.he perdido mucha muscular y quiero trabajar todo brazos piernas ect ❤ espero no rajarme ante de tiempo lo necesito por salud

[@luisajimenezrodriguez5370]

Cuantos dia deve hacerse a la semana ❤❤

[@thirupuramanandan9931]

Long time no see

[@paolac.7266]

🎉

[@ernestinazepeda3603]

👍

[@karmina007]

00:35

[@americagalindo9638]

¡Excelente! A mi edad lucho contra la Ley de la gravedad 😂

[@susanayabarparfunfitt7750]

De seguro este vídeo ayudará 😂 ¡Vamos allá! 🥰🥰🥰

[@jadisgonzales4255]

También yo

[@toniespejo1648]

Yo también

[@UnaRandlom]

No se ven bien los ejercisios con ese fondo