[SWIM LAB - 02] 초,중급자도 알고 시작해야 하는 자유형 호흡타이밍!

#자유형숨쉬기 #자유형호흡타이밍 #자유형호흡법
안녕하세요,
드디어 SWIM LAB 2편 호흡 타이밍을 업로드 합니다.
영상을 보시면서 호흡은 팔돌리기와 밀접한 연관이 있다는 것을
잊지 마시고 연습해 주시길 바랍니다!

[@user-ij8xb3pd3g]

영상안에서 호흡이 개선된 MZ선수입니다. 수 년간 열심히 했지만 수영이 끊기고 호흡이 힘들었는데 MZ와서 호흡타이밍 습득 후 수영이 편해지고 기록이 줄었습니다. 많은 분들이 보셨으면 좋겠고 코치님 정말 감사합니다.

[@mzswimming]

김영국 선수가 열심히 따라와준 덕분입니다. 호흡타이밍 개선 되었으니 올 상반기는 캐치타이밍 가보자요(=기록 1초 더 당기자^^)

[@user-rh4qr6rv1k]

@@mzswimming 레슨 받을수 있을까요? 레슨 받으려면 어디로 가야하나요? 저는 기초도 안되지만 몸의 밸런스가 짝짝이래요 발차기도 짝짝이 팔젓기도 짝짝이

[@mzswimming]

@@user-rh4qr6rv1k 팀카페 보시고 톡이나 인스타로 디엠 부탁드립니다^^

[@soonsinlee6230]

부러위요 저도 내일부터 꼭 해볼겠습니다 잘되면 다시 답글 올릴께요♡

[@user-os8ms8nh7c]

머리를 왼팔 엔트리타이밍에 돌리는것과 오른팔 캐치시 돌리는것이 무엇이 다른가요?

[@user-oq5zs2px4i]

이런 강습을 방에서 편히 볼 수 있다니 진짜 유튜브 만세!!!

[@mzswimming]

감사합니다!^^

[@user-hv6iq3mr3x]

오케이 내일은 이거다!! 이거 진짜 호흡하기 힘들어하능 모든 사람이 봐야됩니다

[@mzswimming]

타이밍 습득하셨을까요!!!? 화이팅입니다!

[@user-ju4ro3zu3q]

초본데요 수영 가르치는분들이 다 다르게 말씀하시니 정말 난감 이 영상이 젤 와닿네요 감사합니다

[@eveleo2104]

영상을 어쩜 이렇게 잘만들었을까..통째로 맘속에 저장합니다. 일년전에 봤을땐 이해 못했고, 지금은 이해가 됩니다. 이제 실전만 남았네요., 빨리 수영가고 싶어요. 한시간뒤 출발~ 두근두근..다녀와서 또올께요.!

[@kaichin8287]

신기한게 호흡도 더 편하고 폼도 예쁘면서 영법은 효율적으로 바뀌네요... 채널 응원합니다!

[@mzswimming]

영상으로도 많은 도움 드린거 같아 뿌듯하고 감사합니다! 열심히 수영해주세요!^^

[@peterkang2554]

진짜 최고네요 무조건 팔에 머리 붙이라 하니 머리돌리기도 힘들고 잘 안됬는데 며칠전 팔을 쭉뻗어 누르는 찰나 호흡공간이 생겨서 훨씬 편해졌거든요 단 초급 때처럼 팔이 서로 만나지는 않는 경험을 했습니다. 제경험으로 호흡 힘든 동료에게 해보라고 하니 신기하게 편하다고 했거등요 그래서 검색 어렵게 해서 찾은결과 오늘 영상을 보게 되고 암것도 몰랐지만 느낌으로 체험한걸 이론으로 적립하니 최고 인것 같읍니다. 감사합니다.~~~

[@peterkang2554]

드랍이 아닌 다운스위프와 연결동작~~ 이것만 조심하면 되겠네요~~~

[@mzswimming]

피드백 드릴게없이 잘 이해하셨네요!!! 그리고 그림이 나온다니 베리굿입니다! 화이팅하세요!

[@user-ed4cr1ui7h]

호흡타이밍! 오늘부터 이미지트레이닝 들어갑니다😎

[@mzswimming]

임윤선님께 이 영상이 필요합니다.

[@emotionallegacy]

아니 얼굴도 잘생기고, 코칭도 잘하고, 이라문 어떡합니까!? 잘 배웠습니다 고맙습니다:)

[@user-it9hn4gw7k]

멋진영상입니다. 스위프는 첨 알았내여. 지속적인 업로드 부탃드립니다. 감사합니다.

[@mzswimming]

감사합니다~ 더 유익할 수 있게 노력해보겠습니다! 좋은하루 되세요!^^

[@user-nt6pt8jx8v]

선생님 목소리 👍 간결한 설명 귀에 쏙쏙 들어와요~~^^

[@powers2024]

와. 다운스위프!! 호흡타이밍이 먼가 어색했는데 바로 이거네요!! 감사합니다

[@HJ-dw7kz]

호흡타이밍땜에 고생 무척이나 했는데~~이런 꿀팁이 있다니~~!! 너무 감사합니다

[@mzswimming]

유익하셨다니 다행이에요!! 습관적인 부분때문에 쉽게 잡히는 타이밍은 아니니 꾸준히 연습해주세요! 감사합니다!

[@sp23p]

깔끔한 편집과 군더더기 없는 설명! 아.. 이런 좋은 강의가 오픈되리라고는.. 열심히 연습해봐야겠어요! 경험상.. 영상으로 배워서 익히는 것도 도움이 되겠지만, 현장에서 코치님의 지도를 받으며 연습하고 훈련한 효과와 비교하면 하늘과 땅 차이라는 걸 알고 있습니다! 저는 여건이 안돼서 신청을 못하고 있지만.. 수영을 좋아하고 좀 더 다른 수영을 하고 싶은 분들이 이 영상을 보고 계시다면 현장에서 경험하시길 적극!! 추천합니다! 저도 언젠가는 다시..!!

[@mzswimming]

저는 사실 제 어법과 영상 등이 생각처럼 안만들어져서 아직도 스스로 적응을 못하고 있는데 이렇게 좋은 말씀과 칭찬해주시니 몸둘바 모를 정도로 감사드립니다, 조금씩 개선되는 모습 보이도록 노력하겠습니다, 보시면서 연습에 유익하셨으면 좋겠습니다!

[@zuzzang2860]

요즘 자유수영만 해서 지루했었는데 영상보고 의욕이 뿜뿜 합니다! 월요일 당장 연습시작해야겠습니다~~좋은영상들 잘 챙겨보고있습니다 감사합니다🙃

[@mzswimming]

오! 저로인해 의욕이 다시 생기셨다니 뿌듯합니다! 정말 감사합니다!

[@user-bz4mu4tp1f]

우와 진짜 아무도 안가르쳐준 팁인데 오늘 수영장가서 꼭해봐야겟어여 맨날 자유형할때 호흡이 힘들어서 포기하고싶었거든여 꿀팁감사합니다!!!!!!!

[@mzswimming]

네 꼭 연습해서 호흡 타이밍 맞춰내시길 바랍니다!!^^

[@espoir8052]

와.. 신기하네. 제가 자유형200m 출신 강사님한데 개인강습 받고 있는데, 딱 이틀전에 똑같은 내용을 지적받았거든요. 리듬이 생겼고(끊김), 호흡이 안맞다고.. 제시해준 해법도 캐치풀 동작에서 저렇게 하라는것(동영상의 다운스위프)과 호흡맞추는것 조차.. 그게 다운스위프였군요ㅎ

[@mzswimming]

헛 저도 자유형 200m가 주종목이였는데 코칭타입도 비슷하다니 괜히 반갑네요!^^ 열심히 배우셔서 꼭 멋진 수영으로 거듭나시길 바랍니다!!

[@user-pl3ts2zj8o]

선생님 영상 최고의 팁👍

[@s-classlinedance01]

영상보고 처음으로 호흡타이밍 생각하며 연습해봤네요 이런 꿀 포인트 감사합니다 🙏

[@mzswimming]

꿀포인트 힘입어 주연님 수영에 접목 시켜보세요!

[@gatosmusic]

훈련은 정말 피드백 잘해주시는거 영상으로 다 느껴졌는데.. 심지어 영상조차 깔끔하시네요(영상편집, 보이스, 설명 전부 good!) MZ swimming team을 처음 알았지만 멋져요

[@mzswimming]

응원의 말씀 감사드립니다, 더 좋은모습 보이게끔 노력하겠습니다~^^

[@user-kr7su4do4l]

손끝이 엔트리지점을 맞춰서 머리와 롤링타이밍을 빠르게 핵심이군요

[@mzswimming]

정확히 이해하셨습니다~ 한 번 해보시면 수영은 길게하면서 호흡 타이밍만 빨라짐을 느끼실 수 있으실거에요!

[@user-go8sy4ms7c]

이번영상보고 자유형이 편해졌습니다 호흡타이밍 정확히 이해했습니다

[@mzswimming]

편해졌다니 뿌듯합니다, 더 편한 수영할 수 있도록 다른 영상으로 서포트 하겠습니다, 화이팅!

[@hee_888]

우와!!!! 호흡 때문에 자유형이 제일 힘들었는데 연습해볼게요!! 감사합니다

[@coverhorizon]

오른쪽 호흡시 오른팔을 버티고, 조금 빨리 움직이고의 차이점에 대해 감각적으로 느끼고는 있었는데 왜 그런지 이론적으로 알게 되었네요!! 설명 감사합니다. ㅎ

[@mzswimming]

아는것과 모르는것에 차이! 이제 아셨으니 수영이 달라질 일만 남았네요!

[@user-ic8wm7rx5x]

이거 영상으로 얻어 가시는 분들.... 진짜 돈 버신거 ㅎㅎ

[@mzswimming]

과분한 칭찬..감사합니다!! 많은분들이 보시고 호흡타이밍이 모두 좋아지셨으면 좋겠어요!

[@user-dx6le9cx1z]

오..찐이네요! 이런 좋은영상 좀 많이 올려주세요ㅠㅠ

[@mzswimming]

네 빨리는 무리겠지만 차근차근 올려보겠습니다, 감사합니다!^^

[@hyejin0642]

전문가의 손길이 느끼지네요. 확실히 코칭 능력이 남다르신듯.. 영상 감사드립니다.

[@mzswimming]

그렇게 봐주시니 제가 더 열심히 해야겠단 생각듭니다, 감사하고 열심히 연습해주세요^^

[@user-eb7mc5zg5j]

이영상보고 미흡하나 얼추 흉내는 낼 수 있게 되었습니다!!🎉❤😊

[@user-wc8fw9gj7l]

최근 수영장에서 마스터즈 분께서 알려주셨던 내용이었는데 그때는 이게 무슨 말인가 잘 못 알아들었었는데 지금 영상보니 다운스위프라는 내용을 설명해주셨다는걸 깨닫게 되네요~ 이제 확실하게 알것 같아요~ 이렇게 좋은 고급기술을 알려주셔서 감사합니다^^ 한팔씩 만나서 교차하는 수영에서 벗어나는 계기가 될 것 같아요^^

[@mzswimming]

유익하셨다니 뿌듯하고 감사합니다, 연습 많이하셔서 고급 수영의 길로 들어오시죠!!! 화이팅!!

[@user-wc8fw9gj7l]

@@mzswimming 네~~친절한 답글도 감사합니다^^ 아마츄어에서 프로 수영인의 길로 감사해요~

[@mzswimming]

@@user-wc8fw9gj7l 네 그럼요, 제가 가장 멀리하는 말이 '우리는 선수도 아닌데..' 입니다, 누구나 멋진 마스터즈 선수가 될 수 있어요, 어떻게 기준을 두고 마음 먹느냐에 따라 달려있습니다!😁

[@amabilelim2077]

자유수영 가서 꼭 해보겠습니다. 머리는 이해했는데 몸이 잘 이해했을지.. 걱정이 되지만, 제 호흡의 문제점을 찾은것 같아 기쁩니다👍👍

[@shh0175]

와~ 찐선생님이 나타났다~ㅎㅎㅎ 꿀팁 가득한 고퀄영상 많이많이 고맙습니다^^

[@user-ih7jg3bf1t]

잘 보고 있습니다 ~~ 감사합니다 🙏

[@mzswimming]

아고~ 더 노력하게 만드는 댓글 달아주셔서 제가 감사합니다!!!

[@dkchoi7131]

이건 전문가를 위한 영상이 아니라, 그냥 초보들이 잘못된 버릇이나 습관없이 제대로 배우고 싶으면 여기 영상들로 뼈를 담궈야함

[@user-zx5ci8lr1k]

좋은 정보 얻고가네요! 호흡타이밍 연습해봐야겠어요

[@mzswimming]

유익하셨다니 뿌듯하네요~ 열심히 연습하시고 꼭 멋진 수영 습득하시길 바랍니다!

[@asadal0281]

저한테 딱 맞춤 영상이네요~^^ 감사합니다~~ 저도 계속 팔을 기다리면서 수영했는데 다운스위프로 좀더 자유롭고 유연하게 연습 해봐야겠네요~ 오픈하면요...;;;

[@mzswimming]

도움이 되셨다니 다행입니다, 원암드릴부터 천천히 시작해 습관을 개선해보셔요!^^

[@user-te8tx5us8c]

다운 스위프라는게 있었군요 어디서 동영상 보고나서 손을 내리고 스트로크 연습을 해봤는데 쎔이 보더니 손을 왜 내리냐고 저항 생기게 그래서 저도 맞어 저항만 생기지 왜 내리고 하라 했을까? 그다음 부터 다시 올리고 했었는데 다운 스위프 설명 듣고 나니까 무릎을 탁! 치네요^^~ㅎㅎ 내가 한것은 다운 스위프가 아니고 드랍이 였던걸...ㅎ

[@mzswimming]

오~ 드랍과 다운스위프는 큰차이를 보입니다! 그걸 이해하셨다니 정말 귀한 깨달음입니다!

[@binibini7839]

좋아요 100번 누르고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-ii9tz6kg1d]

자유형이 도움많이 됐습니다 감사합니다

[@goodday19]

아..수린이인 아재인데..좋은 영상 감사합니다. 연습해 봐야 겠습니닷^^!

[@user-qj7tu1hl9w]

하나가 잘못되면 모든게 무너지네요 ㅋ...두부.피니시.호흡...다운스위프가 우선시 되어야겠네요..쪽집게과외 감사~

[@mzswimming]

맞습니다~ 수영 영법은 먹이사슬처럼 연결되 있어서 그런 영향을 미칩니다, 다만 순서에 맞게가면 그 영향은 덜 미치는거 같아요~ 순서에 맞게 차근차근 교정해보세요! 화이팅!

[@user-cg3sn5wx1r]

수린이입니다 ㅎㅎ있다 수영갈때 해볼게용ㅎㅎ저는 속도가 안나서ㅜㅜ왜안나지 고민했었는데 감사합니다

[@mzswimming]

호흡법 연습 많이 하셨을까요? 교정이 되고계시길 바랍니다 화이팅!

[@user-bn8pr2fu3t]

우와 저같은 초보자한테도 도움되는 꿀팁인거 같아요!! 물먹을까봐 무서워서 숨쉬기가 참 힘들었는데 큰 깨달음 얻고 가네용😆 감사합니다🙏🏻🙏🏻

[@mzswimming]

초급자분도 이해를 하신다니 수영에 소질이 있으신게 분명해보입니다, 보시고 수영장가셔서 연습하기 잊지 마세요!!!

[@jadeyjade3602]

와 진짜 신기하네요!! 내일부터 바로 연습해보겠습니다. 쉽지 않아보이지만 연습하다보면 할수있겠죠?? 꿀팁 감사합니다^^

[@mzswimming]

방법을 알고 연습한다면 못할게 없죠, 다만 힘의 분배를 통한 스트림라인이나 킥 등 다양한 요소들이 뒷받침 될수록 수월히 된다는 점도 숙지해주시고 연습해주세요 ^^

[@kyungheekim5499]

아... 완전완전 이해되네요. 왜 자꾸 목이 빨리 안돌아가는지... 팔돌릴때 언능 고개 돌려야 하는데 이론은 알겠는데 왜 안될까,ㅜㅜ 그게 호습공간이 없어서 그랬군요~ ㅜㅜ 감사합니다 영상~👍

[@mzswimming]

맞습니다~ 다운스위프 영상과 함께 보시면 퍼즐 맞춰지듯 호흡타이밍의 공간이 생기실 거에요! 그걸 잘 파고들어 편한게 호흡하고 롤링 박자 맞춰 가면 자유형이 훨씬 수월해짐을 느끼실 수 있을거에요! 화이팅하세요!

[@user-yy7ls2gi2k]

다운스위프보고 도움 많이 됬습니다 호흡도 꿀팁얻어갑니다 먼가 부족했는데 번쩍하네요

[@mzswimming]

도움 많이 되셨다니 뿌듯합니다!! 꾸준한 연습 부탁드립니다!! 그럼 편안한 밤 되시고 화이팅입니다^^

[@user-iy2le8bd9x]

우왕~ 저도 호흡이 어려웠는데, 고맙습니다~

[@user-qe1hj5nc1h]

좀전에도 힘들게 수영하고 왔는데 ... 숙제가 풀렸네요 정말 감사합니다 !

[@user-ib2ux7to9k]

잘 해보고 싶다..영상 감사합니다.

[@mzswimming]

화이팅입니다!!

[@DRAGON-ht1kk]

학습의자세로 보다가 마지막에 얼굴나오는거보고 잘생겨서 놀람ㅋㅋ

[@mzswimming]

헉 뭐라도 사드리고 싶은데.... 감사합니다!!^^ㅋㅋ

[@user-ld7ru9ns3i]

와 진짜 지대루된 설명 굿 대부분 수영장가면 이런거 안알려주는데 ㅋㅋ

[@mzswimming]

안녕하세요, 유익하신거 같아 뿌듯합니다~ 수영장강사님 께서는 수업 커리큘럼상 정확히 알려드리기 힘든점도 있으실거에요, 제 영상과 함께 콜라보로 연습하시면 더 빨리 늘지 않을까요? 관심 가져주셔서 감사합니다!^^

[@bellacho7890]

호흡 안돼 자유형 싫었는데. 찌르면서 호흡, 찌르면서 호흡 외치면서. 해야겠어요 감사합니다.

[@wizhyo]

오호~~ 호흡하는 팔기준으로 호흡을 했는데 연습해봐야겠네요

[@user-lr7lh8tx6n]

제가 딱 이렇게 느렸는데 영상감사합니다

[@jaeinday]

와 대박 꿀팁영상 감사합니다. 그 어디서도 배울 수 없었던 ㅜㅜ 저의 문제점이 먼지 알것같습니다 ㅎㅎ 그런데 코치님 호흡이 대박이십니다. 숨을 쉬고 들어가시는건지 너무 빠르고 조금만 얼굴이 노출 되시네요 ㅎㅎ 와 정말 놀랍습니다 ㅎㅎㅎ

[@mzswimming]

보시고 연습하시면서 많이 느셨을지 궁금하네요^^

[@jaeinday]

@@mzswimming 답변 감사드립니다. 열심히 이미지 트레이닝 하고 있습니다!! ㅎㅎ

[@bokkilhouse]

이해했어요!!!!!!!!!!!!!!!!! 연습하고 뵐게욧!!

[@mzswimming]

피치수 줄이는 수영을 해보세요!

[@user-pp7xq4zx7b]

최근에 강습으로 다운스위프 배워서 물잡기등 물속동작이 편해졌는데 동영상을 보니 호흡타이밍도 따라해보면 한결 편할듯싶네요~^^;

[@user-ed3nr3sd4l]

이런 꿀팁을 공개하시다니 ㅎㅎㅎ코치님은 문테레사~~~ ㅎ

[@mzswimming]

이제 하시는 건 바하님 몫! 화이팅입니다!🎧😁

[@user-ed3nr3sd4l]

@@mzswimming 넵~~~ 아직은 돛단배지만 ....생각하고 수영하는 수영인이 되도록 더 노력하겠습니당~~😛

[@kimswim_hc_4496]

아.. 이제 자유형 시합 못 나가겠네요. 코치님덕에 모든 선수들의 기록이 1초 이상 당겨지겠군요.... 앞으로는 평영으로 종목 변경 하렵니다.

[@mzswimming]

그렇게 말씀해주시니 감사합니다, 호흡타이밍 영상이 유익하신거 같아 좋네요, 자유형 2초 당기시고 평영으로 변경하시죠~~

[@Wooniverse7]

오호. 이번주는 이거다.

[@mzswimming]

습득하셨을까요?!! 화이팅!

[@choosinho]

대박입니다 근데 진짜 쉽게 안고쳐지네요

[@mzswimming]

원암드릴부터 핀/스노클 착용해 천천히 시작해보세요, 화이팅입니다!

[@cubeking.minmin]

와..꿀팁!❤

[@mzswimming]

감사합니다 ❤️🎧

[@user-rk7tf8kw8e]

호흡하나로 수영이 바뀌는걸 이제야 느끼네요 엠지 화이팅

[@mzswimming]

완진 선수님 호흡타이밍 개선해서 PB 가셔야죠~

[@freesoul1944]

아... 이건 훈련팀 밖으로 공개되기 아까운 고급팁인데ㅠㅠ

[@mzswimming]

비공개 4년 했으면 많이한거 같아요~ 이제 조금씩 오픈~~ㅋㅋ

[@onbliss]

감사합니다!!!

[@user-wj1le8bg2j]

아~ 전 이해력이 떨어지나 봐요 ... ㅠ.ㅠ 이해할때까지 계속 봐야겠어요~

[@mzswimming]

밑에 설명 드렸습니다, 천천히 보시면 이해되실거에요!^^

[@soonsinlee6230]

감사합니다

[@Gege__99-f8f]

오우ㅜㅜ좋은정보 감사합니다ㅜ

[@user-sr3tj2uv8g]

반대팔 입수할 때 고개를 돌리라는 영상들을 많이 봐서 그렇게 했는데 저한테는 너무 안맞아서 수영을 그만둬야 하나 고민까지 했습니다. 그냥 본능대로 맡겨보니 저의 경우는 같은쪽 팔을 스트로크할 때 호흡하는 게 더 편하더라구요. 지금은 비교적 호흡이 편해졌습니다. (같은 말인가?)사람마다 다른 것 같아요.

[@hee-myoungshin9148]

숨쉬는 타이밍은 중급자 이상 최소 자유형으로 100m 이상 돌수 있는 사람들이 교정방법으로 들어가면 너무 좋을것 같아요~모든게 물레방아처럼 연결동작으로 이루어져야 하는것을 배워갑니다!

[@mzswimming]

안녕하세요, 답글이 좀 늦었네요~맞습니다, 영상에서 제시하는 카테고리 자체가 상급자 분들을 위한 영상이기에 기본적인 스트림라인과 6비트킥을 구사할 수 있는분들에게 조금 더 적합합니다, 하지만 초급자분들도 이런 호흡타이밍을 먼저 이해하고 최종 목표로 두고 연습하시면 동기부여도 되고 하나씩 만들어가는 재미도 있겠죠?^^

[@edubarc]

Parabéns ,entendi tudo .

[@mzswimming]

YA~ THX!!^^

[@user-wj1le8bg2j]

코치님 ~ 오른쪽 호흡하는 사람을 기준으로 질문 드려요 왼손 리커버리 할 때 물속으로 찌르면서 롤링과 함께 오른쪽으로 머리 돌리면서 호흡하고, 물속으로 다시 머리를 돌릴 때 타이밍을 ..... 오른손 리커버리 할 때 물속으로 찌르면서 롤링하며 하면 되나요????? 영상 보다가 호흡하고 머리를 물속으로 다시 돌릴때 타이밍은 언제로 하면 좋을지 궁금해요

[@mzswimming]

안녕하세요, 호흡을 할 때는 반대편 롤링 타이밍에 맞추시고 머리가 물속으로 다시 돌아올 때는 한템포 빠르게 돌아오세요, 머리를 돌려 호흡하는 시간이 길어지면 길어질수록 전면 저항이 발생하기 때문에 돌리고 닫는 시간을 최소화 하는게 좋습니다.^^

[@user-ph1rm6vi9k]

좋은영상 감사합니다. ㅜㅜ

[@user-sh5jm4bn1s]

이거다 제가 못했던것! 내일부터 연습들어갑니다 ㅠㅠ 호흡 너무 어려워요

[@k5monjy]

영상 감사합니다. 최고예요! 질문 있습니다. 왼팔 오른팔 각각 엔트리할 때 반대 팔의 위치가 조금 다른 거 같습니다. 제 생각엔 호흡을 빨리하고 돌아오기 위해서 인 거 같은데 맞나요? 오른쪽으로 숨 쉴 때 오른팔이 풀 중에(거의 수직) 왼팔이 엔트리 왼팔이 캐치가 끝날 때쯤 오른쪽 엔트리처럼 보입니다. 감사합니다.

[@dominic2990]

예전엔 뭔소린지 몰랐는데.. 이제야 좀 이해가 가네요. 그만큼 제가 왕초보였다는 말이었겠죠. ㅠㅠ

[@user-jd3wn8tx5j]

👍👍👍

[@mzswimming]

🙏🙏🙏

[@user-do8ob4cb4d]

대단하다

[@keepcalmandpushlimits]

강습에서 계속 수면위에서 손끝 만나게하라고 교정받앗더니 좋은게 아니엇네요 저렇게 교정받으니 어깨 엄청아프고 호흡할때마다 몸밸런스가 깨지더라구요 크흐흑

[@user-vk5bn9ml9j]

(오른팔 호흡) 1.반대팔인 왼팔 엔트리 2.오른팔 다운스위프. 1,2 동작->동시? 순차?

[@user-ox1sj3zf3g]

우와 다운스위프... 이거였군요

[@Im_now_ice]

빠르게 하면 호흡 템포가 맞는데 보통속도로 하면 엇박났던 이유를 찾았습니다 ㅠㅠ

[@user-kw1lb4zf9q]

다운스위프로 호흡공간 마련이 안되도 호흡하는쪽 손이 빠질수도 있겠네요..

[@user-kh8mi7vp8m]

♡♡♡♡♡

[@mzswimming]

하트!! 감사합니다🙏

[@user-if3uw1gq4x]

문짱선생님 잠수함스타일 언발란스리듬 자유형을 하는 선수들도 이호흡법과 연관이 있는건가요??연습을 해보니 이렇게하면 언발란스 리듬이 편할거 같단 생각도 들었는데 꼭 답변부탁드립니다..

[@mzswimming]

오히려 언발라스 리듬(로핑) 영법이 호흡타이밍이 훨씬 빨라야합니다~ 연관이 있지요^^

[@user-if3uw1gq4x]

정말감사합니다 ~선생님

[@emotionallegacy]

문짱코치 X 문짱짱짱코치 O

[@user-en4ze8kv8y]

흐흡에 어려움을 겪고 있는 초급자 입니다. 결국 정리하자면 다운 스위프를 잘 활용하여, 한박자 빨리 호흡을 시작해서, 최대한 빨리 호흡을 끝내는 것을 설명하신거죠?

[@mzswimming]

안녕하세요, 영상에서 제시하는 코칭은 말씀주신 그대로 입니다!^^

[@dkchoi7131]

기다리는 엔트리를 가르켜두고 다시 함께 가져가는 영법을 가르치는 불편한 수영업계의 진실

[@herSnow]

코치님 호흡 하고 계신거 맞나요?... 너무 빨라서 보이질 않네요!!

[@haradoit]

저도 정지해놓고 봤네요 ㅋㅋ호흡을 안하시는거 같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 근데 호흡을 하시는데 너무 빨라서 정지해서 천천하돌려야 보이더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

[@mzswimming]

안하면 죽을 수도 있어서.. 자세히 보시면 하긴합니다..;;ㅋ

[@howlonow]

잘 봤습니다~

[@mzswimming]

감사합니다 🙏

[@sungwoojoe2776]

15년 넘은 자유형에 속도가 빨라지고 호흡도 좋아짐 도데체 수영감습땐 뭘 배운겨??? (10년동안 강습끊음 진전이 없어서 ㅠㅠ)

[@mzswimming]

와 뿌듯하네요!! 멋지세요^^

[@limjiho100]

오른쪽으로 숨쉬면 오른팔이 물을 잡기 시작할 때 고개를 내밀 준비를 하고 오른팔이 허벅지로 내려오면 숨을 쉴 타이밍 이해한게 맞나요

[@sjk8544]

1:33, 3:15

[@user-fy8yl2ju1r]

저 혹시 로핑영법이랑 차이점이 있나요????

[@user-zz4ud4ep7s]

궁금한게 영상보면 선생님 얼굴 절반이 물속에 있는데 숨을 어떻게 쉬시나요?

[@mzswimming]

사이드킥 영상을 보시면 어느정도 궁금증이 풀리실겁니다, 코어를 잡고 스트림라인이 온전히 잡히 상태에서 롤링따라 간결히 호흡하면 가능합니다^^

[@user-dw3qp9sv1h]

02:02

[@sunnyshiney1780]

근데 이렇게 하면 장거리에서 스트록도 너무 빨라지지 않을까요? 그게 맞나요?

[@mzswimming]

영법에 따라 차이가 있지만 호흡이 빨라진다고 영법이 빨라지지 않아요~ 영상만 봐도 저는 en1(맥박 130이하)수영으로 촬영했고 장거리할 때 편하게 합니다^^

[@maxichoi9514]

와..!

[@HY-dj8jb]

찌른다음과 찌르기전 호흡이 큰차이였군요...

[@helloworldbig]

엔트리, 리커버리 .. 등등 단어가 어려워서 설명하실때 무슨 말인지 모르겠어서 이해가 어렵네요 ㅠㅠ 영상에 작게라도 단어 설명 있으면 좋겠어요.

[@user-bl3ng6pu8h]

어렵네요 비슷해 보이는데..