Как научиться плавать с нуля за 20 минут! Смотрите!!!

[@elstep890]

Учителю -браво!!!!!Столько терпения,доброты и деликатности👍💪👏👏👏👏

[@triol777]

Лена, спасибо! Так приятно!!!

[@Hellodurling]

@@triol777сенсей вы супер🔥

[@ОлегИванов-д9у1ь]

Почему он без шапочки?

[@ma_ira_im]

Даа,такого бы Учителя всем ! 🙏🏻😍

[@triol777]

спасибо))

[@yautok3529]

@@triol777 а как мне научиться плавать в водоёме там глубоко все мои друзья плавают а я как дурак на мелководие купаюсь все играют а я нет можете помочь ? И у меня ешё страх с детства к воде меня не кто ешё не учит 🦍☹️😞боюсь что в один день утону

[@bezcen4902]

Когда ходил на плаванье, у меня тренер сказала плыви!!! Я сказал что не умею плавать, она сказала просто плыви и научишься. Так и научился и хорошо плаваю.

[@liu96uu85]

@@yautok3529 нах тот страх! Смотрю этого мучителя и не понимаю смысл этого занудства ( учишь головку поднимать, жопку держать, вдох делать...?! Маразм, ибо организм должен сам учиться и просчитать варианты, ибо - действуя лишь по установкам, этот организм войдёт в истерику..., если условия чуток изменятся и станет обычным кирпичом не знающим чо делать ) . Всё на много проще - 1. Учиться лучше на море, типа азов! Всё просто - морская соль, в вводе, даст тебе дополнительную поддержку (соответственно, чем больше соли тем лучше плавучесть ) . 2. сделай полный выдох по самое не хахочу, сделай такой же вдох, оцени свой обьём лёгких и сделай выдох на половину! Теперь запомни - эта половина воздуха должна всегда быть в лёгких, а дыхание идёт за счёт 2-й половины (соответственно, чем больше напрягаешся, тем больше нехватка воздуха, а значит - постоянно следить за своими возможностями и равновесием нагрузок, повышать нагрузки по чутка и только когда 100% почувствуешь, что это возможно (это ни с чем не перепутать, ибо в лёгких откроется доп область и они станут большего обьёма, крепатуру в мышцах пробьёт и они станут более элластичны) ) . 3. Не ссать! Ты на мелководье учишься и максимум, что получишь из-за ошибок, это по кашляешь, или по пьёшь водички. ( соответственно, прими это и забей на ссыкливость! Любые эксперименты, стили плавания и т. д., проводи вдоль береговой линии) . 4. Теперь ложись в воду фейсом вниз, как у этого учителя (но не плыви, не дергай ногами и руками) и попросту научись - ПОЧТИ полностью расслабиться и ощущать себя парящим по воде поплавком ( если всё правильно сделал и твои лёгкие не убогие, то у тебя весь корпус будет плавать вверху). 5. Приблизься максимально к берегу и ПОЧТИ положив голову на песок - сделай тот же поплавок как в пункт 4 (главное чтоб волн не было) ,но на спине ( тут задача - опять же понять лёгкость твоего почти расслабленного тела ( напряжешься более чем на половину и поймёшь в чем разница! Но - лёжа на воде на спине, твой поплавок находится выше центра тела, соответственно шея-спина-брюшные... удерживают равновесие тела в воде, но их напряжение столь минимально, что - научившись лежать на спине, будешь ошибочно думать, что расслабился вообще в ноль) , научиться УЖЕ дышать на пол вздоха ( попробовать выдохнуть полностью и понять физически, что твоя плавучесть в основном в твоих лёгких). То есть - научишься правильно дышать и соответственно держаться на воде, а остальное уже пофигу, какой бы стиль плавания ты не выбрал в дальнейшем, ведь - создав поплавок и умея им обращаться , маши копытами куда и как хочешь, главное не потерять дыхание (не задыхаться как тузик) . П. С. - мой личный совет - когда адаптируешся и начнёшь плавать хотя бы 5-7 метров (та фиг с ним вдоль берега) , не касаясь земли, уже переходи на новый уровень = научись тонуть! Вряд-ли этот мучитель преподаёт такое и наверное даже не с может ( с его занудством и кучей деталей, человек просто не схавает столько инфы за раз ) , но - если ты не поймёшь как люди тонут, психологию и причины, не научишься уже на начальном этапе плыть только ногами/руками/одной ногой и рукой/ одной рукой... , тогда ты будешь обычным кирпичом, который пока плывёт из-за обстоятельств ! Ведь та же самая судорога, может случиться с любым ( у меня никогда не было, ибо колени и локти, я не сгибаю более 10-15%, не выпендриваюсь и не даю чрезмерных нагрузок пока не почувствую возможность, но один фиг не далече от берега чрезмерность практикую. плаваю 37 лет и если есть возможность на горизонт. Но я всегда готов и иногда тренируюсь для такого, ибо возможность калиевого дисбаланса и неправильно вставших звёзд, ВСЕГДА ЕСТЬ )

[@ОльгаСергеева-р4э]

@@liu96uu85 здОрово!спасибо!

[@ЗинаидаДульская]

С любовью тренер относится к своему делу, ученикам, воде. Нужно любить то чем занимаешься. Душа радуется.

[@triol777]

Ой, это точно! Спасибо, Зинаида! От души!!

[@ΓΕΙΑ-δ6χ]

@@triol777 , эххх дяденька как вы далеко от меня, тысячу лайков !

[@triol777]

@@ΓΕΙΑ-δ6χ ну со мной ведь можно учиться еще по моим пошаговым урокам и личной поддержке через вотсап)

[@ОльгаИвановна-ф6п]

А где такого тренера можна найти????? Со мной занимались три и страх только увеличился

[@ОльгаБеляева-г4о]

Денис Тараканов подскажите пожалуйста, вы в каком городе проживаете? Благодарю заранее за ответ

[@ОльгаОльга-т1у3й]

Тренер талантище,сейчас это большая редкость!

[@user-ye3ty2xi4p]

Я думала я одна во взрослом возрасте плавать не умею. Благодаря Вашему видео у меня появилась надежда👍

[@Puma-w7w]

Я научилась в 50 😂

[@НатаКу-п6г]

нет не одна, мне 40, не умею, вообще вода не держит🙃

[@air9620]

Учитесь плавать в любом возрасте , не бойтесь ,это такой кайф , из за карантина я прямо страдаю ,хожу в бассейн👍👍👍

[@АлсуМиннахметова-ъ4щ]

Когда учила плавать дочь поняла, что нужно сначала учить нырять. Тогда он понимает, что утонуть очень трудно, нужно стараться достать дна, а вода выталкивает. С нарукавниками. Сначала один снимали, потом, со временем другой

[@vse_obo_vsem11]

Я в прошлом году научилась, 34) Сначала надо дышать под водой) Я воды сильно боялась) Тренер подсказал с чего начать. Не напрягаться в воде,дышать правильно. До инструктора я просто тонула, а потом как поплыла, по собачьи 😄 Потом кролем,и начала на спине пробовать, очки купила ныряю, но пандемии чертова😠 Плохо без бассейна.

[@daniya_fa]

Какой терпеливый тренер! Приятно смотреть на таких профессионалов своего дела!

[@ЛюдмилаМалышева-м2е]

Супер учитель. Удивительное спокойствие и деликатная настойчивость. Я - топор в воде. Занималась с инсруктором 6 занятий. Кроме ежедневного страха и постоянной мысли,что мне надо идти"плавать" приводили меня в ужаснее состояние. Со страхом ложилась и со страхом просыпалась. Огромное желание научиться плавать.но страх одолевает. Если б был рядом такой терпеливый и грамотный инструктор. Не были б напрасно выбрашены деньги за инд.занятия. видно-супер.вот что значит профессионал

[@MarinaPalna]

Вот и я проснулась в 4:22 утра и со страхом смотрю все эти ролики, потому что в сб уже первый урок. Вся стряслась уже.😢

[@MarinaPalna]

Как Ваши дела в плавании?

[@ГульмираЖалтумаева-л8м]

Меня инструктор обещал научить плавать за 1мес это 12 занятий. Так вот на 9 занятии я плавала сама, мне 53года. Продолжаю ходить на плавание уже 9 месяцев👍это такой кайф!

[@ulman8126]

так вы научились всё таки или утонули? я тоже по типу топора, нам сложнее когда тело не всплывает, сильно плотная структура или повышенное содержание свинца в организме, хотя его не ем

[@Azizaramzes]

Я уже 6 занятий отходила результат 0, также не умею плавать

[@english1831]

Как мне не хватает такого тренера! Спасибо вам за это видео! Я несколько раз начинала ходить в бассейн в двух разных (маленьких) городах и везде тренеры сидели сверху на берегу и говорили мне стоящей внизу в воде: попробуй ляг на воду, попробуй то, попробуй это. А я в панике просто не могу и все. Они поддерживали только словами типа: не бойся, если начнешь тонуть, я рядом, тут же вытащу тебя. Зашибись поддержка))

[@ОксанаКлепова-х2у]

Я тоже не понимаю почему тренера наверху

[@DianaKostian]

Благодаря этого человека я научилась плавать в 25 лет.Спасибо большое за ваш труд.Кстати научилась за 20 -30 минут 🎉🎉

[@triol777]

Диана, как приятно читать! Успехов Вам!

[@ИринаСафонова-н5х]

С таким тренером любой научится! Денису респект!

[@Tanuscha-g3z]

Учитель- молодец! Частая фраза:"Мне понравилось!" очень ободряет!

[@alexandermetzger6943]

Как этот тренер объясняет,то любой поплывёт если ооооооочень этого желает!!!! Очень доступно и плавно переходят упражнения ,просто супер !! Сама научилась без малого под 50 лети и мешал мне тот же СТРАХ!! Учитесь по его технике !!! Жаль ,что его раньше не было здесь....

[@mariab4981]

Я научилась плавать самостоятельно в 55 лет. Желание было огромное. Был долгий путь но зато теперь плаваю хорошо и на глубине тоже и научилась на спине. Получаю от плавания большое удовольствие.

[@ОльгаБеляева-г4о]

А как вы научились сами плавать! Поделитесь опытом🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷благодарю заранее за ответ

[@mariab4981]

@@ОльгаБеляева-г4о Я начинала в море соленая вода хорошо держит.сначала где мелко чтобы хоть на воде держаться. потом чуть дальше. постепенно шаг за шагом. В бассейне возле бордюра. это долго было но желание было огромное.потом стала плавать но где дно под ногами. А уже потом опять на море перечислила страх и на глубине стала плавать.Потом стала учиться лежать на спине. Теперь всяко могу. как то так.

[@КатиКати-я2э]

@@mariab4981 рада за Вас

[@ЕленаСуенкова]

Я научилась плавать в 35, держусь на воде хорошо, но! психологически не могу плыть на глубину до сих пор! 😢по шею, по грудь могу даже соревноваться, а вот 3 метра - это ужас и паника!

[@mariab4981]

@@ОльгаБеляева-г4о Я училась на море плавать в солёной воде. Она уже хорошо держит. Сначала с кругом потом без него по тихонько возле берега чтобы дно было под ногами. И так шаг за шагом училась тренировалась. Потом в бассейне стала пробовать возле бортик сначала.

[@ЮлияДанилова-п1м]

Как здорово. А я очень боюсь воды....( в детстве тонула) . Но плавать хочется научится.

[@МехрибонАлиева-ч1ы]

Точно так же как вы я тоже боялась меня в 5 лет толкнули в канал .45 лет научилось после грыже позвоночника...🤓

[@Elena_kzn]

Не бойтесь учиться, идите к тренеру, который работает со взрослыми, лучше в группе. И не торопитесь, мозг должен привыкнуть к новым движениям, новой среде. Я пошла учиться в 35 лет, только через 4 месяца регулярных занятий проплыла 50 м кролем, зато сейчас могу проплыть и км и два, участвую в заплывах на открытой воде.

[@ТамараДорожон]

И я очень боюсь и этот страх тоже из детства тянется ..

[@Elena_kzn]

@@ТамараДорожон у меня было так же

[@РайханАхметова-е3д]

Я тонула тоже. Но сама себе сказала что научусь. И когда в воду захожу плаваю автоматически

[@НагимаСадвакасова-м3о]

Какая прелесть. Учитель высший. Мне бы такого учителя. Вау как понравилось.

[@olga-d-777]

Приехала недавно с моря и поняла, что очень хочу научиться плавать, а не стоять в воде или плавать с кругом. Белой завистью смотрела на людей, которые спокойно лежали на воде. Решила поизучать сначала на ютубе, как научиться плавать, а потом пойти к тренеру. Дай Бог, мы найдем с ним общий контакт и он окончательно не отобъет моё желание научиться плавать. 🙏

[@Rocksimroll]

И как, успехи уже есть?

[@РоманДолотов-п1м]

Я именно на море научился лежать на спине в воде. На море проще, там вода держит лучше. Попробовал потом в пресной и лежу не хуже. Чуть подгребать приходится, но на спине уверенно себя чувствую и могу плыть долго. Хотя в глубину не лезу)

[@кошкакошка-з3и]

Научилась плавать? Поделись результатом, я тоже на море ближе к берегу стою и всегда стоя лечь не могу расслабиться кажется что утону😢

[@АдинаАдинова-ж3ч]

Вчера посмотрела ваше видео ,вечером пошла в бассейн и научилась плавать😊. Спасибо вам огромное !

[@triol777]

Как приятно, что смог помочь! Успехов, Адина!!

[@Azizaramzes]

Молодец

[@nargizaniyazova1854]

А такое может быть? Это реально.? Я тоже не умею плавать.

[@ЛарисаЧистякова-ф1к]

Да,хорошо если такой внимательный и терпеливый тренер будет рядом стоять тоже в воде.

[@borisova2488]

Я сегодня первый день мне тоже подскажите пожалуйста я плавать не умею с нуля🤪

[@НаталияЛысых-т2й]

Денис - молодец! Как всегда, всё доступно, профессионально и с юмором.

[@triol777]

Спасибо, Наталия)

[@jongjungkookie2307]

Так классно! Как-будто я сама поплавала) Тоже хочу попробовать:)

[@ННн-п2ъ]

Я тоже так обрадовалась, как будто сама поплыла 😁

[@bayanismgambetova552]

Какой терпеливый тренер! Браво!

[@ИринаТатинцева-т2б]

А я так и не научилась плавать! Смотрю видео и радуюсь за женщину,молодец,старается.

[@Maxsell96]

так вы в бассейн то ходите и научитесь

[@ВасилийПетров-у2в]

Это видео, обыкновенное " намывание" денег в ютубе ... Я Вам не выходя из-за-компа все объясню .. .ЗАПОМНИТЕ, что вода держит пока в Ваших легких есть воздух! Наберите воздух и просто лягте в воду, в любом положении, и Вы БУДЕТЕ ДЕРЖАТЬСЯ НА ВОДЕ !!! Первое, наберите воздух и опуститесь под воду, откройте глаза, и Вы поймете, что ничего страшного в этом нет, но не на долго, потому как Вас будет выталкивать наружу как поплавок. Второе, наберите воздух, и лягте на воду, при этом голову погрузите в воду, вперед руками, вытянув назад ноги, и Вы будете лежать на воде, пока не выдохните воздух. Третье, лежа на воде, выдохните воздух В ВОДУ, а затем, не меняя положения, поднимите голову и вдохните воздух, набрав его в легкие, и опять опустите голову в воду. И Вы опять будете лежать на воде, но голова должна быть под водой. Все просто! Четвертое, и заключительное, Лежа на воде, сделайте гребок двумя руками в стороны, и Вы поплывете вперед на некоторое расстояние! Гребок руками, одновременно выдох в воду воздух, а перед тем как сделать следующий гребок, когда уже руки сзади плеч, поднимите голову, чтобы набрать очередную порцию воздуха, наврав его, опять голову в воду, и опять гребок руками ... Ногами после сами решите как Вам удобнее ими работать, и все это должно быть в сочетании, гребок руками, движение ногами! Вот и вся учеба !!!

[@ТатьянаШимченко-щ3г]

@@ВасилийПетров-у2в Спасибо, теорию поняла,надеюсь в сентябре перейти к практике😄.В 60 лет я впервые увидела море,в 61 научилась лежать на воде, задерживая воздух в лёгких,в этом году необходимо перейти на новый уровень!

[@ВасилийПетров-у2в]

@@ТатьянаШимченко-щ3г Проживаете то где, чай не в степи ... Я Вам все четко и понятно объяснил, только дело за Вами ...

[@ТатьянаШимченко-щ3г]

@@ВасилийПетров-у2в Да,проживаю не в степи,а как раз наоборот- в лесу, причём,купальный сезон длится у нас месяца два,это если лето жаркое. Начинается весна и понеслось-сад, огород,теплица,плюс работа по графику сутки через двое...Как то не до плавания. А в прошлом году на пляже в Турции от не чего делать дочь ко мне пристала-давай научу на воде лежать,внук туда же-давай,давай! А я чего- ну,давай!Поняла я какой это кайф телом своим управлять да ещё в воде!И не важно сколько тебе лет,пять или шестьдесят... А Вам ещё раз большое спасибо, добрый человек,за объяснение и мотивацию.

[@elenelen1910]

Случайно забрела, ради интереса, и очень понравилось! Тренер молодец, не тянет и не пугает, а всё досконально объясняет. Всё! Как поеду на море, буду учиться по этому видео! Хватит высиживать яйца в воде! Вот прям вдохновение нахлынуло! Спасибо за видео!

[@gulnarsergazieva2073]

Блин классно! Я тоже не умею плавать и боюсь воды, но очень хочу научиться. Мне бы такого Учителя! Буду пробовать, взяв за основу Ваши занятия! 👍🤗

[@marinakozlova2453]

Спасибо Вам огромное за Ваши видео!!!!! Я сегодня поняла,что я плыву,дышу,не боюсь !!!!!! Вы замечательный тренер, только благодаря Вашим урокам я поняла свои ошибки и сегодня почувствовала ,что вода меня держит,любит и обнимает!!!!!

[@zhankus557]

Какой вы молодец! Меня тренер так не поддерживал!! Повезло вашим ученикам!благодарю я вас!! Если бы все тренера так обращались

[@bellaagirbova1264]

Посмотрела и поняла, я ещё не безнадежна))) Я, конечно, не такая смелая, как героиня, но с таким тренером море по колено! Спасибо за видео!

[@HomaParasite]

Я научился плавать случайно. В лет 12 меня унесло на глубину, и у меня началась паника. Чуть не утонул, но потом вспомнил что надо полностью расслабиться и лечь "звёздочкой", по лежал я так минут 5, потом начал гребсти чуть чуть руками. Так и доплыл к берегу

[@ГораМора-с2ъ]

у меня тоже так было. я тогда научилась плавать. и смех и грех было у меня

[@felisijaoreoreo2279]

Тоже самое было, только мне лет 10 было. Страха не было.

[@АлександрПлахотный-ж7ц]

@@ГораМора-с2ъ Слава Богу,что так!!!А когда человек теряется в воде..(не каждый может сориентироваться в такой ситуации).... учиться надо с таким вот !тренером...тогда уверенность будет и спокойствие .👍👌💯

[@tvoy_tezka_.]

Вобщем, те кто не утонул научились.

[@ЭльнураАсанова-п1м]

@@tvoy_tezka_. 🤣🤣🤣

[@nikitinkomandor]

Сплавал до кухни и вернулся на диван впервые в жизни. Спасибо!!!

[@Bella-uj2dr]

Когда девушка поплыла сама я так заулыбалась от радости😅 как будто я сама научилась плавать😂

[@Roman81735]

Это называется "научилась" плавать? С лицом опущенным в воду и с глубиной по грудь, это ни о чём.

[@svetlanabachinskaya7055]

Денис,Вы так спокойно и терпеливо всё об'ясняете,что рядом с Вами совсем не страшно,а наоборот очень спокойно

[@pr33222]

Денис - Вы УЧИТЕЛЬ от Бога!!! Благодарю Вас 🙏💞🌞

[@amorramore2827]

Отлично бегу в бассейн,может на этот раз и у меня получится. Спасибо за полезное видео 👍😊

[@alexandrneverov1853]

А вы профи... Вам верить можно!!! И люди поверят вам ... и все плавать начнут!!! Спасибо!!!👍👍👍🤗🤗🤗🇰🇿

[@elenahalyapina2239]

Здорово учит. Все правильно говорит и делает. Внимательный и думающий тренер.

[@triol777]

Лена, спасибо большое!))

[@МаксимКарман-у5х]

Отличный тренер по плаванию. Дай Бог ему всего самого наилучшего, долгой счастливой жизни, крепкого здоровья и благополучия. Всем бы такого тренера. Молодец, хорошая работа, талантище.

[@ЛарисаИванова-ш1ю]

Спасибо, Денис. Вы - отличный учитель,и терпеливый тренер. Удачи вам.

[@triol777]

Лариса, благодарю!!!

[@ivanstavropol4335]

Умею плавать на начальном уровне. Очень интересно посмотреть и очень понятно и комфортно объясняет учитель.

[@saltasoltik8130]

Круто, за 20 минут такой результат, офигеть

[@triol777]

Спасибо) Это доступно практически для каждого!

[@МарияБогданова-ъ3н]

Научили держаться на воде. Этому действительно можно научится за 30 минут. А вот перейти именно к плаванию - проблема, которую я так и не решила

[@tinajuvatkhanova776]

Нам бы такого учителя!!!Здоровья Крепкого!!!

[@abdusalomjalolov8300]

Как стретиться с денисом

[@ОльгаТурбина-ч6ы]

Я не верю своим глазам. Это так фантастично!!! Прям самой захотелось. Спасибо, что делитесь таким видео!!!

[@aliyeerk8081]

Большое спасибо как понятно вы все обясняете вы професионал

[@СветланаЕсипова-т5э]

Браво тренеру! Учитель от бога! Вы подарили надежду. Благодарю.

[@NataV-e4v]

Класс! Молодец тренер! Буду племяшку учить!

[@DhjduyssyHifyw8e]

Какой хороший мужчина! Приятно смотреть. Молодец.

[@dilnozanarkabilova4300]

Да точно то что искала... Люблю воду но боюсь... Хочу очень научиться

[@Malika-M]

Для меня самое ценное в Вашей работе -это понимание Вами того, что новичок это реально новичок, и ему всегда нужна поддержка. Я у самого берега тонула два раза и панически боюсь воды, но с Вами я бы смело попробовала⚘🐬⚘🐬⚘🐬⚘🐬

[@ГульфайрузКоккузова-з1ъ]

Учитель от бога 🙏🏻Дай бог ему здоровья 🙏🏻💐👍🍀

[@КсенияЯ-о1ц]

Здравствуйте Денис. Не умею плавать и очень - очень боюсь воду, в том смысле, что обязательно должна чувствовать ногами дно, если этого нет, всё, паника...но и желание научиться плавать всё же есть...Ваше видео внушает доверие. Ваше объяснение, поддержка, убеждают, дают силу согласиться с вами, довериться...Есть желание учиться, но найти бы такого же тренера как вы, было бы за счастье. Желаю вам всего самого наилучшего...!

[@ЛарисаХосаева-т3т]

Суперррррр! Я тоже не плаваю, а хожу по дну.. Очень интересно!!!

[@liliayurshina3508]

🤣🤣🤣прям как и я 😅👍

[@ЛарисаХосаева-т3т]

@@liliayurshina3508 👍😂😂😂

[@ЛарисаХосаева-т3т]

@@ТамараШевченко-о7й 👍🤣🤣

[@elenelen1910]

А я ещё и сидеть умею на одном месте! Тоже очень интересно!

[@olgatrakshinskaya2764]

Я тоже плавать не умею. Но в молодости по дну речки ходила на четвереньках с открытыми глазами...

[@ДмитрийЗайцев-ю2э]

Ещё один пример, какой внимательный и неравнодушный тренер. Научился брассу благодаря его курсу, активно учу кроль, осталось включить вдохи. Спасибо вам большое!

[@КонстантинАццкий]

Спасибо =))) Хороший урок =))) Сам плавать научился давно. Но хочу научить знакомых. вы мне очень помогли =)))

[@dianakey4121]

Мне жизненно необходим такой спокойный учитель чтобы научиться я даже смотря видео расслабилась , браво 🎉👍👍👍

[@Дильназ-р3г]

Молодец Денис,объяснил всё ясно,кажется я сама научусь плавать.Спасибо!!!!!

[@triol777]

Благодарю, Айжан! Успехов!!

[@verabarsegyan9665]

Прекрасный тренер.Всем бы такого.Замечательный урок. Благодарю и дальнейших успехов в вашей работе.

[@liu96uu85]

Кажется, вы очередной утопленник!

[@ОксанаКлепова-х2у]

Отличный тренер всё понятно рассказывает, объясняет физику, механику!

[@MarinaKar-re3hw]

У вас очень спокойный , уверенный , приятный голос!!!!! И совсем не страшно!!!!

[@triol777]

спасибо, Марина)

[@user-aukatai-rymbek]

Классный тренер! Буду учиться осваивать и другие виды плавания. Я научилась плавать по Ютуб 3 года назад, в 2019 году, никто не верит, но это правда, тогда мне было почти 40 лет. Так что дерзайте, учитесь и я тоже дальше буду учиться, это классно - уметь плавать!!

[@isaak8820]

Я еще в детстве понял, что когда голова тоже в воде, то спокойно держусь на ней. А как только голову поднимаю, сразу же ноги, а затем и все тело идет вниз. До сих пор плавать не умею, надо в бассейн пойти еще попробовать

[@violetta1606]

У меня тоже самое

[@malikabailina1256]

Конечно идите в бассейн. У профессиональных инструкторов очень чётко отработанная методика. Они работают сразу с группой и даже в воду не заходят. И никто ещё не утонул, все научаются плавать)))

[@triol777]

я - рядом, если что) можно еще по моему видео курсу с моей личной поддержкой поучиться, вот здесь swim4life.ru/swimming-training-programs

[@ВераНадеждаЛюбовь-к9ш]

Как приятно смотреть как спокойно и трепетно тренер все объясняет! Я бы с удовольствием пошла учиться плавать к такому тренеру! В детстве не научилась, а во взрослом возрасте присутствует страх глубины и очень не люблю, когда лицо и голова в воде, а еще очень часто начинает сводить ноги судорога и нужно опереться на дно, поэтому плаваю исключттельно там, где с уверенностью чувствую дно, на которое сразу могу опереться.

[@marishkal1566]

Используя методы Дениса и его онлайн курсы, я уже всех племянников научила плавать))

[@triol777]

во! какая у нас уже команда!!)))

[@MsKOLOBOK007]

Меня не хочешь поучить?

[@Dina-jo8ce]

Какой классный тренер. В первые в жизни захотелось научиться плавать 😁💪

[@liu96uu85]

Тренер хреновенький, уж поверь!

[@ТинаДи-с9ъ]

Шикарный мастер класс! Очень люблю заходить в воду, даже глубоко. Но до ужаса боюсь учиться плавать, сбегала от тренера из бассейна)) Видимо какая-то фобия на невесомость, когда не чувствуешь опоры. А сейчас со стороны посмотрела, как учат взрослую женщину и поняла, что все не так уж страшно. Спасибо, Денис!!

[@triol777]

конечно же не страшно! Успехов!!

[@voitenkoff]

1 в 1 ситуация )) сбегал всегда, умел договариваться чтобы сидеть на диване пока все плавают 😀

[@VladimirUnique1]

Какая же она взрослая. Это девушка лет 30-ти.

[@annakotryakova]

Денис, спасибо Вам! Я сегодня впервые плавала с удовольствием! Благодаря Вашим видео, я поверила в свои силы. Сегодня получилось плавать, не напрягая шеи и не задирая головы. Спасибо за Вашу работу❤

[@triol777]

Аня, плавайте на здоровье и с наслаждением!

[@annakotryakova]

@@triol777 Спасибо🙏

[@НадрикАлияров]

главное не паниковать в воде. Паника моментально сбивает спокойное дыхание и после этого человек теряет контроль над собой. Без паники учитесь правильно дышать в воде

[@ОльгаБеляева-г4о]

Объясните пожалуйста, как это дышать под водой🤔🤔🤔🤔🤔???

[@NataliMih]

Жабры ещё не отрастила, чтобы под водой дышать..

[@NeVeReNŒ]

@@ОльгаБеляева-г4о дышать в воде и под это разные понятия

[@malikabailina1256]

@@ОльгаБеляева-г4о Под водой не дышат. Когда я пошла в группу обучения плавания, то на первых занятиях нас учили именно этому - правильно дышать для плавания: вдох ртом на поверхности, задержка дыхания - идёшь головой в воду и спокойный медленный выдох под водой. Под водой рот открывать нельзя. Чтобы "поймать" этот навык , я даже во время прогулки отрабатывала: вдох ртом, выдох носом)))

[@kleversuglinka1983]

@@ОльгаБеляева-г4о для дайвинга только.Под водой Вы только можете задержать дыхание и выпускать изо рта пузырьки воздуха.Вот это и надо учиться делать на мелководье.Для этого надо сделать вдох, опустить голову на воду лицом в воду и выдох делать.Так же можете отработать движения ногами на мелководье.На глубине вытянутых рук лечь на воду животом и совершать движения ногами в зависимости от стиля плавания.Кроль - ноги работают вверх/вниз попеременно,брасс - ноги должны работать как у лягушки,описывая внешнюю дугу и выталкивать Вас к берегу, баттерфляем,как у русалки или кита,про спину то же самое, что и при кроле,хотя можно и лягушачьим стилем,если совершать гребок обеими руками одновременно.Но спину для новичков напоследок бы посоветовал.Там риск нахлебаться воды больше.

[@УдачныеРЕЦЕПТЫсАлёной]

Замечательный канал! Вы отличный, внимательный тренер! Очень интересные, а самое главное - полезные ролики!

[@ОксанаУнайбаева]

Тренер с большой буквы!👏🏻

[@triol777]

Благодарю, Оксана!

[@АйсулуТулегенова-у8ч]

Я впервые увидела ваше видео, подписалась, теперь мне не терпится пойти в бассейн. Правда, у нас карантин, пока все закрыто. Плавать я могу метров 20, а дальше боюсь, теперь я буду учиться по вашим видео. Спасибо. Из Казахстана, Алматы

[@triol777]

Благодарю! Успехов!!!

[@platonov2194]

Я хоть и хорошо плаваю, но было интересно посмотреть, пригодится)

[@лесягалиахметова]

Отправляю Вам доброе волшебство! Вы тренер с большой буквы!

[@ichmila6083]

Когда поднимаю голову,сразу тону,не держится тело горизонтально с поднятой головой. Плыву только ,держусь на воде только,когда голова под водой.:( А вы молодчина! Прирождённый учитель👏

[@ragnar3053]

когда поднимаете голову вы тоните потому что выдыхаете воздух из легких ))

[@ЖаннаАбдреева]

Искренне рада за Олю ! Я с боязнью воды всю свою сознательную жизнь борюсь и всё напрасно ! Зимой буду в бассейн ходить , выучив пока вашу теорию , чтоб от "зубов отлетало ". Надеюсь на то что справлюсь и поплыву !!! Дай Бог вам здоровья и успехов во всем !!!

[@triol777]

спасибо, Жанна! Все получится!)))

[@ИннаРубанова-я6т]

Как все ясно и понятно. Всю жизнь никто толком не мог рассказать .

[@triol777]

Инна, спасибо! Мне очень приятно!!

[@ТатьянаСирачева-ю9к]

Тренер, конечно, молодец. Но люди, вы удивляете. В принципе, все элементарно, своих детей многие так учат плавать.

[@triol777]

@@ТатьянаСирачева-ю9к многие просто не знают, с чего начать

[@ТатьянаСирачева-ю9к]

@@triol777 Возможно. Но есть логика...))))

[@Samsung-pq6ds]

Какой хороший инструктор!

[@СветланаСветлана-ц1ъ6п]

Подписалась, очень хорошие видео, спасибо большое Денис 👍👍👍

[@Елена-р2й4с]

Какой Вы терпеливый тренер.Просто высший класс.

[@triol777]

Лена, спасибо большое!

[@ТатьянаИ-ю5ч]

Учитель,очень доходчиво показывает!👍👍👍

[@НатальяВетошкина-ъ7ж]

И я тоже в 30 лет научилась ! Благо дарю свою сестренку! Она сначала нырять училась , на море тренировалась ! Конечно надо почувствовать хоть раз, что вода держит , это чтобы побороть страх ! А дальше легче уже ! Удовольствие уметь плыть и не уставать , научиться Отдыхат в воде ! И вдох- выдох .. Спасибо за видео!

[@Ромарио-у8г]

Вообще только что понял - Все люди умеют плавать , но не все не боятся воды

[@elenalapshina266]

0

[@triol777]

да, это нормально - боятся с непревычки воды

[@СчастьеСчастье-р8й]

Тренер молодец!!!Так хорошо и с любовью объясняет,мне понравилось.Я тоже не умею плавать,боюсь с воды

[@triol777]

да, с любовью - верно сказано! спсибо за добрые слова ,мне очень приятно!

[@КондратийОбнималов]

Просто супер!Учитель потрясающий,класс!

[@triol777]

спасибо, Егор))

[@ganssebastianpereiru]

Знаю много людей у которых получилось научиться плавать за 1 минуту, знаю и таких которые к этому шли годами. Самое главное не бояться и не паниковать. Страх сковывает разум и делает непослушными мышцы. Тем не менее надо помнить: вода опасна, но она не враг. Классные уроки, спасибо за доброе дело.

[@Будущиймедик]

Зачем помнить, что вода опасна?! В ней ничего опасного нет, если с ума не сходить

[@МаринаЦветкова-ч1и]

Спасибо вам, по вашей методике буду учится 👍👍👍👍👍

[@ТатьянаСтельмах-ц4н]

Лучший учитель, которого можно себе только представить!

[@РусланаИванова-у5х]

Сегодня попробовала применить эти Ваши уроки на море, про плыла метров 6-8, и это не смотря на почти метровые волны, но на ноги вставать тяжело, волной сбивает. Спасибо Вам, а ведь раньше и метра не могла проплыть на животе.

[@НинаБуряк-х3ъ]

Молодец, все правильно делаете. На воде главное преодолеть страх..

[@АлександрВикторович-г2з]

В детстве я так и не научился плавать. Затем пошел в армию, точнее на флот. Вот, думаю, на флоте точно научусь, но нет попал в Арктику, среди льдов. Короче не научился! Затем в институте надо было сдавать зачеты по плаванию. Пришел в басик, тренер говорит я тебя научу за 20 минут! Я не верил. Делал точно такие же упражнения. Потом когда все уходили в раздевалку мы с тренером остались одни. Он обнял меня за плечи и так мы шли по самой бровке до конца басика где была глубина. Я не подозревал, что он хочет сделать. Все это время он меня учил и говорил об ошибках. Затем он меня развернул спиной к воде и что-то руками мне показывал, я опять ни о чем не подозревал! Потом он резко толкает меня в грудь и я оказался в воде! Все было быстро, нужно было себя спасать! В голове сплыли все упражнения, которые я делал до этого. Я сам начал плыть! Когда я поднял голову, то увидел, что проплыл весь басик. Я был в шоке! Тренер меня стал поздравлять!!! Так я научился плавать!!! Эти упражнения работают!!! Поверьте!!!

[@rozros-m3n]

Вас научили плавать , как моя пятилетняя племянница хотела научить моего мнимого жениха , хромого, хотела научить быстро ходить😂 "Тëтя, а вы подведите своего хромого жениха к краю дороги и толкните его на дорогу с криком: "машинааа! " , он побежит и научится быстро ходить , она мне говорила😂

[@CateCat-25]

Меня так в юношестве пытались научить. Ничему кроме дикой боязни воды и утонуть я не научилась.

[@nadineg.7816]

Какой тренер хороший, так спокойно и заботливо обучает, просто мастер своего дела.

[@triol777]

спасибо большое! мне так приятно!!

[@LENINKAize]

А я вроде могу немного плавать, но только если дно чувствую, что близко, а вот вставать, тоже так бултыхаюсь неправильно. А лицо в воду вообще боюсь опускать.

[@marinaanisimova3084]

Лицо в воду тоже не опускаю, в уши и нос вода заливается (( голову не мочу.

[@Наталия-з1ж]

@@marinaanisimova3084 если Вы опустите два уха лёжа на спине в воду Вы просто будете на плаву

[@LENINKAize]

@@Наталия-з1ж я вообще боюсь на спину ложиться в воде...в детстве чуть не утонула- наверное страх во мне по этому поводу

[@Наталия-з1ж]

@@LENINKAize Вы боитесь воды , Ваш вариант глубже талии в воду не заходить

[@natalyhka]

@@Наталия-з1ж я кстати тоже глубины боюсь . Максимум если по шею и плыву ,но если устаю то на спине легче плыть ,но как только надо со спины на живот перевернуться ,то всё,мне проще доплыть на спине....на животе не могу🥴

[@ГалинаГарасюта]

Оййй! Спасибо вам большое! Я так попробую! Окунуться с головой! А вы молодцы!!!

[@ВинараКарсыбаева]

Мне бы с таким тренером поучиться

[@ЛилияЦветкова-л8п]

Ой, не начинайте, я вообще без тренера научилась!

[@Timbo_bs]

@@ЛилияЦветкова-л8п и что? Нетвсе учатся без тренера

[@ТатаркаРоссии]

Да в Манавгате дома превратились в пепел.Печально.

[@ОльгаБеляева-г4о]

Татарка России как печально, люблю этот город, отдыхаем постоянно в Сиде, как жалко людей, ужас ужасный😪

[@ТоканТайтаразова]

А где он?

[@larisalyubina8468]

Денис,Вы классный тренер!Мое к Вам уважение!Я умею плавать ,но вот хочу научить плавать маму и тётю.Большие,взрослые девочки,но боятся воды...Спасибо,Вам огромное за методики!!!С уважением из Нью-Йорка 🗽🙏♥️

[@triol777]

Лариса, спачсибо огромное! Пробуйте именно так обучать. Ну плюс у меня ееще есть более полный курс, по нему еще проще учится. Вот он denistarakanov.getcourse.ru/newbie_swim Нью-Йорку привет!!

[@_38EPb_]

Классно! Я сам научился плавать в 27 лет, сейчас мне 39. Уже научил двоих людей плавать, тоже возрастных. Учил тоже не отходя от них, помня свои страхи и как сам учился. Могу многих научить , только наверное нельзя, т.к. нет лицензии тренера. Но объясняю также доходчиво.

[@МарияДиана-з9я]

Молодец!!!!!!! 👍👍👍👍

[@_38EPb_]

@@МарияДиана-з9я Спасибо 😊

[@arisivolos]

А я в 10лет потонула в бассейне на 3 занятии и никто и не заметил.билась на воде и под водой на глубине и поняв что не выплыву на воде,так как меня тянуло вниз,я вспомнила как плавал Ихтиандр в фильме и именно так и поплыла,задыхаясь от кашля.когда я ногами встала на дно уже небольшой глубины,то помню что голова кружилась и слабость сильная была от напряженной борьбы за жизнь.вышла еле еле с бассейна и увидела как на лавочке откачивали девочку.поэтому все внимание было на ней.а то что другие в это время тонули ,в голову не приходило.после этого я больше не ходила на занятия.и когда я купалась в реке то заходя в воду ныряла и плавала под водой,не имея другого опыта.потом подруга научила.это было в 70годах.но я хорошо помню что я очень боялась воды,боялась глаза открыть под водой.боялась что в уши вода набереться.а как потонула так и глаза открыла и про уши забыла.а тонуть то начала от того что мальчишки постарше,играя в догонялки,нечаянно или специально,выбили кусок пенопласта,за который бержались руками,прям на глубине под вышками.а я совершенно не умела держать тело на воде а кричать -помогите было стыдно(психология 10летнего ребенка).вот такая была печалька.

[@МарияДиана-з9я]

@@arisivolos бедняжка!!! Ты умница!

[@true347]

Спасибо, давно искала подобное видео, которое объяснит основы плавания, как начать.

[@liliayurshina3508]

Чтобы правильно встать на ноги смотря на солнышко , не надо так раздвигать ноги 😅👍,а мастеру большой лайк за терпение и труд .

[@Helen-jq1sz]

Мастеру на этом надо было сделать акцент, заострить ее внимание, а не добра посылать.

[@СОНЕЧКАРОМАШКИНА]

Я тоже не умею плавать, а так хочется, всегда завидовала тем кто умеет плавать. Оля не сама научилась плавать, у Оли очень хороший учитель!

[@МаринаКотик-ц9г]

Прекрасно! Сколько плаваю,когда езжу отдыхать,но у нас с дочкою так хорошо не получается)

[@Irina_73]

Наверно голову всегда держите над водой, шея и спина напряжены от этого, так долго не поплаваешь. Надо учиться простому ароажнению на мелкоте - делать вдох, опаскать голову в воду и там делать выдох. Тогда вы сможете на воде лежать и вытягиваться и смотреть на задержке дыхания под воду ))) например на красивых рыбок или крабиков

[@dokakrigorovich8306]

Плавать уметь надо! Это и для настроения и для здоровья! Это классно:) Я вообще, воспринимаю, что как ходить уметь, так и плавать, одно и тоже. И то и о надо уметь и все элементарно., Вы тренер и учитель от Бога. Удачи, здоровья.

[@Millennium4488]

Это ещё и безопасность! Пошла в бассейн после угроз бывшего, что в воду бросит и конец мне. Пошла научиться плавать и тренируюсь усердно! + Записалась на айкидо и бокс! На всякий случай!

[@ВиолетаВиолет]

Супер,мне б такого тренера👍

[@buyankhuubulgaa4572]

Очень понравилось этот урок удачи вам

[@РзаеваФарида-б2х]

Хорошии тренер,я бы тоже к такому пошла,всегда рядом.

[@6elixir6]

Классно😍именно благодаря ооочень внимательному и чуткому тренеру девушка и научилась плавать!!! Я такого спокойного доброго тренера не нашла пока в реале(((

[@ThePower87]

Очень жаль, хотя настоящий тренер должен быть таким, спокойным, простым и который всё так хорошо обьясняет 😉🙂