スタートで脛(すね)を倒すと速くなる!?加速が速くなる仕組みと練習方法【陸上競技・短距離走】

[@鈴木真白-s2o]

こんにちは、いつもためになる動画をありがとうございます、楽しく拝見させていただいております。動画の途中でパソコンの画面で脛の角度と上体の角度を比較しているのですが、あれはアプリなのでしょうか？もしアプリであれば自分も角度を確かめてみたいので教えて頂けると幸いです。

[@sprintacademyshizuoka]

いつもありがとうございます。 動作分性などは、過去に購入した「Dart fish」を使っていますが、現在スマホアプリ版がダウンロード出来なくなっていました。 調べると簡易的な分析アプリはあるので、何か良いものが有れば共有させて頂きます。現状、企業チームや学校単位での有料サービスが多いと思います。 アプリストアで見てみてください！

[@鈴木真白-s2o]

@@sprintacademyshizuoka 返信ありがとうございます、とても有益な情報ばかりで何度も何度も見ています。これからも楽しみにしています。

[@イノラーカムゾ]

足をスイングする時にくるぶしをふくらはぎの下くらいで通すとのことでしたが、実際に試してみたらつま先が地面を擦る形になってしまいました。これは大丈夫なんでしょうか。

[@sprintacademyshizuoka]

つま先が地面を擦るくらいぎりぎりを通るのがベストですね。 擦るのは摩擦が生まれるので物理的にはNGです。ただ、大きな減速をするわけでは無いので気にしすぎる必要はありません。 トップ選手でも擦る方多いですね。 注意したいのは、「擦る」ことを目的としない事です。あくまで、脚の軌道を最短距離を通したいのが目的です。 擦らないぎりぎりを見極めるために、 ・くるぶしが通る位置を微調整 ・トーアップしてみる ・上体の角度を調節する など、スキルを磨いてみてください。