Учу подписчицу плавать за 1 час! (Как научиться плавать?)

✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/
• Инст Кати - @bonditka
Мы продолжаем рубрику - Учу плавать за одно занятие. В этих выпусках я провожу тренировку с подписчиками, выявляю ошибки в плавании и за час стараюсь их исправить.
Вы сможете наблюдать за процессом обучения, при этом обучаясь сами. Приятного просмотра!
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инстаграм - / swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 [phone]
• Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-pl...
• Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
• Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [e-mail] c пометкой "ютуб"
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ KZbin | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
tap.link/antonpronin23
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

[@swim_rocket]

✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ • Инст Кати - @bonditka ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 [phone] • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы - swimrocket.online/

[@user-eg3hw5ot1c]

даже лежа на диване чувствую, как лучше плаваю уже! Вот это заряд))

[@swim_rocket]

Классно🚀Приходите в бассейн плавать)

[@diman6922]

Главное техника

[@user-qm2op8vz4k]

😂

[@user-pd3ec2cy9j]

Прочитала ,прикольно

[@user-xy3bs4vk6e]

Ооо, однофамильцы)

[@user-db4xy8hb2m]

Круто, за одно занятие научили плавать человека, который отлично до этого плавал. Чудеса

[@swim_rocket]

Мы поправили технику и улучшили намного результат нашей героини Екатерины 🚀

[@maratik2203]

😂😂😂👍.

[@SpraxiOff]

Ну, у нее и правда лучше получилось чем в начале! Молодец что научил плавать!)))

[@bigtreeSSS]

​@@swim_rocketтогда ролик по-другому должен был называться 🤔

[@user-rs1qb9iw1l]

Показал Как правильно делать скольжение отправил работу рук

[@emp999]

Молодцы, и тренер, и ученица! Хорошая рубрика! 👍🏻

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@user-ho1pp6rw9u]

Поплыл с вашим каналом 3 года назад и до сих пор Вы помогаете находить свои ошибки в таких видео. Отличная рубрика, Никите и команде, Спасибо!

[@swim_rocket]

Класс🚀

[@user-pg7zm2id6k]

Замечательная тренировка. )) Многое стало понятнее. Спасибо! )))

[@swim_rocket]

Круто🚀 В каком городе вы плаваете?

[@dimabot6734]

Катя, молодец, отлично все продемонстрировала! 🚀👍

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@swim_rocket]

😍 Друзья, ставьте лайки. Это очень сильно помогает продвижению нашего канала! И спасибо вам за то, что поддерживаете нас в комментариях!

[@dimabot6734]

Все сделал, подписался, поставил лайк, оставил комментарий, вроде ничего не забыл.🤔

[@swim_rocket]

​@@dimabot6734 ценим!

[@sergeysemicheff8967]

ух, какие симпатичные подписчицы на канале! я бы посоветовал Кате проработать ещё два момента: 1. передняя рука не на поверхности, а 15-20 см под водой 2. успокоить ноги. когда у меня получилось успокоить ноги, только тогда я смог поплыть правильно, красиво и эффективно а так, есть куча простых упражнений для улучшения техники, они есть и на этом и на других каналах, оч.рекомендую!

[@swim_rocket]

Спасибо за ваше дополнение🚀

[@user-oe2zz7vk1g]

Никит, спасибо огромное за этот ролик! Посмотрел, пошел в бассейн и сделал 24 гребка на 50м. Понял важные принципы - расслабиться и не торопиться. Это совсем другой подход! Я сам ультрамарафонец. Люблю бегать долго, мой максимум 101 км. Теперь, обязательно, добавлю плавание! Спасибо!

[@swim_rocket]

Круто🏊🏼‍♂️ Планируете в соревнованиях по плаванию участвовать?

[@user-oe2zz7vk1g]

@@swim_rocket Может быть в долгосрочной перспективе. Я пока даже в соревнованиях по бегу официально не участвовал ни разу 🙂

[@konstantinbecker6757]

Смотрю этого тренера, и учит шикарно по видео даже. Благодаря этим видео научился минимально плавать.

[@swim_rocket]

Круто🚀 Каким стилем плаваете?

[@user-my8ez5oh3f]

Очень зашло! Хотим ещё тренировок!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀 Из какого вы города?

[@user-zq3ry9ht7i]

Применимый в практике видеоурок! Сохраняю для себя. Большое спасибо.

[@swim_rocket]

Круто🚀 Какой совет был для вас самым полезным?

[@user-zq3ry9ht7i]

@@swim_rocket Расслабление, более долгий прокат. Но для меня более важен набор практических упражнений, которые я планирую использовать на завтрашней тренировке!) Спасибо вам. Удачи и развития!

[@Azamat545]

У меня такие же ошибки один в один ! Буду пробовать упражнения ! Никита спасибо за ролики 🔥👍

[@swim_rocket]

Успехов🚀

[@SeregaHmarski]

Супер! Действительно когда хороший тренер и результат не заставляет долго ждать. Я плаваю брассом 25 метров за 9-11 гребков( толчков). И на спине умею. Только вот кролем слабовато. Еще учусь прыгать со старта. Иногда смазываю старт. Всё равно люблю бассейн. Я так привык к плаванию что не могу без бассейна жить! Всем здоровья и удачи!

[@swim_rocket]

Круто🚀 В каком бассейне вы тренируетесь?

[@SeregaHmarski]

@@swim_rocket Физкультурный центр города Любань Минской области Республики Беларусь!

[@eduardschiller6888]

Наконец-то понял с чего начинать на примере Кати, еду в бассейн пробовать! Спасибо вам!!!

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@alexeymakeev2658]

Спасибо Вам огромное за потрясающе информативные и эффективные видеоуроки👍 спустя очень долгое время записался в бассейн, уверен, что в том числе и с Вашей помощью смогу добиться хорошего результат💪 Кстати, пока не все видео просмотрел на канале, но если не было ещё уроков для тех, чья цель сбросить лишний вес, было бы круто снять и такой урок. В качестве подопытного предлагаю могу предложить свою кандидатуру😂🤘🏻

[@swim_rocket]

Спасибо, рассмотрим такую идею🚀

[@sairanovruslan]

Очень крутой видос! Спасибо вам. Вчера делал все поэтапно по вашему видео. Обычно очень уставал в время плавания, а вчера прям все легко было. Плюс приём по выравниванию дыхания. Единственное, что очень плохо получается, это делать поворот корпуса для вдоха, когда плыву без доски. Как-то тело сгибается в этот момент и начинаю под воду уходить

[@swim_rocket]

Круто🏊🏼‍♂️ Какое упражнение было для вас самое полезное?

[@afirazafiraz4235]

Спасибо Вам огромное🙏Ваши уроки помогают мне исправить мои ошибки и я чувствую как быстро учусь плавать легко и плавно,без труда😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@swim_rocket]

Круто🚀 Какой совет вам помог больше всего?

[@afirazafiraz4235]

Гребки с паузой и не торопится👍🏻😊

[@AlikSaunders]

Та же ерунда. Даже сидя в кресле, чувствую как с каждой минутой учусь лучше плавать.

[@afirazafiraz4235]

@@AlikSaunders Чтобы лучше плавать надо часто посещать бассейн и у вас получится.Самое главное не лениться 😉👍🏻Сейчас сезон море 🌊🏊‍♀️

[@oleg4019]

Действительно лучше, чем вначале в два раза. Это круто! Я тоже так попробую.

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@user-mk4yw1wc2s]

Спасибо за ваши уроки! Они мне помогают.

[@swim_rocket]

Круто🚀 Какой совет был полезен для вас?

[@friedrichbaliet5582]

Очень круто и понятно ✊👍 большое спасибо за урок

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@simplyden5749]

Очень крутая прокачка! Катя, просто, прелесть.

[@swim_rocket]

Спасибо🚀 Вы занимаетесь плаванием?

[@simplyden5749]

@@swim_rocket да, плаваю сам. Многое почерпнул и из ваших видео. Спасибо вам за это!

[@TilloA.R]

Крутая обучалка, очень понятное, попробую в практике и надеюсь у меня тоже получится.Выяснил для себя не торопится, максимально растинутся и правильно дышать.

[@swim_rocket]

спасибо, стараемся для вас)

[@user-cr1rb5wx3o]

Как красиво, браво, Катя❤🎉🎉🎉

[@swim_rocket]

спасибо вам 🧡

[@andjani9]

Большое спасибо за видео, завтра пойду тренировать себя)))

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@sagittarius_s]

Хорошее видео, есть что почерпнуть полезного. Но название и правда лукавит, как многие заметили. Екатерина, вы очень восхитительны! Думаю видео такого плана очень полезны: когда рассматриваются ошибки и даются упражнения для их исправления. Жду еще подобных видео!

[@swim_rocket]

Исправление ошибок тоже является процессом обучения🚀

[@user-mv9kd9eb5l]

Отличное видео , отличный урок . Катя большая молодец ! И хотя плаваю брасом , c улыбкой узнаю свои ошибки с торопыжеством :))) А можно Вым отправлять на критику свое плавание :)?

[@swim_rocket]

Старайтесь не торопиться и расслабляться🏊🏼‍♂️

[@marktrunov3617]

Толковый тренер,отличная ученица!

[@user-nv8sd7im2d]

Очень понравился видеоурок! Тоже очень устаю, буду пробовать❤

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@MrlololoshkaMEM]

Прекрасная девушка, достаточно опытный инструктор! Лайк однозначно

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@MrlololoshkaMEM]

@@swim_rocket Всегда пожалуйста! Удачи в продвижении!

[@user-xi1uk3jl5u]

Мне как человеку любящему по плавать, капец визуально 60% сэкономило время, теперь знаю с чего начинать тренку. Думаю результат будет не плохой

[@swim_rocket]

Супер🚀 В каком бассейне тренируетесь?

[@mihailsurf2062]

Годный контент. И Катя очень хороша!

[@swim_rocket]

Спасибо 🚀

[@margaritail1883]

круто! подписалась. Учусь по роликам. Вы супер!

[@swim_rocket]

Класс🏊🏼 Сколько раз в неделю тренируетесь?

[@user-ic4wl7my9e]

Ребята, вы молодцы! Девочка красотка. Есть один момент, можно и без гребков проплыть дистанцию, работая одними ногами. Экзамен бы удался, если бы девочка плыла только на руках в начале съемки. Это бы позволила нам прочувствовать и скольжение и то как она загребает воду и толкается от неё одними руками. А в конце тренировки мы бы посмотрели реальный результат, в сравнении двух заплывов, этой прекрасной ученицы. Ребята вам респект, ждем от вас видео с результатами.

[@swim_rocket]

спасибо!

[@gorbulevsv]

Катя молодец, красавица!!! во всех смыслах!

[@swim_rocket]

согласны с вами)

[@mdn_youtube]

Комментарий в поддержку канала! Растите и развивайтесь!

[@swim_rocket]

Спасибо)

[@afshan_Zamanli]

Никита , благодаря вашим уроком я научилась правильно плавать , спасибо 😉

[@swim_rocket]

вы молодец! всегда пожалуйста)

[@user-gd9jg1dl4z]

Как всегда очень понравился ролик!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@bognik]

супер тренер, исполнительная подопечная ). Спасибо!

[@swim_rocket]

Рады быть полезными)

[@PavelLavrishchev]

Хорошо объясняет Никита, а Катя просто умница!

[@swim_rocket]

спасибо за вашу обратную связь! мы рады, что вам нравится 🚀

[@user-gv6mf9or2q]

Очень приятная девушка, успехов!)

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@user-bc4nc4uw8j]

да норм тётка)

[@dmitriyzheleznyakov1672]

Какой крутой тренер! Упражнения шикарные👍

[@swim_rocket]

Спасибо🏊🏼‍♂️ Полезны для вас были упражнения?

[@dmitriyzheleznyakov1672]

@@swim_rocket иногда смотрю ваши ролики, перед тем, как плавать в озере. Очень полезные упражнения

[@user-qc4kh2bl4f]

Катюша Прелестница невероятная!!))

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@user-gj6ou7kq9u]

Я учусь плавать по вашим урокам и Да, когда перестаешь думать о том как ты плывешь, кто смотрит или нет, а просто расслабиться, разглядывать дно бассейна и начинаешь делать все правильно, оказывается мы можем легко плыть 🔥👍🏻💖

[@swim_rocket]

вы молодец!

[@user-un7hh5no9d]

Очень классные уроки по сухой тренировки по плаванию я её делаю уже 2 день и у меня получилось ❤

[@user-un7hh5no9d]

Спасибо

[@swim_rocket]

вы молодец! из какого вы города?)

[@user-cx3ms4vr4c]

Отличная тренировка. 👍👍

[@swim_rocket]

спасибо)

[@user-nc2gc1qd2q]

Спасибо за такие ролики 😃👍

[@swim_rocket]

🏊🏼‍♂️ 🏊🏼‍♂️ 🏊🏼‍♂️

[@dimabot6734]

Конечно, не попробовав не поймёшь, но очень интересно! Привет, Никитка! 🔥✊🤩🧜‍♂️🚀🚀🚀

[@swim_rocket]

Привет🚀

[@user-nd4wr7tr1j]

Я тоже хочу исправить свою технику. Ждём продолжения

[@swim_rocket]

Как часто вы хоте в бассейн тренироваться?)

[@user-nd4wr7tr1j]

@@swim_rocket день через 3. Неделю примерно 2раза

[@user-nd4wr7tr1j]

100метров плыву за 1,55. Хотел довести до 1,20-1,30. 1 км проплыл примерно за 25мин.

[@managerinmag5208]

Посмотрел с удовольствием!

[@swim_rocket]

стараемся для вас 🧡

[@thecomrad1677]

Шикарная ученица)

[@swim_rocket]

Согласны)

[@user-xy3bs4vk6e]

Обожаю эту рубрику

[@swim_rocket]

И мы тоже)

[@ShinebrightToday]

Плмню Никиту когда он только начинал вести соцсети и развивать школу, вот это результат, большущий молодец!

[@user-rh5hv9fe9q]

Красавцы 👍

[@swim_rocket]

Спасибо🏊🏼‍♂️

[@user-te3ri6vi4h]

Здорово. Теперь понял как правильно плавать.

[@swim_rocket]

Супер🚀

[@froliv80]

👍 хороший маркетинговый ход - взять красивую девушку!

[@swim_rocket]

У нас все девушки красивые)

[@user-wf6xm1kc4c]

Катя молодец!!!)

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@mariam.8609]

Браво 👏

[@swim_rocket]

🚀🚀🚀

[@andrey1234447]

было бы так учу подписчицу играть в теннис за 1 час -)) было бы интересно

[@krisshu8802]

Плаваю только брассом, ооочень хочу овладеть кролем, начала обучение с вас👍

[@swim_rocket]

записывайтесь к нам на курс) swimrocket.online/500

[@user-oe2zz7vk1g]

Бро, подписываюсь на тебя! Колокольчик!

[@swim_rocket]

Спасибо🏊🏼

[@tamarahakobyan4384]

Вы просто супер ❤

[@swim_rocket]

спасибо!

[@aizhannsangaliyeva8989]

Круто!😊

[@swim_rocket]

спасибо)

[@puzinv.v.6111]

Какую в среднем дистанцию нужно проплывать за тренировку , для любителя? При параметрах: 35-45 лет, плаванье для здоровья , 3-4 раза в неделю . Спасибо

[@swim_rocket]

1000-1500 для начала будет достаточно🚀 Потом зависит от вашей цели

[@anatsi2685]

Тоже тону на одну сторону, попробую упражнение, спасибо

[@swim_rocket]

Удалось исправить ошибку?

[@nichitastanescu6389]

Спасибо!

[@m1ke400]

Это хорошее видео, отличный разбор. А подписчица очень приятная, даже завидно :-)

[@swim_rocket]

спасибо 🚀

[@user-uy5bc4ih1g]

Хорошая тренировка!

[@swim_rocket]

спасибо)

[@user-gm9ii5gb3d]

Молодцы!

[@swim_rocket]

спасибо)

[@user-kr7hc4fx8w]

при постоянной работе ногами и в 3 гребка можно уложиться. максимально не объективный замер. а так круто

[@swim_rocket]

А сколько у вас гребков на 25м?)

[@dmyar9963]

Отличный урок, сегодня пойду закреплять в бассейн, у меня такие же ошибки.

[@swim_rocket]

Удалось исправить ошибки?

[@user-qr4pe7wm9d]

Крутая подписчица )

[@swim_rocket]

У нас все подписчики крутые)

[@user-su6ug1ig2y]

Здорово !

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@user-hc1ht1qx1d]

когда откроете школу в Краснодаре? я к вам первая пойду учиться плавать.совсем не умею( а то тоже хочу за 1 занятие)

[@swim_rocket]

Подумаем над этим)

[@andjani9]

У меня такая же ситуация, плаваю довольно хорошо, но скольжения и техника никакая!) Спасибо Вам!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@82tv]

Тренер реально 🔝👌

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@user-rj4uy2ph2p]

Привет, хочу увеличить рост прочитал что нужно плавать брасом, подскажи пожалуйста обязательно ли плавать брасом для увеличения роста ? И сколько нужно плавать по времени для увеличения роста ? И какой у тебя рост и вес ?

[@swim_rocket]

Не слышали о таком))

[@sagittarius_s]

Думаю турник в таком случае будет более эффективен

[@User_Kotbot]

Какая красивая)

[@user-eh1bz6xy6n]

Улыбка как у Джэй Ло или наоборот, занятный урок👀☝️🙂

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@user-tx4ur1fb5q]

Классная девчонка👍

[@swim_rocket]

Спасибо)

[@user-yq1xl1st3m]

Спасибо хорошие упражнения

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀 Какое упражнение вам понравилось больше всего?

[@user-yq1xl1st3m]

@@swim_rocket на счёт 1234 с досочкой и без)

[@user-rv5ge5zn6s]

🔥🔥🔥

[@user-gd7fz1xk3x]

Красава! И тот и другая!

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀 Из какого города нас смотрите?

[@user-nb3ic6ni6w]

Тренер молодец !!!

[@swim_rocket]

спасибо)

[@diman6922]

С днём тренера!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@aleksandrmatveev9337]

"Вы чё нить поняли? Я тоже ничего не понял". При этом все понял и дословно разложил)

[@_ODESSIT_]

Молодцы

[@swim_rocket]

Спасибо)

[@sanekkorel6758]

зашло!!!!!

[@swim_rocket]

Круто🚀

[@messirqwasar5385]

Super

[@TanyaHolon]

Катя сссупер👍👍👍

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@wenerew]

Сейчас, с закрытием Тиндера, таких Кать у тренера станет в разы больше.

[@user-tx4ur1fb5q]

Никита что по поводу октябрьского сбора в Сочи.? Набралась группа? Жду с нетерпением, а пока видосы просматриваю.)

[@swim_rocket]

Сбор в Сочи обязательно будет с 3 по 8 октября! Забронировать место можно на нашем сайте www.swimrocket.ru/sochi/

[@user-tx4ur1fb5q]

@@swim_rocket уже забронировал)

[@endiven7877]

Складывается впечатление, что, гости приходят ровно в начале сьёмки, и вы уже прям в кадре здороваетесь xD Может достаточно просто представить гостя?)))

[@swim_rocket]

Это стандартные правила этикета - поздороваться с человеком)

[@kolyan2804]

А я спешу! Год назад я не умел вообще плавать и ни когда этого не делал тогда мне было 36 лет сейчас потихоньку получается но дышу только на правую сторону и правая рука еле еле выходит из воды

[@swim_rocket]

Все с опытом придет🏊🏼‍♂️ Занимаетесь самостоятельно или с тренером?

[@SergeySemendyaev]

Справедливости ради на экзамене было что-то отдаленно напоминающее плавание, а 12 гребков вышло только за счет нарушения циклов. Так можно было и за 0 проплыть чисто на ногах. Без провалов там минимум 20 было бы. Но в целом для одной тренировки конечно хорошо.

[@swim_rocket]

Спасибо за ваше дополнение🚀

[@company3076]

Правильнее, конечно, ноги зафиксировать колобашкой - и считать чистые гребки только рук. 25 проплываю на 7 гребков.

[@olga2439]

Красотка 👌

[@TheVukhuc6176]

Эффективность плавания измеряется не только количеством гребков, но и одновременно двумя показателями: количеством грибков и временем, затраченным на каждую длину бассейна. Результаты ее теста немного сократили количество грибков, но также значительно увеличили время.

[@swim_rocket]

Грибков?)

[@roman4521]

грибочки!вкусненькие!@@swim_rocket

[@nichitastanescu6389]

Спасибо

[@swim_rocket]

🚀🚀🚀

[@user-pj8cd5zi2g]

👏👏👏

[@swim_rocket]

🚀🚀🚀